داود باشا المصري
إن من الوصفات التي تم إعدادها للوالي داود باشا هي كفتة داود باشا وإن طريقة عمل كفتة داوود باشا هي كالتالي:
المكونات
2 كيلو لحمة مفرومة. بصلة كبيرة أو ممكن استخدام بصلتين متوستطي الحجم. رشة ملح. ملقعة صغيرة فلفل أسود. ملعقة صغيرة كمون. رشة كزبرة جافة. مكونات الصوص
ملعقة زبدة أو ممكن استخدام السمن النباتي أو الزيت. بصلتين كبيرتين مقطعتين شرائح. ملقعتين كبيرتين من الدقيق. صلصة طماطم. مرق دجاج وماء مغلي
ملقعة صغيرة بهار. رشة بابريكا. صنوبر محمر حسب الرغبة "اختياري". طريقة التحضير
عند تحضير الكفتة نقوم ببشر البصلة الكبيرة ثم نقوم بخلطها مع اللحمة المفرومة. ونضع فوق اللحمة والبصلة الملح والفلفل والكزبرة الجافة بالإضافة للكمون ثم نخلطهم جيداً باليد. ثم نشكل بواسطة اليد اللحمة على شكل كور متشابهة. ثم نضعها في صينية بشرط أن تكون مدهونة بالزيت. ثم ندخل الصينية في الفرن لمدة عشر دقائق وحتى تنضج تماماً. ثم نحضر الصوص ويتم ذلك بوضع السمنة ثم نضيف البصلة المقطعة شرائح فوقه ثم نقلبه حتى يكتسب البصل اللون الذهبي ويذبل. ثم نضيف الدقيق على الزيت والبصل ونقلب حتى يتم نضوج الدقيق. ثم نضيف صلصة الطماطم ثم نحرك.
- طريقة عمل كفتة داود باشا للشيف علاء الشربيني و فاطمة ابو حاتي و نجلاء الشرشابي والشيف حسن - معلومة
- رجيمك صح مع فاتن - مارس 2016 - بيبي سنتر آرابيا
- رجيمك صح مع فاتن - عربى دايت
- روجيمك صح مع فاتن | تجربتي
- رجيمك صح مع فاتن دايت الجوكر - YouTube
- دايت الأسبوع الأول يخلصك من 3 كيلو من وزنك - YouTube
طريقة عمل كفتة داود باشا للشيف علاء الشربيني و فاطمة ابو حاتي و نجلاء الشرشابي والشيف حسن - معلومة
وتقدم ساخنة مع الأرز أو المعكرونة. كُفتة دَاود باشا بالبطاطس تعتبر كفتة داود باشا من الأكلات المُحببة إلى الكبار والصغار لذا يكثُر إعدادها في العزائم والولائم، ويمكن إضافة البطاطس إليها لتصبح غنية بالعديد من الفوائد، ولتحضيرها ستحتاجين إلى إحضار 3 حبات من البطاطس متوسطة الحجم والمقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم، و3 حبات من الطماطم المقشرة والمفرومة جيدًا، وحبة كبيرة من البصل المفروم، وكوبان من المياه، و3 ملاعق من الزيت النباتي، وملعقة صغيرة من الملح، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وملعقة كبيرة من بهارات اللحم، وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ومكعب من مرقة الدجاج. طريقة تحضير كفتة داود باشا بالبطاطس أحضري وعاء وضعي فيه اللحم المفروم وعليه البصل المفروم والتوابل والبهارات واعجني الخليط مع بعضه لكي يُصبح متجانس، ثم شكلي اللحم المفروم على شكل كرات ذات حجم متوسط، ثم أحضري مقلاة وضعي بها القليل من الزيت النباتي ومعه البصل وقلبيه جيدًا حتى يذبل، ثم ضعي فوقه كرات اللحم وقلبي اللحم حتى يتغير لونه إلى البني، ثم أضيفي البطاطس والطماطم والمياه، ثم ضعي معهم مكعب مرقة الدجاج وقلبيهم جيدًا، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة حوالي 25 دقيقة أو حتى تمام النضج.
