كن على تواصل
للتواصل على البريد الالكتروني:
[email protected]
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي:
النصر ضد الوحدات الانجليزية
بهذه النتيجة تمكن نادي الوحدات الأردني من تحقيق لفوزه الأول له في تاريخ مشاركاته في دوري أبطال آسيا، ورفع رصيده إلى أربعة نقاط متذيلًا الترتيب، بينما توقف رصيد نادي النصر عند النقطة الثامنة، ليصبح في المركز الثاني في المجموعة الرابعة. العضو الذهبي للفريق العالمي عبدالعزيز بغلف
عبدالعزيز بغلف عن حزنه لخسارة العالمي
كل عشاق نادي النصر أعرب عن حزنهم وإستغابهم لخسارة الفريق الأصفر ، وأعرب العضو الذهبي بنادي النصر بغلف، عن امتعاضه وحزنه بعد الخسارة القاسية ضد الوحدات، حيث عبد العزيز بغلف متحدثا عبر حسابه الشخصي في "تويتر": "للأسف هذا ليس النصر، لا لاعبين ولا مدرب، الله يعوضنا بالقادم". error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
أبو زمع يتحدث للمركز الإعلامي 🎤🎥 #الوحدات #الوحدات_النصر #دوري_ابطال_اسيا
— AL WEHDAT SC (@sc_wehdat) April 14, 2021
ويعتمد الوحدات على تشكيلة تضم الحارس أحمد عبد الستار وأمامه رباعي خط الدفاع طارق خطاب ويزن العرب وفراس شلباية وأحمد هشام مع وجود ثنائي الارتكاز فادي عوض وأحمد إلياس مع دور أحمد سمير كحلقة وصل بين خط الوسط والهجوم. ويعتمد أبوزمع على دور الأطراف أحمد زريق وأنس العوضات مع المهاجم السنغالي عبدالعزيز نداي. وقال علاء إبراهيم، مهاجم الوحدات الأسبق، لـ"إرم نيوز"، إنه سعيد بظهور الوحدات في دور المجموعات بدوري أبطال آسيا متمنيا أن يستكمل المشوار رغم صعوبة المهمة.
النصر ضد الوحدات في. وأوضح أن الوحدات لديه أوراق مميزة خاصة في خط الهجوم بقيادة عبد العزيز نداي بجانب خبرات أحمد سمير وطارق خطاب، مؤكدا أن النصر السعودي فريق مليء بالنجوم وقادر على تحقيق نتائج إيجابية رغم أن الفريق يعاني من عدم الاستقرار وكثرة تغيير المدربين.
[٤] ولمعرفة المزيد من المعلومات عن فوائد المشي في حرق السعرات الحرارية يمكنك قراءة مقال رياضة المشي والسعرات الحرارية.
مين خست وزنها برياضة المشى فقط . - عالم حواء
فوائد جهاز المشي لخسارة الوزن بدلا من الاستسلام للوزن الزائد، وسعيا للتنحيف والحصول على الوزن المثالي المناسب لحالتك الصحية، وأيضا لعدم توفر المساحة والوقت للجميع، حتى يمارسوا رياضة المشي، يمكن إحضار جهاز المشي في البيت والتمتع بتلك الفوائد: لن تشعري بالملل، لأنك أثناء ممارسة المشي على الجهاز يمكنك فعل تلك الأنشطة (القراءة، أو الإستماع إلى الراديو، أو مشاهدة فيلمك المفضل). مين خست وزنها برياضة المشى فقط . - عالم حواء. التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، والتي يصعب التخلص منها باستعمال الأجهزة الرياضية الأخرى. إنزال الوزن الزائد بفاعلية كبيرة. إمكانية تحكمك في الجهاز، مثل التحكم في السرعة، أو درجة الميلان، أو المدة التي تحتاجيها للإحماء، أو مدة تبريد العضلات. الجهاز يصبح متاح للإستخدام من قبل أكثر من شخص في المنزل، دون أن تحتاجون إلى تعديله في كل مرة يمارس أحد عليه رياضة المشي.
صحيفة تواصل الالكترونية
تجربتي مع المشي - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. هلا وسهلا أخباركم يااحلى بنات كيفكم مع الرجيم الله يعيننا بس
المهم قبل فترة سويت تخفييييف مرة وكنت امشي يوميا نص ساعه وفعلا المشي جاب معايا نتيجه
فيه قاعده عجبتني
اكل بدون حركه زياده بالوزن
تخفيف في الاكل بدون حركه ثبات في الوزن
تخفيف في الاكل ومع الحركه نزول بالوزن
والحركة المقصود فيها الرياضه ورياضه المشي خصوصا
كنت يوميا امشي نص ساعه متواصله بدون توقف مع التخفيف بالإكل والله نزل من وزني
10كيلو وانا من النوع اللي نزول الوزن صعب بسبب خمول الغده
واليوم بديت بالتخفيف والمشي
كل وحده تقيس الوزن والطول وتبدء من اليوم
وانا اول وحده الوزن 65الطول 156 وبالتوفيق
الشهر الأول ~~~~
كنت استخدم رجيم دشتي اسبوع ونقصت عليه تقريبا 2كيلوو
ورجعت تخفيف طبعا في هالفتره كنت استخدم الاوربت تراك
10دقايق
كنت اشرب ماااااااي كثير انتهى الاسبوع الشهر الاول وانا ب82
كيلو فرحت كثيييييييير
وبديت الشهر الثاني.