طريقة عمل كيكة جوز الهند الهشة بدون شربات أو زبادي ، وبطريقة إقتصادية ونتيجة مضمونة بمكونات تعطيكي قوام ناجح، والكيكة من وصفات الكيك الشهيرة والتي لها طعم مميز عند تناولها، تعرفي معنا على أسهل طريقة لعمل كيكة جوز الهند الهش والناجح خطوة بخطوة. المقادير
4 بيضات بحرارة الغرفة. 3/4 كوب زيت نباتى أو "زيت جوز الهند إذا توفر". إقرأي أيضاً: طريقة عمل كيكة جوز الهند بالشربات
1 كوب سكر. 3/4 كوب حليب جوز الهند "يمكن أستبداله بالحليب العادي، و لكن نكهة جوز الهند أقوى بحليب جوز الهند". 1/2 كوب جوز هند مبشور ناعم. 2 كوب دقيق. طريقة عمل كيكة التوفي بجوز الهند - اكيو. 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا بودرة خام. 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
طريقة عمل كيكة جوز الهند الهشة واللذيذة:
أولاً نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية وندهن صينية مقاس 22 بالزبدة، ونرشها بالدقيق من جميع الجوانب. نضرب السكر والزيت مع الحليب، الفانيليا والبيض بالخلاط فى كاسة العصر حتى تمتزج المكونات جيداً. ننخل الدقيق مع البيكنج بودر فى طبق عميق، ونضيف لهم جوز الهند. نضيف المواد السائلة للمواد الجافة بالتدريج، ونقلبهم بمضرب شبكي حتى تختلط جيداً بدون تكتلات ثم نصبها فى الصينية. إقرأي أيضاً: كيكة جوز الهند باللبن الرايب
ندخلها الفرن مدة 40 دقيقة لحد ما تستوى، أوإختبريها بإنك تغرزى فيها عود خشب، أو سكينة رفيعة وتخرج نضيفة ثم نقلبها على شبكة معدنية ونتركها تبرد.
- كيكه جوز الهند بدون فرن
- كيكه جوز الهند البارده
- كيكه جوز الهند مع قطر
- فوائد قشر القهوة تعرف على أهم 4 فوائد - موسوعة دار الطب
- فوائد قشر القهوة للتضييق: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
كيكه جوز الهند بدون فرن
زيّن الكيكة بجوز الهند المبشور أو بإمكانك تحميص جوز الهند المبشور قبل التزيين. اترك الكيكة جانبًا حتى تبرد. قطّعها، وتناولها باردة. يمكن الاحتفاظ بالكيكة في الثلاجة مدّة تصل إلى 5 أيام لحين تناولها لاحقًا بحسب الرغبة. ملاحظات اخصائية التغذية
يساعد تناول كيكة جوز الهند بالقطر في الحصول على الألياف الغذائية وفيتامينات ب6 والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم و النحاس ، لكن احرص على تناولها باعتدال وتجنب المبالغة، لتتفادى زيادة الوزن أو السمنة. اختر الدقيق المصنوع من الحبوب الكاملة والسكر البني و الحليب قليل الدسم لإعداد الوصفة، لتقليل محتواها من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون الضارة. كيكه جوز الهند بدون فرن. كيكة جوز الهند بالقطر ومرضى السكري
احرص على تناول حصة غذائية محسوبة من الوصفة فهي لا تعد خيارًا مناسبًا لمرضى السكري، ويسبب الإفراط في تناولها ارتفاع مستوى السكر في الدم. عند اتباعك خطوات طريقة عمل كيكة جوز الهند بالقطر، احرص على تناولها بدون إضافة القطر للحصة الغذائية المتناولة، لتقليل محتواها من السكر المضاف والسعرات الحرارية الفائضة. كيكة جوز الهند بالقطر ومرضى القلب
تحتوي كيكة جوز الهند بالقطر على حمض اللوريك الذي يُسهم في زيادة مستوى الكولسترول الجيد في الجسم الذي يعزز صحة القلب.
كيكه جوز الهند البارده
ملعقة صغيرة من الفانيلا. مئة وسبعون غراماً من الشوكولاتة السوداء. نصف كوب من الكريمة الطازجة والسكر البودرة. مئة وسبعون غراماً من الشوكولاتة، للتزيين. تحضير الكيك:
تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية. خلط السكر والزبدة في الخلاط الكهربائي من أجل الحصول على خليط كريمة القوام. وضع كلٍ من: البيض، والملح، ولبن الزبادي والفانيلا، ثمّ خلط المكوّنات جيّداً إلى أنْ تصبح متجانسة. نخل كلٍ من: الكاكاو، والبايكنغ باودر، بيكربونات الصوديوم والطحين في وعاء صغير. كيكه جوز الهند البارده. إضافة خليط الطحين فوق الخلاط وخلطه جيّداً، ثمّ وضع جوز الهند المبشور مع الاستمرار في التقليب لمدّة ثلاثون ثانية إضافية. دهن قالب كيك بأي مادة دهنيّة، ثمّ سكب الخليط فيه وخبزه لمدّة عشرين دقيقة أو إلى أنْ يتمّ نضجه. إخراج الكيك من القالب بعد أنْ يصبح باردً تماماً. تحضير الصلصة:
تذويب الشوكولاتة والزبدة على حمام مائي، ثمّ وضع الخليط جانباً إلى أنْ يصبح باردً تماماً. إضافة كلٍ من: الفانيلا والسكر البودرة فوق خليط الشوكولاتة البارد وتحريكهم باستعمال ملعقة خشبيّة إلى أنْ يصبح الخليط متجانساً. سكب الكريمة الطازجة فوق الخليط، ثمّ خلطه لمدّة ثلاث دقائق إضافية.
