تمارين و مشروبات شد الجسم وحرق الدهون للمبتدئين حتى يمكنك الحصول على جسم رشيق وصحي بدون اي دهون التي تتسبب في قلة التحرق وايضا الكسل الشديد، التمارين الرياضية والمشروبات تعمل على تنظيم العضلات داخل الجسم وتجعل الجسم في صحة أكبر عن طريق بعض التمارين التي تساعد على تنزيل الوزن او التي تساعد على الرشاقة تابعوا هذة المقالة الشيقة التي تعمل على هذا. افضل رياضه لشد الجسم بالكامل افضل رياضه لشد الجسم بالكامل إن عملية شد الجسم وعضلاته تعرف بأنها التمارين الوسائل الرياضية التي تعمل على حرق الدهون في جميع مناطق الجسم وزيادة قوة العضلات فى الجسم حاسه ان الحصول على جسم متناسق يعد هدف يسعى إليه الرجال والنساء ويمكنك ايضا مشاهدة مقالة افضل التمارين الرياضية المنزلية وفوائدها. مشروبات لشد الجسم في. وينصح الاطباء ممارسة التمارين الرياضية اليوميه للحفاظ على رشاقة الجسم بشكل سريع وأهمها التالي:- تمارين الاحماء والتمديد للتخسيس يهيئ هذا التمرين العضلات وغيرها من الحركات الأكثر شدة ويمنع حدوث الشد العضلي حيث يقوم الشخص بنات جسمه و استطالة كل اطراف. تمارين الركض الخفيف لتنقيص الوزن يساعد الركض الخفيف في شد العضلات بشكل متناسق ويطلق عليه اسم الهرولة وضرورة عند الركض ارتداء الحذاء المناسب يساعد على الركض اللي اكبر قدر من الوقت.
مشروبات لشد الجسم بسبب نقصان سرعته
تشير الأبحاث إلى أن تناول الماء قبل الوجبات يمكن أن يهيئك للنجاح عند محاولة تقليل السعرات الحرارية وفقدان الوزن. يزيد شرب الماء البارد من استهلاك الطاقة أثناء الراحة، وهو عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة. يمكن أن يساعد شرب المزيد من الماء في حرق السعرات الحرارية وتقليل تناول الوجبات، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن. 5. مشروبات خل التفاح أفضل مشروب لتنحيف وشد الجسم
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، وهو مركب قد يحفز فقدان الوزن عن طريق خفض مستويات الأنسولين وتحسين التمثيل الغذائي وكبح الشهية وحرق الدهون. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن حمض الأسيتيك يمكن أن يمنع زيادة الوزن، ويقلل من تراكم الدهون في البطن والكبد. أظهرت دراسة أجريت على 144 بالغاً يعانون من السمنة المفرطة أن شرب مشروب يومي يحتوي على ملعقتين كبيرتين (30 مل) من الخل يومياً أدى إلى انخفاض كبير في وزن الجسم ومحيط الخصر ودهون البطن. أفضل مشروب للتنحيف وشد الجسم | مجلة الجميلة. يبطئ خل التفاح إفراغ المعدة، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وقد يقلل من الإفراط في تناول الطعام. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن شرب المشروبات الحمضية مثل خل التفاح يمكن أن يؤدي إلى تآكل الأسنان، ولهذا يجب تناولها باعتدال ثم الشطف بالماء دائماً.
مشروبات لشد الجسم عند
الشاي الأسود هو نوع من الشاي تعرض لأكسدة (التعرض للهواء) أكثر من أنواع الشاي الأخرى، مما ينتج عنه نكهة أقوى ولون أغمق. الشاي الأسود غني بالبوليفينول، بما في ذلك مجموعة من مركبات البوليفينول تسمى الفلافونويد. تعتبر مادة البوليفينول من مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل وزن الجسم. أظهرت الدراسات أن البوليفينول الموجود في الشاي الأسود يعزز فقدان الوزن عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية وتحفيز تكسير الدهون. وجدت دراسة أخرى أجريت على 2734 امرأة أن أولئك الذين تناولوا كميات أكبر من الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد مثل الشاي الأسود لديهم دهون ودهون في البطن أقل بكثير من النساء اللائي تناولن كميات أقل من مركبات الفلافونويد الغذائية. يحتوي الشاي الأسود على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقلل من وزن الجسم. تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأسود قد يساعد في تقليل دهون الجسم ويحفز فقدان الوزن. مشروبات لشد ترهلات الجسم - ويب طب. 4. الماء
تعد زيادة كمية المياه التي تتناولها من أبسط الطرق لتحسين الصحة العامة. قد يفيد شرب المزيد من الماء محيط الخصر لديك عن طريق إبقائك ممتلئاً بين الوجبات وزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها.
