ففي عام 1967, قام هولمز وراهى Holms & Rahe باستخدام هذه الصحيفة على 5000 شخص من المرضى لدراسة أحداث الحياة كماً وكيفاً، وطورا من خلال هذا العمل واحدة من أشهر قوائم أحداث الحياة، والتي سميت باسم مقياس تقدير إعادة التوافق الاجتماعي Social Readjetment Rating Scale (SRRS). كذلك ظهرت قوائم أخرى لأحداث الحياة شملت أحداث الحياة اليومية كقوائم هولمز وماسودا عام 1974 Holmes & Masuda ومقياس دوروينيد عام 1978 Dohroenwand، ومقياس كانر وكوين وشيفر ولازاروس عام 1981 Kanre, Coyne, Schaeffer &Lazarus. وقد ركزت بنود هذه المقاييس على المشاحنات أو المضايقات اليومية، وغيرها من الأحداث المزمنة والمتكررة والمسببة للضغوط. ويرى بعض المنظرين أن مفهوم مصادر ضغوط الحياة، يمثل مفهوماً مركباً يتكون من عنصرين اثنين متفاعلين هما:
ـ مصادر ضغوط الحياة. ما مفهوم الضغوط النفسية. ـ الضغوط. تمثل مصادر الضغوط المثيرات البيئية أو المواقف الضاغطة التي تولد استجابة معينة تصدر من الفـرد تجـاه هـذه المثـيرات أو المواقـف
وضمن هذا السياق يعرف كل من هولمز وراهى مصادر الضغوط على أنها أحداث الحياة الإيجابية والسلبية التي تؤدى إلى تغير أساسي في نمط حياة الفرد، ومن أمثلة هذه الأحداث: وفاة شريك الحياة، والطلاق، والانفصال الزواجي، ودخول السجن، والزواج، والتقاعد، والترقي في العمل، والانتقال إلى سكن جدد.
- الضغوط النفسية – أفكار الكتب من أخضر
- فوائد الإبر الصينية لعلاج الاكتئاب: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
- فوائد واضرار الابر الصينية - تعرف على فوائد الابر الصينية للتخسيس والصحة - YouTube
- الإبر الصينية للتخسيس: هل هي فعّالة؟ - ويب طب
الضغوط النفسية – أفكار الكتب من أخضر
الضغوط النفسية يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "الضغوط النفسية" أضف اقتباس من "الضغوط النفسية" المؤلف: نائف علي ايبو الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "الضغوط النفسية" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
وتعد الضغوط النفسية التي يواجهها الرياضيين من العوامل التي تؤدي إلى حدوث الاجهاد الرياضي أو الانفعالات الرياضية الزائدة لهم، وهي غالباً ما تكون موجود لدى كل رياضي ولكن بدرجات متباينة، ويعتبر تعرض الرياضيين الدائم للضغوط النفسية من الممكن أن يؤثر عليهم بشكل سلبي أو على حياتهم المهنية، أو أنه من الممكن أن يؤدي بهم إلى ظهور أعراض جسدية ونفسية تكون بدرجات متباينة.
/فيديوهات-طبية/الطب-البديل/ابرز-فوائد-العلاج-بالابر-الصينية-853
الإبر الصينية هي تقنية تستخدم منذ القدم في الطب الشعبي الصيني لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وتتضمن إدخال إبر رفيعة جداً عبر جلد الشخص في نق...
2022-01-17 23:50:12
الطبي
الإبر الصينية هي تقنية تستخدم منذ القدم في الطب الشعبي الصيني لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وتتضمن إدخال إبر رفيعة جداً عبر جلد الشخص في نقاط محددة من الجسم، ومن أهم فوائدها:
تساعد في تخفيف شدة آلام الظهر وخصوصاً الديسك. التخفيف بشكل مؤقت من آلام الركبة الناتجة عن التهاب المفاصل التنكسي. الإبر الصينية للتخسيس: هل هي فعّالة؟ - ويب طب. تقليل شدة الصداع النصفي، وتقليل تكرار النوبات عند المريض. التخفيف من أعراض الغثيان والقيء الناجمة عن التخدير. ينصح بعدم استخدام الإبر الصينية لمن يعاني من اضطرابات النزف، ولا بد من استشارة الطبيب. للمزيد: كيفية علاج الضعف الجنسي بوخز الإبر ومضاعفاته
فوائد الإبر الصينية لعلاج الاكتئاب: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
ولكن إن إدخال الإبرة بشكل غير صحيح يمكن أم يسبب الشعور بالألم الشديد أثناء العلاج. ما هي مخاطر وأضرار الإبر الصينية؟
بالرغم من فوائد الإبر الصينية إلا أن لها عدد من المخاطر والأضرار المحتملة والتي تتضمن:
حدوث نزيف و كدمات مكان إدخال الإبر الصينية. حدوث العدوى نتيجة لاستخدام الإبر غير المعقمة. انكسار الإبرة أو تسببها في تلف أحد الأعضاء الداخلية، ولكن ذلك يحدث في حالات نادرة. فوائد الإبر الصينية لعلاج الاكتئاب: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. وجود خطر انهيار الرئة في حال تم إدخال الإبر الصينية بعمق في منطقة الصدر أو أعلى الظهر، ولكن ذلك نادر جداً. كما يعد من الخطير استخدام الإبر الصينية لدى الأفراد الذي يعانون من اضطرابات النزيف أو الذين يستخدمون الأدوية المميعة للدم، لذا يجب عدم استخدام الإبر الصينية لدى هؤلاء الأفراد. اقرأ أيضاً: لماذا يلجأ الناس الى العلاج الشعبي
فوائد واضرار الابر الصينية - تعرف على فوائد الابر الصينية للتخسيس والصحة - Youtube
محاذير الإبر الصينية للظهر
إليك بعض محاذير استخدام الإبر الصينية للظهر:
يكون العلاج آمنًا بشكل عام عندما يتم إجراء الإبر الصينية للظهر بواسطة اخصائي معتمد من وزارة الصحة، ونادرًا ما يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة وقصيرة المدى، تتمثل في الآتي:
ألم في المنطقة التي توخز فيها الإبر الجلد. الشعور بالدوار أو الإغماء. تفاقم الأعراض الموجودة مسبقًا
نزيف أو كدمات حيث تثقب الإبر الجلد. النعاس. تُنصح هذه الحالات استشارة الطبيب قبل استخدام الإبر الصينية للظهر:
تعاني من اضطراب النزيف، أو تتناول مضادات التخثر. تعاني من حساسية تجاه المعدن أو عدوى في المنطقة التي قد يتم فيها إدخال الإبر. فوائد واضرار الابر الصينية - تعرف على فوائد الابر الصينية للتخسيس والصحة - YouTube. يُعد من الآمن حصول الحوامل على الوخز بالإبر، لكن هناك بعض النقاط في الظهر لا يمكن وخزها بأمان أثناء الحمل، لذا عليكِ اخبار الطبيب أو الأخصائي بحملك. من قبل
سلام عمر
-
الثلاثاء 27 نيسان 2021
الإبر الصينية للتخسيس: هل هي فعّالة؟ - ويب طب
تختلف أسباب الإصابة بآلام العضلات من شخص إلى آخر، آلام العضلات هو إصابة الصفائح العضلية ببعض التغيرات التي تحدث بسبب الالتهاب ، وتظهر الالتهابات على شل آلام في العضلات وضعف قدرتها وفي بعض الأحيان تصاب العضلات بضمور.
فوائد الإبر الصينية وكيف يتم العلاج بها. يستخدم ممارسو الطب الصيني التقليدي العديد من العلاجات مثل الوخز بالإبر والتاي تشي بالإضافة إلى المنتجات العشبية لمعالجة العديد من المشاكل الصحية. فالإبر الصينية تعد شكل من أشكال العلاجات الذي يتضمن إدخال إبر رفيعة جداً إلى الجلد في نقاط محددة من الجسم لتخفيف الألم. فإليك أهم فوائد الإبر الصينية وكيف يتم العلاج بها. تفاصيل العلاج بالإبر الصينية
علاج مشاكل الجسم بالإبر الصينية هو تقنية يقوم فيها الممارسون بتحفيز نقاط معينة في الجسم، عادة عن طريق إدخال إبر رفيعة عبر الجلد. تساعد الإبر الصينية في تخفيف أنواع الألم التي غالباً ما تكون مزمنة، مثل آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة وهشاشة العظام وآلام الركبة. قد تساعد أيضاً في تقليل تكرار نوبات صداع التوتر والوقاية من الصداع النصفي. من خلال إدخال الإبر في الجلد يتم إعادة موازنة تدفق الطاقة مما يخفف الألم. فوائد الإبر الصينية
● يساعد في تخفيف ألم أسفل الظهر
● تخفيف ألم الصداع
● تخفيف ألم المخاض
● تخفيف آلام الرقبة
أهم فوائد الإبر الصينية أنها تساعد في تخفيف الألم المرتبط بمجموعة متنوعة من الأمراض ويستخدم لمجموعة واسعة من المشاكل الأخرى.