إصابتك تبدوا روحيه وليست عضويه. ولا تنسي الاستغفار والتسبيح والتهليل والتكبير
تقبل مروري
الأردن عمر حرب
انا كمان عندي نبض في بطني وراسي واطراف جسمي كامل تعبني كثير
ماهو سبب نبض العروق في الجسم يهدد بالخطر
هل هناك اعراض مثل صداع ، توتر، خفقان بالقلب ، حساسية من الضو ، الغثيان ، التقيؤ ، وغيرها. اذا لا فقد يكون امر عارض واذا تكرر او حدث اي اعراض اضافية انصحك بمراجعة الطبيب
هذا النبض من الشريان الصدغي، وأسباب الشعور بالنبض كثيرة وغالباً لا يوجد ما يدعو للقلق، ولكن يفضل مراجعة الطبيب إذا صاحب النبض أعراض أخرى مثل الألم أو الصداع أو الغيثان:
صداع التوتر نتيجة القلق، التوتر، الغضب، الضغط النفسي. صداع الشقيقة (ألم نابض على جانب واحد أو جانبي الرأس مع حساسية اتجاه الضوء واستفراغ وغثيان). استخدام أجهزة الكمبيوتر أو الجوال لمدة طويلة. أعاني من نبض متنقل في جسمي وأخشى أن يكون مسا فما رأيكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. خفقان القلب نتيجة الاجهاد الناتج عن ممارسة رياضة عنيفة أو أنشطة شاقة. ارتفاع ضغط الدم. التهاب الشريان الصدغي (صداع نابض مؤلم). أمراض القلب والأوعية الدموية. تصلب الشرايين (حالات نادرة). Dr. Gihan Anwar
استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
وجود نبض بجوانب الرأس يعتبر غالبا شيء طبيعي فهو لشريان صغير يسمى superficial temperal artery وهو من اسمه شريان سطحي ولا يشير الى دلالة مرضيه فقد تحدث به نبضات مع قلة النوم او القلق او بعض حالات الانيميا او بدون سبب واضح فلا داعي للقلق طالما لا يوجد اي صداع شديد او عدم انتظام بضربات القلب
يمكنك فقط عمل تحليل صورة دم كامل لاستبعاد الانيميا كاحد الاسباب
ماهو سبب نبض العروق في الجسم ليساعده
أما عن موضوع الإحساس بنبضات مثل نبضات القلب في الجسم:
1- أحياناً يكون هذا الشعور من تحركات في بعض ألياف العضلات وهذه يمكن أن تراها بعينك في المكان الذي تشعر بها تجد أن جزءا من العضلة يتحرك وخاصة مع التعب أو الإرهاق أو الجوع، وهذه لا تكون في الجسم كله بنفس الوقت وإنما في مكان أو مكانين. 2- بعض الناس عندهم تركيز كبير على ضربات القلب، بحيث يشعر بها في كل أنحاء جسمه. أعاني من آلام في شرايين الرقبة ونبض في البطن فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وتستطيع أن تعرف ذلك بأن تعد ضربات القلب، وتعد الضربات في المكان الذي تشعر به، فإن كانا متساويين كان ما تشعر به هو ضربات القلب. تأكد من أن ضغط الدم عندك طبيعي؛ لأن بعض الناس ممن عندهم ارتفاع في الضغط أو البدانة يشعرون بذلك. وإن لم تجد حلاً فراجع طبيب القلب؛ لأن الفحص الطبي مهم في هذه الحالة لاستبعاد بعض الأمور في القلب والشرايين التي يمكن أن تسبب ذلك. ونسأل الله لك الشفاء العاجل. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر bendjeddou_abdeslem
شكرااا لك
العراق علي
انا نفس الحاله
قطر ضوح
انا مثله
المغرب خديجة
سبحان الله انا مثله وهذه المشكلة تسبب لي صداع لأنني كنت احسبها من المس...!!
ماهو سبب نبض العروق في الجسم وقلة
و مع ذلك يمكن ان يكون سرعة النبض و عدم انتظام ضربات القلب مهددا للحياة في بعض الحالات. لذلك من المهم عدم تجاهل هذه الحالات الخطيرة المحتملة. دائما استشر طبيبك اذا كنت تعاني من سرعة النبض شكل مستمر. كما يجب التماس العناية الطبية الطارئة اذا واجهت:
– ألم في الصدر أو ضيق في الصدر. – ضيق في التنفس او صعوبة في التنفس. – الدوخة الشديدة او الإغماء.
