الامتناع عن شرب الكحول لمدة لا تقل عن شهر ونصف في حال كان المريض مصاب بالتهاب البنكرياس. الحفاظ على نظام غذائي مليء بالألياف والالتزام بتناول الأدوية الملينة في حال قام الطبيب بصرف مسكنات قوية للألم أدت إلى الإمساك. إذا استمر الألم أو زادت حدته لا تتردد بالاتصال بالطوارئ ومراجعة الطبيب. فقد يكون الجرح تعرض للالتهاب أو تأثر الجسم بمضاعفات أخرى جراء استئصال المرارة. يمكنك الاطلاع ايضا على ما هي وظيفة المرارة في جسم الإنسان
متى امارس حياتي الطبيعية بعد عملية المرارة
تختلف إجابة سؤال متى أمارس حياتي الطبيعية بعد عملية المرارة على حسب سن المريض وحالته الصحية بشكل عام. كما أن الطريقة المتبعة في إجراء العملية سواء جراحية أو بالمنظار يكون لها علاقة بسؤال متى أمارس حياتي الطبيعية بعد عملية المرارة. إجراء عملية المرارة عن طريقة المنظار يجعل الشفاء يتم بشكل أسرع ولا يحتاج المريض البقاء في السرير أكثر من يوم. ويكون آلام ما بعد العملية بسيطة جدا ويمكن للشخص أن يذهب إلى بيته ثاني أيام العملية. كما أن إجابة سؤال متى أمارس حياتي الطبيعية بعد عملية المرارة يكون بعد أسبوع واحد فقط يستطيع أن يعود لحياته الطبيعية.
نصائح بعد استئصال المرارة في
كما أكدت الأبحاث والدراسات على نتائج استئصال المرارة بأن حوالي87٪ من الرجال الذين قاموا باستئصال المرارة زادت أوزانهم بشكل ملحوظ أما بالنسبة للسيدات فزادت النسبة إلى حوالي 68٪. وبذلك ينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة واتباع العديد من النصائح الغذائية لتجنب زيادة الوزن عقب استئصال المرارة. تشاهد ايضا ما هي وظيفة المرارة في جسم الانسان وأضرار إزالتها
مدة الحمية بعد استئصال المرارة
علي المريض الذي قام باستئصال المرارة بالمنظار أن يغير من النظام الغذائي الخاص به بعد إجراء العملية إليك بعض النصائح الغذائية الهامة بعد إجراء عملية المرارة بالمنظار:
يجب على المريض بعد إجراء عملية المرارة بالمنظار أن يتناول السوائل وأن يتناول الشوربة بجميع أنواعها ويكون ذلك في الأيام الأولى بعد إجراء العملية ثم عليه أن يعود إلى تناول الأطعمة الصلبة بالتدريج بعد إجراء العملية بوقت كافي. علي المريض بعد إجراء عملية المرارة بالمنظار أن يتناول وجبات صغيرة من الطعام وأن يكرر تلك الوجبات. علي من أجري عملية المرارة بالمنظار أن يقلل من تناول الدهون وأن يقلل بقدر الإمكان من الأطعمة المقلية الغنية بالدهون وكذلك عدم تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية.
