المغنيسيوم: يساعد في بناء الأسنان والعظام ويحافظ على مستويات السكر في الدم، وفي حال لم يتم الحصول على الكمية الكافية منه خلال الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات الكبد والكلى وضعف الرؤية. هنالك فوائد عديدة للبلح والتمر يمكن الاستفادة منها خلال الحمل وذلك من أجل الحفاظ على صحة الجنين والأم ومن هذه الفوائد نذكر: [2-3] مصدر للطاقة خلال الحمل: تناول القليل من البلح بشكل يومي للحامل يعطي كمية كبيرة من الطاقة ويخفف من الخمول الذي تشعر فيه الأم خلال الحمل. علاج إمساك الحمل: حيث تعاني الأمهات خلال الحمل من الإمساك بشكل كبير ويمكن لتناول البلح بشكل يومي أن يخفف من هذا الإمساك ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي للأم. فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع - سطور. مصدر للأحماض الأمينية المفيدة للجنين: يحتاج الجنين إلى مصدر غني بالأحماض الأمينية من أجل تكوين الخلايا الجديدة ونمو الجسم ويكون البلح مصدر غني جداً من أجل صحة الجنين. منع التشوهات الجنينية: كما أن أكل البلح خلال الحمل يساعد في منع العيوب الخلقية التي يمكن أن تظهر خلال تطور الجنين ويساعد في تشكل الخلايا بشكل سليم. الوقاية من أمراض الحمل: تساعد الألياف التي يحتوي عليها البلح في الوقاية من الإصابة بالسكري والضغط المرافق للحمل، كما تساعد في الحفاظ على الوزن الصحي أثناء الحمل عن طريق إعطاء الأم شعوراً بالشبع طوال الوقت.
- اكل التمر للحامل البكر في الشهور
- اكل التمر للحامل ونوع الجنين
- كيف تتجنب مخاطر ارتفاع درجة حرارة السيارة
- ألوان الوطن | الكشف عن أول تاكسي طائر بـ4 مقاعد في العالم.. يدخل الخدمة قريبا
- لأصحاب السيارات.. احذروا غطاء القربة المغشوش يكلفكم آلاف الجنيهات! - الأهرام اوتو
- مؤشرات تشير لاشتعال السيارة.. إجراءات الوقاية
- السفير الروسي يصف حادث سفارة موسكو في بوخارست بـ«الإرهابي»
اكل التمر للحامل البكر في الشهور
هل التمر مضر للحامل في الشهور الاولى ؟ إذا كنت بالشهر الأولى من حملك فعليك الحذر تجاه الأطعمة وكميات الأطعمة التي تتناوليها وذلك لأن الثلاثة أشهر الأولى من الحمل يكون الحمل غير مستقر بعد، وإذا كنت من محبي التمر وتشتهين تناوله خلال تلك الفترة، فعليك متابعة مقالنا اليوم حيث سنتعرف على أهم فوائد التمر وهل للتمر أضرار على الحمل والجنين، وما الكمية المسموح بتناولها خلال الحمل، لذا تابعي معنا هذا المقال عبر موقع أنا مامي. هل التمر مضر للحامل في الشهور الاولى تنتشر العديد من الأقاويل حول إمكانية التمر بأن يسبب الإجهاض إذا تم تناوله خلال الشهور الأولى من الحمل بالطبع تلك معلومات غير صحيحة ولا توجد أي أدلة تؤكد على صحتها، فبالعكس تمام حيث أن للتمر العديد من الفوائد للأم والجنين خلال تلك الفترة، وفي التالي نتعرف على أهم فوائد التمر للحامل. فوائد التمر للحامل يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية والتي تفيد كلا منها الأم والجنين بشكل مختلف، حيث: يحتوي على البروتين البروتين هو أحد الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم للنمو، فيحتاج جسم الحامل وجسم الجنين كميات كبيرة من البروتين للنمو بشكل سليم وصحي والتي يمكنك الحصول عليها من ثمار التمر.
