طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية
شوربة الشوفان هي شوربة مغذية جداً، و تنعم بالكثير من الفوائد الصحية والتي تستمد معظمها من حبوب الشوفان التي تُصنع منها. فالشوفان هو من أكثر أنواع الطعام التي تحمل قيمة غذائية و فوائد صحية جمة. ويرتبط استهلاك حبوب الشوفان الكاملة بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، لاحتوائه على ألياف بيتا جلوكان القابلة للذوبان. الشوفان هو أيضًا أحد الحبوب المرغوب في تناولها عند الذين يحاولون إنقاص الوزن والتحكم في مستويات الجوع نظرًا لارتفاع نسبة الماء والألياف القابلة للذوبان فيه. وهناك العديد من الوصفات التي يمكن عملها من حبوب الشوفان للاستفادة القصوى منه والاستمتاع بمذاقه بالإضافة لهذه الشوربة. ومنها كوكيز الشوفان والموز الصحية. المكونات
زيت زيتون، 3 ملاعق كبيرة؛
شوفان، كوب؛
طماطم مقطعة، 5 حبات كبيرة؛
بصل مفروم، ثلث كوب؛
فص ثوم مفروم؛
ماء، 3 أكواب؛
كزبرة طازجة، كبشة صغيرة؛
مرقة الدجاج، كوبان (للنباتيين، يمكن استبدالها بمرقة خضار أو ماء). طريقة عمل شوربة الشوفان
أولاً: نسخن مقلاة عميقة كبيرة أو طنجرة على نار متوسطة إلى منخفضة الحرارة. نصب فيها زيت الزيتون ونتركه يسخن.
أكلات سعودية رمضانية بطريقة مميزة وجميلة - ثقفني
في الخطوة الثانية نبدأ بوضع الأرز مع الماء مع التقليب جيدا وتغطيته حتى ينضج لمدة نصف ساعة ثم نقوم بتجهيز طبق ونضع فيه الزعفران في الماء حتى يذوب ثم أضافة فوق خليط الكبسة ونقوم بتقليب الكبسة ورفعها على النار يتم تقديمه مع قطع الدجاج وبالهناء والشفاء. طريقة عمل السليق السعودي
المكونات، 4 صدور من الدجاج و2 كوب حليب وثلاث أكواب ماء وملعقة من معجون الثوم والزنجبيل حبة من البصل المفروم و ملعقة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وكوب ونصف من الأرز ونص ملعقة ماء ورد وخمس حبات من الحبهان وثلاثة أعواد من القرفة وقطع من الزنجبيل والقرفة أو ملعقة من الزبدة. في الخطوة الأولى يتم تجهيز وعاء ونضعها فيه الماء والدجاج حتى تغلي ونقوم بوضع معجون الثوم والزنجبيل ونقوم بإضافة القرفة والقرنفل والبصل والحبهان وتوضع كل المكونات مع بعضها علي نار متوسطة حتى تنضج ثم نضع الفلفل الأسود والملح ويترك لمدة خمس دقائق ثم يتم إخراج الدجاج منه وتصفيته. بعد ذلك نقوم بإضافة الأرز في نفس الوعاء مع مرق الدجاج حوالي ثلاث أكواب ويترك على نار متوسطة حتى ينضج بعد ذلك نقوم بإضافة الحليب والملح والفلفل الأسود ثم نقوم بإخراج العظم من الدجاج و تقريبا في ملعقة من الزبدة ونضع الأرز إلى طبق التقديم و توزيع الدجاج على الوجه بالهناء والشفاء.
