حمض الفوليك مهم جدًا أثناء الحمل، بل تصل أهميته لدرجة ينصح الأطباء بتناول مكملاته الغذائية لأي أنثى معرضة للحمل والولادة في وقت قريب
3- غني بالكالسيوم
عصير البرتقال يعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم الذي تحتاجه المرأة الحامل بشكل كبير في شهورها الأولى؛ وبالتالي من فوائد عصير البرتقال للحامل الحفاظ على قوة العظام حيث تعتبر ذات أهمية كبيرة في هذه المرحلة. 4- غني بالبوتاسيوم
البوتاسيوم مهم لصحة القلب، كما ينعكس إيجابًا على عملية الهضم وهو ذا فاعلية في تنظيم سوائل الجسم أيضًا. احتياج الجسم من البوتاسيوم أثناء الحمل لا يختلف عن احتياجه له خارج فترة الحمل، إلا أنه من المهم الحفاظ على النسبة الصحيحة من البوتاسيوم في الجسم. عصير البرتقال الطبيعي غني بالبوتاسيوم ويضمن حصولك على حاجتك منه. اقرأ/ي أيضًا:
العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الشهر التاسع
نصائح للحامل في الشهر السابع
عصير البرتقال للحامل بتؤام
يضمن عصير البرتقال عندما تتناوله الحامل بشكل يومي أن تحصل الحامل على حاجتها من البوتاسيوم المهم لصحة وتعزيز القلب. كما يفيد عصير البرتقال في خفض ضغط الدم المرتفع عند الحوامل. يحتوي على نسبة عالية وطبيعية من حمض الفوليك الذي يقلل من احتمالات الإجهاض. كما يعمل على تقليل تشوهات الأجنة خاصة في الأنبوب العصبي. محاذير تناول عصير البرتقال للحامل
يحتوي عصير البرتقال على نسبة قليلة من الألياف قياساً للثمرة الطبيعية. ولذلك يفضل تناول ثمار البرتقال الطبيعية أكثر. لا يفضل شرب عصير البرتقال أكثر من مرتين أسبوعياً. الاكثار من عصير البرتقال قد يثير الشعور بالغثيان عند الحامل. ولا يفضل تناوله على الريق لأنه يهيج المعدة. الإكثار من عصير البرتقال يؤثر على مينا الأسنان عند الحامل. ويفضل أن تشرب الماء بعده، أو تقوم بالمضمضة بالماء جيداً ولعدة مرات.
اقرأ/ي أيضًا: شرب الكحول والرضاعة الطبيعية.. هل مسموح به؟
ما هي فوائد عصير البرتقال للحامل؟
1- تعزيز امتصاص الحديد
من فوائد عصير البرتقال للحامل تعزيزه لامتصاص الحديد حيث يعد الحديد من أبرز العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة أثناء حملها. في بداية الحمل يتأكد الطبيب أولًا وقبل كل شيء من نسب تواجد الحديد وحمض الفوليك في جسم الحامل، لأهميتهما في عمليات نمو الجنين الأولى وتكوينه في الرحم. لا يكفي تناول مكملات الحديد الغذائية أو الحصول عليه من مصادره الغذائية كاللحوم الحمراء والبقوليات لترتفع نسب تواجده في الجسم، إذ يجب أيضًا أن يرافق الحصول عليه تناول عصير البرتقال معه ما ينعكس إيجابًا على امتصاص الجسم له. اقرأ/ي أيضًا: المشروبات الغازية والرضاعة
2- غني بحمض الفوليك
حمض الفوليك مهم جدًا أثناء الحمل، بل تصل أهميته لدرجة ينصح الأطباء بتناول مكملاته الغذائية لأي أنثى معرضة للحمل والولادة في وقت قريب. حتى بعض أنواع حبوب منع الحمل يضاف إليها حمض الفوليك لترتفع نسبته في جسم المرأة التي تتناولها، لتكون جاهزة في حال أخطأت في أخذ حبوب منع الحمل وحصل حمل غير مخطط له. عصير البرتقال غني جدًا بحمض الفوليك وتناوله أثناء الحمل سيساعد جسمك في المحافظة على مستوياته، حمض الفوليك مهم لمنع حصول مشكلات عند الجنين مثل فتحة الظهر.