أضيفي النعناع المجفف ثم أضيفي الماء الدافئ وضعي الصلصة على النار حتى تصبح سميكة قليلاً. نسكب الصلصة السابقة على الكفتة في الصينية، ثم نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة، ونضع صينية داود باشا والبطاطس في الفرن لنحو نصف ساعة، حتى تنضج جميع المكونات والصلصة و تختلط بشكل كبير. تُرفع الكفتة من الفرن وتُزين بالصنوبر المقلي وتناولها على الفور وهي ساخنة. طريقة عمل داوود باشا التركية
كيلوغرام واحد من لحم الضأن منزوع العظم. بصل رشة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل. رأس من الفلفل الأحمر الحار. نصف كوب زيت زيتون. نصف كوب صنوبر مقلي. كوبان من البصل المقطع. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. أربعة أكواب من الطماطم الحمراء الطازجة. كوب من الماء المغلي. ملعقتان كبيرتان من شراب الرمان. الفلفل الأبيض. قليل من الملح. اطحن كمية معينة من اللحم مع البصل والملح والفلفل حتى تصبح عجينة. نقطع العجين إلى قطع صغيرة ونعجن إلى كرات صغيرة. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ضعي شرائح البصل فيه، وقلبي جيداً حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. ضعي كرات اللحم في مقلاة واقليها حتى تحمر. ذوبي معجون الطماطم في الماء المغلي، ثم أضيفيه إلى المكونات مع الطماطم المفرومة، الرمان، الفلفل والملح.
رجيمك صح مع فاتن دايت الجوكر - YouTube
رجيمك صح مع فاتن - مارس 2016 - بيبي سنتر آرابيا
اليوم الثاني تناول طبق كبير من السلطة الخضراء، مع 4 ملعقة من الأرز، مع قطعة من اللحمة المسلوقة أو المشوية، مع طبق من شوربة الخضار. غداء اليوم الثالث هو علبة تونة بدون زيت مع طبق سلطة خضراء كبير، مع رغيف خبز سن كامل. غداء اليوم الرابع عبارة عن 4 ملعقة من الأرز، مع طبق كبير من السلطة الخضراء ونصف كيلو أو أقل من السمك المشوي بدون أي دهون. غداء اليوم الخامس يكون ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة مع وربع كيلو من البطاطس المسلوقة طبق كبير سلطة خضراء. اليوم السادس تتناول في الغذاء علبة تونة مع رغيف عيش سن أو عيش أسمر، مع طبق السلطة المعتاد. اليوم السابع يكون مفتوح لتناول ما تريد ولكن باعتدال، قبل العشاء تشرب كوب من منقوع الشمر أو الحلبة. السناك الثاني يكون 6:00 مساء. العشاء يكون عبارة عن 2 ثمرة من الفاكهة مع علبة زبادى. رجيمك صح مع فاتن، يختلف هذا الرجيم عن باقي أنواع الرجيم الأخرى في أنه يمكن اتباعه كأسلوب حياة وليس فقط مجرد رجيم مؤقت لخسارة الوزن، وهذا لأنه يحتوي على كل المتطلبات التي يحتاجها جسم الإنسان في اليوم وبدون زيادة مضرة أو حرمان. المصدر
instagram
رجيمك صح مع فاتن - عربى دايت
أنظمة رجيم يبحث أصحاب الأوزان الثقيلة عن أنظمة رجيم سريعة المفعول وسهلة من حيث القدرة على تحملها وخسارة الوزن، وتتضارب أنواع أنظمة رجيم من أخصائي تغذية إلى آخر، إلا أن هناك قواعد ثابتة يجب توفرها في أنظمة رجيم سواء كانت سريعة المفعول أو معقولة، لذلك قبل الشروع في اتباع أي حمية غذائية يجب الإطلاع على أضرار المترتبة عليه، والأخطاء التي قد تتسبب بفشله، وفي هذا المقال سنتطرق إلى أهم المعلومات التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل الالتزام بأيٍ من أنظمة رجيم. أنظمة رجيم صحية رجيمك صح مع فاتن قدمّت أخصائية التغذية المصرية فاتن الأهواني أهم أنظمة رجيم الصحية عبر مجموعتها الخاصة عبر منصة فيسبوك؛ وتعرف باسم " رجيمك صح مع فاتن"، حيث يعتبر برنامج الرجيم الخاص بها صحيًا لتسلسله بإدخال الأطعمة إلى الجسم، فيخسر الإنسان أسبوعيًا نحو 2-3 كيلو تقريبًا بطريقة مضمونة وسليمة، فبناءً على ما جاءت به الأهواني فإنه يصبح نظام حياة وليس كبقية أنظمة الرجيم، ومن أبرز ثوابت رجيمك صح مع فاتن: ضرورة التقيد بالتعليمات الواردة في الجدول. إمكانية القيام بيوم لتنظيف المعدة قبل البدء بالرجيم. وجوب شرب كأس من الماء والليمون والعسل الدافئ يوميًا على الريق.
روجيمك صح مع فاتن | تجربتي
جدول السعرات الحرارية رجيم Apps On Google Play
ريجيمك صاح مع فاتن Home Facebook
رجيمك صح مع لما Home Facebook
مجموعات فيس بوكية بطابع نسائي فريد
يومياتنا بالصور للتخلص من ال10كيلو الباقية ج2 صفحة 30
رجيمك مع فاتن Health Diet
نظام الانقاذ السريع
حمامة جنة Sur Twitter يا جماعه تابعو برنامج رجيمك صح مع مدام
رجيمك صح مع فاتن مارس 2016 صفحة 8 بيبي سنتر آرابيا
بدايه الدايت لكل بنت جديده مجموعه 50 ان شاء الله هتخسى Facebook
رجيمك صح مع فاتن الأهوانى Youtube
ريجيمي في3 ايام زاكي
رجيمك صح مع فاتن دايت الجوكر - Youtube
الالتزام بالوجبات الخفيفة؛ أو كما تعرف بالسناك وفق أنظمة رجيم. التسلسل يومًا تلو الآخر، وأسبوعًا تلو الآخر للوصول إلى النتيجة المرجوة. التحلي بالصبر والإرادة والقدرة على التحمل للوصول إلى الوزن المثالي. ضرورة أن يكون موعد وجبة الإفطار قبل الساعة 9 صباحًا، ووجبة العشاء قبل 9 مساءًا. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية يوميًا. جدول رجيمك صح مع فاتن: على الريق: ملعقة عسل + عصير نصف ليمونة + كوب ماء دافئ. (ثابت طوال فترة الرجيم) الأسبوع الأول: الفطور: قطعة جبنة بيضاء + ملعقة عسل نحل أو مربى+ 2 توست + نسكافيه. السناك (الساعة 11-12): فاكهة قليلة السعرات. الغداء: اليوم الأول: طبق سلطة كبير + 4 معالق أرز + طبق شوربة خضار + ربع فرخة مشوية أو مسلوقة. اليوم الثاني: طبق سلطة كبير + 4 معالق أرز + قطعة لحمة مشوية أو مسلوقة + طبق شوربة خضار. اليوم الثالث: رغيف سن كامل + علبة تونة + طبق سلطة كبير. اليوم الرابع: 4 ملاعق من الأرز + طبق سلطة كبير + نصف كيلو سمك مشوي بدون دهون أو زيوت. اليوم الخامس: ربع كيلو بطاطا مسلوقة + ربع فرخة مسلوقة أو مشوية + طبق سلطة كبير. اليوم السادس: رغيف خبز سن أو خبز أسمر + طبق سلطة كبير + علبة تونة.
دايت الأسبوع الأول يخلصك من 3 كيلو من وزنك - Youtube
شرح لريجيم "ريجيمك صح مع فاتن "وتطبيق عملي لليوم الأول - YouTube
الزنجبيل يوجد الكثير من الفوائد الزنجبيل حيث يساعد علي هضم الطعام ، و ايضا علي فقدان الوزن و يمكن اضافه عصير الليمون عليه لمذاق افضل. الشاي الاخضر يساعد علي زياده معدلات الايض الطبيعيه كما يحتوي علي الكثير من مضدات الاكسده التي تقوم بعمليه حرق الدهون الزائده. يمكنكم مشاهده هذه المقالات ايضا
تجاربكم مع ابر التنحيف تروليستي
حبوب دايجستيل هل تزيد الوزن
ما هو فقدان الوزن
يتم تعريف فقدان الوزن طبقا المختصين من الاطباء بانه خساره جزء من الكتله العضليه ، وذلك بسبب فقدان بعض سوائل الجسم و الدهون الزائده ويعتبر فقدان الوزن هو امر مهم للاشخاص اصحاب مرض السمنه حيث يساعدهم علي تحسين الصحه و اللياقه البدنيه. متي يتم فقدان الوزن بشكل صحي
يحدث فقدان للوزن صحيا عندما يقوم الشخص ببذل مجهود يحتاج لطاقه عاليه ، مما يساعد الجسم في استخدام الدهون المخزنه كمصدر للطاقة ويتم ذلك عندما يقلل الانسان من تناول السعرات الحرارية اليوميه ، ولكن عند فقدان الوزن بشكل كبير في وقت قصير قد يؤدي لاصابه هذا الشخص بالكثير من المشاكل الصحيه مثل مرض هششاشه العظام و ايضا انخفاض قوه العضلات. ما هو النظام الغذائي المتوازن
هو نظام غذائي يعتمد علي تقليل استهلات السعرات الحرارية اليوميه ويعتبر هذا النظام امن جدا لجميع الحالات المرضية ، لذلك ينصح به معظم الاطباء وهو النظام الذي يحتوي علي نسب معينه من الغذاء وهي: ٥٥% من الكربوهيدرات و ٣٠% من المواد الدهنيه و ١٥% من البروتينات.