؟!! ( وطبعاً الكلام والأسئلة ليس قاعدة عامة)
تغير الناس في هذا الزمن المفضل
دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو المواضيع الأخيرة » ما أجملها..!!
والحقيقة الضخمة التي تقررها هذه السورة بمجموعها هي أنه على امتداد الزمان في جميع العصور، وامتداد الإنسان في جميع الدهور، ليس إلا منهج واحد رابح، وطريق واحد ناج. هو ذلك المنهج الذي ترسم السورة حدوده، وهو هذا الطريق الذي تصف السورة معالمه. وكل ما وراء ذلك ضياع وخسر. بأنه الايمان والعمل الصالح والتواصي بالحق والتواصي بالصبر.
تغير الناس في هذا الزمن الحلقه
ع ماظنن النمام مدري وش يسمونه ذى المنافق الظاهر الي يروح لغيركك ويقول ترى فلان سبكك وييلآلآلآ ويشتغل فيكم وكيذا تكرهون بعضضكمم ان شاء لله فهمت قصصدي * م عرفت تشرح بنت عسير العميـــد
سابقـاً المساهمات: 4501 مشاركة "نقاط": 17578 السٌّمعَة: 7 تاريخ التسجيل: 26/09/2012 الموقع: حيثُ أَشعُرُ بالأمَــــآنُ حَوَلـــهـُ بطاقة الشخصية جديد: 2 موضوع: رد: الناس أم الزمن...... من تغير؟! الإثنين أغسطس 19, 2013 10:35 am اسعدتني مشاركاتكم وردودكم يعطيكم العافيه _________________ esamKUN وكيل رقيب المساهمات: 143 مشاركة "نقاط": 6915 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 02/02/2013 العمر: 31 الموقع: تعز - اليمن بطاقة الشخصية جديد: 2 موضوع: رد: الناس أم الزمن...... من تغير؟! تغير الناس في هذا الزمن الحلقه. الإثنين أغسطس 19, 2013 3:25 pm نعيب زمـاننا والعيـب فيــنا *** وما لِزماننا عيب سِوانا ونهجو ذا الزمانِ بِغير ذنبٍ *** ولو نطق الزَمان لنا هجانا وليس الذِئب يأكل لحم ذِئبٍ *** ويأكل بعضنا بعضاً عيانا _________________ سأكون يوماً ما أريد,, دانه عريف المساهمات: 86 مشاركة "نقاط": 6644 السٌّمعَة: 3 تاريخ التسجيل: 31/05/2013 بطاقة الشخصية جديد: 2 موضوع: رد: الناس أم الزمن...... من تغير؟!
الزمن ،هل تغير الزمن أم الناس تغيرت؟ - YouTube
تغير الناس في هذا الزمن الاهتمام الزايد
هذا عرض مفصل لتأثير عاملي الزمان والمكان على الفتوى الشرعية فتتغير بتغيرهما وعلى المفتي أن يراعيهما قبل إصدار فتواه، رزقنا الله حسن الفهم وصدق القول والإخلاص في العمل.
وأما ما ذكرته من فروع في سؤالك فهي ليست من هذه الثوابت التي هي من خصائص الإسلام،
فصلاة التراويح تعبد مفتوح بأصل الوضع الشرعي ، فلم يحدد الرسول صلى الله عليه وسلم
عددا لا يجوز تجاوزه. وأذان عثمان رضي الله عنه الثاني يوم الجمعة هو تأكيد لواجب الأذان نفسه ، من غير
تبديل ولا تغيير ، وإنما التأكيد بالتكرار. وأما ما أحدثه الأمويون بتقديم خطبة العيد على الصلاة ، فهو بدعة أنكرها جميع
العلماء من السلف والخلف ، وعدوه تلاعبا بالدين ، وإحداثا في التشريع ، لغرض سياسي
لا لغرض مقصود مشروع ؛ ولذلك فقد عاد الأمر إلى نصابه في عامة البلدان ، وظل الناس
يصلون العيد قبل الخطبة. تغير الناس في هذا الزمن الاهتمام الزايد. وأما حكم المتعة وتحريم لحوم الحمر: فهو نسخ وقع من المشرع نفسه ، وليس من العباد
المتلقين للشريعة ، فلم يحرم علي بن أبي طالب رضي الله عنه المتعة ، بل حرمها النبي
صلى الله عليه وسلم. ومع ذلك لم ينكر العلماء إمكان تغير الأحكام لتغير خمسة أشياء ذكرها ابن قيم
الجوزية رحمه الله تعالى ، وهي: الزمان ، والمكان ، والعادات ، والأحوال ، والنيات. ولكن هذا التغير مقصور على الأحكام التي هي من طبيعتها متغيرة ، وليست ثابتة في أصل
الوضع الشرعي. وهذه الأحكام ذات الطبيعة المتغيرة والمتبدلة هي تلك الأحكام التي بنيت مآخذها على
العرف ، أو المصلحة ، ولم يكن أصل بنائها على أصل شرعي ثابت.
رفع الركبة حتي الصدر:
تجهيز حصيرة التمارين الرياضية فهي العنصر الأساسي في هذه التمارين. الإستلقاء علي الأرض لفرد الظهر تماماً ورفع الساقين بمسافة بسيطة عن الأرض والحفاظ علي تمديد الساقين أمامك مباشرة وفرد الذراعين في الخلف. بعد ذلك، جلب الذراعين إلي الامام لمحاولة رفع الرأس بعيداً عن الأرض والقبض بالذراعين علي الركبتين وثني الركبة حتي تصبح الركبة في أقرب مسافة ليها من الصدر. تمارين البطن ١٠ وضعيات لتنحيف هذه المنطقة - ثقف نفسك. 5. تمرين التبديل بين الساقين:
الإستلقاء علي الأرض مع فرد الذراعين بجانبك ورفع الساقين لأعلي لتشكيل زاوية 90 درجة كما هو موضح أمامك محاولة خفض الساقين لأسفل حتي تصل القدم علي الأرض بعد ذلك، رفع الساق اليمني إلي الأعلي والساق اليسيري علي الأرض البقاء في هذه الوضعية لمدة 5 ثواني بعدها التبديل بين الساقين. 6. تمرين اللف بإستخدام الذراعين:
للقيام بهذا التمرين سوف تحتاج إلي حصيرة والبدء بالإستلقاء علي ظهرك مع إستخدام الذراعين في عناق الفخذين وضم الركبة حتي تكون بالقرب من الصدر. بعد أخذ نفس طويل السماح لذراعيك في تصويب الفخذين والإنخفاض بهم نحو الأرض ثم الزفير لشد عضلات القفص الصدري لرفع رأسك والرقبة بعيداً عن الأرض. حاول الإستمرار في الزفير مع الإستمرار في خفض ساقين عن الأرض ومواصلة وضع العمود الفقري علي الأرض.