اكل التمر للحامل ونوع الجنين
[٩]
تناول التمر خلال الثلث الثاني من الحمل: يُفضل تجنب تناول التمر في الثلث الثاني في الحمل في حال كان سكر الدم مرتفع أو أنَّ اختبار سكر الدم غير طبيعي، وذلك لزيادة فرصة الإصابة بسكري الحمل خلال هذه الفترة. [٩]
تناول التمر في الثلث الأخير من الحمل: يعدّ التمر آمنًا للاستهلاك خلال الثلث الأخير من الحمل ويمكن تناول 6 تمرات يوميًا لمدة 4 أسابيع قبل موعد الولادة. كمية التمر المسموح بها للحامل في الشهور الاولى - مجلة هي. [٩] يمكن أن يسبب التمر ردة فعل تحسسية ولكنَّها نادرة الحدوث ولكن لا بدَّ من أخذها بعين الاعتبار، وذلك لتجنب تناوله عند ظهور أعراض التحسس كالوخز، الحكة ، التورم حول الفم أو اللسان. [٧] إنَّ تناول التمر خلال الحمل يُعد آمنًا بشكلٍ عام، ولكن يجب الحد من تناولة في حال ارتفاع مستويات السكر في الدم أو وجود التهابات مهبلية أو في المستقيم. وصفات لذيذة لتناول التمر
كيف يمكن اختيار التمر الصالح للأكل؟ هناك العديد من الطرق والوصفات التي يمكن فيها تناول التمر، حيث يمكن استهلاكه طازجًا أو مجففًا، كما يمكن إضافته إلى مجموعة الوجبات الحلوة أو المالحة، ومن الجدير بالذكر أنَّه يجب البحث عن التمر الذي لا يزال لامعًا ، كما يجب تخزين التمر الطازج بمكان محكم الإغلاق في الثلاجة لعدة أشهر وحتى لفترة أطول في الثلاجة، بالإضافة إلى تجنب أكل التمر الذي له رائحة حامضة أو صلبة جدًا أو يوجد سكر متبلور على سطحها ، ومن الوصفات اللذيذة لتناول التمر خلال الشهر التاسع الآتي: [١٠]
التمر المحشو باللوز أو كريم الجبن أو الفستق.
البوتاسيوم: يعد البوتاسيوم من أهم العناصر التي تساعد في تنظيم ضغط الدم وذلك لأنه يحافظ على توازن نسب الماء والملح بالجسم مما يساعد أيضا على الوقاية من حدوث نزيف خلال الولادة. الماغنسيوم: يعمل الماغنسيوم على تعزيز عضلات الرحم، مما يساعد في تقليل النزيف خلال عملية الولادة، الحد من التشنجات خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى تحفيز انقباضات الرحم وتسهيل عملية الولادة. فوائد التمر للحامل في الاشهر الاولى والاخيرة | أنا مامي. كم حبة تمر في اليوم للحامل الثلاثة شهور الأولى من الحمل: ينصح بتقليل الكميات التي يتم تناولها من التمر خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وذلك لتجنب الإصابة بالإمساك، أو ارتفاع مستويات السكر بالدم، أو التهابات عنق الرحم والشرج. الثلاثة أشهر الثانية من الحمل: أيضا لا يجب الإفراط بتناول التمر خلال تلك الفترة من الحمل لأنها تكون الفترة الأكثر شيوعا للإصابة بسكري الحمل، فيجب الحرص على تناول كميات معقولة منه. الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل: ينصح بتناول التمر بكميات كبيرة خلال تلك الفترة من الحمل، وذلك لأنه التمر يساعد على تسهيل عملية الولادة من حيث المدة الزمنية وتخفيف آلام الولادة، وذلك لأن التمر يتميز ببعض الخصائص الملينة. ينصح بتناول حوالي ستة حبات من التمر بشكل يومي بداية من الأسبوع السادس والثلاثون بالحمل.
لأصحاب السيارات.. احذروا غطاء القربة المغشوش يكلفكم آلاف الجنيهات! قد يتسبب خطأ بسيط فى صيانة السيارة، أو قطع غيار رخيصة الثمن لكن " مغشوشة" فى ضرر بالغ التكلفة، وهو ما كشف عنه أحد أصحاب السيارات لـ"الأهرام اوتو". يروى العميل أنه قام بتغيير غطاء قربة مياه سيارته، وبعد مرور يوم واحد فقط فوجىء بارتفاع درجة حرارة السيارة ووجود مياه تسقط منها. لأصحاب السيارات.. احذروا غطاء القربة المغشوش يكلفكم آلاف الجنيهات! - الأهرام اوتو. وفى مركز الصيانة اكتشف العميل أن الغطاء به ما يسمى ب (سكس بلف) لم يتحمل الحرارة القوية، وذلك لأن الغطاء ليس أصليا. وكانت نتيجة ذلك أن تسربت المياه من السيارة، وبدلا من أن تضخ القربة المياه إلى الرادياتير و الموتور، سرب الغطاء " المغشوش" المياه و قل منسوبها فى القربة و" عطش" موتور السيارة، وارتفعت حرارتها. وكانت التكلفة - كما يشرح العميل - هى فك الموتور وإعادة ضبط وش السلندر عند الخراط وأيضا عمل طقم "شنبر للبستم". لذلك تنصح "الأهرام أوتو" بتوخى الحذر عند شراء أي قطعة غيار، مهما كانت بسيطة، لأن تكلفة الإصلاح يمكن أن تكون كبيرة. صاحبتكم السلامة.
