سلطة الشمندر بالجوز
الشمندر صديق للكبد بلا منازع لقدرته الفائقة على انتزاع السموم المترسبة فيها، ولهذا نقدم لكم اليوم سلطة الشمندر بالجوز، وهي سلطة صحية جداً ولذيذة وسهلة التحضير. والشمندر مصدر هام لفيتامين ج (سي) وعدد كبير من المعادن والمغذيات مثل السيروتونين التي تجعله في قائمة الأطعمة المساعدة على تحسين المزاج والشعور بالسعادة. وهو مفيد لصحة الكبد. ويقدم هذا الطبق بارداً. سلطة البنجر والجزر | أطيب طبخة. يمكنك أيضاً التعرف على طريقة تحضير سلطة الشمندر بالحبوب الكاملة و سلطة كابريس أو كابريزي الإيطالية. المكونات
ثلاث حبات من الشمندر، مقشرة ومبشورة (أنظر الصورة أسفل)؛
كبشة جوز، مجروشة عبر دقها قليلاً بالهون؛
ملعقتان زيت جوز أو زيتون؛
عصير ليمونة واحدة؛
قشرة ليمونة مبشورة؛
بقدونس مقطع؛
ملح؛
فلفل أسود مجروش. طريقة عمل سلطة الشمندر مع الجوز
أولاً: نخلط الزيت وعصير الليمون وقشر الليمون المبشور مع الملح والفلفل الأسود، ونتركهم جانباً. ثانياً: نضع الشمندر المبشور في وعاء سلطة ونضيف إليه الجوز المدقوق ونخلطهم. ثم نصب عليهم مزيج الزيت والليمون، ونضع السلطة في الثلاجة لساعة إذا أردنا تناولها باردة، ثم نضيف إليها البقدونس المقطع عند التقديم.
- سلطة البنجر والجزر | أطيب طبخة
- سلطة الشمندر والجزر / سلطة الشوندر / مقبلات الشوندر والجزر / سلطة الشونذر // مطبخ حب رمان - YouTube
- كلية البترجي عسير تفوق الرياض والشرقية
- كلية البترجي عسير يوجه
- كلية البترجي عسير الاستعلام
سلطة البنجر والجزر | أطيب طبخة
تاريخ النشر:
2022-02-04
آخر تحديث:
2022-02-10
الصنف:
سلطات
التقييم:
أعدّي سلطة الشمندر المبشور بطريقة مغذّية وشهية ويمكنكِ تقديمها مع وجبات الإفطار أو الغداء كطبق جانبي وزيني بها سفرتك بألوانها الممزوجة مع المكونات الأخرى، تعد هذه الوصفة الوصفات الصحية يمكنكِ تقديمها للأشخاص الذين يتبعون حميةً غذائية، كما أنها غنية بالعصارة وطعمها مقرمش لا يقاوم. المكونات
30 دقيقة
3 اشخاص
40 سعرة حرارية
مكونات سلطة الشمندر المبشور
نصف كوب من الكينوا الغير مطبوخة. كوب من فول الصويا النابت المجمد. نصف كوب من اللوز المقشر. رأس من البنجر متوسط الحجم مقشر. جزرة متوسطة الحجم مقشرة. كوب من أوراق السبانخ والجرجير مفرومة فرماً خشناً. حبة من الأفوكادو مقطعة مكعبات. مكونات الصوص
ثلاثة ملاعق كبيرة من خل التفاح. سلطة الشمندر والجزر / سلطة الشوندر / مقبلات الشوندر والجزر / سلطة الشونذر // مطبخ حب رمان - YouTube. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من النعناع الطازج أو الكزبرة المفرومة. ملعقة كبيرة من شراب القيقب أو العسل. نصف ملعقة صغيرة من الخردل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. فلفل أسود مطحون (حسب الرغبة). طريقة التحضير
15 دقيقة
طهي الكينوا
تم نسخ الرابط
تشطف الكينوا في مصفاة شبكية تحت الماء الجاري لمدة دقيقة، ثم توضع مع كوب ماء في قدر صغير وتغلى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة، ثم تنشل وتوضع جانباً وتترك لمدة خمسة دقائق، ثم يصفى الماء الزائد وتوضع جانباً لتبرد.
