يصب الخليط في صينية صغيرة مدهونة بالقليل من الزيت ودقيق الشوفان، وتدخل الفرن حوالي 15 دقيقة دقيقة وبالهناء والشفاء. تعرف على طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم في المنزل بـ ٣ وصفات مختلفة
كيكة الشوفان بالتمر
المقادير 2 كوب من الماء. كوب من الزيت النباتي. 2 كوب من التمر منزوع النوى. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة صغيرة من الصودا. نصف كوب من الشوفان. نصف كوب من الدقيق. 3 بيضات. كوب من السكر. رشة ملح. يتم نقع التمر في الماء والصودا لمدة 30 دقيقة ويترك جانباً. يخفق البيض مع السكر والزيت بشكل جيد، ثم يضاف الدقيق والشوفان والبيكنج بودر والقرفة والملح مع الخلط جيداً. يوضع حشوة التمر إليها، ثم نضع الخليط في صينية مدهونة ومرشوشة بالبقسماط، ثم تخبز الكيكة في الفرن على درجة حرارة 165 درجة مئوية لمدة تتراوح من 45 إلى 50 دقيقة. نقوم بإخراج الكيك من الفرن وتزيينه باللوز أو الجوز أو أي نوع أخر من المكسرات وتقديم الكيكة بارداً وبالهناء والشفاء. رجيم اليوسف الأفندي … أفضل طريقة لخسارة الوزن في الشتاء 2021 كيكة الشوفان بالعسل المشبعة للشيف سالي فؤاد
المقادير
نصف كوب من الزبدة السائلة؟
ثلثان كوب من العسل الطبيعي.
طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية - طريقة
نخلط الشوفان مع البيكنج بودر ورشة الملح في وعاء آخر. نقوم بإضافة خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب. نصب الخليط في صينية مدهونة بالزبدة، ونسويها في فرن ساخن على حرارة 180 درجة حتى تنضج. لا تفوت مشاهدة: طريقة عمل كيكة النسكافيه خلال دقائق
كيكة الشوفان بالتمر
يمكن الجمع بين فوائد الشوفان والتمر معًا، وإعداد كيكة شهية مفيدة للجسم من خلال مكونات بسيطة، وتناولها بجانب كوب من الحليب خالي من الدسم في بداية يوم جديد ملئ بالصحة والحيوية. ½ كوب شوفان مطحون
½ كوب دقيق
كوب زيت
كوب سكر
ملعقة صغيرة فانيليا
2 كوب تمر
2 كوب حليب ساخن
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة بيكنج صودا
قم بنقع التمر في الحليب الساخن لمدة نصف ساعة، ثم اضربه في الخلاط، واتركه ليبرد. في وعاء قم بإضافة الدقيق إلى الشوفان والبيكنج بودر والقرفة ورشة الملح. قم بمزج البيض مع الفانيليا والسكر والزيت جيدًا. أضف خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب حتى نحصل على خليط متجانس. ثم أضف التمر المنقوع، وقلب جيدًا. في صينية مدهونة بالزبدة ورشة دقيق صب خليط الكيكة في فرن تم تسخينه مسبقًا على حرارة 180 درجة. بعد نضج كيكة الشوفان بالتمر، قم بتزيينها بأي نوع مكسرات.
طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية - وصفة
نضع الزبدة والسكر في وعاء، ونخفقهم سويًا باستخدام الخفاقة الكهربائية حتى يذوب السكر ويصبح لونه فاتحًا. نضيف البيض والفانيليا، ونخفق حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض. نسكب خليط الشوفان، ونخفق جيدًا حتى نحصل على خليط ناعم. ننخل الدقيق، والبيكينج باودر، والقرفة والملح، ثم نضيف المكونات الجافة إلى الخليط السابقة، ونخفق حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس. نضيف الزبيب، ونقلب حتى يختلط مع المكونات. نسكب خليط الكيك في صينية الخبز المدهونة بالزيت والمرشوشة بالدقيق، ثم نخبزه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة. نخرج الكيك من الفرن، نتركه جانبًا حتى يبرد تمامًا، وقبل أن نقدمه نرش فوقه القليل من السكر البودرة ثم نقدمه. كيكة الشوفان الصحية بالقشطة
وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص
كوبان من الشوفان. كوب من السكر. علبة من القشطة. ثلاث بيضات. ملعقة صغيرة من الهال. ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة كبيرة من جوز الهند. نصف كوب من الزيت. نضع البيض والفانيليا والسكر في وعاء، ونخفقهم سويًا حتى نحصل على خليط بلون فاتح. نضيف القشطة والزيت، ونخفق مرة أخرة حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
3 طرق لعمل كيكة الشوفان الدايت
محتويات ١ الشوفان ٢ كيكة الشوفان الصحية بالقرفة ٢. ١ المقادير ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ كيكة الشوفان الصحية بالقشطة ٣. ١ المقادير ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ كيكة الشوفان الصحية السهلة ٤. ١ المقادير ٤. ٢ طريقة التحضير ٥ كيكة الشوفان بالتمر ٥. ١ المقادير ٥. ٢ طريقة التحضير ٦ كيكة الشوفان بالموز ٦. ١ المقادير ٦. ٢ طريقة التحضير ٧ كب كيك الشوفان بالجزر ٧. ١ المقادير ٧. ٢ طريقة التحضير الشوفان
الشوفان من أنواع الحبوب الصحية جدًا، فهي غنبي بالبروتينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك ينصح بتناوله يوميًا خصوصًا للأشخاص الرياضيين، فهو يساعد على تسريع عملية الاستشفاء العضلي، وسنتعرف اليوم على طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية. كيكة الشوفان الصحية بالقرفة
وقت التحضير 35 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
المقادير
كوب من الشوفان. كوب ونصف من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني. نصف كوب من الزبيب. نصف كوب من الزبدة الطرية. بيضتان. كوب ونصف من الماء المغلي. ملعقة صغيرة من البيكينج صودا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. طريقة التحضير
نسكب الماء المغلي فوق الشوفان، ونتركه حوالي ثلث ساعة.
