التهاب المعدة من المشكلات الصحية التي تتأثر بنوعية الأطعمة المتناولة، سنتعرف على أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة. التهاب المعدة (Gastritis) يحدث عندما تلتهب بطانة المعدة، وقد يكون الالتهاب حادًا أو مزمنًا، وهناك العديد من أنواع الأطعمة التي قد تخفف من الأعراض المصاحبة لها، وأنواع أخرى قد تزيد الأعراض سوءًا، إليكم في ما يأتي أمثلة على أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة:
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
يحدث التهاب المعدة لأسباب متعددة أهمها الإصابة بعدوى الجرثومة الحلزونية ، والاستخدام المفرط لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، فقد تساهم بعض الأطعمة والنصائح الغذائية في التخفيف من الأعراض، لكن يجب مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب الكامنة وراء الالتهاب. كما يُنصح باستشارته قبل الانتظام على أي من هذه الأطعمة والمشروبات في حال كنت تعاني من مشكلات صحية أخرى، نذكر من أهم الأمثلة على أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة:
1. أطعمة لا تتناولها أثناء الإصابة بالتهاب المعدة | مصراوى. الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة
يُعتقد أنها تساعد في التخفيف من التهاب المعدة، ومن أهم مصادرها الفواكة والخضروات مع ضرورة الابتعاد عن الحمضيات، ومن الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الآتي:
الخضروات الورقية والصليبية.
اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده الحاد
أيضًا من الممكن إعداد سلطة فاكهة منها، وتركها طوال المساء بالثلاجة ثم استهلاكها. 5- الأفوكادو الأفوكادو يمثل إحدى نوعيات الفاكهة التي تمتاز بامتلائها بأحماض أوميجا 3، التي تفصل السموم والمواد الضارة من القولون ثم تسحبها إلى الخارج: هذه الأحماض كذلك تعادي الالتهاب وتخلص المعدة منه. وتمنع إعادة الإصابة به أو انتشاره إلى مناطق أخرى. من الممكن الانتفاع من الأفوكادو عبر استهلاك مكعبات حبة منه بعد سحب البذر منها وتقشيرها، ونثر قدر من الملح وزيت الزيتون وأيضًا الفلفل الأسمر عليها. كذلك من الممكن استهلاك الأفوكادو مشويًا، عبر تتبيل شرائح منه دقيقتين فقط. بالملح وزيت الزيتون وأيضًا الفلفل، ثم الشوي على ماكينة الشواء. 4- البطاطس البطاطس تشكل صنف من الخضراوات المليئة بعناصر متعددة تجعلها من أبرز و أفضل 10 أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة ، وتهدئة علاماته: عناصر البطاطس: الحديد، فيتامين ب6 ، البوتاسيوم، وكذلك نسبة ألياف مكثفة. من الممكن الاستفادة من البطاطس إما عبر سلق حبات منها ثم تناولها بعد التتبيل بالملح. وكذلك الكمون، أو إعداد مهروس منها مع البقدونس أو البيض. اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده المزمن. كذلك من خلال إعداد مهروس منها مع الزبادي.
اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده المزمن بالاعشاب
والأفضل بشكل عام، عند تناول المثلجات بأنواعها أن تؤخذ بعد الطعام وببطء، لأن الإسراع. في تناولها قد يؤدي أيضاً إلى حدوث تشنجات معدية مؤلمة.
اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده والقولون
المشروبات الغنية بالكافيين؛ كالقهوة والشاي. الشوكلاتة. الذرة والمنتجات المصنوعة منها. منتجات الألبان. مشروبات الطاقة. الأطعمة الدهنية والمقلية، والوجبات السريعة، والأطعمة الغنية بالتوابل. المثلجات والكعك والمخبوزات. الأطعمة الغنية بالأملاح. المكسرات وزبدة الجوز. رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المعلبة. اللحوم المصنعة؛ كالنقانق واللحوم المدخنة. اللحم الأحمر ولحم البط والأوز. الحبوب المكررة والمعكرونة المصنوعة من الدقيق المكرر. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة - شعلة.com. الصودا و المشروبات الغازية. البهارات والتوابل؛ خاصة الفلفل الأسود. الفواكه والخضراوات الحمضية. تعرف أكثر على الأطعمة الضارة بالمعدة والجهاز الهضمي عبر قراءة: قلل منها: أطعمة تضر جهازك الهضمي. المراجع
↑ Lana Barhum (9/1/2020), "Diet tips for gastritis and stomach ulcers", medicalnewstoday, Retrieved 9/3/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج Karthik Kumar (9/2/2020), "Best Natural Treatments For Gastritis", medicinenet, Retrieved 9/3/2021. Edited. ^ أ ب ت ث Bethany Cadman (5/1/2020), "Natural remedies for gastritis", medicalnewstoday, Retrieved 9/3/2021. Edited. ↑ mayo clinic staff (3/4/2020), "Gastritis", mayo clinic, Retrieved 9/3/2021.