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم - مطبخ حلوها
أكلات سعودية رمضانيه بطريقه مميزة وجميلة يوجد العديد من الأكلات المميزة في المطبخ السعودي بجانب وجود أشهر الأكلات داخل المملكة السعودية والتي تتميز بمذاق شهي وجميل ويفضلون تناولها على وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك، لهذا سوف نوضح لكم طريقة عمل أفضل الأكلات السعودية من خلال السطور القادمة. طريقة عمل الكبسه السعودية
المكونات، 1500 جرام من الدجاج المقطع وملعقة من الزعفران و2 كوب وربع من الأرز البسمتي وأربع أكواب من الماء الساخن وربع كوب من الزبدة وحبه واحدة من البصل وربع كوب من الطماطم المهروسة وثلاث حبات من الجزر المبشور 4 ملعقة من الكزبرة الجافة والكمون والفلفل الأسود وملعقة من الملح وملعقة من بهارات الكبسو وثلاث حبات من القرنفل وست حبات من الطماطم المقطعة وقليل من الحبهان و5 فصوص الثوم. طريقة التحضير
يتم تجهيز وعاء ونضع في الزبدة وبعد أن نبدأ بـ إضافة الثوم والبصل مع التقليب ثم نقوم بوضع قطع الدجاج وتقليبها لمدة دقيقتين ثم وضع الطماطم المهروسة ونضيف عليها الحبهان والكزبرة والكمون فيه وكذلك نقوم بوضع الفلفل الأسود والملح والكمون وبهارات الكبسة مع التقليب على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضراوات - منال العالم
شوربه الشوفان باللحمة الصحية خاصة إذا حضرت بطريقة اخرى و اختلطت بالفاكهة مثل التين والتفاح والموز وأضيف إليها رشه القرفة مع معلقة عسل نحل صغيرة والمكسرات سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية والتي تعد من اهم الوجبات والأطعمة المفيدة للجسم في العالم لأنه يختلف عن القمح كونه يحتوي على الكربوهيدرات والألياف كما انه يحتوي على كميات وفيرة من البروتين والكالسيوم والحديد والأحماض الامينية والفيتامينات به وغير ذلك انه سريع الهضم مشبع للغاية قومي بعمل شوربة الشوفان باللحم لا تدردي فإنها وجبة ممتعة جهزي المكونات من مطبخك سوف نقوم بتحضيرها معك خطوة بخطوة. المكونات المطلوبة لشوربة الشوفان باللحم
المكونات:
ربع كيلو لحمة احمر مقطع مكعبات صغيرة. ربع كوب الشوفان. 1 حبة بصل مفرومة. 4 أكواب ماء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ربع ملعقة صغيرة الكمون. 3 ملاعق كبيرة كزبرة. 1 فص ثوم مهروس. 2 حبة ليمون مجفف (ليمون اسود). 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم. 1 حبة طماطم مفرومة. طريقة تحضير شوربه الشوفان باللحم
نضع مقلاة على نار متوسطة الحرارة بها القليل من الزيت ثم قومي بتشويح البصل والثوم حتى يذبل ويتحول اللون إلى اللون الأصفر الفاتح.
من اثنان إلى ثلاث ملاعق صغيرة الحجم من الشوفان. من ثلاث إلى أربعة ملاعق من الكراث. من ثلاث إلى أربع فصوص من الثوم المفرومة. ملح حسب الحاجة. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل. تكفي تلك الكميات إعداد حساء لشخص واحد. طريقة التحضير
يقطع الدجاج إلى مكعبات صغيرة الحجم ويغسل جيداً. يتم تقشير وتقطيع الكراث. تُضاف قطع الدجاج المقطعة والكراث والثوم المفروم والملح ومسحوق الفلفل في وعاء أو قدر ويُسكب حوالي ثلاثمائة مل من الماء ويقلب جيدًا. يوضع القدر على نار هادئة لمدة خمسة دقائق. حينما تنضج قطع الدجاج، يتم إضافى الشوفان مع التقليب الجيد للمكونات. يُطهى الحساء لمدة من اثنان إلى ثلاث دقائق على نار متوسطة ثم يُرفع من على النار. يتم تقديمه ساخناً. ملحوظة هامة
سوف يكون ذلك الحساء لذيذًا للغاية ولن يحتاج إلى أية توابل إضافية، و لكن من الممكن أن يتم إضافة المزيد من التوابل وجعلها أكثر قوة وذلك وفق الرغبة. لا يجب أن يتم إضافة الكثير من الشوفان لأنه سوف يصبح عصيدة الشوفان فقط من اثنان إلى ثلاث ملاعق صغيرة سوف تفي بالغرض، ولكن لمن كان يرغب في شوربة أكثر سمكًا، يمكنه إضافة بضع ملاعق صغيرة من الشوفان. شوربة دجاج و شوفان صحية
من أفضل وصفات شوربات صحية للرجيم يعد وعاء حساء الدجاج على البخار هو الوجبة المثالية لذلك، كما ويجعل المائدة شهية بشكل كبير، و سوف يساعد ذلك السائل الساخن على تهدئة العديد من المشاكل الصحية مثل التهاب الحلق والحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية، إلى جانب ذلك يساعد حساء الدجاج والشوفان الدسم المليء بالخضروات في التخفيف كذلك من أعراض البرد والإنفلونزا مثل العطاس والسعال، كما وأن ذلك الحساء سوف يساعد في التعافي السريع من المرض فهو حساء صحي للغاية ومغذي جداً ولذيذ المذاق، وفيما يلي وصفة تكفي لأربعة أشخاص:
كيلو جرام من أرجل الدجاج (الدبوس).