مشروبات لشد الجسم اثناء
2- مشروب الكرفس والبقدونس قد يبدو هذا المشروب للوهلة الأولى من المشروبات الغريبة وغير المستساغة، لكنه مشروب لشد الجسم مجرب ونتائجه جيدة جداً، إذ أن الكرفس سعراته الحرارية قليلة جداً، والبقدونس من النباتات المفيدة للكلى وتعمل على تنقيتها، وخلط كلاً من البقدونس والكرفس ينتج عنه مشروب يرفع معدل الحرق، ويساعد على خفض الوزن وشد الجسم وتنحيفه. 3- مشروب الليمون الدافئ بالعسل مشروب الليمون من المشروبات المنعشة المعتادة لدى كل الثقافات والشعوب تقريباً، لكن تحضيره دافئاً بالماء المغلي وملعقة من العسل يجعله من مشروبات شد ترهلات الجسم المعروفة والمستخدمة منذ زمن، وخاصةً لدى النساء بعد الولادة، حيث أن الليمون يرفع معدل حرق الطعام وله فائدة جمالية للبشرة بفضل التركيز العالي لفيتامين سي، كما أنه ينقي الدم من السموم والشوارد الحرة. 4- الشاي الأخضر مشروب الشاي الأخضر معروف منذ زمن طويل، فهو مشروب لشد الجسم المترهل وتأثيره في تنحيف الجسم وشده ليس مكتشف حديثاً، ولكن لا يمكننا كتابة مقال عن مشروب لشد الجسم بدون إدراج الشاي الأخضر، فهو واحد من أهم المشروبات التي تساعد على حرق الدهون في الجسم مما يساعد على شده وتنحيفه، بالإضافة إلى احتوائه على كم عالي من مضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من الشوارد الحرة، وتدعم صحته ومناعته، فضلاً عن احتوائه على الكافيين المنشط والذي يساعد أيضاً في إنقاص الوزن.
مشروبات لشد الجسم في
[١]
شد الجسم
يعاني العديد من الأشخاص الذين يحاولون فقدان الوزن من الجلد المترهل، ويرتبط ذلك بفقدان الجسم للدهون، فحمل الوزن الزائد فترةً طويلةً يمكن أن يسبّب تلفًا لألياف الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يساهم في جعل الجلد غير مستقر في حالات نزول الوزن المفاجئ أو السّريع، فينجم عنه الجلد المترهل بنسبة كبيرة، وفي ما يأتي بعض النّصاح التي تُساعد على شد الجسم: [٢]
ممارسة التمارين الرياضية: تساهم ممارسة الرياضة في تخفيف ترهّل الجلد عند فقدان الوزن؛ فالحركات الرياضية تبني كتلة العضلات وتشدّها، مما يقلل من مظهر ترهل الجلد، ومن الرياضات التي تساعد على شد الجسم رفع الأثقال، وتمارين المقاومة. 4 مشروبات لشد ترهلات البطن ، المشروب الثالث مفاجأة - مجلة رجيم. العلاجات الموضعية: تساعد الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على مكونات مثل الريتينول على تحسين إنتاج الكولاجين، كما تحسّن مرونة الجلد، مما يساهم في شدّه. إجراء تغيير في نمط الحياة: يساهم بقاء الجسم رطبًا ووضع واقٍ من الشمس وتجنب التدخين في تقليل الترهل. إجراء العمليات الجراحية لشد الجسم: تهدف العمليات الجراحية -خاصّةً العمليات التجميليّة- إلى تحسين مظهر الشخص، مما يعزز من الثقة بالنفس، ومن أنواع العمليات الجراحية التي تساهم في فقدان الوزن عمليات شفط الدهون، وعمليات شد البطن، وشد الوجه، ويمكن شد الجسم باستخدام الموجات فوق الصوتية، وذلك عن طريق إرسال الحرارة بعمق إلى طبقات البشرة، مما يدعم إنتاج الكولاجين، ورفع الجلد المترهل، ويمكن أن تحتاج العلاجات الجراحية إلى عدة جلسات من أجل شد الجسم جيدًا.
