في يوم الطفل الخليجي نسلط الضوء على موضوع انتشار السمنة والوزن الزائد بين اطفالنا في الخليج والوطن العربي باسره. في يوم الطفل الخليجي الذي يصادف 15 كانون الثاني/يناير من كل عام، نسلط الضوء على ما تسعى اليه الدول العربية ومن ضمنها دول الخليج لحماية حقوق الطفل العربي الصحية والتغذوية، لما يتعرض له الوطن العربي من زيادة انتشار في الوزن الزائد والسمنة بين فئتي الاطفال والمراهقين، وعليه تتخذ الحكومات العربية اجراءات لضمان تمتع الطفل باعلى مستوى من الصحة يمكن بلوغه. حيث احتلت دول الخليج النسبة الاعلى بين دول العالم من حيث الاصابة بالسمنة حسب تقرير منظمة الصحة العالمية لعام 2014، حيث يعاني 42. 8% من سكان الكويت من السمنة، وهي النسبة الاعلى والاسوأ بين عشرة دول في العالم والاولى بين دول الخليج، يليها المملكة العربية السعودية بنسبة 35. 2%، ثم قطر 33. موضوع عن يوم الطفل الخليجي - مقال. 1%. فبالرغم من الازدهار السريع الذي شهده الخليج العربي من تطور اقتصادي وتكنولوجي و تحسن في الوضع الصحي، الا ان هذا الازدهار تبعه رتم حياة سريع عزز انتشار حالات سوء التغذية (Malnutrition)، وابرزها الوزن الزائد والسمنة بين الاطفال والمراهقين، وهي احدى المؤشرات التغذوية التي استدعت الدول العربية اتخاذ اجراءات وقائية، لتحسين الوضع التغذوي في دول الخليج العربي بين هذه الفئات الاكثر تعرضا للامراض المزمنة المرتبطة بالتغذية عند البلوغ.
تفعيل يوم الطفل الخليجي
أهداف الاحتفال بيوم الطفل الخليجي
ومن أهداف الاحتفال بيوم الطفل الخليجي، رسم الابتسامة على أوجه الأطفال الأبرياء، أصحاب الوجوه والقلوب النقية، وتزيد من معدلات إقبالهم وإحساسهم بالحياة من حولهم، وأيضًا العمل على التوعية بطرق التربية السليمة للطفل، والحرص على تجنب الأساليب العنيفة التي تصيب الطفل بالعقد النفسية، وتجعله إنسان حاقد على مجتمعه. كيفية الاحتفال بيوم الطفل الخليجي 2021
يشمل الاحتفال بيوم الطفل الخليجي، العديد من الأجواء ذات الطابع الوطني، حيث يرتدي الأطفال الزي الوطني لبلد كل واحد منهم، ويحملون الأعلام لتجسيد هويتهم الوطنية. موعد اليوم العالمي للطفل الخليجي - موقع شملول. وتتولى المدارس عرض التراث الخاص بمنطقة الخليج العربي على شاشات ضخمة مخصصة للعرض، بهدف تزويد الأطفال بخلفية معلوماتك عن جذورهم وأصولهم العربية والخليجية، ويتم عرض الروابط والصِلات التاريخية، التي تجمع ما بين بلاد الخليج العربي، مع إظهار أهم الموارد والثروات التي تتواجد بهذه الدول. مظاهر الاحتفال بيوم الطفل الخليجي
ويُجرى الاحتفال عن طريق إقامة الكثير من الأنشطة الرياضية والترفيهية والفعاليات المتميزة، والتي منها: إقامة مجموعة من الألعاب الجماعية التي يتنافس فيها الأطفال، ويخرجون عبرها شحنات كبيرة من الطاقة، مثل صنع الطائرات الورقية، والقيام بتحليقها من فوق الأسطح، عرض العروض المسرحية والتي يكون الأطفال هم أبطالها، إجراء دورات للألعاب الأوليمبية ما بين الأطفال لتشجيع مهاراتهم وتنمية قدراتهم، كذلك تنسيق بعض الزيارات لعدد من دور الأيتام ومستشفيات الأطفال، مع توزيع الحلويات والألعاب عليهم لإدخال السعادة إلى نفوسهم.
