اقرأ أيضاً: رجيم البيض المسلوق لإنقاص الوزن بسرعة عن تجربة كيف احسب نقاطي في رجيم النقاط يحب أن يتم معرفة العوامل التي يتوقف عليها كمية النقاط التي يحتاجها الشخص كل يوم، حتى يتم نجاح نظام رجيم النقاط، حيث أن الكمية التي يحتاج لها كل شخص مختلفة، وسوف نتعرف على هذه العوامل في عدة نقاط وهي: يؤثر نوع الجنس على عدد النقاط التي يحتاجها الشخص حيث أن نقاط الرجل تختلف عن عدد النقاط التي تحتاجها المرأة وهي كالتالي: للمرأة 7 نقاط. للرجل 15 نقطة. يؤثر الطول في عدد النقاط التي يحتاجها كل شخص سواء كان رجل أو امرأة فهم متساويين وهذه النقاط هي: من يقل طوله عن 161 سم يقوم بحساب نقطة واحدة. كيفية حساب رجيم النقاط - موسوعة. من يزيد طوله عن 161 سم يقوم بحساب نقطتين. توجد علاقة عكسية بين العمر وعدد النقاط ويتم حسابها بنفس الطريقة للرجل والمرأة وهي كالتالي: حساب 5 نقاط للأعمار التي تتراوح ما بين 12 إلى 20 عاماً. حساب 4 نقاط للأعمار التي تتراوح ما بين 21 وحتى 35 عاماً. حساب 3 نقاط للأعمار التي تتراوح ما بين 36 وحتى 50 عاماً. حساب نقطتين للأعمار التي تتراوح ما بين 51 وحتى 65 عاماً. تتوقف النقاط على الوزن حيث يتم وزن الجسم وأخذ الرقم الي يوجد في خانة العشرات ويكون هو مقدار النقاط التي يحتاجها الشخص.
- كيفية حساب رجيم النقاط - موسوعة
- جدول رجيم النقاط بالتفصيل|3 نصائح تعرف عليها| رجيم الدكتور فادي
- شروط ورسوم دراسة دبلوم تمريض في السعودية 1443 | أنوثتك
- دبلوم تمريض عن بعد - دوراتك | Dwratk
كيفية حساب رجيم النقاط - موسوعة
رجيم نقاط هو واحد من ضمن الأنظمة الغذائية التي يتم إتباعها لتخسيس الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم بشكل أسرع، ومن هذا المقال سوف نتعرف على ماهو رجيم النقاط بالتفصيل؟ وكيفية اتباعه؟ وذلك في موقع موسوعة. ما هو رجيم النقاط؟
يعتبر رجيم النقاط هو واحد من الأنظمة الغذائية الفرنسية، والتي يتم الاعتماد من خلاله على الأنظمة الغذائية، ولكن بطريقة النقاط، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية، بالإضافة لتناول الأطعمة التي لا تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وذلك ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وآمن. كيفية حساب رجيم النقاط:
يوجد العديد من الأمور التي يتم احتساب عليها رجيم النقاط، وذلك لأنه من الأنظمة الصحية والغذائية المختلفة التي تستعمل في إنقاص الوزن الزائد، ولذلك فهو يعتمد على النقاط واحتساب عددها، ويتم حساب رجيم النقاط على هذه الأمور الهامة:
المرأة تساوي سبعة نقاط. الرجل يساوي خمسة عشر نقطة. الطول الخاص بالشخص أقل من مائة وواحد وستون سنتيمتر يكون نقطة واحدة. جدول رجيم النقاط بالتفصيل|3 نصائح تعرف عليها| رجيم الدكتور فادي. الطول عندما يكون أكثر من مائة وواحد وستون أو يساوي فإنه يحتسب نقطتان.
