القدرة على النوم. الطمأنينة والرضا بقضاء الله. فلهذا حاول أن تتدبر كتاب الله وتقرأ منه بعضاً من الآيات في نهارك، فهذا الأمر من بين طرق علاج الأرق الروحانية التي لا يمكننا أن نتغافلها، فما أعظم راحة البال والرضا بالمقسوم. ممارسة الرياضة
من بين علاج الأرق مجرب هي ممارسة الرياضة بشتى أنواعها الركض، المشي، التمارين الرياضة وومارستها في صالات الجيم، فالرياضة لها دور كبير في تهدئة الأعصاب والشعور بالهدوء، أحرص على ممارسة تلك الممارسات الرياضية:
السباحة. ركوب الدراجات الهوائية والإنطلاق في الهواء الطلق. كذلك الركض. علاج الارق بالقران الكريم ولمدة دقيقتين فقط بصوت(ماهر المعيقلي) - YouTube. وكذلك المشي، والهرولة. في الختام
طرق علاج الأرق كثيرة ومتعددة، حاولنا في مقال اليوم التعريف بأهم طرق العلاج من مشكلة الأرق، فأحرص على إتباعها لتتخلص، ولا تنسى أن العامل النفسي له الدور الأكبر في تخلصك من تلك المعضلة الصحية التي يشتكي منها الكثير من الأشخاص حول العالم.
- علاج الارق بالقران الكريم ولمدة دقيقتين فقط بصوت(ماهر المعيقلي) - YouTube
- أحكام الشريعة - موضوع
- ترتيب المصادر الشرعية والاجتهاد فى الدين - رجائي عطية - بوابة الشروق
- مصادر السياسة الشرعية - محمد بن شاكر الشريف - طريق الإسلام
علاج الارق بالقران الكريم ولمدة دقيقتين فقط بصوت(ماهر المعيقلي) - Youtube
رُوي عن النبي صلى الله عليه وسلم بعض الأفعال التي كان يتبعها كل ليلة، فعن عائشة رضي الله عنها: [أنَّ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ كانَ إذا أوَى إلى فِراشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمع كَفَّيْهِ، ثُمَّ نَفَثَ فِيهِما فَقَرَأَ فِيهِما: قُلْ هو اللَّهُ أحَدٌ وقُلْ أعُوذُ برَبِّ الفَلَقِ وقُلْ أعُوذُ برَبِّ النَّاسِ، ثُمَّ يَمْسَحُ بهِما ما اسْتَطاعَ مِن جَسَدِهِ، يَبْدَأُ بهِما علَى رَأْسِهِ ووَجْهِهِ وما أقْبَلَ مِن جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذلكَ ثَلاثَ مَرَّاتٍ] [٧]. أسباب عدم القدرة على النوم
لا بد للإنسان البالغ النوم على الأقل خمس ساعات متواصلة ليشعر بالارتياح ويقدر على الإنتاجية والعمل بكامل طاقته الجسدية والذهنية، وتتمثل بعض أسباب عدم القدرة على النوم فيما يلي: [٨]
النظام الغذائي: تؤثر الأطعمة على نوم الأشخاص، فالأطعمة الحارة يمكن أن تسهم في حرقة مزعجة خلال فترات النوم، كما أن وجبات الطعام الكبيرة والدسمة تجعل الأشخاص متخنين بطرق غير مريحة ومع مرور الوقت قد تؤدي إلى السمنة، الأمر الذي يؤدي إلى توقف التنفس خلال فترات النوم في بعض الأحيان وهو ليس بالأمر السهل، ولا يُنصح بتناول كمّيات كبيرة من الكافيين لدورها في إبقائك مستيقظًا.