كيكة الشوفان | طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية واللذيذة - موقع مُحيط
كيكة الشوفان بالتمر
وقت التحضير ساعة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص
كوبان من الشوفان. كوبان من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من التمر. كوب من السكر الأسمر. كوبان من الحليب السائل. كوب من الجوز المطحون خشن. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقتان صغيرتان من البيكينج باودر. ملعقتان كبيرتان من الخل. نضيف الخل إلى الحليب، ونقلب، ثم نتركه جانبًا. نخفق البيض مع السكر والزيت إما في وعاء الخلاط الكهربائي أو في الخفاقة الكهربائية حتى نحصل على مزيج سلس وناعم. نسكب الحليب، ومن ثم نعاود الخلط مرة أخرى حتى تختلط المكونات جيدًا. ننخل الدقيق، والقرفة، والملح، والبيكينج باودر وبيكربونات الصوديوم. نضيف خليط الدقيق إلى خليط المكونات السائلة، ومن ثم نقلب المكونات جميعها باستخدام ملعقة. نضيف الجوز والشوفان في الخطوة الأخيرة، ونعاود الخلط مرة أخرى بواسطة الملعقة أيضًا حتى نحصل على خليط متجانس. ندهن صينية الخبز بالقليل من الزيت النباتي، ونرش فيها كمية كافية من الدقيق، ثم نسكب فيها خليط كيكة الشوفان بالتمر، ومن ثم ندخلها الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ونتركها حتى تصبح ذهبية اللون لحوالي أربعين إلى خمس وأربعين دقيقة.
كيكه الشوفان الصحيه (للدايت /لمرضى السكر )مطبخ اللهلوبه ام عبدالله - Youtube | حلوى, طعام, الشوفان
كيكة الشوفان الصحية بالتمر, بدون سكر ولا دقيق, تناسب مرضى السكر والدايت وحساسية الغلوتين, بالرغم من أنها كيكة بدون سكر ولا دقيق, إلا أنها كيكة لذيذة للغاية, لن تشعر أنك تتناول كيكة صحية. طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية بالتمر
من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على كيفية عمل كيكة الشوفان الصحية, كلنا يعرف أن الشوفان هو أفضل مكون لأصحاب الرجيم ومرضى السكر, فهو يشعرك بالشبع فترة طويلة, وفي نفس الوقت إذا تناولت منه باعتدال وبطريقة صحيحة, لن يزيد وزنك, عكس أنواع الدقيق الأخرى. المقادير
كوب تمر منزوع النوى نصف ملعقة صغيرة بيكنح صودا كوب حليب ساخن جدا 2 بيضه فانيليا ملعقة صغيره قرفة ملعقة كبيره خل 2 كوب شوفان مطحون نصف ملعقة كبيره بيكنج بودر رشة ملح نصف كوب زيت للزينه قطع تمر صغيره اختياري جوز مجروش (عين جمل) اختياري شوفان حبه الكامله الفرن على 180 درجه
ملحوظه مهمة
إنه نوع هذا الكيك لا يرتفع مثل الكيك العادي
الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو
باستخدام الملعقة الخشبية قومي بإضافة الشوفان والبيكنج بودر، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. ادهني صينية الفرن بالزيت ورشة دقيق، وصبي الخليط، وفي فرن تم تسخينه أثناء إعداد الكيكة، على حرارة 180 درجة قومي بتسوية كيكة الشوفان الهشة حتى تنضج. قد يهمك التعرف على: طريقة عمل كيكة الجزر خلال 30 دقيقة
كيكة الشوفان المشبعة
تعد كيكة الشوفان المشبعة مناسبة جدًا للدايت وللأطفال، فهي مغذية ومفيدة للجسم، ويمكن تناولها في وجبة الإفطار أو العشاء بجانب المشروب الخاص بك. ½1 كوب شوفان مطحون
كوب حليب
½ كوب عسل نحل
¼ كوب بذور كتان مطحون
¼ كوب جنين قمح
¼ كوب من اللوز المطحون (غير محمص)
يتم إذابة الزبدة والعسل معًا. يتم إضافة البيض والفانيليا، مع التقليب. نضيف الكتان المطحون وجنين القمح واللوز والقرفة والحليب، مع استمرار التقليب. ثم نضيف الدقيق والبيكنج بودر ورشة الملح، حتى تتجانس المكونات. نصب الخليط في صينية مدهونة بالزبدة، وندخله فرن ساخن على درجة حرارة 180 درجة حتى النضج.