جدول رجيم النقاط بالتفصيل|3 نصائح تعرف عليها| رجيم الدكتور فادي
الجنس: فالنقاط تختلف مابين الرجال والسيدات، إذ أن الرجل يحصل على 15 نقطة أما المرأة فتحصل على سبع نقاط. العمر: فالنقاط تختلف بين الفئات العمرية، فالفئة العمرية مابين 12-20 عام تحصل على خمس نقاط، أما الفئة العمرية مابين 21-35 عام فتحصل على 4 نقاط، أما الفئة العمرية مابين 36-50 تحصل على 3 نقاط، والفئة العمرية ما بين 51-65 تحصل على نقطتين. الوزن: فمن خلال عامل الوزن يُحسب رجيم النقاط وفقاً للعدد الأخير في وزنه، فعلى سبيل المثال إذا كان الوزن 75 كيلو ففي تلك الحالة يحصل الشخص على 7 نقاط. عامل النشاط: فمن يحرص على ممارسة الأنشطة البدنية باستمرار يحصل على نقطتين وفي حالة العكس يحصل على نقطة واحدة. وعلى سبيل المثال إذا كان هناك رجل عمره 25 عاماً، وطوله يصل إلى 161 سم، أما وزنه فيصل إلى 75 كيلو جرام، ويمارس الأنشطة البدنية باستمرار فحساب النقاط على النحو التالي:
رجل = 15 نقطة، الطول = نقطتين، العمر = 4 نقاط، الوزن = 7 نقاط، النشاط = نقطتين، إذاً مجموع النقاط 30 نقطة. جدول رجيم النقاط
قبل أن نستعرض لكم نقاط الأطعمة، هناك أطعمة نقاطها صفر وذلك يعني تناولها بكمية محددة وفقاً لما يحدده الطبيب المختص، وتتلخص نقاط أبرز الأطعمة فيما يلي:
الأطعمة
النقاط
العنب
0
كوب حليب خالي الدسم
1
طبق السلطة الخضراء
الموز
كوب من القهوة السوداء خالية من السكر
3
ثمرة صغيرة من التفاح
15 جرام من جوز الهند
2.
الي مش قادرة تحسب بالوزن هذه تقريبا نقاط جميع الاكلات التي غالبا ما نستعملها كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1 نقطة 5/1 رغيف أو 2 توست............. 2 نقطة كأس حليب منزوع الدسم جزئيا...... 1 نقطة
كأس حليب + ملعقتين قهوة من الكاكاو...... 1. 5 نقطة
1 زبادي طبيعي 0% دسم............. 2 نقطة
1 بيضة مسلوقة............. 2 نقطة
1 موز.......... 1 نقطة
6 ملاعق أكل من الكورن فلكس...... 2 نقطة
1 كرواسون....... 4 نقاط
صحن خس+خيار+فطر+طماطم+فلفل أحمر+ علبة 100غ تونة بدون زيت.... يعني 4 نقاط صدر دجاج مشوي بدون جلد 100غ......... 2 نقطة
4/1 دجاجة مشوية بدون الجلد.... 5 نقاط
4 ملاعق كبيرة من المعكرونة، الأرز، القمح أو اللوبياء البيضاء...... 2 نقطة
ملعقة قهوة من الجبن المبشور...... 1 نقطة عجة بيض ببيضتان+ 1 ملعقة قهوة زيت........ 5 نقاط بطاطا حسب الرغبة بدون إضافات....... 2 نقطة
شريحة خبز أسمر+خس+طماطم+ علبة تونه طبيعي 80غ........ 3. 5 نقطة
100غ من التونة بالزيت........ 4 نقاط
شريحة بفتيك......... 2. 5 نقطة
120غ من السمك أو جمبري...... 2 نقطة شريحة لحم ديك رومي....... 2 نقطة
10غ من الشكولاطة....... 1 نقطة
15 حبة كرز أو نصف مانجو..... 1 نقطة 15 حبة عنب أو برقوق 100غ.......... 1 نقطة 3 حبات تمر................. 1 نقطة
برتقالة او إجاصة......... 1 نقطة ملعقة قهوة من الزبدة............ 1 نقطة
ملعقة قهوة من القشطة....... 1 نقطة ملعقة قهوة من العسل...... 0.
المستندات المطلوبة للقبول في جامعة الملك سعود قررت الجامعة الإعلان عن مجموعة من الأوراق والمستندات الواجب تجهيزها بمجرد التفكير في الالتحاق بجامعة الملك سعود من أهم هذه الأوراق هي: تجهيز صورتين من الشهادة الثانوية العامة مع ضرورة تقديم الأصل منها، حتى يتم المقابلة بينهم. وجود صورة من الهوية الوطنية للطلاب، مع ضرورة وجود الأصل حتى يتم مطابقتها معاً. إرفاق عدد 4 صور شخصية مقاس 4×6 واضحة المعالم. شروط القبول في برامج التمريض والطب بعد البكالوريوس في جامعة الملك سعود حددت إدارة جامعة الملك سعود أهم الشروط الواجب توافرها في الطلاب المتقدمين لبرامج التمريض والطب بعد البكالوريوس من أبرزها التالي: التأكد من حمل الطالب للجنسية السعودية، أو التأكد من أن الأم سعودية الأصل. حصول الطالب على درجة البكالوريوس في العلوم التطبيقية والعلوم، أو الصيدلة من خلال جامعة معترف لها دولياً. عدم تجاوز حصول الطالب على شهادة البكالوريوس عن خمسة أعوام. شروط ورسوم دراسة دبلوم تمريض في السعودية 1443 | أنوثتك. لا يقل التقدير الذي حصل الطالب علية عن جيد. قدرة الطالب على تخطي المقابلة الشخصية للجامعة. يقوم الطالب بتقديم ما يثبت أنه متفرغ بشكل واضح للدراسة بالجامعة. إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا عن شروط ورسوم دراسة دبلوم تمريض في السعودية ، وكل ما يخص كليات التمريض ونتمنى أن ينال مقالنا إعجابكم وإلى اللقاء في مقال جديد من خلال مجلة أنوثتك.
شروط ورسوم دراسة دبلوم تمريض في السعودية 1443 | أنوثتك
دبلوم تمريض وحابه اكمل دراستي + موظفه.. ~~>تمت الاجابه..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا حابه اكمل دراستي ، معي دبلوم تمريض عادي < سنتين ونص
وموظفه تقريبا بكمل السنتين..
المهم فكرت اكمل بس فعلا مو عارفه اي نظام راح ادخله او ايش التخصص اللي بيقبله مجالي ك ممرضه ؟
يعني فعلا محتاره وضعت وحبيت تفيدوني ،
هل اقدر ادرس انتساب او لازم تعليم عن بعد ؟ سمعت ان التمريض لازم تعليم عن بعد ؟
وبعد لاحظت ان فيه تجسير ؟ بس مدري هل التجسير بعد الدبلوم مباشره ؟ تتيح جامعة الملك عبدالعزيز فرصة الدراسة للحاصلين على شهادة الدبلوم وذلك في التخصصات التالية. برنامج تجسير مساعد طبيب أسنان ( طالبات فقط). برنامج تجسير صحة فم وأسنان ( طالبات فقط). برنامج تجسير تمريض ( طالبات فقط). دبلوم تمريض عن بعد - دوراتك | Dwratk. برنامج تجسير تقنية مختبرات ( طلاب - طالبات). برنامج تجسير تقنية حاسب الي ( طلاب فقط). طيب انا ابغا اكمل تجسير لكن هل لازم الدراسه فيها منتظمه ؟ او عادي عن بعد او انتساب ؟
لان منتظم مستحيل بحكم ان عملي ماراح يعطوني تفرغ ؟
واذا التجسير لازم انتظام.. كيف نظام الانتساب والتعليم عن بعد ؟ وايش الاقسام المسموحه لتمريض
اعرف ناس قرايبي ممرضين كملوا علم نفس وعلم اجتماع ، لكن علم النفس للاسف بس طلاب مافي طلبات
هل علم الاجتماع اقدر ادرسه عن بعد او انتساب ؟
* انا بالمره حايسه واحس كلامي مو مرتب بس مو فاهمه ب الانظمه ذي كلها ، طول عمري ادرس عادي انتظام وبمعهد.. مافيها حوسه الجامعات:(
من مواضيعي
◀ ارجوكم افيدوني ◀ دبلوم تمريض وحابه اكمل دراستي + موظفه.....
