فارس بن حزام يؤكد أن الشاب السعودي قادر على الاحترافية في كافة المهام الموكلة له. وأكد منيس الشيحي: ما أجمل أن يشارك المسؤول زملاءه العمل انعكاس إيجابي ينم عن ثقته بنفسه لا بالكراسي، مللنا التنظير نريد مثل هذا الفارس كم من رسالة أوصلتها لزملائك العاملين معك. وبالنسبة إلى هناء الركابي فقالت: نعم هذا إن دل على شيء فهو يدل على مهنية واحترافية هذا الإعلامي الكبير الذي لم يغره المنصب والكرسي. فارس بن حزام. وقال ماجد: من يريد أن يعرف العقلية الوطنية لفارس بن حزام يقرأ مقالاته وسيعرف وقتها أنه أمام رجل كفاءة بحق ويرفع الرأس.
فارس بن حزام .. عندما يتواجد المسؤول بالميدان فهو يستحق الثقة | صحيفة المواطن الإلكترونية
فارس بن حزام
معلومات شخصية
الإقامة
السعودية
الجنسية
الحياة العملية
المهنة
مدير قناة الإخبارية السعودية
سبب الشهرة
كاتب وإعلامي
تعديل مصدري - تعديل
فارس بن حزام إعلامي وكاتب سعودي، [1] عين مديراً عاماً لقناة الإخبارية السعودية ومسؤولاً عن الشؤون الإخبارية في التلفزيون والإذاعة في هيئة الإذاعة والتلفزيون في سبتمبر عام 2019م. [2] وكان قبل ذلك مديراً لتحرير قناة العربية منذ عام 2015م. [3]
العمل [ عدل]
يعمل مديراً لقناة الإخبارية السعودية من سبتمبر عام 2019م. [4]
عين مديراً لتحرير قناة العربية في ديسمبر عام 2015م. [5]
عمل أكثر من عشر سنوات في قناة العربية. [6]
كتب في صحيفة الرياض من عام 2005م إلى عام 2012م. معرض ميداني لإثراء تجربة قاصدي المسجد الحرام بمعلومات عن كسوة الكعبة. [7]
مراجع [ عدل]
^ نت, العربية، "فارس بن حزام" ، ، مؤرشف من الأصل في 12 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 11 أبريل 2020. ^ «عكاظ» (جدة) (14 سبتمبر 2019)، "تعيين فارس بن حزام مديراً عاماً لقناة الإخبارية" ، Okaz ، مؤرشف من الأصل في 12 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 11 أبريل 2020. ^ "فارس بن حزام مديراً لتحرير قناة «العربية»" ، جريدة الرياض ، مؤرشف من الأصل في 12 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 11 أبريل 2020.
بالصور.. 4 قطع تحاكي كسوة الكعبة المشرفة من كافة الجهات
علم موقع «تسريبات»، أن لقاءً جرى مؤخراً بين رئيس مجلس تحرير قناتي « العربية ، و الحدث »، عبدالرحمن الراشد، ومدير عام قناة الإخبارية، المُعين حديثاً فارس بن حزام، في العاصمة السعودية، الرياض، مهّد الطريق أمام الأخير لتولي مسؤولية الشؤون الإخبارية في هيئة الإذاعة والتلفزيون. وكان مجلس إدارة الهيئة السعودية ، أصدر قراراً في وقت متأخر من مساء الجمعة 13 سبتمبر 2019، بتعيين فارس بن حزام مديراً عاماً لقناة الإخبارية، ومسؤولاً عن الشؤون الإخبارية في التلفزيون والإذاعة في الهيئة، وذلك بعد ثمانية أشهر على رحيله عن قناة «العربية» التي كان يشغل فيها منصب مدير التحرير. جريدة الرياض | الأكاديمي الذي يقلق "الصحوة" هذه الأيام. وبحسب المعلومات التي أسرّ بها مطلعون لـ«تسريبات»، فإن علاقة ابن حزام والراشد الذي سبق له وأن وظفه ورعاه عندما كان مديراً لقناة العربية قبل نحو عقد من الزمن، شهدت فتوراً كبيراً، لكن اللقاء الذي جرى بين الاثنين خلال الأسبوع الماضي في الرياض، أذاب الجليد بينهما وساهم بدعم المعلم لتلميذه في تولي المنصب الجديد. وتردد اسم فارس بن حزام الذي تفرغ بعد رحيله عن العربية في يناير 2019، لكتابة المقالات في صحيفة الحياة اللندنية، من بين عدة أسماء لتولي مسؤولية إدارة قناة «سكاي نيوز عربية» التي تتخذ من العاصمة الإماراتية، أبوظبي، مقراً رئيسيا لها، لكنه رفض بحسب ما علم «تسريبات» رفض تلك الترشيحات.
معرض ميداني لإثراء تجربة قاصدي المسجد الحرام بمعلومات عن كسوة الكعبة
ويأتي ذلك، عقب يومين من عملية فرار منظمة لعشرة سجناء من سجن في مدينة سيئون بمحافظة حضرموت، خاضع لسيطرة المنطقة العسكرية الأولى. كانوا محتجزون على ذمة قضايا إرهابية. ويرى مراقبون، أن هروب السجناء المحتجزين في قضايا إرهابية من سجن المنطقة العسكرية الأولى في سيئون، وإفراج مليشيا الحوثي عن عشرات من عناصر القاعدة، يأتي ضمن التنسيق بين الحوثيين والجماعات الإرهابية، لتحقيق أهداف مشتركة بتنفيذ عمليات إرهابية في المحافظات المحررة. بالتزامن مع عودة قيادة مؤسسات الدولة التنفيذية والتشريعية إلى عدن للمرة الأولى. في إطار ترتيبات جديدة تشمل توحيد صفوف القوى المكونة للشرعية في مواجهة المشروع الحوثي الانقلابي المدعوم إيرانيا والمهدد للأمن والاستقرار في اليمن والمنطقة.
جريدة الرياض | الأكاديمي الذي يقلق "الصحوة" هذه الأيام
محمد يوسف
متخصص فى مجال الكتابة وتحرير المقالات والترجمة من اللغتين الإنجليزية والفرنسية والعكس لمدة تزيد عن 8 سنوات
– الترجمة الكاملة يدويًا دون الإعتماد على أي مواقع ترجمة. – الدقة في الترجمة وعدم وجود أخطاء
– التدقيق النحوي واللغوي للنص المترجم
– مراعاة أن يتناسب أسلوب اللغة مع الموضوع
فارس بن حزام
وأضاف: هذه الوصية تفصح عن طبيعة مراكز بحثية في الدوحة، ومخرجاتها من عناصر متطرفة، انتقلت إلى مهام مختلفة مستقبلاً، وحافظت على وظيفتها الأساسية بتوطيد نفوذ قطر، ولن يكون المسؤول الأمني الكبير في الصومال السيد فهد ياسين أخر المفضوحين. وأوضح "بن حزام" أنه في أعوامه الأخيرة، وهو معزول إلى حد كبير، كان أسامة بن لادن يرسم مسار تنظيمه لعشر سنوات مقبلة، ويهيئ أحد نجليه، حمزة وخالد، وكان الأول الأقرب للخلافة، والثاني أبقاه إلى جواره، فقتل معه في 2011. وتابع: نصيحة الاستقرار في قطر ثمينة في نظر صاحبها، ولم تصدر إلا من خبرة وتجارب، واختبارات ثقة متبادلة، وعلى فترات طويلة. أراد أسامة أن يضمن مستقبلاً لحمزة في قيادة التنظيم، لكن الابن لم يأخذ برأي الأب، وانساق سريعاً إلى الدعاية واستعجل الوراثة، وربما لو التزم بالنصيحة لأمضى أعوامه في الدوحة بسرية تامة، مثل كثيرين سبقوه، وانتقلوا إلى مهام إرهابية لاحقاً. واختتم: يبقى أنه قبل ظهور دليل واحد، أو إعلان من التنظيم، يصعب الجزم بمقتل حمزة بن لادن، فقبله أيمن الظواهري نجا من ضربات جوية عدة، وكان الظن كل مرة أن واحدة منها أصابته.
لقد شاهدت ٨ من ٤٣ نتيجة
كابح فعال للشهية: الماء هو أفضل طريقة لفقدان الوزن بشكل فعال على المدى الطويل. فالأشخاص الذين يشربون كوبين من الماء قبل نصف ساعة من تناول الوجبات يفقدون من وزنهم بشكل أسرع. يزيل السموم والفضلات من الجسم: للماء دور أساسي أيضاً في ترطيب أجسامنا والتأكد من أداء وظائف أجهزة الجسم بشكل جيد، مثل الكبد المسؤول عن تدمير السموم التي تساعد على تخزين الدهون في الجسم. كما أن الماء يساعد على تنظيف الدم من الفضلات. يمنع احتباس الماء: إن شرب الماء يحد من ظاهرة احتباس الماء والتي تعطي الجسم حجماً أكبر. وإذا لم يشرب المرء كميات كافية من الماء، فإن أجسامنا تبدأ أوتوماتيكياً بتخزين الماء "لأسباب اقتصادية" وذلك بتعزيز ظاهرة احتباس الماء وبالتالي زيادة الوزن. يعطي الشعور بالشبع: عدم شرب الماء يؤدي إلى تشوش الدماغ بشأن الجوع والعطش، مما قد يدفعنا إلى التوجه إلى الطعام أولاً وتناول أول شيء تقع عليه أيدينا. طيب | حاسبة كمية الماء التي يحتاجها الجسم يومياً. كما أن شرب الماء يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويحارب هذا الشعور بالجوع الذي هو في واقع الأمر شعور بالعطش ليس إلا. كم هي كمية الماء التي يجب شربها خلال اليوم لكي ننحف؟
في المتوسط ينصح الأطباء بشرب لتر ونصف من الماء يومياً للأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا حسب الوزن - مجلة هي
معدل شرب الماء حسب الوزن والطول: الحد الأقصى لشرب الماء حسب الوزن يوصي الكثير من الأطباء بتناول شرب من 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا، وهذا في العموم، ولكن عندما نبحث عن معدل شرب الماء حسب الوزن، فمن الأفضل شرب الماء بما يعادل حجم الشخص وهذا ما يقرره الطبيب، حيث يتم تحديد نسب الماء حسب نشاطه البدني وكذلك موقعه الجغرافي: بشكل عام لابد من شرب من 25 – 30 ملليليتر من الماء، ويتم تحديده لكل نصف كيلوغرام من وزن الشخص. فمثلاً الشخص الذي وزنه 70 كيلوجرام، يشرب ما بين 3. 5 – 4 لتر من الماء يوميًا. حسب وزنك… هذه كمية الماء التي يجب ان تحصل عليها يوميا – Akhbarna online. معرفة نسبة الماء بالجسم بالمنزل يوجد عدة طرق أخرى يمكن من خلالها معرفة ما إذا كان الجسم يفتقر إلى الماء، ومنها يتم الحفاظ على مستوى الماء المطلوب داخل الجسم، وهو النظر إلى لون البول، حيث يدل لون البول الفاتح والصافي إلى أن الجسم حصل على نسبة الماء المطلوبة، أما في حالة أن البول لونه داكن أو معكر، هذا يدل على حاجة الجسم للماء، و أن الجسم يعاني من الجفاف. معدل شرب الماء حسب الوزن والطول: كمية الماء التي يحتاجها الجسم حسب العمر عادة في مرحلة الطفولة، يحتاج الجسم إلى كمية محددة من الماء وذلك للمساعدة في بناء الجسم بصورة صحيحة، فبداية من عمر العام وحتى العامين، لابد من شرب الماء مع وبعد الوجبات الأساسية، بالإضافة إلى السوائل على مدار اليوم، من عمر العامين وحتى سن المراهقة من 8 إلى 12 كوب، وينصح الأطباء بزيادة شرب الماء على مدار اليوم.
طيب | حاسبة كمية الماء التي يحتاجها الجسم يومياً
3 لتر من الماء كل يوم. تحتاج النساء البالغات إلى 2. 7 لتر على الأقل من الماء كل يوم. تحتاج الحامل إلى ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يومياً، وتزيد إلى 3. كمية شرب الماء حسب الوزن. 8 لترات خلال فترة الارضاع. عوامل تؤثر في كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا:
العمر بشكل أساسي. النشاط البدني وممارسة الرياضة تتناسب طرديا مع كمية الماء. البيئة المحيطة ومنها حرارة الطقس التي تزيد من فقدان السوائل و بالتالي يحتاج الجسم إلى كمية ماء أكبر. الحالة الصحية فالمرض يمكن أن يزيد الحادة للماء. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
حسب وزنك… هذه كمية الماء التي يجب ان تحصل عليها يوميا – Akhbarna Online
رابعاً: مشكلة الإمساك المزمن
تعتبر مشكلة الإمساك المزمن من المشاكل الناتجة عن قلة وجود الماء في الجسم حيث أن الماء تنظم حركة الأمعاء بشكل كبير فتساعد على جعل البراز الخارج من الجسم ناعماً ولا يؤثر على الشخص، وهذا الأمر يساعد بشكل كبير على سهولة تحريكه حتى وهو خارج من الجسم، حيث قلة الماء في الجسم تجعل البراز صلب فيؤثر علينا بشكل كبير ويصيبنا بما يسمى بالإمساك لذلك نحن في غنى عن كل هذا فيجب علينا تناول كمية مناسبة من الماء من أجل التخلص من كل هذه المشاكل الناتجة عنها.
ولكن هذا العدد ليس ثابتاً بل يتغير نسبة لنمط حياتك وحجم جسمك، وعوامل أخرى. كلما زاد نشاط جسمك اليومي كلما احتجت إلى كمية أكبر من الماء، ومن ضمن العوامِل المؤثرة أيضاً على نصيبك اليومي من الماء طقس المنطقة التي تعيش فيها، وحتى طبيعة الملابِس التي ترتديها. الماء هو ليس المشروب الوحيد الذي يجعل جسمك رطباً ويحتوي على الماء، بل مكملات البروتين المخفوقة، ومكملات سلسلة الأحماض الأمينية BCAA's بالإضافة إلى القهوة ومشروبات السموذي ملها تكفي احتياجك اليومي من السوائِل. الخضروات والفواكه أيضأ تغطي احتياج جسمك اليومي من السوائِل لاحتوائِها على الماء في تركيبها. من أشهر الأطعمة التي تزود جسمك بالماء الحساء. هل يساعد الماء على إنقاص الدهون شرب كمية كبيرة من الماء يحفز جسمك على حرق سعرات حرارية أكبر، فعندما تزيد متوسط كمية الماء المُفترض شربها يومياً ب 16 كوب فإن جسمك يحرق عدد سعرات أكبر بقيمة 100 سعرة إضافية. من فوائِد الماء في إنقاص الوزن هو أنه عندما تستهلك كمية مياه أكبر خلال اليوم فإن جسمك يشعر بالشبع مما يقلل من عدد وجباتك اليومية، وأيضاً شرب بضع أكواب من الماء قبل تناول الطعام يقلل من كمية الطعام التي تتناولها.