تمارين لتنحيف البطن والخصر
تمارين البطن مهمة جدا لضبط شكل الجسم وحجم البطن إن التعامل مع دهون الجسم ليس أمر سهل أبداً، وأولئك الذين حاولوا فقدها نعرف ما يدور في ذهنهم الأن ولكن هذا لا يعني تخلي الأشخاص عن أهدافهم ورغباتهم. فالحقيقة هي أن إرداتك هي لا تكفي لفقدان الدهون الجسم وتحتاج إلي إتخاذ خطوة واحدة إلي الأمام من خلال إستخدام تمارين إنقاص دهون البطن بالصور. والحقيقة هي نحن نعتقد أن معظمكم يعرف ذلك، أنه عندما تقرر فقدان الوزن لا يمكنك فقط إستهداف منطقة معينة وحرق الدهون بداخلها. تمارين لتنحيف البطن والخصر. بالطبع هناك مناطق تخزين الدهون أسرع وفقدان في وقت أقصر. البطن واحدة من هذه المناطق. وبصرف النظر عن ذلك هناك مشاكل أيضاً تراكم الدهون في الجزء الأسفل أو الجزء العلوي وكل منطقة منهم من الصعب التعامل معها. حقيقة أن هناك مجموعة من الصعوبات في المستقبل لا يمكنك التعامل معها نحن مستعدون لتقديم المساعدة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة. كل ما عليك هو أن تمتلك القوة الكافية حتي تختفي وتنفيذ هذا التروتين لكل تمرين 10 مرات بإنتظام للتخلص من المشكلة تماماً إليكم تمارين البطن
تمارين البطن
1. تمرين رفع الساق:
تبدأ وضعية البداية من خلال الإستلقاء علي ظهرك ووضع يديك بجانبك في وضع مستقيم ومحاولة رفع قدميك قليلاً عن الأرض حوالي 6 بوصات.
تمارين لتنحيف البطن للمبتدئين
وقد وضعت الدراسة جرعه محددة يومياً وهي 625 ملجرام أي ما يعادل 2 أو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر. الإكثار من الألياف:
كما هو الحال تأكد من تناول الألياف في نظامك الغذائي. في تجربة عام 2011 خفض الأشخاص الذين زاد معدل تناولهم للألياف القابلة للذوبان بمقدار 10 جرامات في اليوم أي ما يعادل إثنين من التفاح الصغير وكوب من البازلاء كان لديهم معدل حرق دهون البطن بنسبة 3, 7%. تجنب التوتر:
عندما يتوتر الشخص فإن الجسم ينتج هرمون الكورتيزول وهو هرمون ضروري للبقاء لأنه يساعد جسمك علي الإستجابة للضغط. ولسوء الحظ أنه يمكن ان يسبب زيادة الوزن عندما ينتج الجسم كمية زائدة منه وخصوصاً في منطقة البطن.. هذا ينطبق علي كل من الرجال والنساء ولكن النساء يملين إلي التمسك بالمزيد من التوتر والذي يؤثر علي زيادة الوزن في النهاية وتصبح عملية فقدان الوزن سلبية بدون نتائج. الإجهاد وقلة النوم يسيران جنباً إلي جانب حاول أن تخلص عقلك من كل الأفكار المزعجة وأخذ حمام ساخن او قراءة كتاب جيد أو ممارسة اليوغا أو تمارين التأمل. تمارين كورية لتنحيف البطن. النظر في الدورة الشهرية الخاصة بك:
تلعب الدورة الشهرية أيضاً دوراً في فقدان دهون البطن لأنه يصبح لديك رغبة شديدة في الحصول علي النوم والإصابة المزيد من الإجهاد.
تمارين كورية لتنحيف البطن
6- بلانك سبايدر مان – Spiderman Plank تمرين متقدم ، يحتاج لياقة بدنية ولكنه واحد من أفضل تمارين البطن وأكثرها فعالية على الإطلاق. وتقريبا يحتوى على جميع فوائد التمارين المذكورة بالاعلى. وللقيام به بطريقة صحيحة: خذ وضع البلانك التقليدي اولاً. قم بتحرك ركبتك اليمنى للأمام حتى تلمس الكوع ، أو قبلها بقليل ثم إرجع ساقك مرة أخرى. تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس - YouTube. كرر نفس الحركة مع الساق اليسري بالتبديل ، و قم بالحركة 20 مرة "10 عدات لكل ساق" ولمدة 3 مجموعات. تمارين لتخسيس الارداف قم بهذه التمارين فى ايام الأحد والثلاثاء والخميس 1- السكوات – القرفصاء بوزن الجسم يعمل السكوات على تشغيل اكثر من 200 عضلة فى الجسم ، وابرزها عضلات الساقين والأرداف والموخرة والبطن والظهر السفلي. وهذا يجعله واحد من افضل التمارين للتخسيس وحرق الدهون. كيفية اداءه: قف مع مباعدة قدميك بعرض الكتف تقريباً، ثم اخفض جسمك ببطئ حتى تكون فخذيك موازية للأرض. قم مرة اخري ببطء وانت متحكم فى وزن جسمك ، مع تكرار الحركة لمدة 15 عدة. 2- تمرين الطعن بوزن الجسم في المرتبة الثانية لأفضل تمارين تخسيس الارداف يأتى الطعن ، ويعمل هذا التمرين بقوية على حرق الدهون فى الأرداف وشد الموخرة.