(43) الأنفال (تكرر ٧ مرات)"،
ثم نقرأ بعد ذلك: "وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ". (23) الروم (تكرر ٧ مرات)"
والآية:"فَلَمَّا بَلَغَ مَعَهُ السَّعْيَ قَالَ يَا بُنَيَّ إِنِّي أَرَىٰ فِي الْمَنَامِ أَنِّي أَذْبَحُكَ فَانظُرْ مَاذَا تَرَىٰ ۚ قَالَ يَا أَبَتِ افْعَلْ مَا تُؤْمَرُ ۖ سَتَجِدُنِي إِن شَاءَ اللَّهُ مِنَ الصَّابِرِينَ". (102) الصافات. (تكرر ٧ مرات)
ثم نقوم بقراءة آيات سورة الزمر: "اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا ۖ فَيُمْسِكُ الَّتِي قَضَىٰ عَلَيْهَا الْمَوْتَ وَيُرْسِلُ الْأُخْرَىٰ إِلَىٰ أَجَلٍ مُّسَمًّى ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ". (42) الزمر (تكرر ٧ مرات)"
ثم آيات سورة النبأ: "فَطَافَ عَلَيْهَا طَائِفٌ مِّن رَّبِّكَ وَهُمْ نَائِمُونَ". (19) القلم (تكرر ٧ مرات)"وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا ". (10) النبأ (تكرر ٧ مرات)
آيات الأمن والسكينة لعلاج الأرق وقلة النوم بالقران
نقوم بعد ذلك بقراءة آيات الأمن والسكينة فى القرآن:
نبدأ بقراءة الآية التالية: "إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِّنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُم مِّنَ السَّمَاءِ مَاءً لِّيُطَهِّرَكُم بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىٰ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الْأَقْدَامَ".
أنواع الأحكام الواردة في السنة النبوية:
1- أحكام مؤكدة للأحكام الواردة في القرآن، مثل حرمة الربا والزنى. أحكام الشريعة - موضوع. 2- أحكام مبَيِّنة لأحكام القرآن المجملة، مثل تفصيل أحكام الصلاة والزكاة والصيام والحج، فقد قال صلى الله عليه وسلم: "صَلُّوا كَمَا رَأَيْتُمُوني أُصَلِّي" [رواه البخاري] لبيان الأمر المجمل بإقامة الصلاة الوارد في القرآن، كما بينت السنة أعمال الحج ومناسكه، قال صلى الله عليه وسلم في حَجَّتِه: "لتأخذوا مناسككم فإني لا أدري لعلي لا أحج بعد حجتي هذه" [رواه مسلم]. 3- أحكام جاءت بها السُّنَّة ابتداءً، وسكت عنها القرآن، مثل: تحريم أكل كل ذي ناب من السباع ومِخْلَب من الطير، وتحريم الجمع بين المرأةِ وعمَّتها والمرأةِ وخالتها، وتحريم التختُّم بالذهب ولبس الحرير على الرجال. ثالثًا: الإجماع
الإجماع معناه: اتفاق جميع العلماء المجتهدين من أمة محمد صلى الله عليه وسلم في عصر من العصور على حكم شرعيَّ، فإذا اتفق هؤلاء العلماء على حكم من الأحكام الشرعية كان اتفاقهم هذا إجماعًا، وكان العمل بما أجمعوا عليه واجبًا. حُجِّية الإجماع:
هناك أدلة كثيرة في القرآن والسنة على كون الإجماع حجة، ومن ذلك توعُّد الله تعالى كلَّ من اتبع غير سبيل المؤمنين وخرج عن إجماعهم وما اتفقوا عليه بدخول جهنم، وذلك في قوله سبحانه: {وَمَنْ يُشَاقِقِ الرَّسُولَ مِنْ بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُ الْهُدَى وَيَتَّبِعْ غَيْرَ سَبِيلِ الْمُؤْمِنِينَ نُوَلِّهِ مَا تَوَلَّى وَنُصْلِهِ جَهَنَّمَ وَسَاءَتْ مَصِيرًا} [النساء:115]، فقد دلَّت الآية على أن سبيل غير المؤمنين باطل، فيكون ما يقابله هو سبيل المؤمنين: حقٌ، والذي يتفق عليه المجتهدون من المؤمنين هو سبيل المؤمنين الحق الذي يجب اتباعه وتحرم مخالفته.