كيكه جوز الهند مع قطر
إذا أعجبتك هذه الوصفة فلا بدّ لك أن تجرّبي من موقع أطيب طبخة كيكة الفانيليا أو الكيكة الإسفنجية الشهيّة. وصفات ذات صلة معمول شوكولاته بيضاء ولا الذ! 10 دقيقة تارت الفستقيه مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة حلى هندي بالحليب الطعم خيال! 10 دقيقة خليط كيك شوكولاته بالحليب قوامه رائع! 25 دقيقة فتة بالسمن والعسل جهزوها على أصولها! كيكه جوز الهند مع قطر. 10 دقيقة زلابية سهلة وسريعة ولا اسهل! 15 دقيقة كيف اسوي دريم وب بمكونين فقط لا غير! 10 دقيقة بسكويت وافل بالعسل لا تقاوم! 25 دقيقة معمول سهل وسريع مكوناته بسيطة! 40 دقيقة
اسكبي صوص الشوكولاتة على المزيج، وضعيها في الثلاجة، ثمّ زينيها بالفستق الحلبي.
قشر القهوة جابر القحطاني:
قد نوه الدكتور المشهور جابر القحطاني وهو عالم معروف وغنى عن التعريف بأن قشر القهوة يحتوى على خصائص ممتازة ومهمه للجسم فهو قادر على منحه الكثير من الطاقه المطلوبه والتى يحتاجها بشكل مستمر، كما وقد ذكر بانه يستخدم تحديدا بعد عمليه الولادة وأثناء فترة النفاس حيث انه يقوم بتنظيف وتطهير الرحم من بقايا الدم المتراكمه والموجودة به بعد عمليه الولادة وخاصا الولادة الطبيعيه، كما انه يلعب دورا ملموسا فى تقويه عضلات الحوض التى من المفترض انها تعرضت للارتخاء بعد تلك العمليه لذا ويعتبر مشروب قشر القهوه من افضل المشروبات التى يتم تناولها من قبل السيدة خلال فترة النفاس.
فوائد قشر القهوة تعرف على أهم 4 فوائد - موسوعة دار الطب
المصدر: السومرية نيوز
فوائد قشر القهوة للتضييق: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
ملعقة طعام من بودرة القرفة
ربع كوب من اعواد القرنفل
اقرئي أيضاً: تضييق المهبل بطرق طبيعية بعيداً عن الجراحة
ملعقتا طعام من قشر القهوة
ملعقة طعام من بودرة الشمر
ملعقة طعام من بودرة الزنجبيل
1 يخلط قشر القهوة مع القرفة والشمر. 2 تضاف الى الخليط كمية كافية من الماء المغلي. يوضع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. 3 ينزع الوعاء عن النار ويضاف اليه الزنجبيل والقرنفل. 4 يترك الخليط ليبرد وتتم تصفية الماء وتناول كوب منه في الصباح قبل الفطور وفي الماء قبل النوم. فوائد قشر القهوة للتضييق: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. فهذا يساعد على ازالة الكرش وتذويب الدهون. - خفض مستوى الكولسترول الضار وتقليل عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم فضلاً عن اخفاء علامات السيلوليت. - الحماية من امراض القلب من خلال توسيع الاوعية الدموية والحد من انسدادها. وهكذا يمكن استخدام قشر القهوة للتضييق ولحل بعض المشاكل الصحية في الوقت نفسه.
تمارين إمالة الحوض: التي تتم من خلال الوقوف وإسناد الكتفين والمؤخرة على الحائط وسحب السرة نحو العمود الفقري ويجب أن يكون الظهر مستويًا على الحائط، مع شد البطن لمدة 4 ثوان، وفعل هذا التمرين 10 مرات في اليوم. المخروط المهبلي: يمكن تقوية عضلات قاع الحوض باستخدام مخروط مهبلي، والذي يكون حجمه بحجم السدادة القطنية ويوضع هذا المخروط في المهبل ويتم تثبيته، وبدايةً يتم إدخال أخف مخروط في المهبل مع شد العضلات وتثبيته مكانه لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم، ثم زيادة وزن المخروط تدريجيًا كلما أصبحت أكثر نجاحًا في تثبيت المخروط في مكانه في المهبل. التحفيز الكهربائي العصبي العضلي: حيث يمكن أن يساعد في تقوية العضلات المهبلية من خلال إرسال تيار كهربائي عبر قاع الحوض حيث يتسبب هذا التحفيز الكهربائي في تقيلص واسترخاء عضلات قاع الحوض.