الفروع والامتيازات التجارية [ عدل]
أماكن تواجد مطاعم فايف قايز حول العالم
تأسس أول مطعم من سلسلة فايف جايز في عام 1986 في مقاطعة أرلينغتون بولاية فرجينيا الأمريكية، ثم توسعت السلسلة لتضم في عام 2001 خمسة مطاعم أخرى في منطقة مترو واشنطن العاصمة. [2]
مطعم فايف قايز في مدينة بيتسبيرغ بولاية بنسلفانيا الأمريكية
استمرت السلسلة في توسيع نطاق أنشطتها فكانت سلسلة مطاعم الوجبات السريعة الأسرع نموًا في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث منحت في عام 2003 امتياز استعمال علامتها التجارية لما يزيد عن 300 مطعم حول العالم، وازادت مبيعات السلسلة بنسبة 32. 8٪ ما بين عامي 2010 و2011. [3] وفي عام 2016 أصبح ما يزيد عن 1500 مطعم في جميع أنحاء العالم يحمل العلامة التجارية لسلسلة مطاعم فايف قايز. مطعم فايف قايز الكويت. افتتحت أولى مطاعم السلسلة خارج أمريكا الشمالية في المملكة المتحدة في حي كوفنت جاردن وسط العاصمة البريطانية لندن في يوليو 2013. وتضم السلسلة حاليًا نحو 113 مطعمًا في جميع أنحاء المملكة المتحدة. أخذت السلسلة توسع نشاطها في أوروبا منذ أواخر عام 2017 حين افتتحت فرعين لها في ألمانيا في مدينتي فرانكفورت وإيسن. [4] كما توسعت السلسلة في منطقة الشرق الأوسط وافتتحت فروعًا لها في المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة.
مرحبًا بكم في فايف جايز
الآن ما الحاجة لكلمات تقول أن المكونات طازجة؟ مع العين لا حاجة للكلام. الرئيس الأمريكي الأسمر أوباما (وقت كتابة هذه السطور) من أشهر عشاق محلات فايف قايز. درس إضافي: كيف يبيع فندق هولندي برجر عادي مقابل 20 دولار متوسط سعر البرجر التقليدي هو من 3 إلى 7 دولار ، فكيف يمكن لمطعم في فندق ما بيعه مقابل 3 أضعاف السعر؟ لجأ هذا المطعم إلى حيلة تسويقية بسيطة جدا، جعل قائمة طلب هذا البرجر كبيرة، فاخرة، من مكونات غالية الثمن، والأهم ثقيلة بزيادة. وفقا لدراسة تسويقية سابقة، وجد الباحثون أن إعطاء عينة من الناس أوراق ثقيلة جعلتهم يبدون آراء أفضل في محتويات هذه الأوراق، كذلك الأمر مع بطاقات الأعمال الفاخرة البارزة الأثقل من غيرها. مرحبًا بكم في فايف جايز. نعم، المخ البشري يعطي قيمة أكبر لكل ما هو ثقيل، وقيمة أقل للخفيف. ثقل قائمة الطعام وجودتها الفاخرة جعلت عقول زبائن الفندق تتقبل السعر الغالي وتتوسم فيه الجودة الزائدة عن أمثاله! هل لديك مطعم ما؟ افعل المثل، اجعل قائمة الطعام من مكونات فاخرة راقية ثقيلة، وستجد مقاومة الزبائن لأسعارك قد قلت. يمكنك أن تشكرني بشراء باقة التسويق التي وضعت فيها المزيد من دروس التسويق. ليس لديك مطعم، لا عليك، هل ستقدم عرض أسعار لعميل أو لشركة أو لمؤسسة؟ اطبعه على ورق فاخر ثمين وضعه في قالب فخم.
قائمة الطعام [ عدل]
شطائر الهامبرغر بالجبن في فايف قايز
تعتبر شطائر الهامبرغر هي المنتج الرئيسي الذي تقدمه سلسلة مطاعم فايف قايز والذي يتكون من لحم الخنزير المقدد مع جبن الكرافت الأمريكي. كما تحتوي قائمة طعام سلسلة مطاعم فايف قايز على عدة مأكولات أخرى من بينها النقانق ، واللحوم البقرية والبطاطس المقلية ولحم الخنزير بالإضافة إلى بعض الشطائر النباتية مثل شطائر الجبن المشوي، إلى جانب المشروبات الغازية والطبيعية. [5]
تقدم فايف قايز أيضًا الفول السوداني المحمص والمعد للاستهلاك داخل المطعم فقط. [6]
التقييم [ عدل]
صُنفت سلسلة مطاعم فايف قايز كواحدة من أكثر ماركات البرغر التي يتم الحديث عنها على شبكات الإنترنت. [7] [8]
أحتلت سلسلة مطاعم فايف قايز في عام 2012 المرتبة الأولى في استطلاع رأي أجرته شركة ماركت فورس إنفورميشن حول جودة الطعام ومذاقه ومستوى الخدمة والنظافة والمناخ العام، وشمل استطلاع الرأي 7600 مستهلكًا للوجبات السريعة. [9]
المراجع [ عدل]