آخر تحديث أغسطس 2, 2021
0
معنى كلمة يب yup بالعربي والانجليزي وهو ما تزداد عليه عمليات البحث في المواقع الإلكترونية في الفترة الأخيرة، حيث أن كلمة يب من الكلمات المتداولة بين العديد من الشباب سواء لفظيًا أو كتابيًا، ويجب التعرف على معنى الكلمة ونطقها، وفي أي المناسبات يمكن قول هذه الكلمة، وما هو أصل الكلمة في القاموس. معنى كلمة يب yup بالعربي والانجليزي
تعتبر كلمة yup يب من أكثر الكلمات التي يتم تداولها على صفحات الماسنجر وصفحات المنتديات الإلكترونية العامة، ويجب أن نتعرف على معنى كلمة يب yup بالعربي والانجليزي والتي تكون كالتالي:
حيث تعرف ترجمة كلمة yup في قاموس اللغة بمعنى أجل أو نعم أي بلغة التأكيد على الشيء. كما يقال أيضًا أن الكلمة تعني بالعربية والعامية كلمة طيب، أو ما تعرف بكلمة حاضر. ونجد أن هناك العديد من الكلمات الأخرى المتداولة والمماثلة لكلة ويب، ومنها برب وتيت. ويعود أن الأصل لمعنى هذه الكلمة في النهاية هو أجل. نجيب محفوظ.. حضور لا يخبو - إيهاب الملاح - بوابة الشروق. اقرأ ايضًأ كلمة احبك بجميع اللغات مكتوبة مع النطق ومترجمة
معنى yup بالفرانكو
معنى كلمة يب yup بالعربي والانجليزي والتي يبحث عنها الكثير من مستخدمي الإنترنت، لأنها أصبحت أكثر الكلمات استخدامًا بين الشباب، ولكن ما هو معنى كلمة يب بالفرانكو، وهو الذي يقع على النحو التالي:
من أكثر الكلمات تعجبًا هي كلمة yup والتي تستخدم بشكل كبير في أمريكا وكندا، حيث تظهر في الأفلام بشكل كبير.
وشوشة - عالم حواء
التغيرات في الحياة الشخصية: تؤدي إلى خلط الأوراق في بعض الأحيان والتأثير على العمل بحيث ينقل الموظف مشكلاته في المنزل إلى عمله ويؤثر بذلك على التوازن بين العمل والحياة الشخصية فيفقد الموظف استقراره فيصبح معرضًا للاحتراق الوظيفي. الظلم الوظيفي: يساهم الظلم الوظيفي وعدم منح الموظف ما يحتاجه وإشعاره بقدره ومتابعة إنجازاته بشكل دوري وعدم استغلال إمكانياته في مكانها المناسب وتكليفه بمجموعة مهام روتينية تكبح إبداعه فضلًا عن عدم توفير حقوقه المادية والقانونية أحد أهم أسباب بلوغه للاحتراق الوظيفي. ويحصر تقرير مؤسسة غالوب للتحليلات والاستشارات الإدراية (-Gallup -company) الصادر عام 2018 ، أسباب الاحتراق الوظيفي في 4 أسباب أساسية هي
ضغط الوقت غير المعقول
قلة التواصل والدعم من المدير
عدم وضوح الدور وغياب الهدف
المعاملة غير العادلة
كيف تحمي نفسك أو(العاملين لديك) من بلوغ الاحتراق الوظيفي:-
إذا كنت مديرًا
قم بالتحدث إلى موظفيك بحب وناقشهم بود في ما يحتاجونه وما ينقصهم ليرفعوا من أداء العمل
قم بتوفير أخصائي نفسي في المؤسسة لتثقيف الموظفين حول هذه المشكلة مساعدتهم في التغلب عليها
ضع رؤية تفصيلية وواضحة للمسميات الوظيفية والمهام المطلوب أداؤها لكل شخص في المؤسسة.
