فوائد لعب كرة القدم
تُعتبر كرة القدم من الرياضات الشعبية التي يُمارسها الكثيرون، وهي رياضة لا تنحصر فوائد كرة القدم على بناء علاقات اجتماعية، وتحسين لياقة بدنية، إذ تتميز بفوائد صحية عديدة. تعرف بالصور على فوائد لعب كرة القدم:
1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
يُساعد المشي المستمر والركض أثناء لعبة كرة القدم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تُساعد هذه الحركة المستمرة اللاعبين على تقوية قلوبهم، ومقاومة التصلب في الشرايين التاجية، و خفض ضغط الدم ، وحرق السعرات الحرارية الزائدة. 2. تقليل من الدهون في الجسم وبناء العضلات
من فوائد لعب كرة القدم بأنها رياضة ممتازة لحرق الدهون، لأنها تُساهم في بناء العضلات ، وتُساعد على حرق المزيد من الدهون. 3. زيادة قوة العظام
تنخفض كثافة العظام مع تقدم الأشخاص بالعمر، ويُعد الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال كرة القدم طوال العمر طريقة رائعة للحفاظ على قوة العظام. 4. تحسين وظيفة الدماغ المعرفية
من فوائد كرة القدم أنها تُساعد على زيادة المهارات في التركيز ، والمثابرة، والانضباط الذاتي، لأنها لعبة سريعة الخطى تتطلب اتخاذ قرارات سريعة في هذا المجال، مما يُحسن قدرة وأداء دماغك.
- فوائد رياضة كرة القدم
- فوائد كرة القدم
- فوائد لعب كرة القدم
- فوائد كرة القدم للجسم
- فيلم عودة الطفل الزعيم
- عوده الطفل الزعيم الحلقه 4
- فيلم عودة الطفل الزعيم الجزء الثاني مدبلج
- فلم عوده الطفل الزعيم كامل مترجم
فوائد رياضة كرة القدم
تحسين الأوعية الدموية: كذلك تعزز رياضة كرة القدم من توسيع الأوعية الدموية والوقاية من انسداد الشرايين التاجية، ومقاومة تراكم الترسبات فيها، مما يجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية الخطيرة. القضاء على السمنة: ومن أشهر فوائد كرة القدم التي يعرفها الكثيرين أنها تساهم في القضاء على زيادة الوزن والتخلص من مشاكل السمنة المفرطة، فهي حقا من الرياضات الشعبية الممتازة التي تعزز من ارتفاع معدلات حرق الدهون في الجسم، والعمل على بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية الزائدة. تعزيز صحة العظام: كثرة ممارسة رياضة كرة القدم تساعد على تحسين العظام وتقويتها بنسبة كبيرة، والحفاظ عليها من التكسر والهشاشة والضعف، لذلك فهي من الطرق الرائعة التي تقي من الإصابة بأمراض العظام الشائعة التي يتعرض لها الإنسان مع التقدم بالعمر بسبب انخفاض كثافة العظام. الوقاية من السكري: تلعب كرة القدم دورًا هامًا في تنظيم مستويات نسبة السكر في الدم والعمل على توازنها، وهذا يساهم بقوة في الوقاية من خطر الإصابة بداء السكري ، كما أنه يساعد على الشفاء من السكري لكل من يعاني منه، ووقاية الجسم من مضاعفاته. ضبط ضغط الدم: كما تعمل رياضة كرة القدم الشهيرة في علاج أعراض انخفاض ضغط الدم، وفي نفس الوقت تساهم في الحد من ارتفاعه، لأن التمارين الجسدية التي يقوم بها اللاعب أثناء ممارسة كرة القدم تعمل على تحسين معدلات ضغط الدم في الجسم، وبالتالي الوقاية من خطر النوبات والأزمات القلبية المفاجئة.
فوائد كرة القدم
تقليل نسبة الدهون في الجسم: تفقد النساء اللواتي يلعبن كرة القدم دهوناً بنسبة جيدة، كون هذه الرياضة تعتمد على استخدام ألياف عضلية بطيئة وسريعة الارتعاش، حيث يؤدي التبديل الدائم بين هذه الألياف أثناء المباراة إلى زيادة حرق الدهون. زيادة الثقة: إن بناء القوة البدنية والقدرة على التحمل يساعد على بناء الثقة لدى المرأة داخل وخارج الملعب، وهذا يجعل المرأة تتعامل مع حياتها ومسيرتها المهنية بشكل أكثر كفاءة. شاهدي أيضاً: فوائد النوم
في النهاية.. تعرفنا على فوائد كرة القدم للجسم وفوائد كرة القدم الاجتماعية والنفسية، إضافة إلى فوائد كرة القدم للعقل، حيث تعد كرة القدم رياضة مفيدة جداً للجسم كونها تتضمن ممارسة العديد من التمارين الرياضية.
فوائد لعب كرة القدم
آخر تحديث: يونيو 10, 2019
فوائد وأضرار لعبة كرة القدم
فوائد وأضرار لعبة كرة القدم، رياضة كرة القدم من أكثر الرياضات الشائعة والمنتشرة في جميع دول العالم، وهي تسمى بالساحرة المستديرة نظرًا لحب مليارات الناس حول العالم لهذه الرياضة، لهذا سوف نوضح لكم فوائد وأضرار لعبة كرة القدم لممارسي هذه الرياضة. رياضة كرة القدم
تعتبر رياضة كرة القدم أحد الرياضات الشهيرة على مستوى العالم، وهي من أكثر الرياضات الشعبية التي يلعبها كل الناس وكل المستويات وكل الأعمار تقريبا. تتميز هذه الرياضة بأنها لا تحتاج إلى تجهيزات، فهي لا تحتاج إلا سوى مكان واسع وكرة قدم، ولهذا فهي من الألعاب الغير مكلفة، لهذا نجد أن الكثير يمارسها في الشوارع والحارات وفي النوادي وغيرها من الأماكن. اقرأ أيضًا: ما هي كرة القدم وقوانينها
1- فوائد كرة القدم
تتمثل فوائد كرة القدم في التالي:
تحسين لياقة الجسم البدنية والحفاظ على الرشاقة والمرونة للعضلات الموجودة في الجسم بالكامل. تحسن كرة القدم من معدل ضغط الدم في الجسم وبالتالي تحسين صحة القلب. تعمل على تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تساعد في تخفيض الوزن لأنها تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
فوائد كرة القدم للجسم
7 فوائد هامة للعب طفلك «كرة القدم»
مي حسين
الخميس، 26 نوفمبر 2020 - 02:18 م
لعبة كرة القدم رياضة ممتعة حقًا ويمكن للجميع لعبها، ويمكن ممارستها في أي مكان تقريبًا، كما أنها لا تكلف الكثير ما يجعلها الرياضة الأكثر شعبية في العالم، وهناك العديد من الفوائد المختلفة للعب كرة القدم، فهي ليست مجرد رياضة ممتعة تتيح لك الاختلاط بالآخرين، ولكنها أيضًا رائعة لصحة عضلاتك و صحة القلب وقوة العظام وحالتك العقلية وغير ذلك الكثير، لذلك عليك تشجيع طفلك على ممارستها. بوابة أخبار اليوم تنشر في السطور القادمة أبرز مميزات ممارسة لعبة كرة القدم..
1- تزيد من قدرة التحمل
يتطلب الجري لمدة 90 دقيقة مستوى عالٍ من القدرة على التحمل، لذلك غالبًا ما يمتلك لاعبو كرة القدم قدرًا هائلاً من التحمل، حيث يمكنهم الانتقال من المشي إلى الركض والقيام بذلك مرارًا وتكرارًا. 2- تحسن صحة القلب والأوعية الدموية
ربما تكون هذه إحدى أفضل مزايا لعب كرة القدم، يركض اللاعب العادي حوالي 8 إلى 11 كيلومترًا في لعبة كاملة، مما يوفر تمرينًا ممتازًا للقلب والأوعية الدموية، وتساعد هذه الحركة المستمرة اللاعبين على تقوية قلوبهم ومقاومة تراكم الترسبات في الشرايين التاجية وتقليل ضغط الدم وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
بينما تواجه شركات الطيران اضطرابات غير مسبوقة في ظل التخلي عن السفر جو ا على خلفية المخاوف المرتبطة بالمناخ وتدابير الإغلاق جراء كوفيد وارتفاع أسعار النفط، يزدهر في المقابل عمل مشغ لي الطائرات الخاصة. وازدادت جاذبية الطائرات الخاصة منذ بداية الوباء، وسط مخاوف من انتقال عدوى كوفيد وإلغاء رحلات على نطاق واسع والتدابير المشددة التي جعلت السفر على متن رحلات تجارية صعبا من الناحية اللوجستية. وقال مدير فرع جنوب أوروبا في شركة "فيستا جيت" الدولية للطيران الخاص فيليب سكالابريني إن "تأثير كوفيد أجبر الناس على البحث عن بدائل لاحتياجاتهم المرتبطة بالسفر". وأفاد فرانس برس "أي شخص قادر على تحم ل التكاليف يفضل بأن تكون طائرة بأكملها في خدمته"، مضيفا أن "الطيران الخاص بالمجمل شهد ازدياد ا هائلا في الطلب على مدى العامين الماضيين". وتؤكد الأرقام الصادرة عن الهيئة الناظمة لحركة الطيران "يوروكونترول" الأمر. وخلصت الهيئة إلى أن قطاع السفر على متن طائرات خاصة ضاعف حص ته السوقية على مستوى العالم بين العامين 2019 و2021، عندما بلغت 12 في المئة. داخل آخر طائرة تنضم إلى أسطول "فيستا جيت"، وهي "غلوبال 7500" من صناعة شركة "بومباردييه" الكندية، يستعرض سكالابريني كيف سيكون السفر جوا في هذا السوق الحصري.
مسلسل زمهرير مدبلج الحلقة 1 الاولى - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
فيلم عودة الطفل الزعيم
11 March، 2022 11 March، 2022 انتقد رئيس جمعية "قولنا والعمل" الشيخ أحمد القطان "بعض أولئك الذين يروجون لحملاتهم الانتخابية عبر التطاول على المقاومة في لبنان وحلفائها"، وسأل "بأي هزلية واستخفاف لعقول الناس يراهن هؤلاء على انتزاع سلاح المقاومة في لبنان؟". ودعا الشيخ القطان الجمعة الى "محاسبة الفاسدين الحقيقيين في لبنان وعلى رأسهم حاكم مصرف لبنان"، وسأل "أين رقابة الدولة ومحاسبتها؟ حتى صار الجشعون اليوم يتصرف كل واحد منهم كما يريد وبما يحلو له لعلمه أنه لا يوجد رقيب أو محاسب يرده؟". المصدر: الوكالة الوطنية للإعلام
عوده الطفل الزعيم الحلقه 4
نشر بتاريخ: 08/03/2022 ( آخر تحديث: 08/03/2022 الساعة: 14:09)
رام الله -معا- أعلنت الهيئة العامة للشؤون المدنية، أن سلطات الاحتلال ستسلم جثمان الشهيد الطفل يامن جفال (15 عاما) من بلدة أبو ديس بمحافظة القدس، عصر اليوم الثلاثاء، عند "حاجز الزعيم". واستشهد الطفل جفال برصاص قوات الاحتلال في بلدة أبو ديس قبل يومين.
فيلم عودة الطفل الزعيم الجزء الثاني مدبلج
منذ 5 أيام
الرئيس الأوكراني مخاطباً العالم: استعدوا للقصف النووي
الرئيس الأوكراني مخاطباً العالم: استعدوا للقصف النووي.. وكشف حقيقة خطف أحمد السعدني أثناء تصويره مسلسل حول داعش.. وعقوبة الإخصاء الكيميائي ضد مغتصبي الأطفال في البيرو. منذ 6 أيام
٣ دقائق
0:00
تم نسخ الرابط
فلم عوده الطفل الزعيم كامل مترجم
ولا سيما أن الحزب استثمر بشكل واسع في الصحة العامة والتعليم بداية من الخمسينات من القرن الماضي. ونتيجة لهذه الاستثمارات، فإن الصين كانت من ضمن أفضل الدول التي حققت تحسن في متوسط عمر الأفراد وذلك من 30-40 سنة في عام 1949 إلى 77. 3 في الوقت الحاضر. نسب الالتحاق بالمدارس ارتفع بشكل مُذهل وذلك من 20% في عام 1949 إلى المستوى العالمي في الابتدائية، ومن 6% الى 88% في الثانوية. معرفة القراءة والكتابة ارتفعت من 20% في عام 1949 إلى 97% في الوقت الحالي. وفي فترة بعد إصلاحات عام 1978، قامت الدولة بالاستثمار في المواصلات والطاقة المتجددة. ففي الفترة من 1988 الى 2019 ازدادت مسافة الطرق السريعة بستة أضعاف، حاليا تتجاوز مسافة الطرق السريعة في الصين مثيلاتها في الولايات المتحدة. لقد تمكنت الصين من بناء 50 محطةً من الجيل الثالث من محطات الطاقة النووية. فلم عوده الطفل الزعيم كامل مترجم. وتقوم بتطوير من 6-8 مفاعلات نووية سنويا. إضافة إلى الاستثمار في الرياح، الهيدرو، والطاقة الشمسية، التي ستبلغ نسبة استهلاكها إلى 25% من إجمالي الطاقة بحلول عام 2030. إن القدرة على تعبئة الموارد واستثمارها في السلع العامة على هذا المستوى يعكس أحد أهم مصادر قوة الحزب الشيوعي، فلديه (الحزب) القدرة السياسية على الدفع بالسياسات الاقتصادية لتحقيق أهداف النمو والتنمية، وبالذات عندما لا يكون الاستثمار الخاص هو الخيار الأمثل.
علي الرئيسي **
** باحث في الاقتصاد وقضايا التنمية
" دع مائة زهرة تتفتح ومائة مدرسة فكرية تتبارى" ماو تسي ونغ
-------
في الأول من يوليو، احتفل الحزب الشيوعي الصيني بمرور مائة عامٍ على تأسيسه، وقد أمضى 70 عامًا في حكم الصين. معظم المراقبين وبالذات في الغرب الذين كانوا يمنون أنفسهم بقرب زوال حكم الحزب كانوا على خطأ. هام من التربية حول عودة التعليم الوجاهي في الأردن - تفاصيل - سواليف. ورغم الأخطاء التي يزعم أن الحزب اقترفها إلا أنه أصبح يُشكل تحديا اقتصاديا وعسكريا للولايات المتحدة والغرب. خلال 100 عامٍ من مسيرة الحزب الشيوعي، فقد وحد وقاد الشعب الصيني، وتعتبر فترة قيادته هي الفترة الأكثر إنجازا في تاريخ الصين الحديث. وقد أعلن الرئيس زاي جيان بينج عن احتفالات الحزب بهذه المناسبة في خطاب مؤكدا على الدور المحوري للحزب في تحقيق التنمية في الصين. حققت الصين تحت قيادة الحزب الشيوعي إنجازات لا يمكن إنكارها، حيث تحولت الصين من أكثر البلدان فقرا (حيث كانت قوى الإنتاج متخلفة نسبيا) إلى بلد ذي مستوى دخل متوسط، وثاني اقتصاد في العالم بعد الولايات المتحدة. لقد نجح الحزب الشيوعي الصيني في تعبئة الموارد بكفاءة عالية، واستطاع من إنتاج السلع العامة على مستوى واسع والتي ساعدت في قيادة النمو.
فإمام الدعاة محمد متولي الشعراوي الذي يعتبر أحد العلامات الإسلامية الذي يعد من أكبر العلماء والحافظ لكتاب الله عز وجل لم يحرم أبنته من الحق في التعليم أو يخبرها أنه حرام، بل علم بناته وجعلهن يلتحقون بالجامعة. فيلم عودة الطفل الزعيم الجزء الثاني مدبلج. هذا يدل على أن الإسلام لم يحرم ذلك وأن العالم الكبير متولي الشعراوي لم يحرم، كما يحرف البعض في التأويل بغرض التقليل من شأن المرأة، فالمرأة عظمها الإسلام ووصف رسول الله صلى الله عليه وسلم البنات بأنهن المؤنسات الغاليات. دور صفية زغلول في الثورة
لم يقف دور صفية زغلول عند 1919 استمرت في دورها في نشر الوعي النسائي وضرورة المطالبة بحقهم في الحياة، وأنهم خلقوا من نفس الطين الذي خلق منه الرجل وضرورة السعي وراء حقوقهم. من سوأ الحظ أن سعد زغلول وصفية زغلول لم ينجبا أطفال يتعلموا منهم كل هذا القدر من العلم والانفتاح على العالم، وعدم الاستسلام للواقع مهما كانت ظروفه والضغوطات والعوائق التي تعيق حرية الفرد والمجتمع. لذلك أطلق المصريين على صفية زغلول لقب أم المصريين لأنها بالفعل كانت أماً لهم توجههم في كيفية الحصول على الحرية، وإن الله خلقهم أحرار في الكون وليس من حق أي حاكم أن يسلب منهم تلك الحرية.