مشروبات لشد الجسم هو
2. مشروبات لشد الجسم عند. مشروب الخيار والنعناع يتميز مشروب الخيار و النعناع بفوائده الممتازة في نحت البطن والعمل على شد عضلاتها والتخلص من ترهلات الجلد المزعجة بالنسبة للكثير من السيدات، فهذا الخليط المذهل قادر على تفتيت الطعام داخل الجسم، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي، حيث يحتوي الخيار على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة جدا في انقاص الوزن الزائد، فلن تجد حمية غذائية أو نظام غذائي صارم دون أن يتضمن تناول ثمار الخيار خلال الوجبات الغذائية، وهذا بفضل دوره الرائع في علاج السمنة وشد ترهلات البطن. ونفس الشيء بالنسبة لأوراق النعناع العطرية، حيث يمتلك النعناع خصائص علاجية ممتازة في تجرد الجسم من السموم، وسرعة حرق الدهون والشحوم المتراكمة بالجسم، والتقليل من امتصاص الجسم للدهون الموجودة في الأطعمة، فقط كلما عليك فعله هو غلي النعناع وإضافة له عصير الليمون وملعقتين من الخيار المبشور. 3. مشروب لبان الذكر على الرغم من مرارة طعمه إلا أن مشروب لبان الذكر أو الكندر سيظل واحداً من أفضل مشروبات شد البطن المترهلة، والعمل على تخسيس الوزن الزائد، فهو حقاً أحد أسرار النساء للحصول على جسم منحوت ومشدود، كما أنه يقوي الجسم ويمده بالطاقة والنشاط والحد من الشعور بالتعب والإرهاق ويقلل من الإحساس بالخمول والكسل.
اقرأ أيضاً: مأكولات ومشروبات شائعة في رمضان
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
الكلمات وش فيك طال الصبر واتعبت رجواي. اصعب جرح بالدنيا اذا جاك من أعز انسان وانا ماتخيل جروحي تجيني منك والاحزان ابعد بس وين ابعد. صعب لي منك فشلت وصعب لي منك لقيت. لا تمنن بالمشاعر وانت مالك عندي منه. فيصل بن خالد بن سلطان. هو هذا اللي أحبه هوا هذا اللي أبيه. محمد غازي غناء. كان دربك لي طويل وكل ما شفتك هويت. رابح صقرتوزيع وتريات. نواف عبد اللهتوزيع وتريات. وانت ف كل مكان ألقاك قبل كنت احلم ف قربك. احذروا المن والاذى - مدونة فتكات. ما عطيت الا كلام وقلت لك مستغني عنه. وش عطيت اكثر من اللي لك من الخافق عطيته. لويقولوا إنتي حلوة جاوبيهم ذي قديمة لو يقولوا انتي روووعة قولي أدري بس قديمة. كلمات اغنية خذني بحضنك للمغني رابح صقر. فيصل بن خالد بن سلطان الحان. واستوحشت الاشواق منك وكنها. لو تبي أرضي غرورك مين أنا يرضي غروري. ما هو أنت اللي تكلمني كذا أنت ما ترضى تزعلني عليك في كلامك ما تسبب لي أذى كيف تجرحني وأنا بالحيل أبيك. تعبت من طول السهر وانتظارهابستريح اليوم ماني بسهران. كلمات أغنية أبد يعني Abad Yaeny الجديدة للمطرب السعودي الكبير رابح صقر نقدمها لكم اليوم على موقعنا مكتوبة وكاملة وهي أغنية حزينة حيث يتسائل الشاعر ويقول لحبيبته ولا مرة جيت على بالك ولا حنيتي لأيامي أبدا ولا حنيتي لي إنتي مثل ما أنا إتوقعت متجاهلاني ونسيتيني أنا عاشق مجروح.
متحدث الأرصاد :لا أمطار بالمشاعر والمقاطع المتداولة "قديمة"
وهل التوحيد إلا تعظيم الله تعالى والخضوع لأمره تذللًا وخضوعًا وإنابةً وخوفًا ورجاءً، ورغبًا ورهبًا، وتقديسًا وتمجيدًا وتنزيهًا وتوقيرًا؟! يبعد صاحبه عن قبول الحق - العجب ترفع على الناس يصل إلى الغرور!. ﴿ وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ ﴾ [المدثر: 4]، قال ابن كثير: نقِّ ثيابك، وقيل: من الإثم، من الذنوب، وقل: عملك فأصلح، لا تلبس ثيابًا من مكسب غير طائب، وقيل: كان المشركون لا يتطهرون، فأمره أن يتطهر، وقال ابن جرير: وقد تشمل الآية جميع ذلك مع طهارة القلب، فإن العرب تطلق الثياب عليه، وقيل: وبيتك فطهِّر؛ (أي خلص)، وقو له: وخلقك فحسِّن، وقيل لا تلبسها على غدرة! ﴿ وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ ﴾ [المدثر: 5]، وقُرئت بضم الراء - أي الأوثان فاهجُرها، وبكسر الراء - أي العذاب فاهجر؛ أي: ما أوجب لك العذاب من الأعمال فاهجر؛ (الطبري). ﴿ وَلَا تَمْنُنْ تَسْتَكْثِرُ ﴾ [المدثر: 6]: أي لا تمنُن بعملك على الله تستكثره، لا تستكثر عملك الصالح، ولا يكثر عملك في عينك؛ فإنه فيما أنعم الله عليك وأعطاك قليل؛ (الطبري).
