وزعي المزيج على الوجه والجسم، واتركيه لمدة 25 دقيقة. اغسلي البشرة بالماء الفاتر، وكرري هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً لأفضل النتائج. ماسك الزبادي والحناء البيضاء
يستخدم هذا الماسك في تفتيح البشرة وترطيبها، والتخلص من البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. ملعقة كبيرة من مسحوق الحناء البيضاء
ملعقة كبيرة من الزبادي
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. اخلطي المكونات معاً جيداً. وزعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 25 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. ضعي كريماً مرطباً على الفور بعد ذلك، وكرري هذا الماسك 3 مرات أسبوعياً. ماسك الحناء البيضاء وزيت الزيتون
يستخدم هذا الماسك في تفتيح الوجه وتنعيمه. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من العسل
اخلطي كافة المكونات معاً، ثم وزعي المزيج على وجه نظيف. اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة. اغسلي الوجه بالماء الفاتر، وكرري هذا الماسك مرة واحدة يومياً. ماسك الحناء البيضاء والكركم لتفتيح الجسم
3 ملاعق كبيرة حناء بيضاء
ملعقة كبيرة من الكركم
ملعقة كبيرة من الحليب البودرة
ملعقتان كبيرتان من ماء الورد
اخلطي كافة المكونات معاً. وزعي المزيج على مناطق الجسم الداكنة، واتركيه لمدة ساعة.
الحناء البيضاء للجسم بيت العلم
طريقة استعمال الحناء البيضاء للجسم
يتم أخذ كمية تكفي المنطقة المراد عمل الماسك عليها، ويكون هذا على حسب الحاجة، ثم يتم خلطها مع كمية مناسبة من ماء ورد للحصول على عجينة ذات قوام متناسق. لا يجب أن يكون ماسك الحنة البيضاء ذو قوام سائل، أو متماسك جدَا، لأنه في كلا الحالتين لن يعطي النتائج المرغوب بها منه. يتم استخدم الماسك على منطقة الوجه والرقبة، ويجب الحرص عند عمل أي ماسك للوجه وضع بعض منه على الرقبة، حتى لا يصبح هناك فرق في اللون. يمكن عمل ماسك من الحنة البيضاء على كامل الجسم لمدة نصف سـاعة أو أكثر، حتى تستفيد البشرة منه بشكل كامل. بعد التأكد من جفاف الماسك على البشرة، ونجد أنه بدأ يتساقط بمفرده من على البشرة، نبدأ بفركه بحركات دائرية بلطف، حتى نساعد على زيادة الإمداد الدموي للبشرة. عند إزالة الماسك بتلك الطريقة نضمن إزالة كل خلايا الجلد الميتة من البشرة،والحصول على بشرة تشبه بشرة الأطفال في ملمسها، ونعومتها. ثم بعدها يتم غسل الجسم بصابون الاستحمام المفضل لديك للحصول على رائحة جميلة. وبعد ذلك يتم مسح الجسم بالكامل بماء الورد، لكي يتم غلق مسام البشرة. يمكن دهن البشرة بالكامل بالكريم المرطب المفضل لديك، للمحافظة على ترطيب البشرة لأطول فترة ممكنة، ويمكن دهن البشرة والوجه والرقبة وكامل الجسم بزيت الزيتون البكر.
الحناء البيضاء للجسم تسارع موجب
استخدامات الحنة البيضاء
يعد الأكثر استخدامًا للحنة البيضاء المصنعة هم العرائس المقبلون على الزواج التي يبحثن عن إبراز جمالهن رغم معرفتهن بأضرار الحناء البيضة إلا أنهم يلهثوا ورائها لكي يحققوا أقصى معدلات الجمال حيثُ يمكن استخدامها على أيُّ جزء من الجسم للمرأة، لا يشترط وضعها بمكان محدد وتبدو رائعة الي اللاتي لا يحبذْن الحنة التقليدية الحمراء بالإضافة لذوي البشرة الداكنة. وتبقى الحنة البيضاء عبارة عن لاصق أبيض، حيثُ يتم وضع المادة اللاصقة على الجلد كعجينة الحنة، فعندها تلتصق بالجلد لمدة تصل إلى أسبوع، أو فيما أكثر ومن المهم الإشارة إلى أنَّه في حال رغبت الفتاة أو العروس بالحناء البيضاء كنقش على أيِّ جزء من جسمها يجب التأكد من المنتجات التي يتم استخدامها والتقيُّد بالتقنيات الآمنة، وذلك لتجنُّب أضرار الحنة البيضاء قدر الإمكان التي تعد أضرارها لا تعد ولا تحصى بجسد وجلد المرأة التي تستخدمها وقد تسبب الألم للفتاة والتي تقلق راحتها لعدة أيام. وعلى الرغم من انتشار الحنة البيضاء في كثيرٍ من مراكز التجميل إلَّا أنَّ الكثير من الدول أصدرت القوانين التي تجرِّم استخدامها، و التجارب أثبتت مدى الأضرار الخطيرة التي يلحقها استخدام الحنة البيضاء، والتي تكمن في المواد الأولية التي تدخل في تركيبها، حيثُ تُحضَّر عن طريق خلطات يدوية من مواد كيميائية ضارة ومواد أخرى لاصقة وسامة، ومن المهم الإشارة إلى أنَّ عملية تحضير هذهِ الخلطات يتم في مراكز التجميل، وحيثُ إنَّه قد يسبب التهابات الجلد التحسسي، وهو ما قد يصيب الجلد بالانتفاخ، الاحمرار، ورم الجلد بالإضافة إلى الآلام.
