طبق السلطة الخضراء واحداً من أهم وأشهر الأطباق على السفرة العربية والغربية، ومن أشهر الخضروات التي يتم استخدامها لهذا الطبق هو الجرجير الأخضر الطازج، الذي له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، لهذا سنوضح لكم الطرق الشهيرة لعمل سلطة الجرجير، لتستفيد من فوائده السحرية، فتابع معنا هذا المقال. فوائد سلطة الجرجير
سلطة الجرجير من السلطات المفيدة جداً، نظراً لاحتواء الجرجير على عناصر غذائية هامة وحيوية، كما أن سعراته الحرارية منخفضة فيمكن تناوله بدون قلق، بالإضافة لأنه يحتوي على نسب منخفضة جداً من الكربوهيدرات والسكر والدهون. وتعتبر سلطة الجرجير من أنواع السلطة الغنية بسبب المكونات الكثيرة التي يمكن إضافتها لها، سواء من الخضروات والفواكه والتوابل. طريقه عمل سلطه الجرجير بالمشروم. تعرف على: الفوائد الصحية للجرجير وكيف يفيد جسمك؟
نصائح صحية لتحضير سلطة الجرجير
حاول أن تضيف لسلطة الجرجير مكونات إضافية صحية ومغذية لتجعل إفادتها لجسم أكبر، سوا كان خضار أو فاكهة. من الممكن إضافة مكونات لذيذة لإضافة نكهة محببة للسلطة مثل المكسرات والجبن لكن بنسب معقولة دون إسراف. سلطة الجرجير يمكن أن تكون خياراً رائع لإضافة بروتين خالي من الدهون لها أثناء تناولها، فكل ما عليك أن تضيف حصتك من البروتين مقطعاً لقطع صغيرة إلى أي نوع من سلطات الجرجير.
- طريقة عمل سلطة جرجير بالرمان - موضوع
- بخاخ اوراق الزيتون للجيوب الأنفية: منتج جديد ومميز من موقع اي هيرب
- اسعار بخاخات الانف – اميجز
- تابونكس بخاخ Tabunex لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
طريقة عمل سلطة جرجير بالرمان - موضوع
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة من الخردل الجاف المسحوق. ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون. نصف ملعقة من الملح. ربع ملعقة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة من السكر. في وعاء قوموا بعمل صوص سلطة الجرجير، بمزج كل من (زيت الزيتون، الخردل، عصير الليمون، الملح، الفلفل، السكر). في وعاء آخر أضف كل من ( البنجرـ الجرجير، جبن الماعز، الجوز) وقم بتقليب المكونات معاً. أضف الصوص كله أو بعضاً منه لمكونات الجرجير والبنجر وقم بالتقليب جيداً لتمام التجانس، ثم تقدم للسفر. اقرأ أيضاً: فوائد البنجر المذهلة لصحة الجسم. سلطة الجرجير والحلوم
بشر ليمون. ملعقتان من عصير الليمون. خمس ملاعق من زيت الزيتون. باقة بقدونس مفرومة. ملعقة كبيرة من القبار (الكبر) الصغير، مغسول ومصفى. ثمان ثمرات من الطماطم متوسطة الحجم. 100 جرام من الجرجير. جبنة الحلوم المقطع. قوموا بخفق كل من (قشر الليمون، عصير الليمون، البقدونس، الفلفل الأسود، نبات القبار) معاً بشكل جيد. قطعوا الطماطم كل حبة لأربع قطع. قطعوا الجرجير لشرائح. اخلطوا الطماطم مع الجرجير مع الصوص الذي تم تحضيره جيداً. قوموا بتسخين الفرن لـ 200 درجة مئوية. طريقة عمل سلطة الجرجير. ضعوا شرائح جبن الحلوم في صنية مبطنة بورق قصدير.
