نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن Disaster 15-05-2009, 08:16 AM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
هلا حبايبي..
لما كنت اتصفح منتدى لقيت لكم:
وصفة شوربة حرق الدهون إلي هي شوربة الملفوف ومعها البرنامج الغذائي..
إنقاص الوزن من 3-7 كيلو جرام في أسبوع واحد
تعتمد هذه الطريقة على تناول حساء حرق الدهون
المقادير لحساء حرق الدهون
6حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل. 2 حبه فلفل اخضر (رومي). علبه واحدة من عصير الطماطم أو ما يعادلها من الطماطم المطحونة ،حبه كبيره من الملفوف ،حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.. وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة. وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! - منتديات عبير. و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الزائد في تناول الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر. النظام الغذائي
اليوم الأول: تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمانجو) وكثيرا من حساء حرق الدهون. ).. لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر).. تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء.
وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! - منتديات عبير
اليوم السادس: تأكد من تناول من 6- 8 أكواب من الماء لتغسل أجهزه الجسم الداخلية. تناول كثيرا من حساء حرق الدهون ولحم العجل (بقري صغير) وكثيرا من الخضار بعد اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من شريحة لحم البقر إذا رغبت وأي نوع من الخضار أو الألياف الخضراء. اذكر أن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه لذلك تناول منه كثيرا. اليوم السابع: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع كميه غير محدودة من الرز البني والفواكه (ماعدا الموز والمانجو والبطيخ الشمام بأنواعه) والخضار حتى تشبع تماما. ملا حظه هامة جدا:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما سوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت اكثر من 7 كيلو توقف عن هذه الحميه ليومين فقط قبل العودة مره ثانيه لاتباع الحميه ابتداء من اليوم الأول. حيث أن كل شخص تركيبته الخاصة بجسمه تختلف من فرد لآخر فان هذه الحميه سوف تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر. ولكن بشكل عام فهذه الحميه مضمونه على انه بعد 3 أيام فقط يكون عندك طاقه اكثر من ما كانت عليه قبل أن تبدأ. (اذا لم تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب) وكذلك فان آلية عمليه الهضم سوف تتغير بعد بضعه أيام من هذه الحميه.
اليوم الثاني: تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون. في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا ( الجزر اليماني) و أحده مطبوخة مع الزبد و حساء حرق الدهون.. تناول الخضار التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجة (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصة والدهون).. تناول الخضار الخضراء مثل خس أو الجرجير. ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوب – القمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها
اليوم الثالث: تناول كل ما تريد من الخضار والفواكه (عدا الموز والمانجو والبطيخ الشمام بأنواعه) واكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم. ملاحظة هامة:
إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-5 كيلو من وزنك. اليوم الرابع: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 4 حبات من الموز لنحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم) للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم المعوية والإخراج طبيعية. اليوم الخامس: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق – أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق) وتناول الطماطم بالإمكان اخذ 280– 560غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من الطماطم أو 6 حبات طماطم طازجة.
عوامل خطر الإصابة بحصى المثانة
أما عوامل الخطر للإصابة بحصى المثانة فتشمل:
العمر والجنس
فالرجال أكثر عرضة للإصابة بحصى المثانة مقارنة بالنساء، وبالأخص عند تقدمهم بالعمر. الإصابة بالشلل
الأشخاص الذين يعانون من مشكلة جدية وخطيرة في العمود الفقري وفقدوا قدرتهم على التحكم بالعضلات الموجودة في الحوض يعانون من مشاكل في تفريغ المثانة كلياً. الخضوع لعملية جراحية
وبالأخص تلك التي تهدف لعلاج سلس البول لدى النساء. مضاعفات تشكل حصى المثانة
بالرغم من أن بعض الإصابات بحصى المثانة لا تشكل أية أعراض إلا أنها تترك مضاعفات مختلفة في حال عدم التخلص منها، ومن أهم هذه المضاعفات:
قصور المثانة المزمن ففي بعض الحالات قد تغلق الحصى المثانة بشكل كلي مما يمنع خروج البول إلى خارج الجسم. كيف تخرج حصى المرارة بالانجليزي. التهاب المسالك البولية وبشكل متكرر. علاج الإصابة بحصى المثانة
في حال الكشف عن حصى المثانة وهي بالحجم الصغير بالإمكان التخلص منها عن طريق زيادة الحصة اليومية من الماء التي تساعد في خروج الحصى من خلال البول. أما في الحالات الأخرى فقد يضطر الطبيب المختص إلى تفتيت حصى المثانة إلى جزئيات صغيرة لتسهيل عملية خروجها في عملية التبول أو قد يخضع المصاب لجراحة بهدف التخلص منها.
