تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
فقدت كلمة المرور
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
- فوائد الدخن للرحم - منتدي فتكات
- سعر مياه بيرين - ووردز
- لبيع المياة والمشروبات الغازية بالجملة شامل الضريبه
فوائد الدخن للرحم - منتدي فتكات
48
4. 76
الزنك (مليغرام)
1. 58
3. 13
النحاس (مليغرام)
0. 28
0. 637
المنغنيز (مليغرام)
0. 473
1. 19
السيلينيوم (ميكروغرام)
1. 57
38. 9
فيتامين ب1 (مليغرام)
0. 184
0. 491
فيتامين ب2 (مليغرام)
0. 143
0. 087
فيتامين ب3 (مليغرام)
2. 31
7. 16
فيتامين ب5 (مليغرام)
0. 298
1. 51
فيتامين ب6 (مليغرام)
0. 188
0. 443
الفولات (ميكروغرام)
33. 1
50
فيتامين هـ (مليغرام)
0. 035
0. 131
فيتامين ك (ميكروغرام)
0. 522
0. فوائد الدخن للرحم - منتدي فتكات. 952
أضرار الدخن
يرتبط تناول الدخن بالتسبب ببعض الأضرار لمحتواه من مضادات التغذية (Antinutrients) وهي مركبات تمنع أو تقلل امتصاص الجسم للعناصر الغذائية مما يؤدي إلى نقصها في الجسم، ويمكن التقليل من محتوى الدخن من تلك المركبات عن طريق نقعه طوال الليل في درجة حرارة الغرفة ثم غسله قبل الطهي. [١] كذلك فإن استنباته (Sprouting) من شأنه تقليل من محتوى المواد المضادة للمغذيات، ومع ذلك، فإنه من غير المحتمل أن يؤثر بشكل سلبي في الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا، [١] ومن هذه الأضرار ما يأتي:
التأثير في وظائف الغدة الدرقية
فقد يتسبب البوليفينول من النوع المُحْدِثٌ للدُّراق (Goitrogenic) المتوفر في الدخن في إضعاف وظيفة الغدة الدرقية؛ مما يؤدي إلى تضخمها (Goitre) وانتفاخ الرقبة، ويظهر هذا التأثير عند استهلاك البوليفينول بكميات كبيرة، [١] وعامةً، يتداخل استهلاك الدخن مع وظيفة الغدّة الدرقية وذلك بحسب ما أشارت له دراسة أولية أجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Nutrition Research.
[٤] كما أشارت نتائج دراسة أخرى نُشرت في مجلّة Indian Journal of Medical Research عام 2016، إلى أنّ تناول الدخن بدلًا من الأرز، من شأنه خفض مستويات السكر في الدم بعد الأكل لدى مرضى السكري من النوع الثاني، إذ إنّ المؤشر الجلايمسيّ للدخن يُعدّ منخفضاً ويعادل 59. 25، وقد يكون له دورٌ يساهم في التحكم في فرط زيادة سكر الدم، ولكنّه في المقابل لم يقلل مستوى سكر الدم الصياميّ، وبالتالي ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول ذلك. [٥]
تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم
أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Nutrition Research عام 2010، إلى أنّ تناول الدخن من نوع ذيل الثعلب، ونوع دخن بروسو أو الدخن الأبيض (Proso millet) من قِبل الفئران المصابة بفرط شحميات الدم يساعد على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية ، مقارنةً باستهلاك الأرز الأبيض، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. [٦]
زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم
أشارت دراسة أولية أجريت على فئران مصابة بداء السكري من النوع الثاني، ونُشرت في مجلّة Japan Society for Bioscience, Biotechnology, and Agrochemistry عام 2009، إلى أنّ الدخن من شأنه زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم ، وذلك عند تغذية الفئران بنظام غذائيّ غنيّ بالدهون ويحتوي على بروتين مركز من الدخن الياباني (Japanese millet) بنسبة 20% مدة 3 أسابيع؛ وأدى أيضًا إلى زيادة مستويات السيتوكين الدهنيّ (Adiponectin) الذي ينظم مستوى الجلوكوز، بالإضافة إلى خفض مستويات السكر والدهون الثلاثية في الدم.
Mona Ahmd
14 يناير، 2022 0 1٬964
اسعار مياه بيرين اليوم 2022
سوف نتعرف على اسعار مياه بيرين اليوم بالرغم من أن مياه الشرب تكون خالية من الطعم وكذلك خالية من اللون…
أكمل القراءة »
سعر مياه بيرين - ووردز
هي دراسة لشركات المعبئة لمياه الشرب والمقارنة فيما بينها وذكر النتائج والتوصيات لأفضل مياه يمكن ان. Buy Online at Best Price in KSA – Souq is now Amazonsa. تأسست شركة مصنع مياه الجوف الصحية منذ اكثر من 34 عاما في عام 1402هـ 1982م وبنفس العلامة التجارية حلوه وتم تطوير خطوط الانتاج على مدى 3 عقود ونهايتها عام 2015 بخطوط انتاج وقدرات عالية. جهاز تحلية مياه منزلي مكون من 7 مراحل قدرة انتاجية حتى 300 لتر يوميا مع حنفية فاخرة وقارورة تعبئة ذاتية السعر شامل الضريبة والتركيب. اكثر من 30 منتج من مبرادت المياهاكسسوارات المطبخمكيفات هواء بخصومات 70 القاهرة الاسكندرية. لبيع المياة والمشروبات الغازية بالجملة شامل الضريبه. أول ظهور لهذا المنتج كان فى يونيو 21 2016. اشتري بيرين مياة شرب معبأة 500 مل 15 النوع.
لبيع المياة والمشروبات الغازية بالجملة شامل الضريبه
إعلانات مشابهة
بربيكان شراب شعير بالتفاح 250 مل طعم مثالي للشعير الطبيعي في شكل تفاح ذو مذاق رائع يضيف ليومك الانتعاش والحيوية المطلوبة لمضاعفة نشاطك وحيويتك، المشروب صحي جدا ومهم لمعدتك بشكل خاص، يمكنك طلب المشروب الآن من الحصول على خصومات تصل إلى 30% من أسعار الجملة. سعر مياه بيرين - ووردز. ميرندا حمضيات 320 مل شراب ممتاز ومنعش ومختلف في طعمه تماما، ويتكون من حمضيات مفيدة للجسم مثل الليمون الطبيعي، المشروب يعطي انتعاش كامل وانطلاقة مميزة ليومك، تناوله في كل وقت بأمان كامل لصحتك، أطلب المشروب الآن من سوق رام مع خصومات تصل حتى 30% على سعر الجملة. كود ريد
كود رد مشروب الطاقه 250 مل مشروب مميز إذا كنت تبحث عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكثير من السكر لتنبيه الجهاز العصبي وزيادة التركيز والانتباه خلال اليوم، المشروب صحي جدا وآمن لمن هم تحت 14 عاما، يمكنك طلب المشروب من سوق رام بخصم يصل حتى 30% مع خدمة توصيل لآي مكان. سفن اب 320 مل لكل من يرغب في الانتعاش والحيوية والطعم المميز والشعور بالاختلاف، مشروب غازي عريق له مزاج خاص ابدأ به يومك واحصل على ما تريد من حيوية وانطلاق، أطلب المشروب الآن من من سوق رام باسعار الجملةواحصل على 30% خصومات.