الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 6 المشاهدات: 141 الردود: 3
17/July/2020
#1
حلى التمر بالجبن الكيري وصفة لذيذة متنوعة المكونات تحضر على شكل طبقات من البسكويت والتمر ثم الجبن ثم تدخل الثلاجة لتجمد ثم تقدم.
حلى التمر والجبن - Youtube
[٩]
قد يساعد التمر في السيطرة على نسبة السكر في الدم
يحتوي التمر على المغنيسيوم، والذي ربما يلعب دورًا في التحكم بمستويات السكر في الدم لدى المصابين بالسكريّ، [١٠] وإنَّ استهلاك مرضى السكري كمية منتظمة ومرتفعة من المغنيسيوم قد يساهم في تعزيز أيض الجلوكوز والسيطرة على سكري الدم، وهذا ما بينته الدراسة السريرية المنشورة في مجلة Diabetes/Metabolism Research and Reviews عام 2020 م. [١١]
ويُشار إلى أنَّ حبة من التمر متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 3 ملغرام من المغنيسيوم، [١٢] بينما تبلغ كمية المغنيسيوم الموصى بتناولها بالنسبة للرجال حوالي 400-420 ملغرام، وللنساء حوالي 310-320 ملغرام، أمَّا للحوامل فهي تتراوح بين 350-360 ملغرام تقريبًا. [١٣]
قد يساعد التمر في تقليل مقاومة الإنسولين
ربما يساعد تناول التمر على تقليل مقاومة الإنسولين لاحتوائه على العناصر المفيدة الآتية:
البوتاسيوم: يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي قد يلعب دورًا مهمًا في تقليل مقاومة الإنسولين، [١٤] فقد تبين أنّ انخفاض مستويات البوتاسيوم لدى الأشخاص الأصحاء صاحبه ارتفاع في مستويات السكر والإنسولين في الدم، وذلك في بحث نشرته كلية الطب في جامعة جونز هوبكنز عام 2011 م.
طريقة عمل حلى التمر بالجبن الكيري - طريقة
ساعة و15 دقيقة عدد الحصص. شاهد ايضا وصفات حلى السميد بالتمر حلى السميد و التمر و الاوريو سهلة ومضمونة.
حلى لذيذ بالتمر والكيري - مدونة لاكي
Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
حلى التمر الشتوي - ووردز
[١٥]
الإستروجين النباتي: (P hytoestrogen)، يحتوي التمر على نسب مرتفعة من الإستروجين النباتي الذي قد يقلل من مقاومة الإنسولين ويساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ومن يعانون من السمنة، [١٦] وقد أُشير إلى دور الإستروجين النباتي الذي يمكن الحصول عليه من مصادر غذائية في الدراسة التي نشرت في مجلة World Journal of Diabetes عام 2015م. [١٧] وتبلغ نسبة البوتاسيوم في التمر حوالي 47 ملغرام، [١٨] بينما تبلغ الكمية الموصى بتناولها يوميًا من البوتاسيوم للرجال حوالي 3, 400 ملغرام، وللنساء حوالي 2, 600 ملغرام، وللحوامل حوالي 2, 500-2, 900 ملغرام حسب العمر. [١٩]
هل يستطيع مرضى السكر تناول التمر؟
على الأشخاص المصابين بمرض السكري اتباع حمية غذائية خاصة من قبل الطبيب، والتي تساهم في الحفاظ على بقاء مستوى السكر في الدم لديهم ضمن المعدل طبيعي، وفي الحقيقة، يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكري تناول التمر باعتدال مع إخبار الطبيب بذلك، مع الانتباه إلى حجم حبة التمر التي يتناولها الشخص كونه يختلف من نوع لآخر، وبالتالي تُحدّد الكمية المناسبة لهم حسب الحجم. طريقة عمل حلى التمر بالجبن الكيري - طريقة. [٢٠]
الكميات التي يمكن لمرضى السكري تناولها من التمر
يجب ألا تتجاوز الكمية المسموح بتناولها من التمر في حالات الإصابة بسكري النوع الأول والثاني مقدار 1-2 حبة في اليوم ، [٢١] وكذلك الحال بالنسبة للنساء الحوامل، فيجب تناوله باعتدال خاصةً في حالة ارتفاع فرصة الإصابة بسكري الحمل، إذْ يتوجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب حول مدى أمان تناولها التمر خلال فترة الحمل.
المقادير: 2بسكويت شاي او فرنسي لوي ويطحن ويفرك بالزبدة ويوضع في الصينية في الخلاط: 9حبات جبنة كيري 9حبات تمر علبة قشطة 2بيضة +فانيليا علبة حليب نستله وسط ملعقة طعام نسكافة تخلط وتضاف على البسكوت وتوضع بالفرن من اسفل ومن اعلى حتى تتماسك ثم يوضع العسل على الوجه ويرش عليه اللوز المبشور وتوضع بالثلاجة ختى تبرد وبالعافية
[/IMG]
يسلموووووووووووووووووووو
يسلموو الاياادي
تسلم الأيادي
سلمت يداكي مرره روووعه
ما شاء الله تسلم ايديك الف شكر
thank you very much
جزاك الله كل خير
الدوري الإسباني الدرجة الثانية: 2 أكتوبر 2016 - رايو فاليكانو ضد قاديش
Filgoal | أخبار | الدرجة الثانية - بيان: بسبب نقاط حرس الحدود والرجاء.. الأوليمبي يهدد بالتصعيد إلى فيفا
الدوري الإسباني الدرجة الثانية: 10 نوفمبر 2019 - رايو فاليكانو ضد قاديش
كرة القدم الدوري الإسباني الدرجة الثانية الأخبار، الفيديوهات، وأحدث النتائج الخاصة الدوري الإسباني الدرجة الثانية : الدوري الإسباني الدرجة الثانية - Bein Sports
الدوري الإسباني الدرجة الثانية
الدوري الإسباني الدرجة الثانية ب - ويكيبيديا
الجمعة 22 نيسان 2022 07:44 المصدر: حصد برشلونة جميع النقاط الثلاث في المباراة التي جمعته مع فريق ريال سوسييداد على ملعب انويتا ضمن منافسات الجولة ال33 في الدوري الإسباني ولقد سجل بيير إيمريك أوباميانغ هدف الفوز لبرشلونة في الدقيقة 11. بهذا الفوز اصبح برشلونة في المركز الثاني في ترتيب الدوري الإسباني برصيد 63 بينما فريق ريال سوسييداد في المركز السادس برصيد 55 نقطة. الدوري الإسباني الدرجة الثانية ب - ويكيبيديا. شهدت المباراة منح 3 بطاقات صفراء اثنين منها لبرشلونة. من جهته سدد برشلونة 11 مرة ولم يصب المرمى إلا مرة واحدة. كانت نسبة الإستحواذ 56% لصالح سوسييداد.
غيرونا Vs. لوغو - 23 يناير 2022 - Soccerway
تساعدنا ملفات تعريف الارتباط على توفير موسوعة أرابيكا. باستخدام موسوعة أرابيكا، فإنك توافق على أنه يمكننا تخزين ملفات تعريف الارتباط.
بدأ هذا الموسم في 27 أغسطس 2010 وانتهى في 4 يونيو 2011 ، تنافس خلاله 22 فريقًا على لقب البطولة في هذا الموسم.