ظهور انفعالات أو أعراض شديدة للغاية. الشعور بعدم القدرة على التصرف في الحياة بشكل طبيعي كما كان عليه قبل الحادث الصادم. التفكير بإيذاء النفس أو وجود أفكار انتحارية. تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة يعاني معظم الأشخاص الذين مرّوا بحوادث صادمة من أعراض مؤقتة، بينما يصاب عدد قليل من الناس باضطراب ما بعد الصدمة المزمن، [٣] ويمكن للطبيب المختص تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة استنادًا إلى الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية (بالإنجليزية: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) أو ما يُعرف اختصارًا ب (DSM-5)، حيث إنه لتشخيص هذه الحالة ينبغي أن يعاني المريض بعد تعرضه لحادث صادم مما يلي: [٦]
واحد أو أكثر من أعراض إعادة الذكريات. واحد أو أكثر من أعراض التجنب. جاء في مسلسل فاتن أمل حربي.. كل شيء عن اضطراب «التأتأة الكلامية». اثنان أو أكثر من أعراض التغيرات في الإدراك والمزاج. اثنان أو أكثر من أعراض التغيرات في اليقظة وردود الفعل. وهذ الأعراض يجب أن تكون أيضاً: [٦]
مستمرة لمدة تزيد عن شهر واحد. تتسبب بتأثير سلبي كبير في جوانب الحياة المختلفة للمريض. غير ناتجة عن حالة مرضية أخرى أو شكل من أشكال تعاطي المخدرات أو المواد غير المشروعة.
- اضطراب ما بعد الصدمة PTSD أسبابه وأعراضه وعلاجه وأماكن طلب الدعم
- جاء في مسلسل فاتن أمل حربي.. كل شيء عن اضطراب «التأتأة الكلامية»
- اضطراب ما بعد الصدمة دليلك الشامل - ويب طب
- افضل نوع فوط صحية تحدّ من خطر
- افضل نوع فوط صحية تؤدي لإلغاء «تصريح
- افضل نوع فوط صحية بيطرية
اضطراب ما بعد الصدمة Ptsd أسبابه وأعراضه وعلاجه وأماكن طلب الدعم
وجود تاريخ مرضي للإصابة بحالات مرضية نفسية، مثل القلق والاكتئاب. السمات الشخصية الموروثة التي غالباً ما تُسمى بالمزاجية. طريقة تنظيم الدماغ للهرمونات والمواد الكيميائية التي يفرزها الجسم استجابةً للتوتر. عوامل خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة توجد بعض العوامل التي يؤدي توفرها إلى زيادة احتمالية الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد حادث صادم، ويمكن ذكر هذه العوامل على النحو التالي: [٤]
المعاناة من صدمة شديدة أو طويلة الأمد. التعرض لصدمات في سن صغير، مثل العنف ضد الأطفال. اضطراب ما بعد الصدمة دليلك الشامل - ويب طب. العمل بوظائف تزيد من خطر التعرض لأحداث صادمة، مثل الوظائف العسكرية. الإصابة بمشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب. تعاطي المخدرات أو الإفراط في شرب الكحول. عدم تلقي دعم كافٍ من العائلة والأصدقاء. تُعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة من الرجال، ويلعب العامل الجيني دورًا مهمًا في جعل بعض الناس أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة من غيرهم. [٣] أعراض اضطراب ما بعد الصدمة تنقسم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إلى أربع فئات، بحسب شدّة الأعراض، ويمكن شرح كل من هذه الفئات على النحو التالي: [٥]
إعادة الذكريات: (بالإنجليزية: Intrusion)، حيث يعود الشخص بشكلٍ لا إرادي إلى الذكريات المؤلمة والأحداث الصادمة التي مرّ بها، وقد يرى أحلامًا مُزعجة.
جاء في مسلسل فاتن أمل حربي.. كل شيء عن اضطراب «التأتأة الكلامية»
[٧] إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة: (بالإنجليزية: Eye movement desensitization and reprocessing) أو ما يُعرف اختصارًا ب (EMDR) هو علاج نفسي يهدف للتقليل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، حيث يتضمن هذا العلاج تذكر الأحداث الصادمة بالتفصيل أثناء القيام بحركات العين من خلال متابعة حركة إصبع المعالج. [٧] العلاج بالتعرض: (بالإنجليزية: Exposure therapy)، وهي استراتيجية شائعة الاستخدام في العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة الأفراد على مواجهة المخاوف، حيث يتم تعريض الشخص لمواقف مشابهة لما مرّ معه، لتدريبه على التعامل بشكل مُعتدل وتدريجي مع الذكريات، والمشاعر، والمواقف المتعلقة بالصدمة. [٨]
العلاج المتمركز حول الحاضر: (بالإنجليزية: Present Centered Therapy) أو ما يُعرف اختصارًا ب(PCT)، هو نوع من العلاجات التي لا تركز على الصدمة التي مرّ بها الشخص في السابق، إنما تتمحور حول المشكلات الحالية بدلًا من معالجة الصدمة مباشرةً، وذلك من خلال التثقيف حول مدى تأثير الصدمة على الحياة في الوقت الحاضر من خلال خلق مشكلات جديدة، كما يتم إرشاده لبعض استراتيجيات حل المشكلات للتعامل مع ضغوطات الحياة الحالية. اضطراب ما بعد الصدمة PTSD أسبابه وأعراضه وعلاجه وأماكن طلب الدعم. [٩]
العلاج الدوائي يستخدم الأطباء بعض الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة وللتحكم في مشاعر القلق، ونذكر من هذه الأدوية ما يلي: [١٠]
المجموعة الدوائية أمثلة عليها
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (بالإنجليزية: Selective serotonin reuptake inhibitors) والتي تُعرف اختصارًا ب (SSRIs) سيتالوبرام أو سيليكسا (بالإنجليزية: Citalopram).
اضطراب ما بعد الصدمة دليلك الشامل - ويب طب
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب عقلي خطير. أكثر من 5. 6 ٪ من الناس في جميع أنحاء العالم يصابون باضطراب ما بعد الصدمة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لها تأثير مدمر فيما يتعلق بالأداء الاجتماعي والمهني ؛ بعض الناس غير قادرين على الذهاب إلى العمل وحضور المناسبات الاجتماعية و / أو الحديث عن مواضيع معينة بسبب تذكيرهم بحدث صادم. الشائعة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة هي ذكريات الماضي والكوابيس وفقدان الاهتمام والشعور بالخدر ومشاكل النوم. قد تكون الأعراض شديدة جدًا أو حادة. في بعض الأحيان تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بشكل مفاجئ ويمكن أن تجعل شخصًا مختلاً لبعض الوقت ، خاصة بعد تذكيره بالحدث الصادم. قد تكون الأشياء أو الموضوعات أو الإيماءات "البريئة" مسببة لأولئك الذين تعرضوا لحدث صادم. تناقش هذه الصفحة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة DSM V التي تحدث بعد التعرض لحدث صادم وتشرح كيف يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على الشخص. في Barends ، نعالج اضطراب ما بعد الصدمة عبر الإنترنت وشخصًا. قم بجدولة أول جلسة مجانية لك هنا. (اعتمادا على التأمين الصحي الخاص بك ، في بعض الأحيان قد يتم استرداد العلاج).