كيف تتجنب مخاطر ارتفاع درجة حرارة السيارة
الثلاثاء 05/أبريل/2022 - 11:22 ص
اشتعال سيارة
تتزايد في فصل الصيف فرص اشتعال السيارات أثناء السير بها على الطريق، بسبب ارتفاع درجات الحرارة وغيرها من العوامل الأخرى، وهو ما يتطلب أسلوب خاص للتعامل مع هذه الحرائق، ونقدم مجموعة نصائح من خلالها يمكن تجاوز موقف تعرض سيارة للاشتعال بأمن وسلامة. أسباب اشتعال النيران في السيارة وتُعد من أبرز الأسباب الشائعة التي قد تؤدي لاشتعال سيارتك لتتجنبها، وتشمل الاشتعال الناتج عن تسرب أي من سوائل السيارة. ومن الأسباب أيضا تعرض دوائر الكهربائية للفشل بالسيارة، وأيضا تعرض المحرك لارتفاع زائد في درجة الحرارة. كيف تتجنب مخاطر ارتفاع درجة حرارة السيارة. و من الأسباب أخرى مثل التدخين داخل السيارة، وأخطاء في التصميم الهندسي للسيارة، وختاما، تعرض السيارة لحادث ضخم. مؤشرات تشير لاشتعال السيارة بعد التعرف على الأسباب الشائعة لاشتعال السيارة، قدم الموقع عدد من المؤشرات التي من خلالها يمكن أن ينتبه السائق مبكرا لبوادر تعرض سيارته للاشتعال. بما في ذلك، ظهور رائحة دخان أو ظهور رائحة جاز أو وقود داخل قمرة القيادة، من المؤشرات المبكرة أيضا، ملاحظة ارتفاع درجة حرارة المحرك في مؤشرات السيارة وما ينتج عن ذلك من تصاعد أدخنة من المحرك.
ألوان الوطن | الكشف عن أول تاكسي طائر بـ4 مقاعد في العالم.. يدخل الخدمة قريبا
وللوقاية من هذه المخاطر أو التقليل منها بسبب إرتفاع حرارة شديدة في المحرك، ننصح باتباع النصائح التالية: مكيف الهواء وبرودة المحرك عند قيادة سيارتك بأمان بدون تشغيل مكيّف الهواء ولتقليل مخاطر الارتفاع الزائد لدرجة الحرارة، اختر الوضعية التي تسمح لمكيّفك باستخدام الهواء الخارجي للتبريد بدلا من إعادة تدوير الهواء الموجود في المقصورة. فهذا يسمح للمزيد من الهواء بالتدفق عبر المحرّك وخفض درجة حرارته. وفي حالة ارتفاع درجة حرارة المحرك بشكل زائد، تأكد من إطفاء مكيّف الهواء تمامًا، وعندما يتعلق الأمر بتكييف الهواء في السيارة، فإن الوقاية خير من العلاج، لذا احرص على اخضاع سيارتك لخدمة صيانة مكيّف الهواء بشكل دوري لأجل المساعدة في تبريد المقصورة بكفاءة عالية خلال الأشهر الحارة ولتأكد من أنظمة المكيف. مؤشرات تشير لاشتعال السيارة.. إجراءات الوقاية. تنظيف فتحات التهوية الحفاظ على سلامة مكونات التبريد داخل سيارتك. ضمن هذا المحافظة على تبريد المحرك، وحافظ على مقصورة سيارتك باردة ونقيّة الهواء أثناء القيادة في ظل الحرارة الشديدة، عليك التخلّص من أي جزيئات غبار أو أوساخ عالقة في فتحات تكييف الهواء لإطالة عمر فلتر الهواء من خلال استخدام أي نوع من أنواع الفرشاة المنزلية.
لأصحاب السيارات.. احذروا غطاء القربة المغشوش يكلفكم آلاف الجنيهات! - الأهرام اوتو
فإذا كان الزيت سائلًا وشفافًا مع لون أصفر، فهذا يعني أنه بحالة جيّدة، أما إذا كان سميكًا وداكنًا وتصعب الرؤية من خلاله، فأنت بحاجة للقيام بعملية تغيير للزيت.
مؤشرات تشير لاشتعال السيارة.. إجراءات الوقاية
الأربعاء 06/أبريل/2022 - 11:57 ص
سفارة موسكو
قال السفير الروسي، في رومانيا فاليري كوزمين، إن حادث اصطدام سيارة بمدخل مبنى البعثة الدبلوماسية الروسية في بوخارست يمكن وصفه بأنه "هجوم إرهابي". وأشار كوزمين - حسبما أفادت قناة (روسيا اليوم) الإخبارية، اليوم الأربعاء - إلى أن السفارة الروسية في بوخارست تلقت عدة مرات تهديدات مباشرة. وكانت وسائل إعلام رومانية أفادت، في وقت سابق اليوم، باصطدام سيارة بمبنى السفارة الروسية في العاصمة الرومانية بوخارست؛ ما أدى إلى احتراق السيارة بالكامل ومقتل سائقها. يأتي الحادث وسط تصاعد التوترات بين موسكو وبوخارست، بعد أن أعلنت رومانيا طرد 10 دبلوماسيين روس في وقت سابق هذا الأسبوع، في ظل ارتفاع خطاب الكراهية والعنف ضد الروس فى دول أوروبية.
السفير الروسي يصف حادث سفارة موسكو في بوخارست بـ«الإرهابي»
المحافظة على برودة المحرك قم دومًا بالحفاظ على مستويات سائل التبريد الخاص بمحركك وفقًا لما هو مطلوب كون هذا يحميه من الحرارة الزائدة، عن طريق امتصاص وتشتيت الحرارة الناجمة عن عملية الاحتراق داخل الأسطوانات، مما يسمح للمحرك بالعمل في درجات حرارة مناسبة، وإن وجدت نفسك في موقف طارئ وتحتاج فورًا إلى سائل تبريد لملء محرك سيارتك، يمكنك اللجوء إلى الماء وخلطه مع سائل التبريد الموجود في محرك سيارتك، حيث يعمل الماء كمحلول موقت رائع لحين التمكّن من العثور على سائل تبريد، ولهذا السبب من المهم دومًا أن يكون لديك علبة ماء كبيرة احتياطية في السيارة. زيت المحرك يحافظ على برودة المحرك يتوجب عليك فحص الزيت مره عالأقل كل شهرين، مع اختيار زيت محرك عالي الجودة، والتأكد من تشحيم أجزاء المحرك بشكل جيد. وما تحتاج إليه لفحص زيت المحرك هو منشفة أو أي نوع من القماش الأبيض، حيث يمكنك سحب مقياس العمق في حجرة المحرك ومسح طرفه بالمنشفة، وتكرار هذه العملية وفحص لون الزيت ولزوجته تحت الشمس. يُذكر أن مقياس العمق يحمل مؤشرات قصوى ودنيا توضح كمّية الزيت في محرك سيارتك. ويجب أن يكون الزيت الموجود على مقياس العمق قريبًا من الحد الأقصى.
يعتبر الردياتير من أهم الأجزاء الحيوية الرئيسية المسؤولة عن تبريد المحرك والحفاظ عليه من التلف وإطالة عمره الإفتراضي، وذلك بمساعدة سائل التبريد الخاص به. ويتكون سائل التبريد من مواصفات محددة ذات كفاءة عالية، وذلك كي يكون قادر على خفض درجة حرارة المحرك، خاصة مع الارتفاع الشديد للحرارة في الصيف، لكن يعمد بعض قائدي السيارات إلى استخدام المياه العادية في تبريد المحرك بدلاً من إضافة سائل التبريد الخاص به، فهل هذا التصرف صحيح أم يجلب الضرر للمحرك؟
سائل لتبريد محرك السيارة
أجاب الخبراء أن هذا التصرف خاطئ جداً، حيث أن سائل التبريد الخاص بالردياتير ذو مواصفات محددة لتبريد المحرك لتساعده على العمل بكفاءة عالية، ويتراوح عمره الافتراضي بين عامين إلى خمس أعوام. أما استخدام المياه العادية للتبريد فإنه يجلب الضرر للمحرك والردياتير، حيث أن المياه تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح المختلفة، والتي يمكن أن تترسب على جوانب الردياتير بشكل يؤدي إلى تآكله واستهلاكه بشكل أسرع من المعتاد، مما يسبب عدم تبريد المحرك بالكفاءة المطلوبة. الماء بدل سائل التبريد
وأضاف الخبراء أن محرك السيارة يعمل في حالته المثالية بدرجة حرارة تتراوح ما بين 80 و90 درجة مئوية، بينما ترتفع درجة حرارة المحرك في السيارات الحديثة حتى تصل إلى 105 محرك.