يبعد صاحبه عن قبول الحق - العجب ترفع على الناس يصل إلى الغرور!
02-04-22, 07:43 AM
# 594 تفسير
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾ [الأحزاب: 56]
وهذا فيه تنبيه على كمال رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم، ورفعة درجته، وعلو منزلته عند اللّه وعند خلقه، ورفع ذكره. و ﴿إِنَّ الله﴾ تعالى ﴿وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ﴾ عليه، أي: يثني اللّه عليه بين الملائكة، وفي الملأ الأعلى، لمحبته تعالى له، وتثني عليه الملائكة المقربون، ويدعون له ويتضرعون. ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ اقتداء باللّه وملائكته، وجزاء له على بعض حقوقه عليكم، وتكميلاً لإيمانكم، وتعظيمًا له صلى اللّه عليه وسلم، ومحبة وإكرامًا، وزيادة في حسناتكم، وتكفيرًا من سيئاتكم وأفضل هيئات الصلاة عليه عليه الصلاة والسلام، ما علم به أصحابه: "اللّهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد، وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد" وهذا الأمر بالصلاة والسلام عليه مشروع في جميع الأوقات، وأوجبه كثير من العلماء في الصلاة
تفسير السعدي
متحدث الأرصاد :لا أمطار بالمشاعر والمقاطع المتداولة &Quot;قديمة&Quot;
الاربعاء 09 مارس 2022 الجزيرة - كتب: اخترنا لكم اليوم كتابًا يتجاوز عمره نصف قرن من الزمان وهو للعلامة الشيخ أبي عبد الرحمن بن عقيل الظاهري، وقد صدر هذا الكتاب عام 1392هـ، وهو من القطع الصغير، ويقع في 90 صفحة. يضم هذا الكتاب بين جنباته مجموعة مقالات سجل فيها علامة الجزيرة شيئًا من رؤاه الفلسفية تجاه مجموعة من القضايا يتسنمها موضوع: الحب، وقد توج أبوعبد الرحمن الكتاب بإهداء طريف قال فيه: «الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم: إلى من أحرقتهم شمس «بودلير» الحمراء.. أهدي هذه التهويمات.. ». وقد صدر الكتيّب بأبيات لابن حزم قال فيها: فإن أهلك هوى أهلك شهيدًا وإن تمنن بقيت قرير عين روى هذا لنا قوم ثقات نأوا بالصدق عن كذب ومين وأعقب هذه الأبيات بحديث لا يصح جاء فيه: «من عشق، فعف، فكتم، فمات.. مات شهيدًا». وهي دعوة لدور النشر والمؤسسات الثقافية لتبني هذه الكتب وإعادة طباعتها.
احذروا المن والاذى - مدونة فتكات
01-25-22, 07:16 AM
# 589 تفسير
قال تعالى:
﴿وَاللَّهُ يُريدُ أَن يَتوبَ عَلَيكُم وَيُريدُ الَّذينَ يَتَّبِعونَ الشَّهَواتِ أَن تَميلوا مَيلًا عَظيمًا﴾ [النساء: 27]
وقوله: ﴿وَاللهُ يُرِيدُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيْكُمْ﴾ أي: توبة تلم شعثكم، وتجمع متفرقكم، وتقرب بعيدكم. ﴿وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ﴾ أي: يميلون معها حيث مالت ويقدمونها على ما فيه رضا محبوبهم، ويعبدون أهواءهم، من أصناف الكفرة والعاصين، المقدمين لأهوائهم على طاعة ربهم، فهؤلاء يريدون ﴿أَنْ تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا﴾ أي: [أن] تنحرفوا عن الصراط المستقيم إلى صراط المغضوب عليهم والضالين. يريدون أن يصرفوكم عن طاعة الرحمن إلى طاعة الشيطان، وعن التزام حدود من السعادة كلها في امتثال أوامره، إلى مَنْ الشقاوةُ كلها في اتباعه. فإذا عرفتم أن الله تعالى يأمركم بما فيه صلاحكم وفلاحكم وسعادتكم، وأن هؤلاء المتبعين لشهواتهم يأمرونكم بما فيه غاية الخسار والشقاء، فاختاروا لأنفسكم أوْلى الداعيين، وتخيّروا أحسن الطريقتين. تفسير السعدي
01-26-22, 07:59 AM
# 590 تفسير
﴿يا أَيُّهَا النَّبِيُّ اتَّقِ اللَّهَ وَلا تُطِعِ الكافِرينَ وَالمُنافِقينَ إِنَّ اللَّهَ كانَ عَليمًا حَكيمًا﴾ [Al-Aḥzāb: 1]
يا أيها النبي، اثبُتْ ومن معك على تقوى الله بامتثال أوامره واجتناب نواهيه، وخَفْه وحده، ولا تطع الكافرين والمنافقين فيما تهوى نفوسهم، إن الله كان عليمًا بما يكيده الكفار والمنافقون، حكيمًا في خلقه وتدبيره.
