السيطرة على مشاعر القلق وكبح الضغط النفسي؛ لأنهما يزيدان من إفراز هرمونات التوتر وبالتحديد هرمون الكورتيزول المسؤول عن زيادة الوزن. تقسيم الوجبات الغذائية إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم، إذ يفيد ذلك في تقليل مشكلة عسر الهضم. الشاي الأخضر والأسود والأبيض، وكذلك شاي الأعشاب يساهم بفاعلية في حرق الدهون المتراكمة في البطن لاحتوائهم على مضادات الأكسدة وغيرها من المركبات المعززة لعمليات الأيض في الجسم بفاعلية، كما أنهم آمنين على الصحة.
ما هي اضرار الشاي وفوائده للجسم
10-09-2011, 08:59 PM
رقم المشاركة: 1
ندى الورد عضو برونزي
تاريخ التسجيل: Jul 2010
رقم العضوية: 12165
المشاركات: 3, 440
الجنس: أنثى
نوع العملية: تكميم
تاريخ إجراء العملية: 31ماي2011
الطول: متوسط
الوزن الحالي: طموحي 65
الوزن قبل العملية: 96
أجريت العملية في:
اخر
مواضيعي
الحالة
شاي التخسيس.. هل له أضرار؟
كثيره هي التساؤلات هل شاي التخسيس له أضرار؟
وفي سبيل الرشاقة تعمدت الكثيرات إلى شرب شاي التخسيس بأنواعه ، منه ما هو عشبي بالكامل ومنه المخلوط بالكيميائيات، لكن تجهل السيدات أن لهذا النوع من الشاي أضرار عديدة. ينقسم شاي التخسيس لنوعين:
أولا النوع الملين وهو شاي يهضم الطعام ويساهم في تحريك المعدة لإخراج الفضلات بسرعة ، عادة ما يؤثر هذا النوع من الشاي على نبض القلب والصحة العامة للجسم كما أنه يخرج البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسد ، وقد يتسبب في الإضرار بجدار المعدة لكن لم يتم إثبات ذلك بدراسات فعلية ، إنما أثبتته دراسات الأطباء على مرضاهم بشكل منفرد. شاي الضيافة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. النوع الثاني من شاي التخسيس يقوم بإخراج الماء من الجسم ويسد الشهية ، وعادة ما يخلط هذا النوع بمواد كيميائية ممنوعة طبياً ، ويسبب هذا الشاي أضرار كبيرة على الكبد والكلى.
شاي الضيافة للتخسيس – لاينز
اقرأ أيضًا: أضرار ورق الزيتون على الكلى
نصائح لحرق دهون البطن
إلى جانب أهمية تناول المشروبات المعززة لعملية حرق الدهون، فمن الضروري وضع استراتيجية موزونة لإنقاص الوزن، وذلك عبر اتباع النصائح الآتية:
اتباع حمية غذائية صحية شاملة جميع المواد الغذائية المعززة لصحة الجسم لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن، والاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تؤدي إلى الشعور بالامتلاء. شرب الكميات الكافية من الماء لأنه يعمل على إزالة السموم من الجسم ناهيك عن تسهيله لعملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع. ما هي اضرار الشاي وفوائده للجسم. المداومة على أداء التمارين الرياضية لا سيما تمرين المشي لأنه يعمل بفاعلية على زيادة معدلات الأيض. عند تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يجب إحضارها بشكل صحي وذلك من خلال السلق أو الشوي لها. استبدال السكر المحلى بالقليل من عسل النحل. تجنب تناول المشروبات الغازية أو استهلاك الأطعمة المصنعة والفواكه المجففة؛ لأنهم يحتون على سعرات حرارية مرتفعة. النوم لساعات طويلة فالسهر يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم وهو الأمر الذي بدوره يجعل الجسم في حاجة للحصول على نسب كبيرة من السكريات فيعوضها عبر تخزينه للدهون لا سيما في منطقة البطن.
