روابط سريعة
دليل السنة التحضيرية 1442 - 1443 هـ
روابط ذات علاقة
- عمادة السنه التحضيريه - عمادة السنة التحضيرية جامعة الملك فيصل
- فوائد مذهلة من تناول البروكلي للحامل غذاء مهم لها وللجنين - ثقف نفسك
عمادة السنه التحضيريه - عمادة السنة التحضيرية جامعة الملك فيصل
الريادة والتميز في تعليم طلبة السنة الجامعية الأولى
مزيد
تقديم تعليم نوعي من خال بيئة محفزة وشراكات فاعلة لإكساب الطلبة المهارات الشخصية والأكاديمية للنجاح في الحياة الجامعية. يهدف برنامج السنة الأولى المشتركة إلى تهيئة وتأهيل الطلبة، ليكونوا قادرين على الاندماج في البيئة الجامعية ومواصلة تعليمهم، والمساهمة في تحقيق التميز والجودة من خلال تحقيق الأهداف التفصيلية التالية:
تحقيق بيئة تعليمية تعتمد على مبدأ تكافؤ الفرص. رفع روح التنافس بين الطلبة في إثبات الذات للالت
مزيد
وقد قدم الدكتور شعيب جمال محمد صالح خلال المحاضرة شرحا حول الاتجاهات الحديثة في نظريات التعلم وتأثيرها على عمليات التعلم وتنمية التفكير الإبداعي لدى الطلاب والاستفادة منها في وضع الطريقة المثلي للتعلم التي يمكن من خلالها انتقال المعارف والمهارات بفعالية وأكثر ارتباطا بالواقع. وفي نهاية اللقاء إجاب سعادته.. متابعة قراءة "%s"
[صورة] بعنوان " الابتسامة أفضل" كلية طب الأسنان تنظم فعالية توعوية في كلية الطب البيطري. إعداد وتصوير: د. بدر بن عبدالعزيز الحمدان نظمت كلية طب الأسنان فعالية توعوية حول سرطان الفم بعنوان " الابتسامة أفضل" يوم الثلاثاء 12-3-1440هـ الموافق 20-11-2018م في بهو كلية الطب البيطري، بحضور منسوبي الكلية من أعضاء هيئة تدريس وموظفين وطلاب. واهتمت الفعالية بالتعريف بسرطان الفم وأسبابه وكذلك طرق الوقاية منه، والسبل الحديثة للمحافظة على صحة الفم والأسنان. هذا وقد مثل كلية طب الأسنان في الفعالية سعادة الدكتور أحمد هاشم وسعادة الدكتور سانوسي بيلو ومن طلاب كلية طب الأسنان كل من الطالب سعود القحطاني والطالب أحمد.. عمادة السنه التحضيريه - عمادة السنة التحضيرية جامعة الملك فيصل. متابعة قراءة "%s"
[صورة] كلية الآداب "أقسام الطالبات" تعقد دورة تدريبية.
آخر تحديث: سبتمبر 12, 2020
فوائد البروكلي للمرأة الحامل
فوائد البروكلي للمرأة الحامل، قد يكون الحمل رحلة فريدة مليئة بالمتعة والتحديات أيضًا وتبحث المرأة الحامل عن كل ما يفيد صحتها وبالتالي صحة جنينها وليس هناك شيء أفضل من البروكلي و سنتعرف عن فوائده في هذا المقال. فوائد البروكلي
البروكلي ينتمي إلى عائلات الخضار، أي الخضروات التي لها قوام صلب. والتي تشمل أنواعًا أخرى من الخضروات "مثل" اللفت، والقرنبيط، وما إلى ذلك. وتشير العديد من الدراسات في مجال الصحة الغذائية والطب الغذائي إلى أن البروكلي غني بأنواع كثيرة من الفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة. وبالتالي فإن ما يلي هو ملخص لتلك الفوائد:
المحتوى العالي من الفيتامينات، والمعادن، والمركبات النشطة بيولوجيًا. فوائد مذهلة من تناول البروكلي للحامل غذاء مهم لها وللجنين - ثقف نفسك. ويوصى بتناولها طازجة، أو مطبوخة بالبخار، وذلك لتجنب فقدان جزء كبير منها. المحتوى الغذائي العالي الذي يحصل عند تناوله مطبوخًا، سواء من خلال الشواء أو القلي، أو الطهي العادي. وله نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي توفر مناعة وقائية ضد العديد من الأمراض، لأنها تمنع تلف الخلايا الناتج عن وجود الجذور الحرة داخل الجسم. وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالعدوى المتنوعة.
فوائد مذهلة من تناول البروكلي للحامل غذاء مهم لها وللجنين - ثقف نفسك
يحتوي البروكلي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع مما يسهم في فقدان الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة. يساعد في حرق كميات السكر الكبيرة الموجودة بالجسم. ينظم نسبة الكوليسترول الموجودة في الدم مما يساعد في الوصول إلى الجسم المثالي والرشيق في فترة زمنية قصيرة. يحتوي البروكلي على نسبة عالية من الماء التي تعمل على حرق الدهون الزائدة والمتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم. يحافظ على الجسم من الأملاح الزائدة التي تتجمع في أماكن مختلفة من الجسم وتؤثر عليه بشكل سلبي. فوائد البروكلي للمرأة الحامل
يعتبر البروكلي من الخضروات المميزة التي يُنصح بتناولها طوال شهور الحمل، وتظهر فوائد البروكلي للمرأة الحامل في الآتي:
يحتوي البروكلي على نسبة كبيرة من الحديد الذي يحافظ على المرأة الحامل من خطر الإصابة بالأنيميا الحادة أو فقر الدم الذي يصعب التخلص منه. يحافظ على المرأة الحامل من خطر الإصابة بمرض السكر الذي يؤثر على الكثير منهم، إذ أنه يحتوي على الكثير من العناصر التي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم. يحافظ على الجهاز المناعي الخاص بالمرأة الحامل، إذ أنه يحافظ في حمايتها من الإصابة بالأمراض المعدية.
له نسبة عالية من فيتامين ج، مما يحسن النظام داخل الجسم المادي. يساهم في تحسين صحة الفم والأسنان، وذلك بفضل غناه بفيتامين C بالإضافة إلى الكالسيوم. مما يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة. تعزيز صحة العظام والمفاصل، وذلك بفضل غناه بالكالسيوم، والبوتاسيوم وهما عنصران حيويان في الحفاظ على عظام قوية وصحية. حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس، وبالتالي منع أنواع مختلفة من سرطانات الجلد. حيث تشير الأبحاث إلى أن هناك مجموعة جيدة من المركبات النشطة بيولوجيًا في البروكلي، والتي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس. 1- البروكلي والسرطان
وتجدر الإشارة إلى أن الجسم لديه آليات خاصة لمحاربة السرطان، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه الآليات أضعف من منع توسع الورم خلال منطقة معينة من الجسم. وجد العلماء أن البروكلي، واللفت، والخضروات الصليبية، تحتوي عمومًا على مركب يسمى إندول -3 كاربينول، أو "I3C". وهو مركب يحسن، أو ينشط آليات دفاع الجسم ضد السرطان تمامًا وخاصة سرطان البروستاتا. بما يتوافق مع كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن داخل الولايات المتحدة الأمريكية، حيث تم نشر ورقة علمية تشير إلى أن مركب "I3C".