الحناء البيضاء للجسم بكم
عمل الحناء البيضاء في المنزل
المكونات
كوب من لسان البحر المطحون. كوب من الفاصولياء البيضاء المطحونة. ملعقتان كبيرتان من الشبه المطحونة. نصف كوب من الترمس المطحون. كوبان من الماء. طريقة التحضير
وضع الفاصولياء البيضاء، والشبّة المطحونة في وعاء والخلط جيداً، ثم إضافة الترمس المطحون، ولسان البحر مع الاستمرار في الخلط. إضافة الماء إلى الخليط والخلط جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض، ويتكوّن خليط متماسك. وضع الحناء في وعاء زجاجي، وإدخالها إلى الثلاجة إلى حين الاستخدام.
الحناء البيضاء للجسم ثاني ابتدائي
إضافة بودرة الحناء إلى الخليط السابق، وتحريكه جيدًا بواسطة ملعقة مصنوعة من الخشب، ثم إضافة ملعقة اللبن. وضع هذا الخليط على المناطق الداكنة في الجسم، مثل الرُّكب والأكواع لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم غسل المنطقة بالماء الدافئ وتجفيفها جيدًا، ويجب الحرص على ترطيب المنطقة بعد ذلك. الحرص على تكرار هذه العملية يوميًا لمدة أسبوع، ثم مرةً كل أسبوع للحصل على النتيجة المطلوبة. خلطة الحناء وماء الورد لتفتيح الوجه
2ملعقة كبيرة الحجم من بودرة الحناء البيضاء. ملعقة كبيرة الحجم من ماء الورد. ملعقة صغيرة الحجم من أي نوع كريم مُرطب، ويُمكن استبداله بزيت اللوز. طريقة التحضير:
وضع جميع المكونات معًا، وعجنها حتى تتجانس جيدًا. وضع العجينة على بشرة الوجه لمدة 25 دقيقةً، ثم شطفها بالماء الدافئ. الحرص على استخدام هذا الماسك ثلاثة مرات في الأسبوع. خلطة الحناء والكركم
ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من بودرة الحناء. 3 ملاعق كبيرة من الحناء البيضاء. ملعقة كبيرة الحجم من الكركم. ملعقة كبيرة الحجم من الحليب الناشف. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضر:
خلط جميع المكونات معًا حتى تتجانس جيدُا. وضع الخليط على المنطقة الداكنة من الجسم لمدة 60 دقيقةً، ثم شطف المنطقة بالماء الدافئ.
الحنّاء البيضاء
الحنّاء البيضاء هي عبارة عن خليط من المواد الطبيعية التي تُطحن وتُخلط جيدًا حتى الحصول على مزيجٍ متماسكٍ ومُتَجانس، وسُميّت بالحناء، لأن قَوامها قريب لقوام الحنة العادية، والحنّاء البيضاء معروفة في أغلب دول المغرّب العربي مُنذ فترة طويلة، وبعد ذلك انتشرت انتشارًا واسعًا في باقي الدول العربية واكتسبت شُهرَة كبيرة، لفوائدها الكثيرة وفعاليتها في حلّ مشاكل الجسم والبشرة والقضاء عليها، ويمكن الحصول على الحنّاء البيضاء من محلات العِطارة أو تحضيرها في المنزل. طرق استخدام الحنّاء البيضاء للجسم
تحضير القليل من الحنّاء البيضاء، والقليل من ماء الورد، وزيت اللوز أو زيت الزيتون، ومزج الخليط جيدًا، وفرده على الجسم، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم غسل الجسم بالماء الفاتر، ووضع الكريم المُرَطِبّ. تحضير الحنّاء البيضاء، والقليل من كُرّكم الجسم، والقليل من الحليب البودرة، ثم خلط المكونات، ونُطَبّق الخليط على الجسم، ونتركه لمدة نصف ساعة، ثم نغسل الجسم بالماء الفاتر، ونضع المُرَطِبّ. إمكانيّة استخدام الحنّاء البيضاء وحدها لتبييض البشرة وتفتيحها، فقط بإضافة القليل من الماء ومزجها جيدًا، ثم وضع الخليط على الوجه مدّة نصف ساعة، وغسل الوجه بالماء الفاتر، ووضع المُرَطبّ.