كيف تخرج حصى المرارة واعراضها
كما قد يتسبب أيضًا في حدوث حرائق كهربائية، ولتجنّب هذه الآثار؛ فإن ذلك يتطلب تهوية جيدة للمنطقة المحيطة وخبرة جيدة لمقدم الرعاية الطبية. تفتيت الحصوات بالموجات الصادمة من خارج الجسم
إجراءٌ غير جراحي للتخلص من حصوات المرارة، ويعتمد في عمله على استخدام موجات صوتية عالية الطاقة لإنتاج موجات صادمة بحيث تكون قوية بما يكفي لكسر وتفتيت حصوات المرارة، والتي تخرج عن طريق التبول على مدار عدة أيام أو أسابيع بعد الخضوع للإجراء،
ويشار إلى أنه بالإمكان تلقي هذا النوع من العلاج طالما أن المرارة تؤدي وظائفها بشكلٍ طبيعي والحصوات المتكونة فيها صغيرة الحجم، كما لا يستدعي إجراؤه تخدير المريض، وعادةً ما يستغرق حوالي ساعة واحدة، وفي معظم الحالات يتمكن المريض من مغادرة المستشفى في نفس الوقت. كيف تخرج حصى المرارة خطير. التنظير الباطني بالطريق الراجع
تصوير البنكرياس والقنوات الصفراوية بالتنظير الباطني بالطريق الراجع (Endoscopic retrograde cholangiopancreatography) واختصارًا ERC، وهو إجراء يجمع بين تنظير الجزء العلوي من الجهاز الهضمي والتصوير بالأشعة وذلك لعلاج مشاكل القناة الصفراوية والبنكرياس. ويُلجأ إليه في الحالات التي تكون فيها القنوات الصفراوية أو قنوات البنكرياس متضيّقة أو مسدودة بسبب حصوات المرارة التي تكون عالقة في القناة الصفراوية المشتركة وبالتالي فهو يزيل حصوات المرارة من القناة الصفراوية وليس من المرارة نفسها.
هل سمعت من قبل عن حصى المثانة؟ ما هي المعلومات التي تعرفها حولها؟ إليك أهم الحقائق حول هذه المشكلة الصحية. أبرز المعلومات حول حصى المثانة (Bladder stones) إليك في ما يأتي:
حصى المثانة
تتشكل حصى المثانة عندما تتراكم المعادن في المثانة ومن الممكن أن يصاب الإنسان بها نتيجة عدم تفريغ المثانة بشكل كلي عند التبول. يصبح تركيز البول المتبقي بالمثانة بعد التبول أكثر ليشكل مع المعادن الموجودة تلك الحصى. في بعض الأحيان من الممكن أن تخرج هذه الحصى مع البول وذلك عندما يكون حجمها صغير جدًا، ولكن في حالات أخرى قد تعلق في جدار المثانة أو الحالب لتتراكم المعادن أكثر وتصبح أكبر حجمًا. كيف تخرج حصى المرارة واعراضها. أعراض الإصابة بحصى المثانة
من الممكن أن تتواجد الحصى في المثانة لبعض من الوقت دون ظهور أية أعراض، وقد يتم الكشف عنها بالأغلب من خلال التصوير بالأشعة السينية الذي يخضع له الشخص للكشف عن حالة طبية أخرى. عندما تصبح الحصى مزعجة للمثانة فقد تظهر بعض الأعراض والتي تشمل:
عدم الراحة والألم في منطقة القضيب لدى الرجال. التبول أكثر من المعتاد. بدء عملية التبول تصبح أطول. ألم في المنطقة السفلى من المعدة. ألم وعدم راحة عند التبول. وجود دم في البول.