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
أو تقسيمها إلى جزئين وإضافة حشو بداخلها من اللحم أو السمك، والتتبيل بالكاري، ثم شويها داخل الفرن. 3- الموز الأخضر الموز الأخضر الموز الذي يمتاز بأنه له قشرة خضراء يتألف من نسبة طائلة من الألياف، والتي بدورها تنفع المعدة: هذه الألياف تقي من عرض الإسهال وتحد من حدوثه واستمراريته. كما تعالج سريعًا علامات التسمم الغذائي، وتهدأ من درجة الالتهاب والتهيج بالمعدة. من الممكن استهلاك الثمرة مباشرًة، أو تقسيمها إلى دوائر. وإضافتها إلى سلطة الفاكهة أو زبدة الفول السوداني، أو إلى العسل الأسمر مع المكسرات. 2- البابايا البابايا تتألف من أنزيمات تسرع وتيسر عملية الأيض، وتزيد من كفاءة وقدرة الجهاز الهضمي على الهضم، وتسحب الطفيليات من المعدة للخارج، وتهدأ القرح والالتهاب: يجدر تقشير فاكهة البابايا أولًا، ثم تقسيم الثمرة إلى شرائح وسحب البذور الصغيرة منها واستهلاك الشرائح بالملعقة. أو استهلاكها مع أصناف الفاكهة الأخرى في السلطة. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة - ويب طب. أو استهلاكها بعد وضع قطرات الليمون المعصور عليها الذي يسحب الرائحة منها ويميزها بنكهة مختلفة. إن البذور الصغيرة التي تظهر داخل ثمرة البابايا صالحة للاستهلاك. ولكن مذاقها قد يكون غريبًا للبعض كونه يجمع بين مذاق الفلفل والخردل.
المشروبات غير الغازية: الخالية من الكافيين. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: تشمل الحليب والحبوب الكاملة والموز والخضراوات والبصل والثوم وفول الصويا والخرشوف. كما يوصون أيضًا بضرورة الابتعاد تمامًا عن الأطعمة التي قد تهيج المعدة مثل: القهوة. الأطعمة الحمضية، مثل الطماطم وبعض الفواكه. عصائر الفاكهة. الأطعمة الدسمة. اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده الحاد. الأطعمة المقلية. الأطعمة الحارة. أسباب التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة غالبًا ما يكون نتيجة الإصابة بالعدوى البكتيرية نفسها التي تسبب معظم قرح المعدة، كما يمكن أن يسهم الاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم وتناول كثير من الأطعمة الحارة والمقلية في الإصابة بالتهاب المعدة ببطء، لكن في بعض الحالات يمكن أن يؤدي التهاب المعدة إلى الإصابة بالقرح وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة ، ومع ذلك فإن التهاب المعدة بشكل عام ليس خطرًا ويتحسن بسرعة بالعلاج، وفيما يلي سأعرفك إلى أهم أسباب الإصابة به تفصيليًا: إصابة الحاجز المبطن بالمخاط: الذي يحمي جدار المعدة بعصارة الجهاز الهضمي، ما يتسبب في التهاب بطانة المعدة. الإصابة بعدد من الأمراض بما في ذلك داء كرون والساركويد: حالة تنمو فيها مجموعات من الخلايا الالتهابية في الجسم.
4- النزولوجيا nosologie La: و تسمى أيضا taxonomie أي علم التصنيف أو التبويب و يشير إلى نظام تصنيف الإشارات الباتولوجية بإعطاء مرجعية للاضطرابات في علم النفس المرضي وتبويبها classification. يستدعي مرجعية نظرية عن أسباب الاضطراب و التغييرات الباتولوجية التي تميز المرض. و للإشارة ، فإن الأعراض يمكنها أن تبعث لعدة وحدات نفسومرضية، و يمكن لعرض واحد أن ينتمي للعديد من الجداول العيادية. 5- التشخيص Le diagnostic: التشخيص أساسا عبارة عن فرضية. و لكن ليست تأكيد نهائي في أي حال من الأحوال، و ليست إلصاق بطاقة "étiquetage" لا رجعة فيها. فالتشخيص يبقى مفتوحا للمناقشة و إعادة طرح التساؤلات إن استدعى الأمر، أو حتى نفي ما تم طرحه عندما تستجد أمور في الفرد المشخص.