وتجاوز الخلافات، وتعضيد جهود التهدئة بين الدول الإقليمية الفاعلة والتي ترتبط بعلاقات تاريخية تتجاوز الأزمات الراهنة". في سياق متصل، قال الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط، السبت الماضي، إنه يتابع قوة أداء العراق في المنطقة، مشيرا إلى أن هذا الأداء القوي يعكس الكثير من الثقة بالنفس. تعزيز الثقه بالنفس عند الاطفال. وأكد أبو الغيط، في مؤتمر صحفي ببغداد مع وزير الخارجية العراقي فؤاد حسين "أود القول إنني أتابع أداء العراق في الإقليم وقوة هذا الأداء تعكس الكثير من الثقة بالنفس"، مضيفا "العراق دولة مؤسسة للجامعة العربية ولديها ارتباط وثيق مع الجامعة". وتابع أبو الغيط "آمل أن تكون هذه الزيارة تدعم العلاقات والنظرة ما بين الجامعة العربية والعراق". من جهته، قال وزير الخارجية العراقي "تطرقنا خلال لقائنا إلى العلاقات العربية بصورة عامة ومع تركيا وإيران بصورة خاصة وناقشنا بعض القضايا المتعلقة بعمل الجامعة"، مضيفا "بحثنا مواضيع المنطقة وفعاليات الجامعة العربية وتحدثنا عن سياسة العراق الخارجية في الوقت الحاضر ونتائج الزيارات التي قامت بها الوفود العراقية إلى دول الجوار".
تعزيز الثقة بالنفس عند الاطفال
تصفّح المقالات
تعزيز الثقه بالنفس ابراهيم الفقى
خجل الخوف
ويطلق عليه بخجل الغرباء، حيث أن الشخص يعاني من خوفه من رد الفعل غير المألوف مع الأشخاص الغير معروفين وهم الغرباء، وهذا النوع متميز بظهوره بشكل أكبر عند الأطفال وعندما يكبر الطفل يجب على الأم اتخاذ نصائح تفيده لتخطي مشاكل الخجل، حيث يكون سلوك الطفل هو بكاؤه والصراخ أمام الأشخاص الآخرين وإذا لم تعالج الأم ذلك بالشكل الصحيح فإن الطفل عندما يكبر سيتكون عنده خجل الراشدين. خجل الوعي بالذات
ويقصد بذلك هو شعور الشخص بأنه محاط ومسلط عليه الضوء من الجميع، وأن الجميع يراقبه وينظر إليه، ويكون خجله مفرط عندما يتعرض للنقد من أحد المحيطين أو وجود صفة بالشخص تميزه ويمدح بها الآخرين. الخجل, لتخطي مشاكل الخجل, الشخص الخجول
تعميم الخجل
إن الشخصيات الخجولة في العادة خجلهم لا يكون عام، أي أنهم يتعرضون لموقف واحد أو موقفين يشعرون فيه بالخجل والتوتر مثلما يتحدثون أمام جمهور كبير من الناس ولكنهم يجيدون التصرف في مواقف اجتماعية أخرى، وعلى عكس ذلك يكون الأشخاص الخجولين عامة والذين يعانون من ذلك يقلقون ولا يحبون التعرض لعدد كبير من المواقف الاجتماعية وذلك لأنهم لا يعلمون طريقة التحدث للآخرين وكيفية الثقة بالنفس.
تعزيز الثقة بالنفس عند الأطفال
وقال "دلوقتي عادي وأنا مركب إيد، بحملهم وبلاعبهم وبطلع معاهم وبمسك الولد بيد والبنت بيد وبنمشي في الشارع". (إعداد محمد عبد اللاه ورحاب علاء للنشرة العربية - تحرير محمود سلامة)
فإن هذا سيساعد الشخص في فهم طبيعة قلقه وتوتره أثناء تعرضه للموقف، وبالتالي يصف الإحساس الذي ينتابه أثناء الموقف بتعبيرات تناسب ذلك. مثال على ذلك هو أن يعترف بأنه شعر بالارتباك بالخوف في هذا الموقف بأن يقال عليه غبي؛ وفي موقف آخر تعرض له شعر حينها بأن الناس من حوله تنظر إليه وهو يأكل ثم يبدأ في الحصول على تبريرات منطقية لذلك، ويسأل نفسه هل هذا السلوك الذي فعله هو منطقي أم غير منطقي وما الذي ينقص الشخص من مهارات يفعلها لتخطي تلك المشكلة في المرات القادمة. تعلم مهارات التواصل:
وهي كورسات يأخذها الشخص أو قراءة الكتب التي تعلم مهارات التواصل بشكل جيد ومنها، المهارات اللفظية وهي مهارة طرح الأسئلة للإجابة عليها وفتح مجال للمواضيع، كذلك مهارة عكس المحتوى وعكس المشاعر، وتعلم مهارات أخرى غير لفظية مثل: لغة الجسد ومهارة التواصل البصري وفنون الحوار والرد وغيرها من المهارات التي تقوي الشخص وتجعله غير خجول وتلك المهارات متاح تعلمها مهما كان سن الشخص البالغ عن طريق البحث على الإنترنت ووجود أماكن مخصصة لذلك. تعزيز الثقه بالنفس ابراهيم الفقى. اقرأ أيضًا:
تأثير الصدمة النفسية على الدماغ
أسباب التنمر وأشكاله وطرق للقضاء عليه
طرق علاج ضعف الشخصية عند الطفل
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط