هل سبق وانتابك شعورٌ بوجود كتلةٍ أو شيءٍ ما عالق في حلقك رغم عدم وجود أيّ شيء؟ ما سبب ذلك؟ وكيف يمكن التخلص من هذا الشعور المزعج؟ تُعرف هذه الغصّة في الحلق باللّقمة الهستيريَّة أو كرة البلعوم. وترجع لأسباب عدّة منها عضوية ومنها نفسية. الغصّة في الحلق (كرة البلعوم) الغصّة في الحلق هي إحساسٌ وهميٌّ مستمرٌّ أو متقطّعٌ بوجود كتلةٍ أو أي عائقٍ في الحلق رغم عدم وجود شيءٍ ملموس. وعادةً ما تكون هذه الحالة طويلة الأمد. وتشكّل نحو ٤% من الإحالات إلى عيادات الأنف والأذن والحنجرة. ورغم أن هذه الحالة لا تمنع البلع – فهي ليست حالةً حقيقيةً من عسر البلع – إلا أنها يمكن أن تكون مزعجةً جداً. وقد يشعر المصاب بها أيضاً بألمٍ خفيفٍ أو شديدٍ في الصدر. سنتحدث اليوم عن سبب الشعور بغصّة في الحلق وبعض النصائح التي يمكن اتباعها للمساعدة في علاجها أو تجنّب حدوثها. الغصّة في الحلق دعونا في البداية نتعرّف إلى بنية الحلق. غُصة الحلق.. علام تدل؟! | صحيفة الأحساء نيوز. ينقسم الحلق إلى عدّة أقسام: ١- البلعوم: يقع في مؤخر الحلق. وهو أنبوبٌ عضليٌّ يمتدّ من خلف الأنف إلى أسفل الرقبة. ٢- الحَنجرة: وتُدعى أيضاً "صندوق الصوت". وتقع الحنجرة أسفل البلعوم مباشرةً. ويليها الحبل الصوتيّ الذي يتّصل بعدّة أعضاء أخرى.
غُصة الحلق.. علام تدل؟! | صحيفة الأحساء نيوز
تشمل أسباب ضيق التنفس أحد الأسباب التالية:
الربو. الإنسداد الرئوي الحاد. رد الفعل التحسسي. التسمم بأول أكسيد الكربون. النوبات القلبية. انخفاض ضغط الدم. الإلتهاب الرئوي الحاد. فقر الدم (انخفاض عدد كريات الدم الحمراء). انسداد مجرى الهواء في الحلق. فشل في القلب أو تضخم في عضلة القلب. جلطة دموية في الرئتين. أسباب خفقان القلب
ينبض القلب بمعدل 100 نبضة كل دقيقة، يمكن أن تشعر بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة غير عن المعتاد أو ينبض بمعدل بطيء جدا. يرتبط عادًة عدم انتظام ضربات القلب بوجود مشاكل واضطرابات في القلب أو في حال وجود قلق وضغط نفسي. هناك أيضًا العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خفقان القلب المفاجئ:
التمارين الشاقة. الحمى. تناول بعض الأدوية مثل أدوية علاج الربو، أدوية التنحيف وأدوية الغدة الدرقية. فقر الدم. فرط نشاط الغدة الدرقية. قصور قلبي أو نوبة قلبية حادة. كثرة التدخين أو شرب الكحول بسبب احتوائها على الكافيين بشكل كبير. خلل في المسارات الكهربائية أو في توازن الشحنات الكهربائية. بعض الأعشاب أو المكملات الغذائية. الجفاف. هبوط السكر في الدم. ضغط دم منخفض. ماذا يجب أن تفعل؟
تعتبر تلك المشكلتين من أكثر المشاكل المؤرقة عند الناس، والمثيرة للقلق.