عادة ما يدق قلبك في إبقاع منتظم بمعدل يقرب من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة في الظروف الطبيعية. عندما يتجاوز معدل ضربات القلب عن 100 نبضة في الدقيقة الواحدة ، يسمى هذا بعدم انتظام ضربات القلب ، او النبض السريع. العديد من الظروف و الأمراض يمكن ان تؤدي إلى سرعة النبض. بعضها يرتبط بالقلب نفسه ، في حين ان البعض الآخر يمثل استجابة القلب لحالة طبية أساسية. من المهم السعي للحصول على تقييم طبي إذا كنت تعاني من النبض السريع بشكل مستمر لان ذلك قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة. ما هي أسباب سرعة النبض ؟
المنبهات و الأدوية:
تعتبر المنبهات مثل الكافيين الموجود في القهوة و الشاي أو مشروبات الطاقة ، و النيكوتين الموجود في السجائر ، من الأسباب الشائعة لارتفاع معدل ضربات القلب بشكل مؤقت. كما قد تؤدي الأدوية الغير مشروعة ( المخدرات) ، و بعض الأدوية الاخرى إلى سرعة النبض. ماهو سبب نبض العروق في الجسم يهدد بالخطر. و وفقا لمقال نشر في " Critical Care Medicine " لعام 2010 ، ان الادوية الشائعة المرتبطة مع زيادة معدل ضربات القلب ما يلي:
– الادوية الموسعة للشعب الهوائية المستخدمة لعلاج الربو ، مثل ألبوتيرول ( بروير ، فينتولين). – الادوية المستخدمة لعلاج نقص الانتباه و فرط النشاط ، مثل مشتقات الأمفيتامين ( أديرال ، فيفانز) و ميثيلفينيدات ( ريتالين ، كونسيرتا).
"الانضباط هو الحرية"، قد لا توافق على صحة هذه المقولة، ولكنك لست الشخص الوحيد الذي يعارضها. فبالنسبة لمعظم الأشخاص، يُعَدُّ الانضباط شيئًا بغيضًا يتعارض مع مفهوم الحرية، ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا. يقول ستيفن كوفي: "إن الأشخاص غير المنضبطين ما هم إلا عبيد لرغباتهم وشهواتهم وعواطفهم". وعلى المدى البعيد، يفتقد الأشخاص غير المنضبطين الحرية النابعة من ممارسة مهارات معينة أو اكتساب قدرات جديدة، مثل العزف على آلة موسيقية أو تحدث لغة أجنبية. إن الانضباط الذاتي يشمل التصرف وفقًا لمعتقداتك، وليس وفقًا لمشاعرك اللحظية. وغالبًا ما يتطلب منك الأمر أن تُضحِّي بالمتعة والسعادة في وقت معين في سبيل ما هو أهم في الحياة. ولذلك، فإن الانضباط الذاتي يقودك إلى ما يلي: استمرار العمل على فكرة أو مشروع معين ولو بعد زوال لحظات الحماس الأولى. الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية رغم أن كل ما تريده الآن هو الاسترخاء على الأريكة ومشاهدة التلفاز. الاستيقاظ مبكرًا لإنجاز مهامك. أن ترفض بشدة أن تأكل شيئًا قد يُفسِد نظامك الغذائي الجديد. أن تتفقد بريدك الإلكتروني مرات قليلة، وفي أوقات محددة من اليوم. في الماضي، كان الانضباط الذاتي نقطة ضعفي، وبسببه فقدت القدرة على القيام ببعض الأشياء التي أحبها مثل العزف على الجيتار؛ ولكن بمرور الوقت تحسنت الأمور.