علبةٌ واحد من البندورة المفرومة فرماً ناعماً. كوبٌ واحدٌ من البازيلاء المجمدة. ثلث كوب من الرّيحان الطازج. طريقة التحضير
سخّني الزّيت في قدرٍ فوق نارٍ متوسطة الحرارة وقلّبي فيه البصل، والكرفس، والجّزر لمدّة ثماني دقائق، أو حتّى تذبل الخُضار. في هذه الأثناء ضعي الماء مع الشوفان على نارٍ عاليّة حتى يغلي الماء، ثمّ خففي الحرارة واستمري بطبخ الشوفان لمدة خمسٍ وأربعين دقيقة، ثمّ صفّي الشوفان من الماء. أضيفي الكوسا، والثوم إلى خليط البصل واستمري بتقليب المكونات، ثمّ أضيفي الشوفان، ومرق الدجاج، والفاصوليا، والزعتر، والملح، والبندورة، واتركيها لتغلي لمدّة عشرِ دقائق. أضيفي البازيلاء، والريحان، واتركيها لمدّة ثلاث دقائق ثمّ قدّمي الشوربة ساخنة. شوربة الشوفان الكريميّة
القيمة الغذائيّة للوجبة الواحدة
136 سُعرة حراريّة
10 غرامات
14 غراماً
الدهون
4. 40 غرام
أربعة أكواب ونصف من الماء. كيسٌ واحدٌ من شوربة كريمة الدجاج الجاهزة. حبّة متوسطة الحجم من الجّزر المفروم فرماً ناعماً. حبّة متوسطة الحجم من البندورة المقشرة والمفرومة فرماً ناعماً. مئتا غرام من صدور الدجاج المقطّعة إلى شرائح. رُبع كوب من الشوفان.
اختتمت القمة الخليجية 42 التي عقدت بالعاصمة السعودية الرياض، بإصدار بيان ختامي مطول من 72 بندا، وإعلان مقتضب حمل اسم "إعلان الرياض". وتضمن البيان الختامي المطول رؤية دول الخليج لتعزيز مسيرة التعاون في مختلف المجالات ومواقفها من مختلف القضايا العربية والدولية. وتركزت بنود "إعلان الرياض" على تعزيز مسيرة التضامن الخليجي، ليكون بمثابة خارطة طريق شاملة لتحقيق التكامل وتوحيد صف دول المجلس. القمة الخليجية.. البيان الختامي للقمة الخليجية يحدد رؤية دول مجلس التعاون للحل النهائي والشامل لسوريا ومستقبلها. تأكيدات على وحدة الصف ورفض التدخلات الأجنبية وترأس القمة الخليجية الـ42 الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، نيابة عن العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز. وتعد هذه أول قمة خليجية بعد رأب الصدع الخليجي وطي صفحة الخلاف مع قطر خلال قمة العلا التي انعقدت في 5 يناير/كانون الثاني الماضي. وأشاد قادة الخليج في البيان الختامي بالجولة الخليجية التي قام بها الأمير محمد بن سلمان، مرحبين بالنتائج الإيجابية التي تم التوصل إليها لتعزيز التعاون والترابط والتنسيق بين دول المجلس وتحقيق تطلعات مواطنيها. وأسهمت جولة خليجية لولي العهد السعودي، زار خلالها سلطنة عمان، ودولة الإمارات، وقطر، والبحرين والكويت، على التوالي، خلال الفترة من 6 إلى 10 ديسمبر/كانون الأول الجاري، قبيل أيام من انطلاق القمة في بلورة رؤى خليجية موحدة تجاه مختلف القضايا كان لها أثرها الواضح في صياغة البيان الختامي.
الوضع اليمني والتطور الجديد - بدر بن عبدالمحسن المقحم
ورحب المشاركون في المشاورات بتشكيل الفريق الاقتصادي الذي صدر به قرار رئيس الجمهورية اليمنية رقم (9) في 7/4/2022، وأوصى برفع توصياته إلى هذا الفريق ومتابعة تنفيذها. وأشادوا بإعلان تقديم (2) مليار دولار مناصفة بين المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة، دعماً للبنك المركزي اليمني. وتقديم (1) مليار دولار من المملكة منها 600 مليون دولار لصندوق دعم شراء المشتقات النفطية، و 400 مليون دولار لمشاريع ومبادرات تنموية، بالإضافة إلى تقديم مبلغ 300 مليون دولار لتمويل خطة الاستجابة الإنسانية التي أعلنتها الأمم المتحدة لعام 2022م لتحسين الأوضاع المعيشية والخدمية للمواطنين. القمة الخليجية 2021 (العلا) - ويكيبيديا. وأكدوا على أهمية عقد مؤتمر دولي ترعاه دول المجلس لحشد الموارد المالية اللازمة لدعم الاقتصاد اليمني والبنك المركزي اليمني وتوفير المشتقات النفطية. سادساً: تطوير آليات الشفافية والمساءلة ومكافحة الفساد
سبق أن أقر اليمن "الأجندة الوطنية للإصلاح" وتم تشكيل عدد من المؤسسات واللجان المعنية بتنفيذها، ويدعو المشاركون في المشاورات إلى متابعة استكمال تنفيذ تلك الإصلاحات وتفعيل دور المؤسسات الرقابية. سابعاً: معالجة الآثار الاجتماعية للحرب
ناقش المحور الاجتماعي مجموعة من القضايا والآثار الاجتماعية للحرب وخرج بعدد من التوصيات لرفعها إلى مجلس القيادة الرئاسي منها ضرورة التسريع بفتح المعابر بين المدن والمحافظات ومعالجة آثار الحرب في مجال الصحة والتعليم وإعادة تأهيل البنية التحتية وشبكات الحماية والأمان الاجتماعية والمصالحة الوطنية وجبر الضرر من أجل وحدة الصف الوطني.
القمة الخليجية 2021 (العلا) - ويكيبيديا
وأثنى ولي العهد، الذي ترأس القمة نيابة عن الملك سلمان، على جهود رأب الصدع التي سبق أن قادها صاحب السمو الشيخ صباح الأحمد -رحمه الله- واستمر بمتابعتها صاحب السمو الشيخ نواف الأحمد مشيدا في هذا الصدد بمساعي الولايات المتحدة الأمريكية، وجميع الأطراف التي أسهمت بهذا الشأن. وخاطب ولي العهد حضور القمة بالقول "نحن اليوم أحوج ما نكون لتوحيد جهودنا للنهوض بمنطقتنا ومواجهة التحديات التي تحيط بنا. الوضع اليمني والتطور الجديد - بدر بن عبدالمحسن المقحم. خاصة التهديدات التي يمثلها البرنامج النووي للنظام الإيراني وبرنامجه للصواريخ البالستية ومشاريعه التخريبية الهدامة التي يتبناها ووكلاؤه من أنشطة إرهابية وطائفية هدفها زعزعة الأمن والاستقرار في المنطقة. مما يضعنا أمام مسؤولية دعوة المجتمع الدولي للعمل بشكل جدي لوقف تلك البرامج والمشاريع المهددة للسلم والأمن الإقليمي والدولي". ودعا ولي العهد إلى استدراك الأهداف السامية والمقومات التي يقوم عليها المجلس؛ لاستكمال المسيرة، وتحقيق التكامل في جميع المجالات، مشيرا إلى رؤية الملك سلمان بشأن تعزيز التكامل بين دول المجلس، التي وافق عليها المجلس الأعلى في الدورة السادسة والثلاثين، وما شهدته من تقدم محرز في تنفيذ مضامينها خلال الأعوام الماضية.