تمارين شد البطن والخصر في اسبوع
لا يكون من المستحيل أن يتم شد البطن والخصر في اسبوع واحد، وذلك من المُمكن أن يتم من خلال القيام ببعض التمارين البسيطة وهي كالتالي: [2]
تسلق الجبال
يُعد ذلك التمرين من أهم ما يُمكن القيام به لخسارة دهون البطن وشدها في إسبوع واحد، ويمكن القيام به من خلال اتخاذ وضعية مرتفعة مع وضع المعصمين أسفل الكتفين مباشرة، والحفاظ على القلب مشدودًا، مع سحب زر البطن تجاه العمود الفقري، ثم قم بتحريك الركبة اليمنى ناحية الصدر ثم إعادتها إلى الأرض، ثم قم بتحريك الركبة اليسرى تجاه الصدر وإعادتها مرة أخرى، وذلك مع الاستمرار في تبديل الجوانب بالتوالي. الامتدادات
وهو تمرين هام للجسم بالكامل إذ يعمل على تشغيل عدد كبير من العضلات، مع حرق السعرات الحرارية خلال تشكيل وتنغيم الجزء العلوي والسفلي من الجسم، وبشكل خاص عضلات البطن.
استلقٍ على ظهرك مع ثني الركبتين بزاوية قائمة على أن تلمس قدميك الأرض. تأكد من بسط يديك محاذاةً لارتفاع جسمك تمامًا. تحرك ببطْ ناحية ركبتيك دون تعجل. تأكد من أن كتيفك فقوق مستوى جسمك ما يُعادل قبض يد أو أثنتين
ابقِ على هذه الوضعية لثوانٍ معدودة قدر المُستطاع، على أن ترجع للوضعية الأولى ببطء شديد
يتم تكرار الخطوات السابقة 10 مرات تباعًا دون وقت مستقطع أو راحة. من الممكن تكرار التمرين بعد الانتهاء منه ما لم يكن هناك تمارين مُختلفة عن هذه الوضعيات، مع العلم بأن التنوع في تمارين شد البطن مطلوب. تمارين لتنحيف الجسم وزيادة اللياقة البدنية مع الكابتن أحمد عبدالعال - YouTube. تمرين وضعية الجلوس
من تمارين شد عضلات البطن التي لا تتطلب مجهود كبير ومن الممكن إجراء هذا التمرين مع باقي التمرينات الأخرى للترهلات للنساء. والآن مع الطريقة الصحيحة:
تخيل في البداية أنك ستقوم بالجلوس على كرسي ثم ضع هذه العملية والوضعية في ذهنك مع بعض الإضافات. قم بمد يديك باستطالة أمام جسمك وخذ وضع الاستعداد
يجب استمرار إطالة الأيدي أمام الجسم مع اتخاذ وضعية الجلوس مع استكمال الحركة ببطء بدون تسرع
بعد الوصول إلى أقصى حد للجلوس يتم مد الجسم بسطه بالكامل مع الحفاظ على كامل وضعية الأيدي إلى الأمام. فائدة هذه الحركات في وضعية الجلوس تظهر في شد العضلات والضغط على المعدة فيسمح بذلك بتسخين الجسم في منطقة الخصر ويحرق الدهون، كذلك فإن الفائدة الثانية تظهر جلية في التحكم في دهون الأرداف والخصر.