سلطة الجرجير بالفطر سلطة الروكا (الجرجير) والفطر من السلطات المعروفة والتي غالباً ما نطلبها في المطاعم فهي لذيذة للغاية ومذاقها مميز خاصة الصوص المستخدم فيها وهي مكوناتها عبارة عن روكا مقطع مع الفطر وصوص من خل البلسمك وزيت الزيتون والملح وبذلك يمكن تحضيرها في البيت أينما كنتم وبكل سهولة. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 10 دقائق المقادير 2 كأس روكا مقطع 1 كأس فطر مقطع شرائح ¼ كأس زيت زيتون ¼ كأس خل بلسمك أو عصير ليمون ¼ كأس برش بارميزان ملح حسب الذوق رشة فلفل طريقة التحضير نقطع الروكا ونغسله جيداً عدة مرات ثم نصفيه تماماً. نبدأ بتحضير الصوص فنخلط الخل والملح والزيت ونخلط المكونات حتى تمتزج جيداً. طريقة عمل سلطة جرجير بالرمان - موضوع. نضع الروكا المفروم في طبق التقديم ثم نضع فوقه الفطر المقطع شرائح ثم نضع برش البارميزان. نصب الصوص فوق الروكا والفطر والبارميزان وبذلك تكون سلطة الروكا والفطر جاهزة للتقديم.
لا تستخدم هذا البخاخ أكثر من ثلاث أيام متعاقبة، وفي حالة استمرت الأعراض، يجب عليك زيارة طبيب مختص فورًا. 2- بخاخ فلوناز للأطفال بالطبع هذه الفئة العمرية هم الأكثر تعرضًا للاتهابات جيوب الأنف، لذلك فإن فلوناز يعد أفضل بخاخ للجيوب الأنفية وانواعها المخصصة للأطفال. ومن أهم مميزاته أنه لا يتسبب في نعاس الطفل، لذلك يمكن استخدامه للطفل قبل ذهابه للمدرسة أو لتمارينه الرياضية. وهو من مضادات الالتهاب غير مضاد للهيستامين، لذلك فجرعة واحدة منه يوميًا تكون أكثر من كافية لمعالجة الاحتقان. نصائح هامة قبل استخدام فلوناز لم يصرح طبيًا بكونه عقار آمن للأطفال دون سن الرابعة. لا تستخدمي FLONASE فترة طويلة لطفلك، لأنه قد يؤثر على نموه. هذا العقار الطبي لا يعالج نزلات البرد. بخاخ اوراق الزيتون للجيوب الأنفية: منتج جديد ومميز من موقع اي هيرب. 3 – بخاخ ميوسينيكس هذا النوع يعد أفضل بخاخ للجيوب الأنفية وانواعها عندما يشعر المريض بانسدادها، حيث أنه يحتوى على مادة فعالة تسمى "أوكسي ميتازولين كلوريد" وهو يعالج الأحتقان الخفيف والمتوسط من الجيوب الأنفية فورًا. ومن مميزاته الأخرى احتوائه على مادة "المنثول" وهي مادة مهدئة للممرات الأنف الملتهبة للغاية. الجرعة الآمنة منه: يراعي استخدام MUCINEX مرتين على مدار اليوم، ولا يجب أن يتم استخدامه أكثر من 3 أيام، وفي حال لم تزل الأعراض يجب اللجوء للطبيب على الفور.
بخاخ اوراق الزيتون للجيوب الأنفية: منتج جديد ومميز من موقع اي هيرب
جرعة وطريقة استخدام بخاخ نازاكورت Nasacort: الجرعة المعتادة بخة واحدة في كل فتحة من الأنف مرة في اليوم. يمكن زيادة الجرعة مرتين في اليوم على حسب الحالة وشدتها. المدة الخاصة بالعلاج لا تزيد عن أسبوعين وسوف تظهر نتائج التحسن في هذه الفترة. في حالة عدم الشعور بالتحسن مع استخدام الجرعات التي حددها الطبيب يجب التوجه له. يجب رج الدواء أولاً قبل الإستخدام ثم يوضع السبراي داخل فتحة الأنف والتأكد من أن الرذاذ وصل إلى الداخل. لا يجب على المريض أن يستخدم هذا البخاخ بعد مرور أسبوعين على الإستخدام. عدم التوقف عن استخدام الدواء بشكل مفاجئ ويجب الإستمرار على الجرعات كما يحدد الطبيب. لابد من غلق فتحة الأنف بعد الاستنشاق لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. اسعار بخاخات الانف – اميجز. تمسح العبوة بعد الاستخدام حتى لا تتعرض للتلوث. عند نسيان الجرعة يمكن تعويضها على الفور. الآثار الجانبية لبخاخ نازاكورت Nasacort AQ: 1-قد تحدث بعض الأعراض الجانبية ولكنها نادرة ولا تحدث مع الجميع من أهمها نزيف في الأنف، التهابات في البلعوم والأنف، ألم شديد في الرأس. 2- العطس المستمر ولكنه عرض مؤقت، جفاف في الغشاء المخاطي للأنف. 3- خروج دم مع البراز في بعض الحالات.
اسعار بخاخات الانف – اميجز
[3]
في النهاية يجدر التنويه إلى عدم استخدام أي نوع من أنواع بخاخات الأنف لمدة زمنية طويلة إذ يمكن أن تصبح لدى البعض عادة وبهذا قد يكون تأثيرها السلبي يفوق فوائدها.
تابونكس بخاخ Tabunex لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
التحذيرات والاحتياطات عند تناول nasacort aq nasal spray
يجب إستشارة الطبيب أو الصيدلى فى حالة كنت تتناول أدوية أخرى أو تعانى من أى أمراض
يجب إستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل إستخدام الدواء فى حالة الحمل أو الرضاعة
هل يُستخدم نازاكورت بخاخ للأطفال ؟
يُستخدم للأطفال من 2 إلى 5 سنوات وغير موصى به للأطفال دون سن 2 سنة. تابونكس بخاخ Tabunex لعلاج التهاب الجيوب الأنفية. هل يُستخدم بخاخ نازاكورت للحامل ؟
لا توجد دراسات كافية تؤكد أمان استخدام نازاكورت في النساء الحوامل. لذلك يجب استخدام الدواء فقط إذا كانت الفائدة المحتملة من الدواء تفوق أى خطر محتمل على الجنين. ما أفضل بخاخ أنف للأطفال لعلاج احتقان الأنف؟
بخاخ بوليمر بخاخ
فيسيومير بخاخ الأنف
سينومارين بخاخ للأنف
ماريمير بخاخ للأنف
بيبى ناديف بخاخ للأنف
فري نوز بخاخ للأنف
اكتونكس بخاخ للأنف
ما أفضل بخاخ أنف للجيوب الأنفيه؟
تتوافر عدة أنواع من بخاخات الأنف المستخدمة لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية. بخاخ يحتوي على ماء البحر مثل:
بخاخ الأنف فيسيومير للكبار
سينومارين بخاخ الأنف للكبار
بخاخ يحتوي على الكورتيزون مثل:
نازونكس nasonex بخاخ أنف للحساسية
نازاكورت اي كيو بخاخ nasacort
بخاخ نورينوز norhinose
تابونكس بخاخ tabunex
بخاخ يحتوي على مضادات الاحتقان مثل:
بخاخ اوتريفين للكبار
هل نازاكورت بها كورتيزون؟
نعم يحتوي الدواء علي مادة الكورتيزون.
هل يسبب بخاخ فليكسونيز زيادة الوزن؟
لا يسبب السمنة، حيث أنه يحتوي على الكورتيزون موضعي وبتركيز قليل وآمِن، وبالتالي لا يسبب الآثار الجانبية للكورتيزون مثل السمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو غيرها من مضاعفات الكورتيزون التي تسببها الأقراص والحقن. سعر بخاخ الأنف Flixonase فليكسونيز:
بخاخ الأنف فليكسونيز متوفر في الصيدليات بسعر 49. 5 جنية مصري. بدائل فليكسونيز Flixonase:
بخاخ رينز Rhinase Nasal Spray هو عبارة عن بخاخ مائي كورتيزون للأنف يستعمل لعلاج حساسية الأنف الحادة والمزمنة. بخاخ للجيوب الانفية. بخاخ نازونكس Nasonex هو عبارة عن بخاخ مستخدم في علاج حالات التهاب الأغشية الأنفية، كما يستخدم البخاخ كعلاج مع الأدوية والمضادات الحيوية في علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد. بخاخ رينوكورت Rinocort هي عبارة عن كورتيزون موضعي يوصف في علاج الحساسية الصدرية والربو كما أنه يستخدم في علاج الطفح الجلدي. بخاخ افاميس Avamys لعلاج حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفيةشائع استعماله لمرضى الربو كعلاج مساعد. الوقاية من الاهاب الجيوب الأنفية:
غسل اليدين باستمرار: من الأمور الهامة حتى لا تنتقل الفيروسات من الأسطع إلى الجيوب الأنفية لتصيبها بالإلتهابات.