البيان الختامي للقمة الخليجية يحدد رؤية دول مجلس التعاون للحل النهائي والشامل لسوريا ومستقبلها
9 - التأكيد على حرص دول مجلس التعاون على الحفاظ على الاستقرار والأمن والسلام في المنطقة، وعلى نمو الاقتصاد العالمي واستقرار أسواق البترول، وندد بالتهديدات الإيرانية لحرية الملاحة البحرية ولإمدادات النفط، ودعا المجتمع الدولي إلى تحمل مسؤولياته في تأمين حرية الملاحة والممرات المائية، في ضوء تلك التهديدات والهجمات الأخيرة في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية. وعبر المجلس الأعلى عن بالغ تقديره وامتنانه لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ملك المملكة العربية السعودية، حفظه الله ورعاه، رئيس اجتماع المجلس الأعلى، ولحكومته الرشيدة، ولشعب المملكة العزيز لحسن وكرم الضيافة، ومشاعر الأخوة الصادقة التي حظي بها الاجتماع. صدر في مكة المكرمة
25 رمضان 1440هـ المـوافـق 30 مايو 2019م
تابعوا أخبار العالم من البيان عبر غوغل نيوز
تعزيز مؤسسات الدولة لتمكينها من أداء كافة واجباتها الدستورية على الأراضي اليمنية، ومواجهة تحديات المرحلة الحالية، وتشكيل مجلس رئاسي وهيئة استشارية موسعة. 2. الترحيب بقرار الرئيس عبدربه منصور هادي، رئيس الجمهورية اليمنية، رقم 9 بتاريخ 7/4/2022 بشأن تشكيل مجلس القيادة الرئاسي لإدارة الدولة سياسياً وعسكرياً وأمنياً خلال الفترة الانتقالية، واستكمال تنفيذ مهام المرحلة الانتقالية، وتفويضه بكامل صلاحيات رئيس الجمهورية. 3. التعبير عن الدعم الكامل لمجلس القيادة الرئاسي والكيانات المساندة له لتمكينه من ممارسة مهامه في تنفيذ سياسات ومبادرات فعالة من شأنها تحقيق الأمن والاستقرار في اليمن. ودعوة مجلس القيادة إلى البدء في التفاوض مع الحوثيين تحت إشراف الأمم المتحدة للتوصل إلى حل سياسي نهائي وشامل. 4. دعوة مجلس النواب ومجلس الشورى للانعقاد بصفة منتظمة، حضورياً أو افتراضياً، لممارسة مهامهما الدستورية. 5. تعزيز استقلال القضاء والنيابة العامة.
-تعزيز الدور الإقليمي والدولي للمجلس من خلال توحيد المواقف السياسية وتطوير الشراكات الاستراتيجية بين مجلس التعاون والدول والمجموعات والمنظمات الإقليمية والدولية بما يخدم المصالح المشتركة
وقد أكدت قمة "السلطان قابوس والشيخ صباح" ما يوليه قادة دول مجلس التعاون من حرص على تعزيز مكتسبات المجلس، وتحقيق تطلعات المواطن الخليجي، وتذليل كافة العقبات التي تعترض مسيرة العمل المشترك.