لكن في ظروف معينة، قد يستعيد الشخص ذكريات قاسية من حدث صادم تعرض له في وقت سابق وتظهر بالتالي أعراض الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة. وفي دراسة أُجريت على سكان نيويورك في أعقاب هجمات 11 سبتمبر/أيلول 2001، تبين أن بعض الضحايا لم تظهر عليهم الأعراض إلا بعد عامين من وقوع تلك الهجمات. المصدر: الصحافة الأميركية
يمكن الوقاية من الإصابة بالالتهابات من خلال:
تغيير الفوطة الصحية كل إلى 6 ساعات. غسل منطقة المهبل من الخارج مرتين على الأقل يومياً بالماء الدافئ فقط، ودون استخدام الصابون. تنشيف المنطقة جيداً من الماء، وذلك للحد من الرطوبة في المنطقة، ولمنع دخول الفطريات والبكتيريا إلى المهبل، يجب تنشيف المنطقة من الأمام إلى الخلف. يمكن الاستحمام أثناء فترة الدورة الشهرية، ولكن مع التأكد من نظافة حوض الاستحمام. عدم استخدام المعطرات ومزيلات رائحة العرق حول منطقة المهبل، لأن المعطرات تزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات المهبل. أفضل فوط صحية. غسل اليدين قبل وبعد تغيير الفوطة الصحية، لمنع انتقال البكتيريا عن طريق اليد. قد تسبب الفوط الصحية المعطرة العقم وتشوهات خلقية، حيث أن العطور والمواد المزيلة لرائحة دم الحيض المستخدمة في الفوط الصحية تدخل في التطور الجنيني (بالإنجليزية: Embryonic Development)، كما أنها تؤثر على خصوبة المرأة (بالإنجليزية: Fertility). كذلك قد تسبب الإصابة بمرض السرطان، حيث أن الفوط الصحية تستخدم بشكل متكرر وعلى مدى سنوات عديدة، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لأن بعض الأنواع تحتوي على مادة البيسفينول أ (بالإنجليزية: Bisphenol A BPA)، وغيرها من المركبات الكيميائية المسرطنة، والتي يتم امتصاصها عن طريق المهبل، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
افضل نوع فوط صحية تحدّ من خطر
حيث توجد الكائنات الحية في المهبل ويوجد العرق الناتج عن الأعضاء التناسلية،، والعديد من الظروف الأخري. وعندما تبقي هذه الكائنات في مكان دافئ ورطب لفترة طويلة تكون عرضة للتكاثر وبذلك تؤدي إلي العديد من أمراض مثل إلتهاب المسالك البولية، الإلتهابات المهبلية ، الطفح الجلدي. لذلك ينصح الخبراء بتغير الفوطة الصحية بعد مرور 6 ساعات ويمكن أن تحتاج إلي تغيرها بعد مرور مدة أقل إذا كان لديكي تدفق الطمث غزير، أو إذا كان لديكي معدل تدفق الطمث أقل يترتب عليه طول فترة التغير. لذا، يترتب وقت تغير الفوطة الصحية طبقاً لإحتياجاتك الخاصة ولكن الوقت القياسي هو 6 ساعات. بصفة عامة أنتي بحاجة إلي تغير الفوطة الصحية علي فترات منتظمة. افضل نوع فوط صحية تحت إشراف بعض. 3. الحفاظ علي النظافة الشخضية بإنتظام:
أثناء فترة الحيض، قد تجد دخول الدم في المساحات الصغيرة من الجلد الموجودة أو حول فتحة المهبل، لذلك يجب غسل هذا الدم الزائد بإستمرار. كما تساعدك هذه الممارسة في القضاء علي رائحة المهبل السيئة. لهذا من الضروري غسل المهبل ومنطقة الأعضاء التناسلية عند الإناث جيداً قبل تغير الفوطة الصحية جديدة. وإذا لم تتمكني من غسل هذه المنطقة بنفسك جيداً قبل تغير الفوطة الصحية، تأكدي من مسح هذه المناطق بإستخدام مناديل التواليت.
افضل نوع فوط صحية تؤدي لإلغاء «تصريح
غسل منطقة الحيض بالماء فقط وعدم استعمال الصابون، لأن الصابون يسبب قتل البكتريا النافعة ووظيفتها الوقاية من العدوى بـ الأمراض التناسلية. طريقة غسل منطقة الحيض بعد استعمال الفوطة الصحية
يكون الغسل من الأمام إلى الخلف وليس العكس، وإذا ما تم اتباع الطريقة بشكل صحيح يتسبب انتقال الجراثيم من منطقة فتحة الشرج ومجرى البول إلى فتحة المهبل، ولتجنب انتقال جراثيم والإصابة بعدوى عليكَ اتباع الطريقة الصحيحة. نصائح للوقاية من الالتهابات المهبلية في أثناء استعمال الفوط الصحية
لتجنب الالتهابات المهبلية خلال فترة الحيض ومع استعمال الفوط الصحية، عليكِ باتباع الآتي:
المداومة على استعمال نفس الفوطة الصحية يؤدي إلى نمو البكتيريا التي تسبب طفح جلدي لذلك غيري الفوط الصحية كل 6 ساعات. حاولي إبقاء منطقة الحيض جافة لأن الرطوبة تساعد في نمو البكتريا. أفضل 10 فوط صحية - أفضل 10. إذا حدث طفح جلدي استعملي مرهم معقم ومطهر للاستعمال الخارجي قبل النوم، مع استشارة الطبيب..
