09:16 م
الخميس 10 فبراير 2022
كتبت - هدى عبد الناصر:
لا خلاف على القيمة الغذائية العالية من الثوم والبصل، ولكنهما يسببان بعض الآثار الجانبية، أبرزها رائحة الفم الكريهة، فهل من طريقة تساعد على التخلص منها بعد تناولهما؟
اقرأ أيضًا: أطعمة لا تتوقعها تجعل رائحة فمك كريهة.. نظِّف أسنانك بعد تناولها
في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" طرق فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم والبصل، وفقًا لموقعي "Healthline" و"Medicalnewstoday". كيف تتخلص من رائحة الثوم في الفم؟
1- شرب الماء
يجب شرب الماء بعد تناول الثوم أو البصل، لتحفيز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب، الذي يساهم بدوره في التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. أفضل طريقة لإزالة رائحة الثوم من الفم - بيت DZ. قد يهمك: 10 طرق منزلية تساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة
2- غسل الأسنان
تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون أمر ضروري بعد تناول الثوم، لإزالة طبقة البلاك الموجودة تحت اللثة، لأن بقاءها يؤدي إلى إنتاج أحماض، تتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الفم. 3- استخدام الخيط الطبي
غسل الأسنان لا يكفي للتخلص من رائحة الثوم في الفم، بل يراعى أيضًا استخدام الخيط الطبي، لإزالة بقاياه الموجودة بين الحواف وتجاويف الضروس، قبل أن تتغذى عليها البكتيريا وتبدأ في التكاثر.
لإزالة رائحة الثوم والبصل من الفم عند
[٢]
تنظيف الأسنان
ينبغي على الأشخاص الذين يرغبون بالتخلص من رائحة الفم الناتجة عن الثوم تنظيف أسنانهم بالفرشاة، أو خيط تنظيف الأسنان؛ حيث تساعد هذه الطّريقة على إزالة البكتيريا المسبّبة للرائحة التي تكون تحت خط اللثة، وفي التراكمات على الأسنان، بالإضافة إلى التخلّص من بقايا الطّعام في الفم، ممّا يؤدّي إلى إبقاء النَفَس مُنعشاً لفترة أطول، كما يعدّ تنظيف سقف الفم العلوي، وتنظيف اللّسان بلطف من الأمور الجيّدة أيضاً لإزالة رائحة الثوم. [٢]
شرب خل التفاح المخفّف
يُمكن شرب ملعقتين كبيرتين من خل حمض التّفاح مع كوب من الماء قبل تناول الثّوم أو البصل؛ لأنه يساعد على دفع المنتجات الثانوية الموجودة فيهما داخل الجسم بسرعة أكبر، كما أنّه يساعد في عملية الهضم؛ حيث يمكن المضمضة بهذا المحلول لمدة 10-15 ثانية بعد تناول الطعام كغسول للفم، فهو يُعتبر مفيداً في التّخلص من رائحة الثوم؛ لاحتوائه على البكتين، الذي يعزّز نمو البكتيريا الجيّدة. [٢]
شرب الماء
يُعتبر شرب الماء من أسهل الطرق للتخلُّص من رائحة الفم النّاتجة عن الثّوم والبصل؛ لأنّ شرب كميّة كافية من الماء يساعد على تحفيز إنتاج اللّعاب في الفم؛ ممّا يؤدّي إلى إزالة طبقة البكتيريا التي تُسبّب الرّائحة في الفم، لذلك يُمكن شرب الماء أثناء وبعد تناول الوجبات التي تحتوي على البصل والثّوم.
لإزالة رائحة الثوم والبصل من الفم والأسنان
أشارت إحدى الدراسات إلى أن التركيب الكيميائي للتفاح الخام أو المسخن والخس والنعناع ساعد في إزالة الرائحة الكريهة من رائحة الثوم. قد يساعد الشاي الأخضر الساخن وعصير الليمون أيضًا. 2. الفرشاة والخيط بعد الأكل تعيش الكثير من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة تحت خط اللثة وفي تراكم الترسبات على الأسنان. يمكن أن يساعد التنظيف بالفرشاة والخيط بعد تناول البصل أو الثوم في القضاء على البكتيريا المسببة للرائحة وكذلك بقايا الطعام. يمكن أن يساعدك استخدام فرشاة أسنان كهربائية على تنظيف الأسنان أسفل خط اللثة وتقليل طبقة البلاك. هذا يحافظ على أنفاسك لفترة أطول من الوقت. من المفيد أيضًا تنظيف سقف فمك ولسانك بالفرشاة بلطف. 3. استخدم غسول فم ثنائي أكسيد الكلور هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور فعال في التخلص من رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يساعد ثاني أكسيد الكلور في إزالة البلاك وبكتيريا اللسان وجزيئات الطعام. هذا هو نفس المكون المستخدم لتنقية المياه الخارجية وتحسين طعمها عند التخييم. يعمل غسول الفم عادة بشكل أفضل بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. 8 نصائح للتخلص من رائحة البصل والثوم. من المهم أيضًا ملاحظة التعليمات الموجودة على الزجاجة لتجنب الإفراط في الاستخدام أو تهيج الفم.
لإزالة رائحة الثوم والبصل من الفم ليسترين
جراسا - يضيف الثوم والبصل نكهات لذيذة للأطعمة المختلفة بالإضافة لفوائدهما الصحية الكبيرة، لكن أكلهما يسبب رائحة كريحة للفم. ويحتوي الثوم والبصل على مادتي الأليسين وكبريتيد الأليل ميثيل المسؤولتين عن الرائحة الصادرة لدى تعرض الثوم والبصل للهواء بعد التقطيع، أو بعد الأكل ووصول مجرى الدم، حيث تنطلق الرائحة عبر الرئتين إلى خارج الجسم عبر الفم. ويؤكد الخبراء على أن الرائحة القوية للبصل والثوم لا تعد مبررا للاستغناء عن فوائدهما الجمة لصحة الجسم، وخاصة إذا استطعنا التعامل بطريقة صحيحة للتقليل من الرائحة الكريهة. ولتحقيق ذلك، يعد شرب كوب أو 2 من الماء طريقة رائعة لإزالة بقايا البصل والثوم على اللسان، ويحفز إنتاج اللعاب الذي يساعد بدوره على التخلص من الرائحة الكريهة للبكتيريا في الفم. لإزالة رائحة الثوم والبصل من الفم والأسنان. وينصح الخبراء أيضا بتناول كوب من الحليب، لأن منتجات الألبان قادرة على تقليل تركيز المركبات المحتوية على الكبريت في الفم. كما يعتبر العلماء الطريقة التقليدية الشعبية، التي انتشرت بين الناس للتخلص من آثار روائح الثوم والبصل، بتناول البقدونس أو النعناع أو الخس أو الكزبرة، من أفضل الطرق الصحية الفعالة في هذا المجال.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
يُمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال اتباع الطرق التالية: [٥]
الابتعاد عن السكريات والحبوب. تناول المزيد من الدهون الصحية. لإزالة رائحة الثوم والبصل من الفم ليسترين. استخدام المكملات الغذائية. الإكثار من شرب الماء. فوائد الثوم
يعد الثوم ذا فائدة عالية في الكثير من المجالات، ومنها ما يأتي: [٦]
تصلب الشرايين: مع تقدم الناس بالعمر فإن الشرايين تفقد قدرتها على التمدد، ويقلل الثوم من هذا الأثر، ويكون ذلك بتناول المكملات الغذائية المحتوية على الثوم، وهو الأمر الذي يبدو أنه يقلل من مدى التصلب الذي يحدث للشرايين. السكري: يقلل الثوم من مستوى السكر في الدم قبل تناول الوجبات بشكل طفيف، ويكون هذا الأثر لدى الأشخاص المصابين بالسكري وغير المصابين به، ولكن يبدو أنه يعمل بشكل أفضل عند الأشخاص المصابين بالسكر، خاصةً إذا استُعمل لمدة لا تقل عن ثلاثة شهور. ارتفاع مستوى الكوليستيرول أو الدهون الأخرى: تشير بعض الإثباتات العلمية إلى فاعلية الثوم في خفض مستوى الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار) بنسبة قليلة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع الدهون، ويسبب الثوم هذا التأثير بشكل أفضل في حال استعماله يوميًا لمدة تزيد على ثمانية أسابيع.