شاي الضيافة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
شاي الماتشا من أنواع الشاي التي تساعد في التخلص من دهون البطن وذلك للذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع للغاية. شاي رويال للرجيم كم ينزل شاي رويال يعمل على إنقاص الوزن بشكل ميسر خاصةً للأشخاص الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية البسيطة. كما أنه يعمل على تحسين الهضم ويقلل الدهون الموجودة في البطن. يؤخر من علامات الشيخوخة المبكرة. يمكن أن يفقد الشخص بالقرب من سبع كيلوغرام في الأسبوع الواحد. وذلك إن كان معدل الحرق سريع للغاية ويختلف ذلك الأمر شخص إلى آخر على حسب الأنظمة الغذائية الصحية التي يمارسها الشخص. فوائد شاي غصن بان غصن البان هي واحدة من النباتات التي تظهر في المناطق الاستوائية وتعتبر من المركبات التي تحتوي على عدد كبير من الأحماض والفيتامينات الهامة للجسم. فيمكن عند تناول شاي البان التخلص من الوزن الزائد وذلك لأنه يساعد في حرق الدهون. يعمل على المحافظة على مستوى السكر الموجود في الدم. يقلل من مستوى الكولسترول الضار الموجود في الدم. يزيد الخصوبة عند الرجال والسيدات. يقلل من ضغط الدم المرتفع. يعتبر مدر للبول. يعزز جهاز المناعة ويمنع ظهور علامات التقدم. تجربتي مع شاي الماتشا تقول صاحبة التجربة أن نتناولها للشاي الماتش كان بفضل نصيحة أحدى الصديقات لها.
اضرار شاي التيف للتنحيف
3- الشاي الأبيض
يحتوي الشاي الأبيض على نسب مرتفعة من المغذيات المفيدة والحارقة للدهون ألا وهي مادة البوليفينول، حيث إنها تساهم في منع إنتاج المزيد من الخلايا الدهنية في الجسم، لذلك تم تصنيفه كافضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار. كما أن هذا الشاي أثبتت فاعليته في تعزيز عملية التمثيل الغذائي بنسبة تتراوح من 4 إلى 5%، وهو الأمر الذي بدوره يضمن حرق ما يعادل يوميًا من 70 إلى 100 من السعرات الحرارية. يُحضر الشاي الأبيض عبر أوراقه في إبريق به ماء على النار وتركه حتى الغليان، ثم القيام بتصفية الشاي من الأورق ويضاف إليه القليل من ورق النعناع ويقدم دافئًا للشرب على معدة فارغة في الصباح الباكر. 4- شاي النعناع
إن افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار هو شاي النعناع أيضًا، حيث إن تناول كوب ساخن منه يوميًا يساهم في تثبيط الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، كما أن استنشاق رائحته النفاذة كل ما يعادل ساعتين يقدم نفس الفائدة. فهو غني بمواد لها تأثيرات مهدئة تعمل على كبح التوتر الذي ينجم عنه حالة الجوع العاطفي وهي الحالة التي تؤدي إلى تناول الكميات الكبيرة من الطعام دون الحاجة إلى ذلك. ناهيك عن أن تلك المواد تسيطر على الشعور بالإجهاد والإعياء الذي بدروه يعيق من أداء التمثيل الغذائي في الجسم ويعطله عن خسارة الوزن بسهولة، ومن هذه المواد هي مادة المنثول، ومادة المنثون، ومادة اللوتولين، ومادة الإريوسيترين، وكذلك الهيسبيريدين.
من دون ريجيم تخسيس 10 كيلو بالشهر
29-08-2006, 07:36 PM
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 278
شاي الضيافة
السلام عليكم!!! سؤال بسيط عن شاي الضيافة الخاص بالرشاقة والرجيم!! هل احد منكم او من الاخوات جربه!!! لان المدام تقول جربته وصار عندها مغص شديد!! فهل هو مفيد!!! اقصد في التخسيس!!! مستني ردودكم احبائي!!! 29-08-2006, 07:49 PM
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 44
السلام عليكم.... اخي الكريم هذا الشاي يعمل كملين يعني اكيد بجيها مغص لانه بيعمل اسهال... بصراحة انا سمعت انه يسوي اضرار بالمعده... سلامتها و ما تشوف شر
29-08-2006, 08:10 PM
موقوف
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 3, 157
لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ما انصحك فيه ابدا انا جربته انا وامي وصحبتي يسبب الم ومغص شديييييييييييييييييييد واسهال الله يكرمك
ابعدي عنه
والله من كثر الالم تكرهي نفسك..
صحيح ينحف لكن بمعاناة
30-08-2006, 12:08 AM
الاخوات: عروسة جديدة - كبريائي! جزيل الشكر لمروركم وتعليقاتكم الرائعة!!! بس فيه جزئية اللي هي هل لو تم تخفيفه او تحمل المه هل يؤدي نتيجه جيدة!!!!
5- شاي البابونج
استكمالًا لموضوعنا الذي يعرض لكم افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار، فإن شاي البابونج يلعب دورًا كبيرًا في حرق دهون الجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات. كما أنه يحمل مركبات لها خصائص مضادة للقلق والاكتئاب ومحفزة للنوم، فمن المعروف أن تعزيز النوم الجيد والسيطرة على المشاعر السلبية يقلل من الإفراط في الحصول على الأطعمة الغذائية وينقص الوزن بفاعلية كما أسلفنا ذكرًا. 6- الشاي الصيني
يُعرف الشاي الصيني باسم شاي أولونج، وهو يعد بمثابة افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار لاحتوائه على البوليفينول الذي يعمل على تحويل دهون الجسم المخزنة إلى طاقة ويعزز من عملية إنقاص الوزن. كما أنه غني بالكاتيكين الذي يساهم في تقوية الجسم وتعزيز قوته على استقلاب الدهون، لهذا يُنصح بتناوله للحصول على البطن المشدود والخالي من الترهلات والانقسامات. 7- شاي الزنجبيل
إن أعشاب الزنجبيل غنية بالألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز الشعور بالامتلاء، كما أنها تعمل على زيادة معدلات الأيض في الجسم، لذلك تم إدراج الشاي الذي يحضر منها في قائمة افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب التخسيس من اي هيرب
8- شاي الشمر
يعد نبات الشمر واحدًا من النباتات التي تساهم في إراحة المعدة والتخلص من فضلات الطعام فيها ومعالجة انتفاخات البطن والإمساك، وذلك لاحتوائه على نسب كبيرة من مركب الميلاتونين المعزز لعملية حرق الدهون.
اذا كنت تتساءلين كم مدة طبخ ورق العنب في قدر الضغط نقدم لك من موقع اطيب طبخة مدة طهي ورق العنب بسرعة ومجموعة من الوصفات المتنوعة بحشوات مختلفة. ورق العنب كم مدة طبخ ورق العنب في قدر الضغط وصفات ورق العنب بحشوات مختلفة 1. ورق العنب يعتبر ورق العنب من الأطباق اللذيذة والشهية التي يكثر طبخها في الدول العربية، كما يعد من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين كباراً كانوا أو صغاراً. يمتاز ورق العنب بطعمه اللذيذ ، وفوائده الصحية إذ أنه غني بالمعادن والفيتامينات. قد يتطلّب طبخ ورق العنب مجهوداً ووقتاً طويلاً خاصة من ناحية اللفّ ولكن لتسريع عملية الطبخ، تلجأ سيدات المنزل إلى طبخ ورق العنب في قدر الضغط. 2. كم مدة طبخ ورق العنب في قدر الضغط ما يميز قدر الضغط هو قدرته على طبخ المأكولات على أنواعها بقوة البخار فتجهز خلال نصف وقت الطبخ في قدر عادي. لطبخ ورق العنب في قدر الضغط، أنت بحاجة لـ40 دقيقة، ولأن تضبطي المؤقت على 15 دقيقة بعد بدء الصفير فتجهز طبختك خلال أقلّ من ساعة! 3. وصفات ورق العنب بحشوات مختلفة تتميز كلّ دولة وكلّ منطقة بوصفة ورق عنب خاصة بها وبتاريخها. إليك مجموعة من الوصفات بحشوات مختلفة من اختيارنا!
طبخ ورق العنب في
ورق العنب
لورق العنب عدة أسماء حسب الدول المختلفة فيسمى باليبرق، أو ورق العريش، أو الدولمة، أو اليالنجي ، وعادةً ما تُحشى أوراق العنب بالأرز واللحم المفروم والمطيبات والخضار في بعض الأحيان، كما أنه من أشهر الأكلات على مستوى الشرق الأوسط خاصةً في الوطن العربي، وهو معروف في بلدان أوروبا الشرقية، وفي هذا المقال سنُدرج لكم طريقة طبخ ورق العنب المفرزن، وطريقة ورق العنب بحشوة البرغل والخضار. طبخ ورق العنب المفرزن
المكونات
لماء سلق ورق العنب
لتر من الماء. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. مكونات الحشوة
نصف كيلو من ورق العنب المفرزن. كوبان من الأرز المصري. نصف كيلو من اللحمة المفرومة ناعمًا. ربع كوب من الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. ملعقة صغيرة من الملح. حبتان من الطماطم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوبان من عصير البندورة الطازج. طريقة التحضير
يخرج ورق العنب المفرز من الفريزر قبل استخدامه بساعة. يُنقع الأرز المصري في ماء دافئ بعد غسله جيدًا، ويُترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى. يوضع قدر على النار فيه الماء والقليل من الملح وعصير الليمون، ثم تُسلق فيه أوراق العنب لمدة خمس دقائق تقريبًا ثم يصفى.
طبخ ورق العنب المر
ذات صلة طريقة عمل ورق العنب طريقة سلق ورق العنب الطازج
ورق العنب
يعتبر ورق العنب من أطباق الطعام العثمانيّة القديمة المعروفة في البلاد العربيّة، وخاصةً بلاد الشام، ومصر، والعراق، حيث يمكن اعتباره وجبة رئيسيّة تقدم إلى جانب اللحم أو الدجاج، أو كطبق مقبلات يقدّم إلى جانب الأطباق الرئيسيّة المتنوعة، وتختلف طرق تحضير ورق العنب تبعاً للمكوّنات الداخلة في إعداده، فهناك ورق العنب بالأرز، أو بحشوة الصنوبر، أو باللحم، أو بالدجاج، ولذلك سنعرفكم في موضوعنا هذا عن طرق مختلفة لطبخ ورق العنب. ورق العنب باللحم
المكوّنات
نصف كوب من عصير الليمون الحامض. القليل من القرفة الناعمة. نصف كيلوغرام من اللحم المفروم. كوب من الأرز. ربع ملعقة صغيرة من البهار المشكّل. كيلوغرام من ورق العنب. ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً. طريقة التحضير
نغسل الأرز بالماء البارد، ثمّ نخلطه مع اللحم المفروم، والقرفة، والبهار المشكّل، والبقدونس في وعاءٍ واحد. نفرد ورقة عنب، ونضع في منتصفها مقدار ملعقة صغيرة من الخليط السابق. نجمع أطراف ورقة العنب، ونلفّها على بعضها حتى تصبح ذات شكل أسطواني. نكرّر الخطوتين السابقتين حتى الانتهاء من كامل كميّة ورق العنب، وخليط اللحم المفروم.
طبخ ورق العنب للتصدير في مصر
عمل ورق العنب بالصنوبر ومعجون الطماطم
مئتا غرام من ورق العنب. بصلتان مفرومتان. ثلثا الكوب من الزيت. ملعقتان كبيرتان من الصنوبر. ثلاثة أرباع الملعقة الكبيرة من معجون الطماطم. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود المدقوق. ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. ست ملاعق صغيرة من النعناع المفروم. ربع كوب من الزبيب. حبتان من الطماطم مقطعتان إلى مكعبات. ست ملاعق صغيرة من الكراث المفروم. عصير حبة من الليمون. ملعقة صغيرة من السكر. ننقع ورق العنب لمدة ثلث ساعة في وعاء فيه مقدار من الماء الساخن. نسخن ست ملاعق صغيرة من الزيت في وعاء على نار منخفضة، ثم نضيف البصل إليه، ونقلبه بشكل مستمر ليذبل. نضيف معجون الطماطم، والصنوبر، والملح، والأرز، والفلفل الأسود المطحون، والنعناع، والبهارات المشكلة، والكراث إلى المزيج. نقلب المكوّنات بشكل جيد حتى تنضج تماماً، ثمّ نرفع المزيج عن النار، ونتركه جانباً ليبرد. نضع ملعقة صغيرة من مزيج الأرز والصنوبر في كلّ ورقة من ورق العنب، ثمّ نلفها جيداً بإحكام ونكرر هذه العملية حتى تنفذ كمية الحشوة والورق. نوزع دوائر الطماطم على قدر ثمّ نرتب فوقها ورق العنب. نمزج ثلثي الكوب من الماء مع باقي كمية الزيت، والسكر، وعصير الليمون الطازج في وعاء.
