أغاني أطفال: إذا كنت سعيدا - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
If You'Re Happy | إذا كنت سعيدًا صفق بيدك - Youtube
هل تعانين من طفلك الحركي الذي لا يجلس ولو دقائق معدودة خلال اليوم؟ هل تشعرين أن أطفالك لديهم طاقة كبيرة تظهر في المشاكسة والشجار طوال اليوم؟ إذا كانت الإجابة نعم فإليكِ أحد الحلول السحرية، الأغاني الحركية التي يرقص أطفالك عليها وتهتز أجسامهم، قد تكون المنقذ لكِ عندما تسوء الأمور وتفقدين السيطرة، أو عندما يكون مزاجهم سيئًا وترغبين في خلق جو من المتعة في المنزل، كذلك تستهلك الحركة والرقص على إيقاع الأغاني بعض طاقة أطفالك مما يجعلهم أهدأ، سنذكر لكِ في هذا المقال مجموعة أغاني حركية للأطفال.
إن كنت سعيداً | هابي كابي | If You'Re Happy Hapeecapee - Youtube
مقطع فيديو لجنين يصفق داخل رحم أمه
تاريخ النشر 31/03/2015 - 08:50:22 am,
عدد المشاهدات 1614
حصد فيديو لجنين يصفق داخل رحم أمه أكثر من مليوني مشاهدة على موقع يوتيوب. وأثار الفيديو ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ ظهر الجنين يصفق على أنغام الأغنية الإنجليزية "إذا كنت سعيدا صفق بيديك"، والتي كان والده يغنيها في إحدى جلسات التصوير بالأمواج فوق الصوتية. فيديو: جنين يصفق على غناء أمه بشكل مذهل. ونقلت صحيفة مترو البريطانية، عن جين كاردينال والدة الطفل، قولها "إن الفيديو حقيقي، وإن طفلها صفق بالفعل، ولكن ليس على أنغام الأغنية". وأضافت كاردينال "قام الطبيب بإعادة شريط التسجيل، وبدأ والده في الغناء بشكل متزامن مع تصفيقه، لنحصل على هذا الفيديو المدهش". تعليقك على الموضوع
فيديو: جنين يصفق على غناء أمه بشكل مذهل
إذا كنت سعيدا جدا | رسوم متحركة للاطفال | If You are Happy | Childrens Rhymes | Songs for Babies - YouTube
إذا كنت سعيدا جدا | رسوم متحركة للاطفال | If You Are Happy | Childrens Rhymes | Songs For Babies - Youtube
إن كنت سعيداً | هابي كابي | If You're Happy HapeeCapee - YouTube
If You're Happy | إذا كنت سعيدًا صفق بيدك - YouTube
أغنية: إن كنت سعيدا مبتهجاً صفق بيديك (مع الكلمات) افتح يا سمسم - YouTube
تجنب تناول المشروبات السكرية وعصير الفاكهة. شرب الماء قبل نصف ساعة من تناول وجبات الطعام. اختيار الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والأطعمة التي تساعد على تخفيف الوزن. تناول كميات مناسبة من الألياف القابلة للذوبان. شرب القهوة أو الشاي. الحرص على تناول الطعام ببطء وعدم الإسراع عند تناول الطعام. القيام بوزن الجسم كل يوم. النوم جيدًا أثناء الليل. شوربة العدس للرجيم
في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية هبة رصاص حول شوربة العدس للرجيم، وتذكر أهم خصائص العدس وفوائده لجسم الإنسان، كما تؤكد أن العدس من الأطعمة التي يمكن استخدامها خلال حميات تخسيس الوزن لكونها لا تحتوي على كمية سعرات حرارية عالية. فوائد الشعيرية - موضوع. [٦]
المراجع [+] ↑ "Health Risks Linked to Obesity",, Retrieved 27-11-2019. Edited. ^ أ ب "Is Soup Good for Weight Loss? ",. Edited. ↑ "How to Lose Weight With Just Soup for Lunch",, Retrieved 27-11-2019. Edited. ↑ "Soups For Weight Loss: 5 Recipes You Will Love To Include In Your Weight Loss Diet",, Retrieved 27-11-2019. Edited. ↑ "How to Lose Weight Fast: 3 Simple Steps, Based on Science",, Retrieved 27-11-2019.