معتقدات خاطئة خلال فترة الدورة الشهرية
انتشر بين النساء الكثير من المعتقدات الخاطئة في أثناء فترة الحيض:
الخطأ
تجنب الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية. الصح
اهتمي بنظافتك الشخصية والاستحمام لأن تدفق المياه الدافئة سيعالجك من آلام الظهر وتشنج عضلات المهبل ويساعد على استرخاء العضلات.
افضل نوع فوط صحية بيطرية
الطبقة العلوية من الفوطة مغطاه بلوشن العناية بالبشرة لزيادة الترطيب و منح الانتعاش. خفيفه لا تسبب أي ازعاج او شعور بعدم الراحة كما لها أجنحه مرنه لزيادة التثبيت. من أهم مميزاتها احتواءها علي نواة جل فائقة الامتصاص لحبس السائل علي الفور. السعر:- يبلغ سعر فوط أولويز الترا القطنية رفيعة وطويلة بالاجنحة 16 فوطة حوالي 31 جنية مصري. 1- فوط أولويز اليومية فوط أولويز اليومية تعتبر فوط أولويز اليومية (comfort protect) من أشهر و أفضل 10 فوط صحية يومية. تتميز فوط أولويز اليومية بالتالي:- مغلفه بشكل فردي سهوله أخذها الي أي مكان. يمكنكي العتماد عليها حيث توفر حماية طوال اليوم. افضل نوع فوط صحية تحدّ من خطر. منعشه و خفيفه لا تشعرين بها. تمتص الروائح الكريهه و الافرازات المهبليه. لطيفة علي البشرة لا تسبب أي التهابات. ذو ملمس ناعم. يسمح تصميمها بمرور الهواء فتضمن لكي جفاف موثوق. السعر:- يبلغ سعر فوط أولويز صحية يومية مغلفة 40 قطعة حوالي 50 جنية مصري. أفضل 10 أنواع غسول وجه
تعتبر افضل فوط صحية للدورة الغزيرة. 2- فام فام تعد فوط فام من أفضل 10 فوط صحية منتشرة فهي تمنحك مزيد من الشعور بالراحة لتصميمها المتطور بشكل مضغوط، بالإضافة إلى ذلك تمنحك ملمس ناعم فهي مصنوعة من القطن الناعم لحماية البشرة الحساسة من الالتهابات. فوطة فام مزودة بحواجز لمنع التسريب. تحركي وتابعي حياتك كما ترغبين عزيزتي الفتاة خلال فترة الدورة الشهرية؛ وذلك لأن فام تمنحك خصوصية كبيرة وتؤمن لك امتصاصًا عاليًا لأي إفرازات. 1-اولويز اولويز إذا كنتى ترغبين بالشعور بالثقة عند الحركة والشعور بالراحة والنعومة وعدم الإحراج طوال فترة الدورة الشهرية بمختلف مراحلها، عليكي اختيار فوطة أولويز الصحية. تعتبر ألويز واحدة من أشهر الفوط الصحية الشائعة بصورة كبيرة في مصر ويتوفر منها جميع الأحجام فمنها الصغيرة والكبيرة والمتوسطة. تمتاز فوطة أولويز بقدرتها الكبيرة على الامتصاص فهي مزودة بطبقة مضادة للماء، كما أنها مزودة بأجنحة وجوانب للحماية من التسرب من الجانبين. افضل نوع فوط صحية قادتني للتعليق. أفضل 10 زيوت لتطويل الشعر