الانضباط في العمل والنجاح الوظيفي - Seeppo
ويتطلب اكتساب الانضباط الذاتي بعض الوقت، والأهم أن تحدد تصرفاتك غير المنضبطة. ولكن إذا قمت بذلك في وقت مبكر، فسوف تمنع نفسك من التصرف بطريقة غير منضبطة، مما سوف يمنحك الفرصة لاتخاذ قرارات تتَّفِق تمامًا مع قيمك وأهدافك. الالتزام بالانضباط الذاتي لا يكفي أن تُدوِّن أهدافك وقيمك، ولكن يجب أن تُدرِّب نفسك على الالتزام بها، وإلا فسوف تجد صعوبة في رؤية مشروعك يكتمل بعد زوال فترة الحماس الأولى. إذا وجدت صعوبة في الالتزام، فابدأ باتخاذ قرار واعٍ لكي تتابع أعمالك، وذَكِّر نفسك بأنك قد التزمت بإنجازها، ودائمًا ضع خطة تكفل لك هذا الالتزام؛ "فكل ما يمكن قياسه، يمكن تحسينه". الشجاعة قد يكون الانضباط الذاتي أمرًا صعبًا للغاية؛ فرغباتك وشهواتك ومشاعرك دائمًا ما تسير في الاتجاه المعاكس؛ لذا يعتمد الانضباط الذاتي بشكل كبير على الشجاعة. لا تتظاهر بأن الأمر سهل؛ لأنه في الحقيقة أمر صعب. لذا، حاول أن تكون شجاعًا وتواجه الأمر مهما كان صعبًا. فكلما تطورت ذاتك، زادت ثقتك بنفسك واكتسبت شجاعة من شأنها أن تدعمك لتحقيق الانضباط الذاتي بصورة طبيعية. التدريب الداخلي غالبًا ما يكون التحدث مع الذات أمرًا سلبيًّا، ولكن يمكنك التحكم فيه وجعله شيئًا مفيدًا.
مبادئ الانضباط الذاتي التسعة
التقييم الدوري إن التقييم الدوري للإنجازات المُحَقَّقَة والإخفاقات المخزية يُمَثِّل مؤشرًا مُهِمًا لمدى إتقان مهارة الانضباط الذاتي، وبالطبع يجب أن يقوم هذا التقييم على مقياس واضح بحيث يسهل قياس درجة النجاح أو الفشل. ويُعَدُّ التوصُّل إلى أسباب النجاح أو الفشل أمرًا ضروريًا لتحديد ملامح نموذج النجاح فيما يتعلق بمدى الالتزام؛ وذلك من أجل تدعيمه وتعزيزه والتركيز عليه، ومن ناحية أخرى لا تقل معرفة أسباب الفشل من حيث الأهمية؛ وذلك من أجل تجنبها لاحقًا. إن التقييم الدوري يساعد على تشخيص الأداء بوضوح، وإدراك نقاط الضعف والقوة وما يستلزم ذلك من إجراءات مُحَسِّنَة ومُطَوِّرَة للأداء، ويؤدي كذلك إلى الوعى بمدى الرقابة الذاتية التي يفرضها الشخص على نفسه. وبطبيعة الحال، ينبغي أن يُوضَع في الاعتبار إجراء هذا التقييم في فترات متباعدة بالتساوي، مثل عطلة نهاية الأسبوع أو أول يوم في الشهر، وذلك من أجل الاستعداد لبداية جديدة واعية ووفقًا لخطة معدلة خالية من العيوب السابقة ومزودة بمزايا جديدة متسقة مع المميزات الحالية. وهكذا يتضح لنا أن الانضباط الذاتي هو أحد العناصر المهمة في منظومة النجاح، وهو الأداة التي تساعد الشخص على الالتزام والانضباط بتنفيذ كل خطوات وإجراءات خطته ومشروعه.
الانضباط الذاتي طريق النجاح - الانضباط العام للمدارس
والآن، يمكنني القول بأن الانضباط الذاتي هو ما يجعلني أنهض من النوم في الخامسة صباحًا كل يوم لأنجز مهامي. إذا كنت تعاني من غياب الانضباط الذاتي، فلا داعي للقلق؛ إذ يمكنك اكتسابه. على سبيل المثال، استطعت تدريب نفسي على الاستيقاظ مبكرًا في العامين الماضيين فقط. إليك السمات الخمس للانضباط الذاتي: الانضباط هو أن تتصرف وفقًا لما تقرره أنت وتعتقد أنه الأفضل، بغَضِّ النظر عما تشعر به وقتئذٍ. ولهذا، فإن المعرفة الذاتية هي السمة الأولى للانضباط الذاتي، فيجب عليك أن تُقرِّر ما التصرف الأفضل الذي يقودك إلى تحقيق أهدافك، ويكون انعكاسًا لمبادئك. وتتطلب هذه العملية أن تتأمل في ذاتك، وتصبح في غاية الفاعلية عندما ترتبط بعبارات مكتوبة. من الأفضل أن تُدوِّن أهدافك وأحلامك وطموحاتك، والأفضل من ذلك أن تكتب عبارة تُلخِّص فيها هدفك في الحياة. سوف تمنحك هذه العبارة فهمًا أعمق لشخصيتك وقيمك. الإدراك الواعي يعتمد الانضباط الذاتي على الإدراك الواعي للأفعال التي تقوم بها، والأفعال التي لا تقوم بها. فكر في الأمر مليًّا، فإذا لم يكن لديك وعي بأن تصرفك هذا تصرف غير مُنضبِط، فكيف ستدرك أنه يجب عليك تغييره؟! عند محاولة تحقيق الانضباط الذاتي، ربما تكتشف أن بعض تصرفاتك في الحقيقة تصرفات غير منضبطة، على سبيل المثال: قضم أظافرك عند التوتر، أو المماطلة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو تفقد بريدك الإلكتروني كثيرًا.