محاضرات في علم النفس المرضي
مصطلحات في علم النفس المرضي
1- السيميولوجية أو الأعراضية La sémiologie: يعتبر البحث عن الأعراضية أول خطوة يقوم بها المختص في أثناء المقابلة العيادية. و قد اقترح مصطلح سيميولوجيا في مجال العلوم الإنسانية من طرف de Saussure حتى يفرق بينه و بين السيميائية sémiotique في علم اللغات. يرتكز على البحث عن الإشارات " signes" التي تساعد على وصف الاضطرابات من خلال الملاحظة الدقيقة للإشارات و الأعراض في الحالات الباتولوجية والتظاهرات الإكلينيكية لخلل التنظيم. و يتم خلال الفحص السيميولوجي البحث عما يختبره الفرد ذاتيا و ما يتظاهر خارجيا لمعاشه، بمعنى سلوكه. يقوم المختص بإعطاء معنى للملاحظات السيميولوجية مع الأخذ بعين الاعتبار قصة المريض و إدماج الإشارات و الأعراض في إجراء دينامي. مع العلم أن كل حالة هي حالة فريدة في حقيقتها، في ألمها، معاشها النفسي و معاشها الذاتي. العرض Symptôme: هو الإنتاج العفوي المستثار عند المريض، يعبر عن الجانب الملاحظ من الاضطراب
و الإشارات Signes هي الظواهر الواضحة (العرض) التي تمكننا من معرفة ما هو كامن. و هناك من الباحثين من يميز بين العرض symptôme و الإشارة signe، حيث يشير هذا الأخير إلى المظهر الموضوعي الملموس لحالة مرضية أو باتولوجية.
علم النفس المرضي ترجمة امثال
تأليف: السيد فهمي علي
علم النفس المرضي psychopathology هو أحد ميادين علم النفس النظرية، ويبحث في السلوك المضطرب أو نواحي العجز في القدرة على أداء السلوك السوي، كما يدرس الاضطرابات النفسية والعقلية والأشخاص الذين يصدر عنهم هذا السلوك المرضي. ويهتم هذا العلم أيضاً بدراسة اضطرابات الخلق، أي الانحرافات السلوكية أو السلوك اللاأخلاقي والموجه ضد المجتمع. ويطلق أحياناً على علم النفس المرضي اسم علم نفس الشواذ Abnormal Pschology. وبالرغم من أن علم النفس الأكلينيكي يدرس نفس موضوعات علم النفس المرضي، إلا أنه فرع من علم النفس التطبيقي. فهو يختص بتطبيق المعرفة والممارسة النفسية في مساعدة فرد مصاب باضطراب ما في السلوك أو في العقل، حتى يستطيع التوافق مع الذات والآخرين والتعبير عن الذات بصورة أفضل. إنه يشمل التدريب والممارسة الفعلية في التشخيص والعلاج والوقاية، بالإضافة إلى إجراء البحوث من أجل زيادة المعرفة السيكولوجية. وهذا الفرع من العلم، أي علم النفس الإكلينيكي Clinical Psychology، خلاف الطب النفسي أو العقلي وهو تخصص طبي.
علم النفس المرضي و العلاج النفسي Pdf
علم النفس المرضي تأليف: undefined Kring, Ann M., Davison, Gerald C., Neale, John M., Johnson, Sheri L. ترجمة: د. هناء شويخ, د. امثال هادي الحويلة, د. فاطمة سلامة عياد, د. ملك جاسم الرشيد, د. نادية عبدالله الحمدان يسعى هذا الكتاب إلى تقديم تاريخ النظريات والبحوث في الأمراض النفسية والتدخل، بالإضافة إلى عرض بعض الإثارة الفكرية الخاصة بالإجابات على بعض الأسئلة المحيرة التي تواجه معظم الجنس البشري، وعليه فقد جاء هذا الكتاب، مناقشا لثلاثة نماذج رئيسة: (الوراثية، علم الأعصاب، والمعرفي السلوكي)، كما نؤكد أيضًا على أهمية العوامل التي تشترك بين كل النماذج، وهي: الانفعال، النوع، الثقافة، العرق، الحالة الاجتماعية الاقتصادية، العلاقات الشخصية. ويمثل هذا الكتاب حصيلة جهد اكاديمي و عملي فى مجال علم النفس المرضي الذي هو احد الفروع الاساسية المهتمة بالاعراض التشخيصية للاضطرابات النفسية. هذا الكتاب يضع معايير تشخيصية لكل اضطراب نفسي على حدة و كيفية التعامل معه. و هذا اتضح من اعتماد الكتاب على الاصدار الخامس للدليل التشخيصي والاحصائي للاضطرابات النفسية DSM5
علم النفس المرضي للحياة اليومية
تتسبب الباثولوجيا النفسية عند الطفل في توتر علاقته بالأب والأم مما يزيد شدة الباثولوجيا النفسية عند الطفل. [6] تتسبب هذه العوامل مجتمعة في شد وجذب العلاقة مما يسبب مستويات عالية من الاكتئاب وقصور الانتباه وفرط الحركة واضطراب التحدي وصعوبات التعلم والاضطراب النمائي واسع الانتشار عند الأم والطفل. فيما يلي ملخص هذه الدراسة:
"عند النظر في حالة الإجهاد المتعلقة بالطفل، يشير عدد تشخيصات الصحة النفسية للأطفال في الماضي إلى عدد أكبر من الإجهادات الحادة عند الأمهات إضافة إلى الضغط المزمن في توتر العلاقة بين الطفل والأم في عمر الخامسة عشر. ويزيد هذا من التوتر في العلاقة بين الابن والأم عند بلوغ سن 15 ثم تزيد مستويات الاكتئاب عند الأم عندما يبلغ الشباب سن العشرين. ومع إمعان النظر في البيانات، وجد الباحثون أن التوتر المزمن في العلاقة بين الأم والطفل والضغوطات ذات الصلة بالطفل الحادة كانت مرتكزات بين الباثولوجيا النفسية عند الطفل واكتئاب الأمهات. التوتر هو ما يثير المشاكل بين الأمهات والصحة النفسية للأطفال. الانتقال إلى الخطوة التالية، وجد الباحثون أن الشباب الذين لديهم تاريخ لأكثر من تشخيص مثل الشباب الذين تعرضوا لاضطرابات خارجية (مثال، الاضطراب السلوكي) لديهم العدد الأكبر من عوامل التوتر المتعلقة بفترة الطفولة والمستويات الأعلى من توتر العلاقة بين الطفل والأم.
مسببات الأمراض [ عدل]
الأسباب المرضية للباثولوجيا النفسية عند الأطفال لها تفسيرات كثيرة تختلف من حالة لأخرى. تنطوي العديد من اضطرابات الباثولوجيا النفسية عند الأطفال على آليات جينية وفسيولوجية، رغم أنه لا يزال هناك العديد من الحالات دون أسباب مادية. ومن الضروري أن يتم تجميع مصادر متعددة للبيانات. يعد تشخيص الباثولوجيا النفسية عند الأطفال من الأمور التهويلية. لأنها تتأثر بالتنمية والتنافس، إضافة إلى المصادر التقليدية. وتعد المقابلات مع أولياء الأمور والحديث عن المدرسة وغيرها أمورًا غير كافية. وتعد تقارير المدرسين أو الملاحظات المباشرة من المهنيين من الأمور المهمة. (المؤلف، د/ روبرت بلوم (Robert B. Bloom) [3] اضطرابات الآليات الفيزيائية أو البيولوجية سهلة التشخيص في الأطفال وغالبًا ما يتم تشخيصها في وقت مبكر في مرحلة الطفولة. ومع ذلك، هناك بعض الاضطرابات، بغض النظر عن الآليات، التي لم يتم تحديدها حتى سن البلوغ. وهناك أيضًا ما يدعو إلى الاعتقاد بأن هناك مراضة مشتركة للاضطرابات، فعندما يوجد اضطراب، غالبًا ما يظهر الآخر. [4]
الإجهاد [ عدل]
من المرجح أن يكون الإجهاد العاطفي أو الرضح في علاقة الأطفال بالوالدين سببًا في الباثولوجيا النفسية عند الأطفال.
تعد الأطفال الإناث أكثر حساسية للـبيئات الأسرية الباثولوجية، مما يدل على وجودهن في بيئة عالية التوتر مع اكتئاب الأمهات واكتئاب الأشقاء الذكور الأكبر سنًا والسلوكيات المرفوضة مجتمعيًا، وهناك خطورة عالية على الأطفال الإناث بسبب تطور اضطرابات الباثولوجية النفسية. [8] وكانت هذه دراسة صغيرة، ويجب القيام بمزيد من البحوث خاصة مع الأطفال الإناث الأكبر سنًا والعلاقات الأبوية والعلاقات المتوترة بين الطفل والأب والأم و/أو وعلاقات توتر الطفل مع مقدم الرعاية له إذا كان الطفل يتيمًا أو لم ينشأ كالطفل البيوبوجي كي نصل إلى نموذج نهائي في توتر الآباء مع الأطفال وآثار الأمراض العائلية والبيئة في مراحل تطور الطفل. الحالة المزاجية [ عدل]
توتر العلاقة بين الآباء والأطفال والتطور ليس سوى فرضية واحدة لمسببات الباثولوجيا النفسية عند الأطفال. بينما يتعقد خبراء آخرون إن الطبع لدى الأطفال له عامل كبير في تطور الباثولوجيا النفسية عند الأطفال. تتميز الحساسية العالية للباثولوجيا النفسية عند الأطفال عن طريق مستويات التحكم في الجهد الكامل المنخفضة والمستويات العاطفية والعصبية المرتفعة. ويمثل طلاق الوالدين عاملاً كبيرًا في الاكتئاب عند الأطفال والاضطرابات الأخرى في الباثولوجيا النفسية.