التمتع بالشمس المشرقة وممارسة تمارين اليوجا ساعة واحدة في اليوم قبل الإمتحان وهذا من الأشياء التى تجعل النفسية خالية من أي ضغوط. الهدوء وعدم المناقشة بالأصوات العالية مع الأسرة والأصدقاء. التقرب إلى الله يفتح كل باب مغلق ويفك كل الحزن والتعب والحالة النفسية فقول يارب.
مغلق لتحسين النفسيه ثالث ثانوي
6- هل تحاسب نفسك بشكل يومي ماذا فعلت
من أخطاء خلال يومك ؟! 7- هل تحاول أن تعمل فورمات لقلبك
كي ينسى كل من أساؤوا بحقه ؟! 8- هل تجدد توبتك لخالقك عند كل ذنب تقترفه نفسك ؟! 9- هل تعطي نفسك وقتاً للراحة بقدر ما تجهدها ؟!
استخدام تقنيات الاسترخاء والتصوّر عند المواجهة، فيتمكّن من مواجه مصدر الخوف دون الشعور بالقلق. مشاهدة أشخاص آخرين يواجهون مصادر خوفه حتى يتحمّس لتقليدهم. محاولة تغيير أفكار الشخص تجاه ما يخيفه. مغلق لتحسين النفسيه محتاجه. إعطاء الشخص المصاب بعض الأدوية كالمهدّئات ومضادات الاكتئاب بناءً على طلب الطبيب النفسي المعالج. العلاج بواسطة التنويم المغناطيسي حتى يستحضر التجربة التي تسبّبت له بهذا الخوف، وهذا يمكن أن يساعده على التفريق بين الأماكن المغلقة بشكل عام وبين الأمر الذي تعرّض له وردّة فعله السلبيّة اتجاهها. فيديو عن فوبيا الأماكن المغلقة
للتعرف على المزيد من المعلومات حول فوبيا الأماكن المغلقة شاهد الفيديو.
ان كنت تبحثين عن
تنظيف الملابس البيضاء من الاصفرار، ياسمينة اختارت لك هذه المجموعة من النصائح والاساليب الفعالة التي تعيد اليك بياض ملابسك واشراقتها. طريقة غسيل الملابس قبل ارتدائها هو ما سبق وعرفناك عليه في مقالات سابقة، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على الطريقة الصحيحة لتنظيف الملابس البيضاء من الاصفرار. الملح: الملح فعال لغسل الملابس ويساعدك على التخلص من اصفرار الملابس البيضاء. لذلك، اخلطي اربع ملاعق من الملح مع لتر من الماء الدافئ، وخذي كمية من هذا المحلول بواسطة اسفنجة وافركي البقعة واتركيه ينتقع لبضع دقائق ثم اغسليه كالمعتاد. ماء الاكسيجين: اخلطي كمية من الماء مع الاكسيجين ثم خذي اسفنجة وافركي البع الصفراء بها واتركيها تنتقع لبضع دقائق، بين 15 الى 20 دقيقة. ثم اغسلي القطعة كالمعتاد ولاحظي الفرق. المبيض: هي من اكثر الاساليب المتعارف عليها، وكل ما عليك فعله هو ملء وعاء بالماء مع القليل من المبيض. انقعي القطعة في المزيج لساعة واحدة ثم افركيها واغسلي الملابس في الغسالة كالمعتاد مع مسحوق الغسيل. الليمون: خذي قطعة الملابس وطبقي عليها عصير الليمون بطريقة مباشرة. أقوي خلطة طبيعية لتنظيف الملابس البيضاء وإزالة البقع والأصفرار وهترجعيها من جديد - ثقفني. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل ان تقومي بغسل الملابس بالطريقة المعتادة.
أقوي خلطة طبيعية لتنظيف الملابس البيضاء وإزالة البقع والأصفرار وهترجعيها من جديد - ثقفني
خذي قشور الليمون وافركي اسنانك بها بحركات دائرية. استمري بالفرك لمدة دقيقتين. اشطفي اسنانك بالماء. خلطة زيت جوز الهند: من افضل الخلطات على الاطلاق التي تساعدك على تبييض الاسنان. بواسطة فرشاة الاسنان، قومي بتوزيع كمية من زيت جوز الهند على اسنانك. افركيها جيداً واتركيه بين 10 الى 20 دقيقة. اشطفي فمك بالماء كالمعتاد. هذه هي افضل خلطات للتخلص من اصفرار الاسنان، وتعرفي على طريقة تبييض الاسنان بالليزر.
تنظيف الملابس البيضاء من الاصفرار
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
بودرة غسل الأطباق: يمكن استخدام بودرة غسل الأطباق للتخلص من اصفرار الملابس البيضاء من خلال مزج نصف كوب من بودرة غسل الأطباق ونصف كوب من المبيّض. تنقع قطعة الملابس، فتعصر من المحلول من 10 إلى 20 مرة متتابعة، ما يساعد في إزالة الاصفرار. تغسل قطعة الملابس كالمعتاد. إذا كان سبب تكوّن البقعة الصفراء على قطعة الملابس هو التعرق، فيمكن استخدام الحلول الآتية للتخلّص منها: الأمونيا، التي توضع مباشرة على البقعة بدون تخفيف، ثم تفرك بلطف وتغسل مباشرة في الغسالة. الأسبرين: يذاب من قرصين إلى ثلاثة أقراص من الأسبرين في نصف ابكوب من الماء، ثم يصبّ هذا المحلول على البقعة، ويُترك لساعات قبل غسله. تنظيف الملابس البيضاء من الاصفرار. سيدتي