دبلوم تمريض عن بعد - دوراتك | Dwratk
والعمل فى مراكز البحوث العلمية المراكز على وجه الخصوص الذي يساعدك في عمل دراسات عُليا بعد التخرج. العمل في القطاع التعليمي. وهذا يتضمن كلًا من المنظمات التمريضية التعليمية، والمدارس. فيمكن للطالب بعد التخرج العمل فى كلية التمريض ذاتها، وأيضًا المعاهد الفنية الصحية، المعاهد الفنية للتمريض، وكذلك المدارس الثانوية الفنية للتمريض، ولا سيما أن الدول العربية أبدت اهتمامًا كبيرًا للمعاهد الفنية. العمل كمعلم صف لمادة الأحياء أو الكيمياء في بعض المدارس الخاصة بعد الحصول على دبلومة في العلوم التربوية، الحصول على دبلومة في العلوم التربوية، و يمكن التقدم إلى وظيفة مُعلم بإحدى المدارس الحكومية. – شروط الحصول على عضوية نقابة التمريض أن يكون المتقدم متمتعا بجنسية جمهورية مصر العربية، ويجوز لمجلس النقابة أن يقبل في عضوية نقابة رعايا الدولة العربية الذين تتوافر فيهم الشروط العضوية شريطة المعاملة بالمثل. ألا يكون قد حكم عليه بعقوبة جنائية أو بعقوبة مقيدة للحرية فى جريمة مخلة بالشرف أو الأمانة ما لم يكن رد إليه اعتباره. أن يكون محمود السيرة حسن السمعة. أن يكون حاصلا على أحد المؤهلات الدراسية الآتية: – بكالوريوس التمريض من أحد المعاهد العليا المصرية أو ما يعادلها.
تخصصات الكلية التمريض: لمحة عن القسم وأهدافه: يسعى برنامج التمريض العام إلى إعداد وتخريج كوادر فنية تمريضية على جانب من المهارة والكفاءة ومدربة على المعدات والأجهزة المتوفرة في المرافق الصحية المختلفة. وتستغرق الدراسة في القسم سنتان دراسيتان مقسمة على أربعة فصول دراسية بعد السنة التمهيدية وبعدها ينتقل الطالب إلى مرحلة الامتياز التي تستمر ستة أشهر و يتم فيها تطبيق المهارات التمريضية بشكل مكثف في المستشفيات والمراكز الصحية. الوصف الوظيفي لفني التمريض 1- تقديم العناية التمريضية الفنية المباشرة للمرضى في مختلف مراحل العمر 2- القيام بممارسة المهارات العلمية والعملية الحديثة للوحدات التخصصية ذات الأجهزة والمعدات الحديثة. 3- المشاركة الفعلية في بعض اللجان (المتخصصة) في المستشفى أو المرافق الذي يعمل به مثل لجان مكافحة العدوى – لجان مكافحة الكوارث وخلافه. 4- ممارسة الدور القيادي ببراعة من تخطيط - إشراف – تنفيذ – تقييم للوصول إلى أفضل مستوى من النجاح. 5- تدبير المشكلات الفردية والبيئية المختلفة كل فيما يخص ورسم الحلول للوصول إلى أفضل مستوى. 6- تقديم الخدمات التمريضية للحالات الحرجة وفي وحدات الرعاية الخاصة (غرف انعاش – غسيل كلوي – وحدة العناية المركزة لأمراض القلب) وذلك لجميع الأعمار بالتعاون مع أعضاء الفريق الصحي.