مرحبا صبايا ،
أنتشرت مؤخراً علاجات كثير للشعر والبشرة..
يدخل من ضمنها الكافيار ، والكافيار مفيد جداً كـ أكل
لكن مافكرت بيوم أحطه على شعري:)
اليوم..
حابة أتكلم عن تجربتي قبل فترة مع ماسك الكافيار للشعر..
سويت الماسك في هالصالون:
بصالون بثينة فرع / التحلية خلف جدة مول
" وعلى فكرة لاهو دعاية ولا أعلان ولا شئ من هذا القبيل
دافعة فلوس لكل خدماتي.. ولا يعرفون أصلاً أني بكتب عنهم! "
ماسك الكافيار للشعر القصير
يتعرض الشعر خلال فصول السنة إلى موجات عاتية من فقدان العناصر المغذية له بسبب الأحوال الجوية والتعرض لأجهزة التكييف والتدفئة فى جميع الأماكن خارج المنزل وداخله ولذلك يحتاج الشعر من فترة للأخرى لجلسات من التغذية والعناية حتى يستعدى رونقه ويظل بصحة جيدة على الدوام. يقول خبير تصفيف الشعر سعيد حافظ، تعتبر أقنعة "الكافيار" هى الطريق الحديث لعلاج الشعر حيث يعتبر صيحة كبيرة فى عالم تصفيف الشعر حيث حقق نجاحًا كبيرًا، حيث إنه ساعد على علاج الكثير من مشاكل الشعر. ويقول سعيد حافظ: "يستطيع قناع الكافيار علاج الكثير من مشاكل للشعر وإكسابه رونقًا وحيوية، فهو عبارة عن بروتين متطور من خلاصة "الكافيار" البحرى المضاد لتجعيد الشعر هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على عدم تشقق أطراف الشعر "التقصف" ولذلك يعطى بريقًا ولمعانًا للشعر ولذلك فهو يعمل على حل المشاكل التالية: 1- يعطى للشعر كثافة مميزة ويساعد التالف منه على استعادة حيويته فهو يعيد البناء من الجذور. سامر حميد:أعالج التقصف من الجذور.. وماسك الكافيار معجزة للشعر | عرب نت 5. 2- يعمل قناع "الكافيار" على إفراز جزيئات صغيرة فى أعماق الشعر ليقوى بصيلات الشعر فيقضى على مشاكل الشعر المتساقط والخفيف. 3- الاختيار الأنسب للشعر المجعد والخشن ليظل مفرودًا طوال الوقت.
ظهرت العديد من المكونات العضوية والطبيعية في منتجات العناية بالشعر، والتي أثبتت فائدتها. وفي الآونة الأخيرة، جذبت علاجات الكافيار الكثير من الاهتمام لأسباب عديدة. قد تكون علاجات الكافيار للشعر باهظة الثمن، ولكن التجربة والنتائج تستحق. ولكن قبل التفكير في تجربة علاجات ومنتجات الكافيار للشعر، تابعي قراءة هذا لتتعرفي أكثر على فوائد الكافيار للشعر. ما هو الكافيار
الكافيار هو في الأساس بيض سمك الحفش الموجود بشكل رئيسي في أوراسيا وأمريكا الشمالية. تحتوي كل أنواع بيض السمك على عناصر غذائية ولكن هذا لا يجعلها كافيارًا. سمك الحفش هو الاسم العام لمجموعة من 27 نوعًا مترابطًا من الأسماك ويطلق على بيضها فقط اسم الكافيار. ماسك الكافيار للشعر الطويل. سمك الحفش مميز بسبب وجوده في عصور ما قبل التاريخ. يبلغ عمر السمكة أكثر من 300 مليون سنة وهي واحدة من الأسماك البدائية على وجه الأرض. بيضها، الكافيار، صغير الحجم ويظهر على شكل لآلئ سوداء لامعة. اقرئي أيضًا: طرق تساعد في القضاء على الشيب
فوائد الكافيار للشعر
يحتوي الكافيار على الكثير من الفوائد لشعرك وبشرتك. ولكن نظرًا لأننا نركز على فوائده للشعر، فإليكِ كيف يمكن أن يفيد الكافيار شعرك:
يحتوي الكافيار على 26٪ بروتينات، والبروتينات هي اللبنات الأساسية لشعرك التي توفر القوة وتحفز أيضًا البصيلات لنمو الشعر الجديد.
المشي ساعه يوميا كم ينزل من الوزن ؟ رياضة المشي من أسهل أنواع الرياضة ، التي تتناسب مع جميع الأشخاص ، و لها العديد من الفوائد أهمها ، الحفاظ على صحة الجسم البدنية و العقلية ، و تساعد على التخسيس و إنقاص الوزن بسهولة ، و لكن يفضل اتباع نظانم غذائي ، للوصول إلى الوزن المثالي المطلوب ، بشكل سريع بجانب المشي.
المشي لمدة ساعة - الطير الأبابيل
خفض الكتفين والاسترخاء مع الحفاظ على استقامة الظهر. لف القدم أمام كعب القدم الأخرى أثناء المشي. التقليل من السرعة عند انتهاء التمرين والتوقف تدريجياً لتجنب الإصابة بالشد العضلي. ترهلات في جوانب الجسم ومنطقه الصدر
المشي السريع كم يحرق سعرة حرارية
يتساءل الأشخاص الذين يمارسون المشي السريع، المشي السريع كم يحرق سعره حراريه ، ولكن قبل الإجابة على سؤال كم يحرق المشي السريع يجب الأخذ بعين الاعتبار أن حرق السعرات الحرارية يختلف من شخص لآخر وفقاً للعديد من العوامل ومنها:
السن. الجنس. وزن الجسم. كمية العضلات الخالية من الدهون. شدة ممارسة التمرين. مدة ممارسة المشي السريع. لحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية يجب المشي بوتيرة أسرع ولمسافة ووقت أطول ، ويمكن أن يشمل عدد السعرات الحرارية التي قد يحرقها الشخص وفقاً لوزن جسمه وسرعة المشي أثناء المشي السريع لمدة ساعة:
وزن الجسم بين 60- 70 كغم
يحرق الأشخاص الذين يتراوح وزن أجسامهم بين 60 - 70 كغم السعرات الحرارية التالية وفقاً لسرعة المشي:
5 كم / ساعة = 195 سعرة حرارية. 5. 6 كم / ساعة = 244 سعرة حرارية. 6. 40 كم / ساعة = 295 سعرة حرارية. المشي لمدة ساعة - الطير الأبابيل. 7. 2 كم / ساعة = 372 سعرة حرارية.
هل تود أن تتعرف على نسبة الدهون المثالية في الجسم، دعني أقدمها لك عبر موضوع: نسبة الدهون المثالية في الجسم
عدد السعرات الحرارية التي تفقدها خلال المشي
سنوضح عدد السعرات الحرارية التي تفقدها خلال المشي من خلال النقاط التالية:
يتناسب كتلة الجسم تناسب طردي مع عدد السعرات الحرارية التي يفقدها الشخص فكلما كانت كتلة الجسم أزيد من الكتلة الطبيعية كلما كان فقدان السعرات الحرارية أعلى وذلك من خلال ممارسة رياضة المشي بشكل يومي ومنتظم. المشي لمدة ساعة كم يحرق. في حالة أراد الشخص فقد عدد من السعرات الحرارية فبإمكانه المشي بشكل يومي حتى يفقد العدد المراد ولمدة لا تقل عن ساعة في اليوم. في حالة كان الشخص يزن مائة كيلوجرام ويمارس المشي يوميًا لمدة ساعة فإنه سيفقد ما يعادل ثلاثة وسبعة أجزاء من العشرة سعر حراري بشكل يومي وكلما زاد وزنه زاد فقده ففي حالة كان وزنه مائة وعشرون كيلوجرام فإنه سوف يفقد ما يعادل أربعة وسبعة أجزاء من العشرة سعر حراري يوميًا. ومن هنا تعرف على عدد السعرات التي تحتاجها بشكل يومي للتخلص من الوزن الزائد عبر موضوع: كم احتاج سعره حراريه في اليوم لإنقاص وزني
فوائد المشي
المشي له العديد من الفوائد التي نذكرها في السطور التالية:-
يعمل على تنشيط الدورة الدموية.