دورة الاليستريتور هي الدورة الأساسية للمبتدئين في مجال الغرافيك والتصميم فقد صممت هذه الدورة خصيصاً للمبتدئين في مجال تصميم الجرافيك والتي ستمكنهم من تعلم العناصر والمبادئ الأساسية في مجال التصميم الجرافيكي من خلال تركيزها على تأهيل المتدرب وتزويده بالمهارات الأساسية اللازمة لدخول سوق العمل كمصمم اليستريتور معتمد. هذه الدورة متخصصة في برنامج اليستريتور Illustrator البرنامج الأشهر في التصميم من شركة أدوبي العالمية
الفئة المستهدفة لهذه الدورة ؟
الراغبين بالعمل كمصممي جرافيك مستقلين موظفي الجرافيك المبتدئين أو المؤهلين لشغل تلك المناصب موظفي الشركات أو المؤسسات الحكومية الراغبين بدخول مجال التصميم الراغبين بتطوير السيرة الذاتية الخاصة بهم لزيادة فرصهم الوظيفية المبتدئين في برنامج التصميم أدوبي اليستريتور المتخصصون في السوشال ميديا ممن يرغبون بصناعة المحتوى الإعلاني بأنفسهم
دورة اليستريتور
للتسجيل والدفع اضغط هنا للتواصل معنا على رقم الواتساب 0545304763
مركز أبعاد للدراسات والبحوث
دورة الفوتوشوب هي الدورة الأساسية للمبتدئين في مجال الغرافيك والتصميم فقد صممت هذه الدورة خصيصاً للمبتدئين في مجال تصميم الجرافيك والتي ستمكنهم من تعلم العناصر والمبادئ الأساسية في مجال التصميم الجرافيكي من خلال تركيزها على تأهيل المتدرب وتزويده بالمهارات الأساسية اللازمة لدخول سوق العمل كمصمم جرافيك معتمد. هذه الدورة متخصصة في برنامج الفوتوشوب Photoshop البرنامج الأشهر في التصميم من شركة أدوبي العالمية
الفئة المستهدفة لهذه الدورة ؟
الراغبين بالعمل كمصممي جرافيك مستقلين موظفي الجرافيك المبتدئين أو المؤهلين لشغل تلك المناصب موظفي الشركات أو المؤسسات الحكومية الراغبين بدخول مجال التصميم الراغبين بتطوير السيرة الذاتية الخاصة بهم لزيادة فرصهم الوظيفية المبتدئين في برنامج التصميم أدوبي فوتوشوب المتخصصون في التسويق الإلكتروني ممن يرغبون بصناعة المحتوى الإعلاني بأنفسهم
دورة فوتوشوب 2020 للمبتدئين
للتسجيل والدفع اضغط هنا للتواصل معنا على رقم الواتساب 0545304763
مركز أبعاد المعرفة للتدريب
محمد الحسين إدارة المشاريع الاحترافية مجموعة أبعاد المعرفة
نسعى لنكون المميّزين في مجال التدريب في مختلف المجالات بالإضافة إلى العديد من الخدمات والانشطة التي نقدمها مثل الإستشارات الإدارية والتعليمية والمالية وتنظيم المؤتمرات والمعارض وتعليم اللغات وحلول الموارد البشرية بالإضافة للخدمات الإنتاجية والمحتوى الإلكتروني وغيرها من الأنشطة
جائزة محلية ودولية
عميل محلي ودولي منصة جراف مي التعليمية منصة جراف مي هي إحدى المنصات التابعة لمجموعة أبعاد المعرفة حيث تختص بمجالات الميديا والجرافيك والموشن جرافيكس مع مدربين مميّزين بإدارة الأستاذ مدحت عيد سفير شركة أدوبي العالمية في الشرق الأوسط
مركز أبعاد للدراسات والبحوث منظمة مجتمع مدني غير ربحي مرخص له من وزارة الشؤون الاجتماعية اليمنية برقم (436) في 18 أكتوبر 2010م،
يهتم بالقضايا السياسية والفكرية والاعلامية كقضايا الديمقراطية والانتخابات والأحزاب وقضايا الأمن والإرهاب ونشاطات الجماعات الأيدلوجية والحريات السياسية والفكرية والصحفية إلى جانب القضايا الاقتصادية والاجتماعية والإنسانية ذات الارتباط بالمتغيرات السياسية.