سلطة الشمندر والجزر / سلطة الشوندر / مقبلات الشوندر والجزر / سلطة الشونذر // مطبخ حب رمان - Youtube
سلطة صحية غنية بالألياف تساعد في عمل الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك
طريقة التحضير
١
في وعاء ضعي الجزر والشمندر وحركي جيدا
٢
في وعاء أخر, ضعي زيت الزيتون, عصير التفاح والسمسم وحركي جيدا
الصعوبه
سهلة
وقت التحضير
٥ دقائق
تكفي ل
المكونات
1/2 كوب شمندر مقشر ومبشور
1/2 كوب جزر مبشور
2 ملعقة كبيرة عصير تفاح طبيعي
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
10 دقيقة
التسجيل في كلية البترجي الطبية والتي يبحث عنها الكثير من الطلبة خريجي القسم العلمي في الثانوية العامة في المملكة والتي تقدم لهم التميز في المجال الطبي من خلال المنهج العلمي المتبع دولياً والشهادات المعتمدة والتوظيف السريع، واكتساب الخبرات العملية، توجد كلية البترجي الطبية في منطقتي عسير وجدة، ويتمكن الطلبة من التقديم بها عن طريق التسجيل على الموقع الإلكتروني وفق مجموعة من الشروط التي تضعها الكلية. شروط التقديم في كلية البترجي الطبية
يتم التقديم في كلية البترجي الطبية لدراسة الطب في كافة تخصصاته من خلال خريجي الثانوية العام في المملكة وفق الشروط التالية:
تقبل كلية البترجي الطلبة السعوديين خريجي الثانوية العامة من العام الحالي وحتى خمس سنوات سابقة. يتم التقديم للقسم العلمي فقط أو الحاصلين على دبلوم التخصصات الطبية، أو خريجي الثانوية العالمية. يتم التقديم عبر الموقع الإلكتروني فقط مع رفع الوثائق اللازمة لذلك. الحصول على النسب المطلوبة للقبول في شهادة الثانوية العامة ولا يقبل أقل من 80%. بعد موافقة وزارة التعليم.. فرع كلية البترجي للعلوم الطبية والتكنولوجيا في خميس مشيط | صحيفة المواطن الإلكترونية. كما لا يقبل الناجحين في القدرات بأقل من 65%، أو بأقل من 70% للتحصيلي. يشترط في طلاب المدارس الدولية أن يكون حاصل على الصف الثاني عشر ودرس المواد العلمية المؤهلة للكلية.
كلية البترجي عسير تفوق الرياض والشرقية
تحديد الأدوار للموظفين في LMS حسب تعييناتهم. إعادة تنشيط الطلاب ومنع سحب الطلاب في النظام. إنشاء أوامر الخدمة بناءً على طلب من القسم المختص. تخصيص أوامر الخدمة عند الطلب في حالة الحجب في النظام. إضافة تعديلات المدفوعات في النظام. تركيب أجهزة الكمبيوتر وتركيب الطابعات والهواتف وتثبيت البرامج وبرامج التشغيل. حل مشكلات البرامج والأجهزة والبريد الإلكتروني والإنترنت. الشروط:
حاصل على درجة البكالوريوس في علوم الكمبيوتر أو تكنولوجيا المعلومات أو هندسة الكمبيوتر أو أي مجالات أخرى ذات صلة من جامعة مرموقة. توقيع اتفاقية تعاون بين جامعة الملك خالد وكلية البترجي الطبية – عسير. 1-2 سنوات من الخبرة
عضوية تسجيل نشطة في الهيئة السعودية للمهندسين
خبرة في التعامل مع الواجبات الفنية والإدارية بكفاءة وفعالية. مهارات الاتصال الشفوية والكتابية الفعالة. الالتزام بالعمل مع التنوع وتشجيعه. المهارات الشخصية الفعالة. المهارات التنظيمية والإدارية الفعالة. قدرات ممتازة في حل المشكلات وحل المشكلات. المعرفة مايكروسوفت