نجيب محفوظ.. حضور لا يخبو - إيهاب الملاح - بوابة الشروق
السلام عليكم
انا حامل ببنت وزوجي ازعجني انه بيسمي على امه واسمها قديم وانا نفسي اسمي بكري خصوصا انه مطلق وعنده ولد واسم ولده حلو ايش ذنبي انا.. المشكله ان امه رافضه وتبغى هي تنقى الاسم كل ماروح عندها القاها تدور اسامي وتنقي لبنتي وانا برى الموضوع ماكانها بنتي نهائيًا ينقون ويختارون ويخططون بكيفهم تعبت مقهوره صار عندي الضغط مرتفع وكارهه نفسي وكارهه بنتي انكسرت فرحتي 💔💔💔💔
خلاص كرهته حاولت اقول لامه باسم عاجبني قلت ممكن تقدرني وتقوله بتسميها كذا مافي فايده ولا كانها تسمعني تنقي من راسها
معنى نبراس يخبو - Blog
بسم الله الرحمن الرحيم
ألم يكن لديك طموح في حفظ القرآن.. ألم تتمنى يوما بأن تحمل هذا الكتاب في صدرك.. ألا تريد أن تكون من حملة القرآن..! أن تكُون من أهـل الله وخـاصته لا بد أن يكون لك هذا الطموح..! فمـآ أجمل أن ترتقي بمنازلك في الجنه وتقفز الواحدة تلو الأخرى.. لأنك من حفظة كتاب الله قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: [ يقال لصاحب القرآن اقرأ وارتق ورتل كما كنت ترتل في الدنيا فإن منزلتك عند آخر آية تقرؤها]
ألا تريد الشفاعة..
ألا تريد الشرف؟ يجدر بك ان ترددهـآ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: [ اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيـآمة شفيعا لأصحابه] الموضوع الأصلى من هنا: وفي ذاك اليوم.. عندمـآ تضيق بنـآ السبل.. ولا منجي لنـآ الا هو سبحانه يأتيك القرآن.. فيحاج عنك بسورهـ.! [ كما قال نبينا الكريم عليه افضل الصـلآة والتسليم] فيلبسك حلل الكرامة وتيجان الوقـآر وتضيئ بين النـآس.. لأنك حملتِ القرآن ولم تتقاعس في حفظه.. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: [ يجيء القرآن يوم القيامة، فيقول يارب حلّه ، فيلبس تاج الكرامة.. ]ثم يقول يارب ارضَ عنه ،فيرضى عنه. فيقال له: اقرا وارتق وتزاد بكل آية حسنه].
وكان مما يستلفت الانتباه أيضا، حضور الذكرى العاشرة لرحيل محفوظ فى ساحة الصحافة والميديا المصرية والعربية؛ على الرغم مما كان سائدا قبلها من تكهنات رأت أنها (أى ذكرى رحيله) ستمر مرور الكرام ولن يتوقف عندها أحد «فمن الذى يذكر نجيب محفوظ الآن أو يسأل عنه؟! » أو «وهل هناك من يبحث بعد عن روايات نجيب محفوظ ليقرأ منها شيئا»؟! قرأت هذا أو ما يشبهه فى إحدى الصحف أو المواقع الإلكترونية!! لا أدعى أننى فوجئت مفاجأة كاملة بأن تتصدر ذكرى نجيب محفوظ برامج التوك شو يوم الثلاثاء الماضى (30 أغسطس يوم وفاة محفوظ).. لكننى اندهشت فعلا من الاهتمام الكبير والرغبة المخلصة فى إلقاء الأضواء على الرجل وسيرته وإبداعه وتعريف أجيال جديدة ناشئة بهذا العبقرى، يعنى مثلا، برنامجان على قناتين فضائيتين مختلفتين ويحظيان بنسب مشاهدة عالية، يخصصان فقرة كاملة عن نجيب محفوظ وصلت فى أحدهما لأكثر من ساعة ونصف الساعة! فى واحدة من القناتين، ومن خلال برنامج إبراهيم عيسى، حضر نجيب محفوظ وحضرت ذكراه، وتحدث عنه عيسى كعاشق متيم عن أدبه بل قرأ على الهواء مباشرة ما يحفظه عن ظهر قلب من عمله الفذ «أحلام فترة النقاهة»، قرأ ثلاثة نصوص من الأحلام وربطها بواقع مصر الآن اجتماعيا وسياسيا وثقافيا.