نصائح بعد استئصال المرارة خطير
إقرأ أيضا: تشمع الكبد, أسباب تشمع الكبد, طرق علاج تشمع الكبد, أعراض تشمع الكبد
2-استئصال المرارة بالمنظار
يسميها الأطباء أيضًا جراحة ثقب المفتاح، حيث يتم إجراء أربعة شقوق صغيرة وإدخال أنبوب رفيع ومرن للغاية مملوء بالضوء وكاميرا فيديو صغيرة في البطن، حيث يساعد إدخال الأنبوب الطبيب على رؤية المرارة بشكل أفضل، ثم يضيف أدوات خاصة لإزالة المرارة. بالنسبة لكلا النوعين من الجراحة، سيتم إعطاؤك تخديرًا كلي، هذا يعني أنك ستكون نائمًا أثناء العملية ولن تشعر بالألم أثناء العملية، وبعد اختفاء تأثير التخدير، يتم إرسال المريض إلى منطقة الإفاقة بعد ذلك، يتم إرساله إلى عنبر المستشفى لمواصلة شفائه، يعتمد التعافي على نوع الجراحة:
استئصال المرارة بالمنظار ، غالبًا ما يمكن للمرضى العودة إلى المنزل في يوم الإجراء نفسه، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يحتاج المريض إلى قضاء ليلة واحدة في المستشفى عادة، يمكن للمريض العودة إلى المنزل إذا كان يستطيع أن يأكل أو يشرب دون ألم والمشي دون مساعدة، ويستغرق التعافي التام حوالي أسبوع. الجراحة المفتوحة لاستئصال المرارة، يجب أن يتوقع المريض قضاء يومين أو ثلاثة أيام في المستشفى حتى يتعافى بعد العودة إلى المنزل، قد يستغرق الشفاء التام من أربعة إلى ستة أسابيع.
نصائح بعد استئصال المرارة واعراضها
أغذية يوصى بتناولها بعد اسئصال المرارة
قد يُعاني بعض الأشخاص من الإسهال بعد استئصال المرارة، وعلى الرغم من عدم وجود نظامٍ غذائيّ مُحددٍ لمن يجرون عمليّة استئصال المرارة، [٣] إلّا أنّ هناك بعض النصائح التغذوية التي يمكن اتّباعها، والتي قد تساعد على التقليل من مشاكل الإسهال، ونذكر منها ما يأتي:
زيادة الألياف القابلة للذوبان في النظام الغذائي: مثل: الشوفان والشعير؛ لأنها قد تساعد على تحسين حركة الأمعاء وعودة وظائفها طبيعيّ، ولكن يجدر التنبيه إلى ضرورة التدرّج بزيادتها على مدى عدّة أسابيع؛ لتفادي زيادة سوء الغازات والتقلُّصات. [٣]
اختيار الدهون الصحية غير المُشبعة: مثل: زيت الذرة، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا، وزيت الزيتون، والأطعمة الغنيّة بأحماض أوميغا-3 الدهنية؛ مثل: الأسماك، والمكسرات، والبذور، وزيت بذور الكتان، وزيوت السمك، وعلى الرغم من أهمية الدهون غير المُشبعة في النظام الغذائي الصحي، إلا أنّه يُنصح بالتقليل من تناول الدهون، واستخدام البدائل قليلة الدسم، وخاصةً في الأسابيع الأولى بعد الجراحة؛ مثل: منتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، والأطعمة غير المقلية، [٤] بالإضافة إلى ضرورة تجنُّب الزيوت الثقيلة، وخاصةً عند الطهي، واستخدام الزيوت النباتية؛ كالأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند.
الأطعمة المزعجة: كل شخص قد يختلف عن الآخر في كيفية تفاعله مع الأطعمة، لهذا هنالك بعض الأطعمة التي قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي لفئة من الأشخاص وليس جميعهم، ومن الأمثلة عليها؛ الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، منتجات الألبان، الكحول، السكريات المفرطة، حبوب الذرة، والصويا صوص، والأطعمة العالية بالفودماب FODMAP. الوجبات الكبيرة: إن وجبة كبيرة جدًا سوف تضغط على الجهاز الهضمي ويؤدى إلى تقلصات قوية في الأمعاء، والآلام في البطن وإسهال، لهذا يجب تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم والابتعاد عن الوجبات الكبيرة والمليئة بالدهون.