كيف يتم نشر الانضباط الذاتي في المجتمع المدرسي - موقع جوابك
4- الآن أغمض عينيك وتخيل نفسك وأنت تحقق هدفك ثمّ افتح عينيك. 5- قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الآن ولا تقم بعمل أي شيء آخر حتى تؤدي هذه الواجبات، قم بعمل ذلك الآن. 6- عندما تحدد أي موعد يجب عليك الإلتزام بهذا الوقت ولا تتأخر حتى ولو لدقيقة واحدة. إبدأ بالتدريج في بناء عضلة الإنضباط الذاتي وستجد نفسك متجه لحياة مليئة بالسعادة والصحة والنجاح.. وقد قال أحد المعلمين "إذا أردت أن تكون طبيباً فقم بدراسة الطب، وإذا أردت أن تكون مهندساً فقم بدراسة الهندسة، وإذا أردت أن تكون ناجحاً فقم بدراسة النجاح". النجاح بين يديك.. أنت تملك القوة لكي تكون أو تعمل أو تمتلك كلّ ما تتمناه. انظر للماضي على انّه كنزاً من الخبرات، استعملها بحكمة، وانظر إلى المستقبل على أنّه الأمل في السعادة حيث أن "ما الأمس إلا حلم، وما الغد إلا رؤية، ولكن اليوم الذي تعيشه كما يجب، يجعل الأمس حلماً من السعادة والغد رؤية من الأمل". وتذكر دائماً:
عش كلّ لحظة كأنّها آخر لحظة في حياتك. عش بالإيمان، عش بالأمل
عش بالحب، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة. ►
المصدر: كتاب المفاتيح العشرة للنجاح
الدرس الثاني: صديقنا جيم في هذه القصة عاش بسبب الحظ لأنه كان محظوظ ، لكن إن عاكسه هذا الحظ كان سيكون في عداد الموتى ولن تصل إلينا هذه القصة أصلا. لذا استنتج صديقنا جيم أنه لا يريد أن يستمر في حياته معتمدا على الحظ ،لأنه لن يكون معه دائما فهو أراد أن يكمل حياته بالإنظباط. إذن كانت هذه أحسن قصة يمكن أن نستخلص منها فكرة الإنضباط الذاتي. فالإنضباط الذاتي هو من أهم المكونات للنجاح في الحياة فهو يبدأ معك في أضغر قراراتك ولكي تصل إلى الإنضباط الذاتي هناك أشياء يجب أن تمنع نفسك عنها... وأن تعمل كل مايجب عمله سواء كن تحبه أم لا. وأنتم تقرأون من أجل تغذية عقولكم فأنتم فعلا مميزون ركزو فقط على اكتساب هذه المهارة وسترى تفوق مذهل في حياتك. * كيفية اكتساب مهارة الإنضباط الذاتي:
1. لإكتساب مهارةالإنضباط الذاتي ضروري ومؤكد من وجود أ هذاف لأنه لا يوجد إنضباط الذاتي بدون هذف. 2. عمل خطة يومية تعمل فيها وقت لبداية ونهاية الهذف
وسنتطرق في المواضيع القادمة إنشاء الله إلى كيف تحدد أهذافك وكيف تخطط لتصل إليها. هذا المقال نبذة عن الإنضباط الذاتي لأنه من أحلى الأشياء التي يمكن لله عز وجل أن ينعم عليك بها خصوصا إذا كنت تعبان وتريد أن تطور ذاتك فأنا أنصحك أن لاتترك أي مشكلة توقفك عن حلمك أو هذفك أو دراستك...
إذا عجبك الموضوع لا تبخل علينا بتعليقاتك ولا تنسى مشاركته مع الأصدقاء لتعم الفائدة دمتم في آمان الله.