إجادة اللغتين الإنجليزية والعربية. التقديم من هنا
شارك الخبر:
كلية البترجي عسير يوجه
USMLE هل نجح أي طالب الكلية في امتحان? نعم ، يجتاز الكثير من طلاب وخريجيBMC الجزء الأول والثاني والثالث من USMLE بنجاح. هل تقدم الكلية تأشيرة طالب للمتقدمين الدوليين من خارج المملكة؟
يوجد في الكلية الكثير من الطلاب الدوليين الحاصلين على تأشيرة طالب، ويجب على المتقدمين تقديم طلب التأشيرة إلى الكلية مع طلب التسجيل الخاص به. بعد الموافقة ستصدر الكلية تأشيرة طالب. هل السنة التحضيرية اجبارية لجميع البرامج؟
السنة التحضيرية إلزامية لطلاب المدارس الثانوية لجميع البرامج باستثناء برنامج إدارة الصحة. كلية البترجي عسير يوجه. هل يوجد سكن للطلاب في الكلية ؟ وماهي اسعار السكن؟
يوجد سكن للطالبات فقط داخل حرم الكلية في مدينة جدة ولا يوجد سكن للطالبات في عسير
كلية البترجي عسير الاستعلام
كلية العناية الأهلية الخاصة للطب: متاح للطالبات في السعودية أن تقوم بالألتحاق إلى هذه الجامعة للحصول على درجة البكالوريوس في المجال الطبي ، كما تتعدد التخصصات الطبية في هذه الكلية ، وتعتبر من الكليات الحكومية القيادية في الطب بالمملكة السعودية. جامعة الملك خالد بأبها: تعد هذه الجامعة من الجامعات التي تم أعتمادها من خلال المناهج الدراسية المخصصة لمدة سبع سنوات الدراسية ، كما أنها ترغب كل عام على السعي لفتح أبوابها أمام كل الطلاب بالثانوية العام. كلية البترجي عسير الاستعلام. كلية الملك سعود للطب للبنات: وقد أنشأت في 1958 وتعتبر من أبرز كليات الطب بالمملكة ، وحصلت هذه الجامعة على رقم 42 كونها أفضل جامعة طبية حول العالم كله ، وهذا يرجع لأشتمالها على 24 تخصص علمي وصحي ، يتوفر فيهذه الكلية كلية الطب البشري، والتمريض. كليات الغد الدولية للعلوم الصحية الأهلية: يوجد لهذه الكلية العديد من الفروع في الكثير من الأماكن بداخل المملكة العربية السعودية ، فهي منتشرة بنجران ، وجدة، المدينة، ابها، الدمام، تبوك، القصيم ، يمكنك الحصول على درجة البكالوريوس في كل من كلية الأشعة، الإدارة الصحية، التمريض، طب الطوارئ، المختبرات الطبية. كلية محمد المانع الأهلية للعلوم الطبية: وهي متواجدة في مدينة الدمام ، حيث يمكن أن يتم التخصص بها في مجال التمريض أو علوم المختبرات الأكلينيكية، إلى جانب العلوم الصيدلية ، تقوم بمنحك درجة البكالوريوس من خلال هذه الجامعات.
- الأفضلية لذوي الخبرة بالنسبة للوظائف الأكاديمية والتعليمية. - سيتم التواصل فقط مع من يقع عليهم الأختيار. طريقة التقديم:
التقديم متاح حالياً من خلال إرسال السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني مع كتابة مسمى الوظيفة باللغة الإنجليزية في عنوان الرسالة، وذلك في موعد أقصاه الثلاثاء 1440/11/27هـ (الموافق 2019/7/30م). تفاصيل أكثر:...