أفضل الشوربات لتخفيف الوزن - سطور
أهمية تخفيف الوزن
يمكن أن تؤدي السمنة إلى عدد كبير من المشكلات الصحية وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض بما في ذلك أمراض القلب ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم وحصوات المرارة وبعض أنواع السرطان وغيرها من الأمراض؛ لذلك فإنه من الضروري الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الصحي، ويعتمد تخفيف الوزن بشكل رئيس على عاملين مهمين هما اتباع نظام غذائي صحي متوازن السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام، [١] وقد وُجدَ أن تناول أنواع معينة من الشوربات يمكن أن يساعد على تخفيف الوزن؛ لذلك سيناقش هذا المقال أفضل الشوربات لتخفيف الوزن والشوربات التي ينبغي تجنبها، مع تقديم بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الوزن. [٢]
كيفية تخفيف الوزن عن طريق تناول الشوربة
يُعدّ تناول شوربة فقط في وجبة الغداء أحد الطرق المناسبة لخفض عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص في اليوم وتقليل الشهية، وفي نفس الوقت إمداد الجسم بعدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكن الاستفادة من كل هذه الخصائص من خلال اتباع النصائح الآتية خلال الثلاث وجبات: [٣]
وجبة الإفطار: تناول وجبة إفطار مُغذية تشتمل على بروتين مثل أومليت بياض البيض بالخضار أو دقيق الشوفان مع لبن قليل الدسم وبعض الفواكه الطازجة، ويُفضل تناول كمية كافية من الطعام في وجبة الإفطار لإشباع الشهية حتى يمكن تناول الشوربة فقط في وجبة الغداء.
فوائد الشعيرية - موضوع
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. طرق تحضير شوربة العدس التركية
المراجع:
mind body green
WH FOODS
ORGANIC FACTS
حرق الدهون برجيم شوربة الشعيرية الاسرع على الإطلاق | مجلة الجميلة
وجبة الغداء: تناول وجبة غداء مُكونة من شوربة فقط بدلًا من الوجبات المُعتادة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، ويمكن اختيار شوربة مناسبة من أفضل الشوربات لتخفيف الوزن، والتي تتميز بقلة عدد السعرات الحرارية بها مثل شوربة الطماطم والخضروات. وجبة العشاء: تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات وعدم تناول أي شيء بعدها؛ وذلك لضمان عدم تناول سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم وضمان وجود شهية لتناول الإفطار عند الاستيقاظ في اليوم التالي.
شوربة السبانخ المتبلة: تتميز هذه الشوربة بكثرة العناصر المُغذية؛ حيث يتم إضافة السبانخ والشبت والحلبة والكزبرة وبذور الخردل معًا للحصول على واحدة من أفضل الشوربات لتخفيف الوزن، ويمكن إضافة خبز محمص بالجبن للحصول على مذاق لذيذ. شوربة الفول والدجاج: يتميز الدجاج بالبروتين الخالي من الدسم، والذي يساعد على الإحساس بالشبع لفترة أطول، وعند إضافة مزيج من الفول والطماطم تزداد العناصر الغذائية بالشوربة لتصبح واحدة من أفضل الشوربات لتخفيف الوزن على الإطلاق. شوربة الجزر والطماطم: تُعدّ شوربة الجزر والطماطم أحد أفضل الشوربات لتخفيف الوزن؛ حيث يحتوي كلٌ من الجزر والطماطم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لتخفيف الوزن بالإضافة إلى مزيج من الألياف الصحية المفيدة للجسم. شوربة مونج دال الهندية: بالإضافة إلى طعمها اللذيذ ومذاقها الرائع تُعدّ شوربة مونج دال الهندية أحد أفضل الشوربات لتخفيف الوزن؛ حيث إنها مليئة بالبروتين والألياف الصحية المفيدة لتخفيف الوزن، وهذه الشوربة يتم صناعتها من العدس وبعض التوابل المهدئة.
تتفاوت المحتويات الكيميائية بين أنواع الشوفان العادي والتركي والأحمر والقصير والنبوي لكن المواد الأساسية والجوهرية توجد في جميع الأنواع. الشوفان في الطب القديم:في الطب الإنجليزي قال العالم Nicholas Gulpeper عام 1652م ان لبخة تحضر من عجينة بذور الشوفان مع الزيت تفيد في علاج الحكة ومرض الجذام. وقبل ذلك في عام 1597م قال العالم John Genand ان لبخات من سيقان وأوراق الشوفان جيدة للأمراض الجلدية وربما للروماتزم. وكان الأوروبيون يستخدمون سيقان وأوراق الشوفان في حماماتهم كعلاج للروماتزم ولمشاكل المثانة والكلى. وقد استعمل الشوفان في الطب القديم كعلاج لأمراض الصدر وبالأخص أمراض الرئة والسعال المزمن وكان يستعمل كلصقات مفيدة لمرض النقرس والبثور.