[ 539]
( و بنين شهودا) حضورا معه يأنس بهم لا يفارقونه. ( ومهدت له تمهيدا) بسطت الجاه والرئاسة. ( ثم يطمع أن أزيد) استبعاد لطمعه في الزيادة على ما أوتي مع كفرانه النعمة. ( كلا) ردع له عن الطمع ( إنه كان لآياتنا عنيدا) معاندا استئناف يعلل الردع كأنه قيل لم لا يزداد فقيل لعناده الموجب لسلب النعمة فكيف الزيادة. ( سأرهقه صعودا) سأغشيه مشقة من العذاب أو جبلا من النار يصعد فيه ثم يهوي أبدا ثم فسر عناده فقال. ( إنه فكر) فيما يطعن به في القرآن ( وقدر) ذلك في نفسه. ( فقتل كيف قدر) فلعن على أي حال كان تقديره أو هو عجب من تقديره استهزاء به كقولهم قتله الله ما أشعره أي بلغ في الشعر حيث يحسد ويدعى عليه. ( ثم قتل كيف قدر) كرر بثم إيذانا بلعنه الثاني. ( ثم نظر) في وجوه قومه أو فيما يطعن به. ( ثم عبس) قطب وجهه حيرة فيما يقول ( وبسر) واهتم لذلك. ( ثم أدبر) عن الحق ( واستكبر) عن اتباع النبي. ( فقال إن) ما ( هذا) القرآن ( إلا سحر يؤثر) يروي عن السحرة. ( إن) ما ( هذا إلا قول البشر) لم يعطف على ما قبله لأنه كالتأكيد. ( سأصليه) سأدخله ( سقر) النار أو دركة منها. ( وما أدراك ما سقر) تعظيم لها. ( لا تبقي) شيئا دخلها ( ولا تذر) ولا تتركه حتى تهلكه.
( كلا) ردع لمنكريها أو بمعنى حقا ( والقمر). ( والليل إذا) وبألف بعد الذال ( دبر) كفعل بمعنى أفعل وقرىء إذ ساكنة وأدبر كأفعل. ( والصبح إذا أسفر) أضاء. ( إنها) أي سقر ( لإحدى) الدواهي ( الكبر) جمع كبرى أي عظمى. ( نذيرا للبشر) تمييز. ( لمن شاء منكم أن يتقدم أو يتأخر) بدل من البشر أي لمن شاء السبق إلى الخير والتخلف عنه. ( كل نفس بما كسبت رهينة) مرهونة بكسبها أي عملها. ( إلا أصحاب اليمين) قال الباقر (عليه السلام) هم نحن وشيعتنا. ( في جنات يتساءلون) بينهم أو يسألون غيرهم. ( عن المجرمين) عن حالهم. ( ما سلككم في سقر). [ 540]
( قالوا لم نك من المصلين) لصلاة المفروضة. ( ولم نك نطعم المسكين) ما فرض له ويفيد أن الكفار مخاطبون بالفروع. ( وكنا نخوض) في الباطل ( مع الخائضين). ( وكنا) مع ذلك كله ( نكذب بيوم الدين) البعث والجزاء. ( حتى أتانا اليقين) عيان الموت. ( فما تنفعهم شفاعة الشافعين) لو شفعوا لهم فرضا. ( فما لهم عن التذكرة) التذكير أي القرآن ( معرضين) حال مثل ما لك قائما. ( كأنهم) في نفارهم عن الذكر وبلادتهم ( حمر مستنفرة) وحشية. ( فرت من قسورة) أي أسد. ( بل يريد كل امرىء منهم أن يؤتى صحفا منشرة) إذ قالوا للنبي (صلى الله عليه وآله وسلّم) لن نؤمن لك حتى تنزل علينا كتابا من السماء.