ولذلك فإن ارتجاع المريء ليس مرضا في حد ذاته، بل ناتج عن وصول عصارة المعدة إلى المريء، ثم الحلق بسبب وجود جرثومة المعدة، وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالاختناق وبحة الصوت والكحة وضيق التنفس، ويمكن تشخيص تلك الجرثومة H-Pylori من خلال وجود H-Pylori antigen في البراز، أو من خلال إجراء اختبار urea breath test وعند تشخيصه، فإن له علاج يسمى العلاج الثلاثي الذي يتكون من نوعين من المضادات الحيوية، بالإضافة إلى أحد الأدوية التي تقلل من إفراز أحماض المعدة، وبالتالي يتم القضاء على الجرثومة. وحتى يتم الفحص والتشخيص يمكنك إعطاء الفتاة حبوب pantoprazole 40 mg قرصا واحدا على الريق صباحا، مع تناول حبوب domperidone 10 mg قرصا واحدا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل، وقرص بسكوبان busccopan للمغص ووجع البطن عند الضرورة. ومما يساعد في علاج جرثومة المعدة تناول كبسولات Probiotic مرتين في اليوم، لعمل توازن بين البكتيريا الضارة والبكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وللتخفيف من الغثيان والتجشؤ والحموضة يمكن تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات خفيفة ومتكررة، مع الإكثار من اللبن الرائب أو اللبن الزبادي خصوصا في وجبة العشاء، والبعد عن اللحوم المصنعة والوجبات الدسمة والمقليات والتوابل الحارة خصوصا في العشاء.
من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الحركي ؟، حيث أن الكثير من الناس يريدون المحافظة على اللياقة البدنية لديهم وتحسين أدائهم عند ممارسة التمارين الرياضية أو بذل المجهود وفي السطور سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن هذا العنصر بشيءٍ من التفصيل.
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضي 24
ذات صلة ما هي عناصر اللياقة البدنية عناصر اللياقة البدنية الأساسية
اللياقة البدنية
اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات. أهمية اللياقة البدنية للفرد
تساعد الفرد على تكوين شخصيته، وتنمية القيم الاجتماعية والأخلاقية السلمية كالروح الرياضية، والتعاون، واللنضباط، والنظام. عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضيات. تساعد الفرد على تحسين صحته، والحصول على جسم متناسق وقوام جميل، وتبعده عن مشاكل السمنة والقلب والجهاز العضلي. تساعد الفرد على التعبير عن نفسه ومواهبه، والتحكم بانفعالاته، وتساعده كذلك على تكوين شخصية متّزنة معتمدة على النفس، ومتكاملة نفسياً، وتشعره بالرضا عن النفس والسرور. تساعد الفرد على تنمية عقله؛ لأنّ المهارات والأنشطة الرياضية تنشط العقل وتوسع مداركه ، وتساعده على التحليل والإدراك والتفكير. عناصر اللياقة البدنية
القوة العضلية
تمكّن القوة العضلية الإنسان من المواجهة والتحدّي والقيام بالأنشطة التي تحتاج إلى مجهود وقوة، فلا يمكن الاستغناء عنها لتأدية المهارات بشكل صحيح، وهنالك العديد من العوامل التي تؤثّر على قوة العضلات مثل: نوع أليافها، وحجمها، والوضع النفسي، والتدريبات الممارسة على العضلات، والتغذية، والراحة.
التوازن: يعرف التوازن بأنه القدرة على الاتزان والاحتفاظ بالجسم من السقوط لأطول فترة ممكن في وضع معين، وتعد العوامل المؤثرة في هذا النشاط هي، سلامة قاعدة الاتزان وخط الجاذبية الأرضية والعوامل النفسية أيضاً. ما هي
عناصر اللياقة البدنية - موضوع. التوافق العضلي العصبي: في هذا النشاط يتم اختبار قوة الشخص في مدى قدرته على دمج مجموعة من الحركات في آن واحد، وتعد العوامل المؤثر في هذا النشاط هي التوافق العام بين الحركات التي يقوم بها الشخص. التحمل: ينقسم التحمل إلى تحمل عام وتحمل خاص، ويتم قياس مدى قدرة عضلات الشخص على تحمل الإرهاق عند القيام ببعض الانشطة والتمارين الرياضية التي تتطلب جهد بدني وعضلي كبير. المصدر: موقع إقرأ
المصدر: معلومة نت