أحكام الشريعة - موضوع
له تصانيف، منها (إحكام الأحكام - ط) مجلدان، في الحديث، و(الإلمام بأحاديث الأحكام - ط) صغير، و (الإمام في شرح الإلمام -خ) الجزء الأول منه، في الأزهرية، من نحو 20 جزءا، ويقال إنه لم يتمه، وله (الاقتراح في بيان الاصطلاح - خ) و (تحفة اللبيب في شرح التقريب - ط) و (شرح الأربعين حديثا للنووي - خ) و (اقتناص السوانح) فوائد ومباحث مختلفة، و (شرح مقدمة المطرزي) في أصول الفقه، وكتاب في (أصول الدين). وكان مع غزارة علمه، ظريفا، له أشعار وملح وأخبار. من معالم منهج هذا الكتاب 1- أنه يبدأ بذكر الحديث. وقد مشى فيه على ترتيب المؤلّف. 2- ثم يبدأ بترجمة الصحابي راوي الحديث. فيعرّف به وبأصله ويضبط اسمه بالحروف إن احتاج لذلك على سبيل الاختصار. 3- ثم يبدأ بشرح الحديث, مقسِّماً شرحه إلى مسائل مرتباً لها على الأرقام, فيقول: الكلام عليه من وجوه: الأول, الثاني الثالث... مصادر السياسة الشرعية - محمد بن شاكر الشريف - طريق الإسلام. وهكذا. 4- يتعرّض في شرحه لكثير من العلوم, كعلوم الحديث والمصطلح, والأصول ومباحثه, والفقه ومسائله, واللغة ومباحثها, وقواعد الفقه, وما يُستنبط من الحديث. ومن خلالها تظهر إمامة ابن دقيق العيد في الفقه وأصوله وقواعده, من خلال مناقشاته وإيراداته وإنصافه وتحرّره من التقليد المذموم.
ترتيب المصادر الشرعية والاجتهاد فى الدين - رجائي عطية - بوابة الشروق
١٧ - "مرآة الجنان" لليافعي (٤/ ٢٣٦). ١٨ - "النجوم الزاهرة" لابن تغري بردي (٨/ ٧٩). ١٩ - "شذرات الذهب" لابن العماد (٦/ ٥). ٢٠ - "البدر الطالع" للشوكاني (٢/ ٢٢٩). ٢١ - "كشف الظنون" لحاجي خليفة (١/ ١٣٥، ١٥٨، ٤١٧) ، (٢/ ١١٥٧، ١١٦٤، ١١٦٩، ١١٧٦، ١٨٥٦) ٢٢ - "الأعلام" للزركلي (٦/ ٢٨٣). ترتيب المصادر الشرعية والاجتهاد فى الدين - رجائي عطية - بوابة الشروق. ٢٣ - "معجم المؤلفين" لكحالة (١١/ ٧٠). * ومن الدراسات الحديثة عن الإمام ابن دقيق رحمه الله ومؤلفاته: ١ - " ابن دقيق العيد، حياته وديوانه" ، علي صافي حسين، رسالة ماجستير، مقدَّمة في قسم الآداب بجامعة القاهرة سنة (١٩٦٠ م) ، ثم طبعت بعد بدار المعارف بالقاهرة. ٢ - "الاقتراح في بيان الاصطلاح" ، علي إبراهيم اليحيى، رسالة ماجستير، مقدمة في قسم السنة في كلية أصول الدين بجامعة الإمام محمد بن سعود بالرياض. ٣ - "الاقتراح في بيان الاصطلاح" ، د. عامر حسن صبري، رسالة ماجستير، مقدمة في كلية الشريعة بجامعة أم القرى، بمكة المكرمة سنة (١٤٠٢ هـ) ، ثم طبعت بعد بدار البشائر الإسلامية ببيروت (١). ٤ - "آراء ابن دقيق العيد الأصولية في إحكام الأحكام" ، خالد محمد العروسي، رسالة ماجستير بجامعة أم القرى. (١) وقد تكلم في دراسته لحياة المؤلف رحمه الله بإجادة وإفادة.
مصادر السياسة الشرعية - محمد بن شاكر الشريف - طريق الإسلام
الشرعية: هي مفهوم سياسي يعبر عن مدى قبول الشعب بإعطاء الحق في الحكم للقائمين على السلطة أو الحكومة التي تستند في وجودها إلى القواعد المحددة في الدستور أو في النظام القانوني والمشروعية ترتبط بالمجتمع ومستوى أداء النظام السياسي وإلتزامه بالأهداف والقيم العليا للمجتمع، لذلك فإن الشرعية مرتبطة بالأداء. مصادر الشرعية
1-المصدر التقليدي: استناد السلطة إلى مسوغات تعتمد قيما ومعتقدات تؤمن بها أكثرية أفراد الشعب ، وهو ما يطلق عليه بالدولة الثيوقراطية التي تخضع فيها السلطة إلى مرجعية دينية ، أو أن السلطة تسعى لتحقيق أهداف دينية. والسلطة في هذه الأحوال تحكم استنادا إلى الحق الإلهي ، وتصدر قوانين وأحكام وقرارات لها صفة دينية غير قابلة للنقد أو للنقاش. وقد تكون المشروعية التي تتشبث بها السلطة الاستناد إلى أمجاد الماضي ، وأن تبرير وجودها هو سعيها لاستعادة تلك الأمجاد بغية كسب احترام الرأي العام لها. 2-المصدر االكاريزمي: الذييكون فيه الحاكم هو مصدر الشرعية، فهو تمتع الحاكم الفرد الذي يقف على رأس الحكم بالشخصية الكارزمية ، أي بقوة التأثير على الناس ، فهو ذلك المثال الذي يجب أن يقتدي به سائر أفراد الأمة ، والذي يتمتع بالقوة والحكمة والعدل ، مما يجعل الكثيرين مقتنعين بقيادته للدولة بكل مؤسساتها.
[٥] [٦]
المراجع
^ أ ب وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية الكويتية (1404 - 1427)، الموسوعة الفقهية الكويتية (الطبعة الثانية)، الكويت: دار السلاسل، صفحة 65، جزء 18. بتصرّف. ↑ محمد المنجد (19-1-2008)، "مصادر التشريع الإسلامي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 9-2-2019. بتصرّف. ↑ سورة المائدة، آية: 3. ↑ عبد الله الجعيد، "الشريعة الغراء والأنظمة الوضعية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 5-2-2019. بتصرّف. ↑ سورة البقرة، آية: 286. ↑ عبد الله جار الله، "سماحة الإسلام ويسر تعاليمه" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 5-2-52019. بتصرّف.
سبق أن الفقه الإسلامي هو العلم بالأحكام الشرعية العملية التي أمر الله تعالى عباده بها. وهذه الأحكام مأخوذة من القرآن الكريم ومن السنة النبوية، ومما بني عليهما مثل: الإجماع والقياس. فتكون مصادر الأحكام الشرعية في الجملة أربعةٌ هي: القرآن الكريم – السنة الشريفة – الإجماع – القياس. وسنعرض لبيان كل مصدر منها. أولاً: القرآن الكريم
القرآن: هو كلام الله تعالى المنزل على محمد صلى الله عليه وسلم، ليخرج الناس من الظلمات إلى النور، وهو المكتوب في المصحف. والواجب على الفقيه إذا عَرضت له مسألة أن يطلُب حكمها من كتاب الله تعالى، فإذا وجدها أخذ به ولم يلتفت إلى غيره، وبذلك يكون القرآن الكريم هو المصدر الأول لأحكام الفقه الإسلامي. لكن القرآن الكريم لم يستقصِ أحكام جميع المسائل والجزئيات، وإلا لزم من ذلك أن يكون حجمه أضعاف ما هو عليه الآن. وإنما نص القرآن الكريم على بعض المسائل تفصيلاً، ونصَّ على بعضها إجمالاً، وبين المقاصد العامة للشريعة ووضع القواعد الكلية التي تُبنى عليها الأحكام. ووَكَلَ تفصيل ذلك وبيانَه للسنة النبوية؛ قال تعالى: {وأنزلنا إليك الذكر لتبين للناس ما نُزِّل إليهم} [النحل:44]. فمثلاً: أمر الهم تعالى في القرآن بالصلاة، ولكنه لم يبين صفة أدائها ولا عدد ركعاتها فيه.