طبخ ورق العاب فلاش
يُصنف طبق ورق العنب من الأطباق الشرقية وهو عبارة عن ورق عنب يُحشى بخلطة من مزيج الأرز والخضراوات والتوابل، يعود أصل الطبق إلى تركيا حيث كان يحُضر في أيام الدولة العثمانية، حضّري طبق ورق العنب البلدي بطريقة مميزة وقدميه لعائلتك. المكونات
40 دقيقة
12 اشخاص
343 سعرة حرارية
مكونات ورق العنب
كوبان من الأرز الأبيض غير المطبوخ منقوع ومصفى. رأس من البصل كبير مفروم ناعماً. كوب من الشبت الطازج المفروم ناعماً. كوب من أوراق النعناع الطازج مفرومة ناعماً. لتران من مرق الدجاج. كوب من عصير الليمون الطازج. ستون غراماً من ورق العنب. ماء ساخن (حسب الحاجة). كوب من زيت الزيتون. طريقة التحضير
1 دقيقة
سلق ورق العنب الطازج
تم نسخ الرابط
يوضع ورق العنب في قدر فيه ماء ساخن ويترك لمدة 10 ثوانٍ ثم ينشل ويغسل بالماء البارد، أما في حال استخدام ورق العنب المعلب فيكفي غسله بالماء الدافئ وتصفيته. تجهيز حشوة ورق العنب
يوضع البصل في قدر كبير على نار متوسطة ويضاف له النعناع والشبت، والبصل ويقلب لمدة خمس دقائق حتى ينضج البصل ثم تسكب نصف كمية المرق وتخفف النار ويترك على نار هادئة لمدة عشر دقائق حتى ينضج الأرز تقريباً ثم تضاف نصف كمية عصير الليمون وترفع الحشوة عن النار وتوضع جانباً.
نسكب الخليط فوق أوراق العنب، ثمّ نضع الوعاء على نار هادئة لمدة ساعة حتى يستوي الأرز والورق. فيديو طريقة عمل ورق العنب
للتعرف على المزيد من المعلومات عن طريقة عمل ورق العنب شاهد الفيديو.
يضاف الملح والبهارات والأرز والفلفل الأسود، ويقلب مع باقي المكونات. تفرد ورقة العنب، ثم توضع القليل من الحشو على طرف الورقة، ثم تثنى طرفي الورقة إلى الداخل، وتلف من الاعلى باتجاه الداخل بإحكام. ترص بعض ورقات العنب غير المحشية في قاع الطنجرة أو حلقات البصل حتى تمنع التصاق الورق المحشي، ثم يرص ورق العنب المحشي فوقها. توضع ملعقة من عصير الليمون والثوم المفروم بين كل طبقة وطبقة. يوضع المرق وعصير الليمون وباقي دبس الرمان وباقي الزيت،في وعاء كبير ويقلب جيدًا. يسكب المرق فوق المحشي، ثم يوضع صحن فوق المحشي، ويترك على نار عاليه حتى يغلي. تغطى الطنجرة، وويترك ورق العنب المحشي على نار هادئة لمدة 45 دقيقة. تقلب طنجرة العنب المحشي في طبق التقديم الواسع ويقدم ساخنًا إلى سلطة الزبادي بالنعناع. ورق عنب بالكينوا
وقت التحضير 120 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. نصف برطمان من ورق العنب المسلوق. كوبان من الكينوا. كوبان من البقدونس المفروم ناعم. كوب من النعناع الأخضر المفروم ناعم. حبّة كبيرة من البندورة المفرومة. حبّة متوسّطة من البصل المفروم. ملعقة صغيرة من البهار المشكّل. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم.