تاريخ النشر: 2008-11-03 14:47:34
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
أعاني من تشتت بالذهن وعدم القدرة على التركيز بشكل متواصل، مما يؤثر على حياتي اليومية، فأشك بأشياء كثيرة بسبب عدم التركيز، وعندما أتكلم أو أفكر بشيء فإنني أنسى النقطة التي كنت أفكر بها لمجرد المقاطعة، وعندما أقرأ القرآن أشعر بعد الانتهاء كأني لم أقرأ شيئاً، فهل لذلك حل؟ وما هي الطريقة (التدريب النفسي أم الدواء أم التوجه للطبيب)؟ وهل من الممكن أن يكون السبب عضوياً أم نفسيا؟! علماً بأني مغترب منذ ست سنوات، وأرفض الاغتراب نفسيا، وقد تحملت المسئولية مع أمي وتربية أخي بعد انفصالها عن أبي منذ أن كنت بالعاشرة من عمري، فماذا علي أن أفعل؟! ما الأسباب وراء كثرة الشرود الذهني والسرحان؟ - ويب طب. ولكم جزيل الشكر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أكرم حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإنه توجد أسباب عضوية وأسباب نفسية لضعف التركيز وتشتت الذهن، ومن الأسباب العضوية ضعف إفراز الغدة الدرقية، ولا أعتقد أنك تعاني من ذلك، ودائماً نطلب من الذين يعانون من قلة التركيز أن يتأكدوا من هذا الفحص، وهو إجراء فحص للغدة الدرقية، وهو فحص بسيط وإجراؤه يجعلنا مطمئنين أكثر.
ما الأسباب وراء كثرة الشرود الذهني والسرحان؟ - ويب طب
تتعدد أسباب النسيان وعدم التركيز، فبالإضافة إلى مرضي الزهايمر والخرف هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالنسيان وعدم التركيز، فما هي هذه الأسباب؟
قد يصاب الإنسان بالنسيان وعدم التركيز لأسباب عديدة، منها ما هو قابل للشفاء ومنها ما هو خطير، وسنتعرف في ما يأتي على بعض من أسباب النسيان وعدم التركيز:
أسباب النسيان وعدم التركيز
هناك العديد من العوامل التي من شأنها أن تسبب النسيان وعدم التركيز، مثل:
1. مشكلات النوم
تتعدد مشكلات النوم التي من الممكن أن تؤدي إلى النسيان وعدم التركيز، حيث أن قلة ساعات النوم أو الحصول على ساعات طويلة من النوم غير المريح تسبب الشعور بالإرهاق الذي من شأنه أن يؤدي إلى خلل في العمليات الإدراكية. كما أن انقطاع التنفس أثناء النوم يُعد سببًا من أسباب النسيان وعدم التركيز؛ إذ أنه يسبب خللًا في وصول الأكسجين إلى الدماغ خلال النوم، الأمر الذي يؤدي إلى تراجع القدرات الإدراكية المختلفة. هل تعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه باستمرار؟ إليكم السبب. 2. مشكلات الغدة الدرقية
تُعد مشكلات الغدة الدرقية أحد أسباب النسيان وعدم التركيز، إذ أن فرط نشاط الغدة الدرقية وكسلها قد يؤديان إلى فقدان الذاكرة، حيث من الممكن أن يظهر انكماش في حجم الحصين الذي يُعد جزءًا مهمًا من الأجزاء المسؤولة عن الذاكرة في الدماغ.
هل تعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه باستمرار؟ إليكم السبب
بعض الحالات الطبية: قد تتسبب بعض الحالات الطبية المرتبطة بالالتهاب، والتغير في مستويات سكر الدم بعدم التركيز، كما يمكن أن يقل التركيز والانتباه في حالات الإصابة بفقر الدم (بالإنجليزية: Anemia)، والصداع النصفي (بالإنجليزية: Migraines)، وفي حال المعاناة من متلازمة الإرهاق المزمن (بالإنجليزية: Chronic fatigue syndrome) التي تتمثل بالشعور بالتعب العامّ لمدة تزيد عن ستة شهور. علاج عدم التركيز
هناك الكثير من الطرق والأساليب البسيطة التي تساعد على زيادة التركيز وزيادة كمية المعلومات المحفوظة في الذاكرة، ونذكر من هذه الطرق ما يأتي: [٤]
الاهتمام والتيقُّظ: يجدر بيان أنّ الاحتفاظ بأيّة معلومة يستوجب إعارة الاهتمام، ولا يمكن تذكّرها إلّا عند الانتباه وحضور الذهن كاملاً عند استقبال هذه المعلومات، وإنّ أخذ كميات كافية من النوم والطعام، والابتعاد عن مشتتات الذهن مثل: أصوات الراديو والتلفاز يُساعد على تحقيق ذلك. استخدام أكبر عدد ممكن من الحواس: فعلى سبيل المثال يُمكن تذكر كميات أكبر من المعلومات التي يتلقاها الأشخاص في المحاضرات في حال الاستماع للمحاضرة وكتابة الملاحظات بنفس الوقت، وكذلك يُمكن تذكر كمّ أكبر ممّا تمّ قراءته من كتاب أو مجلة في حال قراءة المكتوب بصوت عالٍ.
علامات وأسباب ضعف التركيز عند الأطفال | مجلة سيدتي
تدريب العقل: إنّ تنشيط الدماغ بممارسة التمارين والتحديات الذهنية مثل: تطوير هواية جديدة، أو قراءة رواية، أو تعلم لغة أجنبية، أو التسلية بالكلمات المتقاطعة، يُساعد على خلق وصلات في الدماغ، ممّا يجعل الدماغ أكثر مقاومة لحدوث اضطرابات الذاكرة، والإصابة بالأمراض المتعلقة بالذاكرة مثل: مرض ألزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer's disease).
اسباب عدم التركيز فى المذاكرة عديدة منها قلة النوم
تاريخ النشر: 2018-11-16
ما هي مشكلة عدم التركيز فى المذاكرة ذكر موقع "cognifit" أن التركيز هو القدرة على تركيز انتباهك بكفاءة على المهام المطلوبة، ومن خلال مهارات التركيز المناسبة ستتمكن من عدم تشتيت انتباهك وتركيزك بالأشياء التى قد تؤدى إلى فقدان التركيز، مثل الأفكار أو الأصوات. وتختلف مستويات التركيز فى المذاكرة باختلاف عدة عوامل منها: الرغبة فى المذاكرة والاهتمام بها من عدمه، قدرة الطالب على اكمال مذاكرة المادة الدراسية، الحالة البدنية والنفسية للطالب، البيئة التى يذاكر فيها. اسباب عدم التركيز فى المذاكرة معرفة أسباب عدم التركيز فى المذاكرة من أهم الأشياء التى تساعدنا على علاج وإصلاح المشكلة قدر الإمكان، وأهم الأسباب هى: -الإرهاق الجسدى وكذلك النفسى والعاطفى يمكن أن يسبب مشاكل التركيز. - التغيرات الهرمونية مثل ما قد تواجهه الفتاة أثناء فترة الطمث أو يمكن أن يؤثر على الوظيفة الإدراكية. - بعض الأمراض تسبب صعوبة التركيز، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD). - مشاكل النوم يمكن أن تسبب ضعف التركيز، فعندما لا نعطي أدمغتنا الراحة التي تحتاجها، سواء كان ذلك بسبب ضيق الوقت أو الكثير من الإجهاد، يعاني الدماغ من نقص التركيز.
احتفل البطل المصري العالمي رامي السبيعي، الشهير بـ(بيج رامي)، بزفافه للمرة الثانية مساء الخميس، داخل أحد الفنادق بالإسكندرية، في أجواء أسرية خاصة. وقال محمد عادل السباعي، نجل عم ممدوح السبيعي: " أن عقد القرآن تم بمدينة الإسكندرية، وأن بيج رامي يستعد الآن للسفر لقضاء شهر العسل مع عروسته الجديد"، وفق(المصري اليوم). ودافع محمد السباعي، عن زواج بيج رامي الثاني قائلًا: "من حقه شرعًا الزواج وأنه لم يفعل شيئا حرمه الله أو يغضبه لأنه تزوج زواجا شرعيا، خاصة وأن بيج رامي لديه 3 بنات". وتداولت مواقع التواصل الاجتماعي صور زفاف لاعب كمال الأجسام ممدوح السبيعي الشهير بـ(بيج رامي)، وهو يرتدي بدلة زفاف بجانب عروسته مرتدية فستان الزفاف، والتي أثارت الجدل بسبب تصريح شقيق بيج رامي الذي نفى الواقعة وأكد أن الصورة جزء من عمل فني يشارك فيه بيج رامي في دبي. وبعد ساعات من الجدل نفى أحمد سمير، منتج العمل الفني الذي يشارك فيه بيج رامي صحة الصورة المتداولة كجزء من العمل الفني. الجدير ذكره أن البطل العالمي بيج رامي حصل على بطولة أولمبيا للعام الثاني على التوالي في بطولة كمال الأجسام.
زواج بيج رامي للمرة الثانية التفاصيل كاملة بعد زواج اول استمر 8 سنوات من ابنة خاله - Youtube
وأضاف "مي" في تصريحات إعلامية سابقة: «مش بهتم بأي انتقادات، أنا عمري ما شفته مُخيف ولا ضخم وغير طبيعي زي ما بيقولوا». زواج بيج رامي بطل مستر أولمبيا
وتوج بيج رامي ببطولة مستر أولمبيا 2021، بعدما تفوق على منافسيه الأمريكي براندون كيري والإيراني هادي شوبان، حيث قدم أداءا رائعا، ليحافظ على لقبه للعام الثاني على التوالي بعد أن فاز باللقب في 2020.
[1]
شاهد أيضًا: من هو سمير عارف
حقيقة زواج بيج رامي للمرة الثانية
أكّدت مصادر عَديدة قريبة مِن اللاعب بيج رامي على أنّه تزوج في مساء يوم الخميس 09/11/2021م ، مع إشارة المصادر إلى إنّ زوجته الأولى التي تعدّ على قرابة مِنه قد قام بالانفصال عَنها في الوقت السابق، حيثُ إنها لم تقم باستقباله عندَ عودته من الولايات المتحدة الأمريكية في مَطار القاهرة، في حين أنّ هذا جاء بعد أن انتشرت صور عديدة عبر منصات التواصل الاجتماعي في الساعات السابقة، إذ ظهر البطل وهو يرتدي بدلة زفاف إلى جوار زوجته بالإضافة لصور أخرى تَخص عقد القران الذي أقامه. شاهد أيضًا: من هو زوج شمس الاسطورة
كم عمر بيج رامي
يبلغ بيج رامي من العمر 37 عامًا ، كما إنّه أصبح اللاعب المصري الأول الذي يتوّج بأشهر وأهم لقب بعالم كمال الأجسام الخاصة بالمحترفين في كُل من الوطن العربية وكذلك إفريقيا وهذا لمرتين متتاليتين، كما إنّ بيج رامي نجح في أن يكون حديثًا للشارع الرياضي العربي بعدَ أن حصد لقب بطولة "مستر أولمبيا" للسنة الثانية تواليًا، وهذا بعد أن قام بالتغلب على المنافس الأمريكي له "براندون كيري" بالإضافة إلى الإيراني "هادى شوبان".
تفاصيل زواج بيج رامي للمرة الثانية .. وزوجته الأولى آخر من يعلم! - Youtube
20 نوفمبر، 2021
مالتيميديا
زواج بيج رامي في دبي ومن هي زوجته الجديدة وتفاصيل شهر العسل والجميع يريد ان يعرف الان من هي زوجه بيج رامي الجديدة بعد انتشار خبر زواج رامي على مواقع التواصل الاجتماعي وجميع المواقع المختلفة ننشر لكم حقيقة الخبر التفاصيل الكاملة حول هذا الخبر. زواج بيج رامي
وكانت العديد من المواقع المختلفة قد نشرت خبر الزواج جرامي ونشرت صوره له تتحدث عن زواجه وانتشر الخبر منذ ساعات قال ان ده حوار بين مواقع التواصل الاجتماعي والمواقع الإخبارية الأخرى الجميع يتحدثون عن التفاصيل الزواج ويسالون من هي زوجه زوجة بيج رامي الجديدة والحقيقة أننا عندما تحرينا حول هذا الموضوع وقد صرح شقيق بيج رامي الذي كان قد كتب على صفحته ان هذه الصورة ليست حقيقية ولكن اثر لأحد أعماله الفنية. وقد نشرت تصريح شقيق جربي ولكن وجميع صدقوا ولكن بعد قليل انتشر خبر أراد ان يقول في احمد سمير المنتج الفني للعمل إن هذه الصورة النتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي ليست ليس لها اى علاقة بالعمل الفني ونقدم عمل فني غير هذه الصورة ولا لا يستطيع ان ننشر أي صور للأعمال الفنيه قبل اذاعتها وهذه التضارب في التصريحات قد يؤكد ان بيج رامي قد تزوج بالفعل.
نشر في نوفمبر 20, 2021
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. تفاصيل زفاف بيج رامي "مستر أولمبيا" رامي السباعي للمرة الثانية!! حيثُ أكدت مصادر مقربة من البطل المصرى العالمى رامي السبيعي الشهير بـ"بيغ رامي"، الحاصل على بطولة العالم فى كمال الأجسام "مستر أولمبيا"، زواجه مساء الخميس، للمرة الثانية، مشيرا إلى أن زوجته الأولى التى على صلة قرابة بها قد انفصلا مؤخرا ولم تكن فى استقباله فى المطار لدى عودته للقاهرة من الولايات المتحدة. كما احتفل بطل كمال الأجسام العالمي رامي السبيعي «بيغ رامي» بزفافه من زوجته الثانية، ونشرت عدد من المواقع الصحافية المحلية، صورا خلال احتفال بطل كمال الأجسام العالمي بزفافه من زوجته الثانية. تفاصيل زفاف بيج رامي "مستر أولمبيا" رامِي السباعي للمرة الثانية
أكد محمد عادل السباعي، نجل عم ممدوح السبيعي الشهير بـ« بيج رامي »، صحة الزواج الثاني للبطل العالمي. وأضاف: «أن عقد القرآن تم بمدينة الإسكندرية، وأن بيغ رامي يستعد الآن للسفر لقضاء شهر العسل مع عروسته الجديد». كما يمكنك مشاهدة: مسلسل قيامة عثمان الحلقة 71 مترجمة بدقة HD وموعد عرض الحلقات والإعادة
ودافع محمد السباعي، عن زواج بيج رامي الثاني قائلًا: «من حقه شرعًا الزواج وأنه لم يفعل شيئا حرمه الله أو يغضبه لأنه تزوج زواجا شرعيا، خاصة وأن بيج رامي لديه 3 بنات» حسب قوله.
بيج رامي ينتظر طفله الأول ومفاجأة غير متوقعة بشأن الزوجة الأولى - ليالينا
انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي صورا لبيج رامي أثناء زواجه للمرة الثانية، ومعها الكثير من الأقاويل حول طبيعة هذه الصور. وصرح شقيق بيج رامي لأحد المواقع الصحفية أن هذه الصور من كواليس تصويره لأحدث أعماله الفنية. تفاصيل أول عمل فني لـ"بيج رامي".. يعرض في رمضان 2022 لكن منتج العمل أحمد سمير نفى أن تكون الصور المتداولة من أحد مشاهد العمل الفني المرتقب، قائلا: "نقدم عملا فنيا مختلفت لا يمكننا الكشف عن تفاصيله الآن"، حسب موقع صحيفة "المصري اليوم لايت". يذكر أن بيج رامي سافر إلى دبى لقضاء شهر العسل بعدما احتفل بزفافه بساعات. ومن المقرر عقد جلسات عمل مكثفة خلال الأيام القادمة لوضع اللمسات النهائية للعمل الفني، الذي تشارك فيه نخبة كبيرة من المحترفين العالميين وفق المعلن عنه رسميًا. ومن المعروف أن بيج رامي متزوج من السيدة مروة عبدالله، وأنجب منها لاجين، 10 أعوام، ودارين، 7 أعوام، وعائشة، 3 أعوام. وأكدت مصادر مقربة من البطل رامي السبيعي الشهير بـ"بيج رامي"، الحاصل على بطولة العالم فى كمال الأجسام "مستر أولمبيا"، أن زوجته الأولى التى على صلة قرابة به قد انفصلا مؤخرا ولم تكن في استقباله في المطار عنج عودته للقاهرة من الولايات المتحدة.
أثار زواج البطل العالمي بيج رامي من أخرى على زوجته الأولى، حالة من التساؤلات القانونية والشرعية حول هذا الزواج وهل يقع بيج رامي تحت طائلة القانون بسبب عدم إعلان إو إبلاغ زوجته الأولى بهذا الزواج الثاني. في البداية أكد المستشار عبد الستار إمام يوسف - رئيس محكمة جنايات القاهرة الأسبق، وعضو مجلس إدارة نادي قضاة مصر، أن قانون الأحوال الشخصية حدد ضوابط الزواج، وهى أن يقر الزوج في وثيقة الزواج "القسيمة" بحالته الاجتماعية، فإذا كان متزوجاً فعليه أن يبين في الإقرار إسم الزوجة أو الزوجات اللاتي في عصمته ومحال إقامتهن، وهنا يجب الموثق "المأذون" إخطارهن بالزواج الجديد بكتاب مسجل مقرون بعلم الوصول، وفي حالة عما إذا كان الزوج متزوجاً وأخفى في وثيقة الزواج أنه متزوج أو سبق له الزواج، يكون قد ارتكب تزويرًا يعاقب عليه قانوناً، وفي تلك الحالة يحق للزوجة الأولى إقامة دعوى طلاق للضرر. أيده في ذلك المستشار عمر الأصمعي - المحامي بالنقض، مضيفاً أنه في تلك الحالة يجب على المأذون أن يخطر الزوجة الأولى حال قيام الزوج بالزواج من أخرى. وأوضح المستشار الأصمعي، أنه طبقاً لقانون الأحوال الشخصية وما تلاه من تعديلات ولوائح ومواد تنظيمية وتنفيذية وأيضاً مواد حاكمة من أهمها أن يقر الزوج في وثيقة الزواج بحالته الاجتماعية فإذا كان متزوجاً فعليه أن يبين في الإقرار اسم الزوجة أو الزوجات اللاتي في عصمته ومحال إقامتهن وألا يحق للزوجة طلب الطلاق، كما أشترط القانون أن يتم إخطار الزوجة بخطاب مسجل بالزواج الجديد وحال تخلفه تقيم دعواها لطلب الطلاق.