صحيفة سبق الالكترونية
لكن قد يكون نقصان الوزن أكثر من هذا أو أقل حسب طبيعة جسم كل شخص وكذلك إن كان الشخص يطبق هذا النظام بعد فترة طويلة من تناول النشويات بالتأكيد ستكون النتيجة أكثر. وختامًا: شرحنا لكم في هذا المقال نظام اللوكارب بسمة الأخصائية في التغذية وكوتش التدريب ويمكنكم مشاهدة المزيد عن رجيم اللو كارب على موقعنا.
رجيم الاخصائيه بسمه احمد
اليوم الثاني وجبة الفطور: خبز توست + علبة زبادي + خيار. وجبة الغذاء: طبق صغير من المكرونة + سطلة خضراء مضاف إليها خل تفاح. وجبة العشاء: كوب من اللبن منزوع الدسم + بيضة مسلوقة + خبز التوست. اليوم الثالث وجبة الفطور: علبة من الزبادي + ثمرة من التفاح + كوب من اللبن منزوع الدسم. وجبة الغذاء: ربع فرخة مشوية + سلطة خضراء + خبز توست. وجبة العشاء: طبق صغير من سلطة التونة + خبز التوست + ثمرة من الفاكهة. اليوم الرابع وجبة الفطور: علبة من الزبادي + خبز توست. نظام لو كارب كم ينزل - Nutrition & Diet من الوزن في اسرع وقت ؟. + قطعة جبن. وجبة الغذاء: قطعة من اللحم + خضار مشوي + خبز التوست. وجبة العشاء: قطعة من الجبنة + خبز التوست + ثمرة من التفاح. اليوم الخامس وجبة الفطور: قطعة من الجبنة + خبز التوست + خيار. وجبة الغذاء: سمكة متوسطة مشوية + طبق من السلطة الخضراء + خبز التوست. وجبة العشاء: خبز التوست + قطعة جبن + ثمرة من التفاح. اليوم السادس وجبة الفطور: كوب من اللبن + نصف ملعقة كبيرة من العسل + عيش توست + بيضة مقلية بالزبدة. وجبة الغذاء: ربع فرخة مسلوقة منزوعة الجلد + سلطة خضراء مضاف اليها خل تفاح + عيش توست. وجبة العشاء: قطعة من الجبنة القريش + عيش توست + ثمرة من الفاكهة + كوب من عصير البرتقال.
رجيم الاخصائيه بسمه بوسيل
من جربت نظام لو كارب دايت يتم إتباع نظام لو كارب من أجل تنحيف الجسم بطريقة صحية لا تؤثر تأثيرًا سلبياً على الصحة، من خلال تقليل كمية الكربوهيدرات في الأطعمة، ولا يقتصر رجيم اللوكارب على التنحيف فقط، بل يسهم في ضبط مستويات السكر في الدم، وأثار هذا نظام لو كارب دايت جدل كبير في البداية ولكنه اكتسب قبول كبير جدًا في الآونة الأخيرة، نظرًا لأنه يساعد على خسارة الوزن خلال فترة قصيرة. من جربت نظام لو كارب دايت أهم اكلات لو كارب هناك بعض الأطعمة المسموح بتناولها عند اتباع نظام لو كارب دايت مثل: جميع أنواع الأسماك. اللحوم الحمراء والبيضاء. البيض وكل أنواع المكسرات. رجيم كوتش بسمه ما هو وأهم عيوبه ومميزاته و طريقه تطبيقه بسهوله - موقع نظرتي. الألبان التي تحتوي على نسبة دهون عالية. الزيوت والدهون الصحية. من جربت نظام لو كارب دايت لقد قمت بإتباع نظام لو كارب دايت لمدة شهر ونقص وزن جسمي 6 كيلو تقريبًا. وإذا قمت بإتباعها بانتظام فمن الممكن خسارة أكثر من 8 كيلو في الشهر الواحد، وكان ذلك من خلال اتباع نظام لو كارب الاخصائيه بسمة. قد يُهمك أيضًا: شرح نظام لو كارب للرجيم وانقاص الوزن بطريقة سهلة جدا وبالتفصيل وبدون أي تعقيدات ما فوائد نظام لو كارب دايت ؟ يساعد على سد الشهية، حيث يعتبر الاحساس بالجوع من أسوأ الأمور التي نتعرض لها عند إتباع أي نوع من أنواع الرجيم، وهو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب وعدم المداومة على النظام الغذائي المتبع، ولكن من جربت نظام لو كارب لا تشعر بهذه المعاناة مع الجوع، حيث أنه يؤدي إلى الإحساس بالامتلاء لفترة طويلة.
المراجع
^, النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات: هل يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟, 5/5/2021