كيف توثق حسابك بالسناب
كيف توثق حسابك في السناب نهائي
[5]
طريقة توثيق حسابات سناب شات
إن الشركة الأمريكية المصنعة لهذا التطبيق لا توفر أي مركز أو خدمة حتى تساعد الراغبين في توثيق الحسابات، وبالتالي عليك أن تقوم بالتواصل معهم من أجل أن تطلب توثيق حسابك الخاص منهم. كما يجب أن تقوم بكتابة رسالة باللغة الإنجليزية على أن تكون خالية من أي أخطاء إملائية وبطريقة احترافية وتتضمن أيضاً طلباً للتوثيق سواء كونك أحد العلامات التجارية أو الشخصيات العامة أو المشاهير والفنانين. وكما هو المعتاد لن يتم الرد على رسالتك سريعاً، ولكن سوف تقوم بتلقي الرد على رسالتك في أقرب وقت متاح أو ممكن. ويمكن للشركة الأمريكية أن تطلب منك الكثير من الأوراق والوثائق الخاصة بك حتى تقوم بتوثيق حسابك. ويمكنك عن طريق التطبيق أو من خلال الموقع الرسمي خاصة قسم الدعم الفني ثم عليك المرور بالخطوات التالية:
من خلال التطبيق أو الموقع الرسمي. يمكنك اختيار I have feedback. ثم تختار My or My Friend's Story. وتختار My Story سيظهر لك مربع التواصل هناك. ويمكنك أن تقوم بكتابة اسم المستخدم الخاص بك ثم تقوم بإضافة بريدك الإلكتروني والرسالة ثم عليك أن تنتظر منهم الرد. كيف توثق حسابك في السناب نهائي. في حين وصولك لهذه المرحلة لا يمكنك أن ترسل لهم أي رسائل خاصة أو وثائق ولكن عليك ان ترسل لهم رسالة تؤكد فيها أنك مستعد في إرسال كافة الوثائق التي يمكن أن يحتاجون إليها، حتى تسهل عليهم توثيق حسابك ومن ثم عليك متابعة عملية التوثيق عبر البريد الإلكتروني حتى يتم الرد عليك.
كيف توثق حسابك في السناب الجديد
يعد الحصول على توثيق حساب سناب شات المشاهير أو حسابات جميع وسائل التواصل الاجتماعي أمرًا مهمًا للشركات والعلامات التجارية والشخصيات المشهورة لعدة أسباب. أحد هذه الأسباب هو أنه يجعل حساباتهم أكثر وضوحًا للمتابعين المحتملين. وأيضاً في معظم منصات التواصل الإجتماعي عندما يبحث الأشخاص عن حسابات، سيظهر الحساب الذي تم توثيقه في أعلى نتائج البحث. وهذا يؤدي إلى جمع عدد أكبر من المتابعين، ويزيد من المشاركة بين متابعيك نظرًا لأنهم يشاهدون منشوراتك أولاً. ولقد شرحنا بالفعل كيفية توثيق حساب تويتر وأيضاً كيفية توثيق حساب فيس بوك و طريقة توثيق حساب انستقرام ، وفي هذه المقالة سنشرح طريقة توثيق حساب سناب شات المشاهير مع ذكر الشروط وبعض التفاصيل المهمة، بصراحة توثيق حساب سناب شات أصعب قليلا من باقي المنصات لكن يمكنك فعل ذلك. شروط توثيق حساب سناب شات
1. أكد هويتك
قبل التوجه نحو التوثيق، أول وأهم شيء هو تأكيد هويتك في سناب شات Snapchat، عليك أن تثبت أنك الشخص الحقيقي والمصرح باستخدام هذا الحساب. طريقة توثيق حساب سناب شات المشاهير " الطريقة الصحيحة والرسمية ". تأكد من إدخال جميع التفاصيل الصحيحة التي تشمل الاسم، رقم الهاتف، عنوان البريد الإلكتروني وغيرها من التفاصيل. يقوم سناب شات Snapchat دائمًا بالتحقق من هويتك قبل النظر في توثيق حسابك وجعله رسمياً.
هكذا نكون أنهينا هذا الشرح عن طريقة توثيق حساب سناب شات المشاهير أتمنى أن تكون قادر على توثيق حسابك على سناب شات بعد مشاهدة المقالة، إذا أعجبك الموضوع شاركه مع أصدقائك ولا تنسى متابعتنا على مواقع التواصل الإجتماعي فيسبوك و تويتر أو قناتنا على اليوتيوب لتتوصل بكل جديد وشكراً.