فـ"الكورونا" ما زال يؤرق عاصمة المصائف، والمشاريع المتعثرة هجعت على الورق منذ سنوات، وتريد أن تفيق إلى الواقع الملموس؛ لينعم بروافدها المواطن السعودي في مختلف مناطق السعودية. سيرته الذاتية. د. محمد بن علي بن هيازع آل هيازع من مواليد 1379هـ (1959م). متزوج، ولديه أربعة أبناء. جامعة الملك سعود اكاديمي: البلاك بورد جامعة الملك خالد. وآخر منصب شغله مدير جامعة جازان. المؤهلات العلمية: • بكالوريوس كيمياء - 1410 هـ جامعة الملك سعود - المملكة العربية السعودية • ماجستير في الكيميـــاء - 1988م جامعة بوسطن - الولايات المتحدة الأمريكيـــــــــــة • دكتوراه في الكيمياء - 1992م جامعة بوسطن - الولايات المتحدة الأمريكيـــــــــــــة عنوان رسالة الدكتوراه: الأكسدة غير المتناظرة للأولفينات باستعمال رابع أكسيد الأوزميم لتحضير مركبات ثنائي الهيدروكسيل النشطة. التاريخ الوظيفي: • معيد قسم الكيمياء / فرع جامعة الملك سعود بأبها من 21/ 9/ 1410هـ. • مدرس مساعد بقسم الكيمياء - جامعة بوسطن بالولايات المتحدة الأمريكية من سبتمبر 1988م حتى مايو 1992م. • أستاذ مساعـد – قسـم الكيمياء - فرع جامعة الملك سعود بأبها من 14/ 1/ 1413هـ. • أستاذ مساعد - جامعة الملك سعود – الرياض من 1/ 2/ 1414هـ.
- اكاديمي جامعه الملك خالد التوظيف
- اكاديمي جامعه الملك خالد تسجيل دخول
اكاديمي جامعه الملك خالد التوظيف
كليات اكاديميا جامعه الملك خالد
تضم اكاديميا جامعه الملك خالد عدداً من الكليات العلمية والنظرية والطبية تغطي مدن ومحافظات منطقة عسير وهي:
كلية الشريعة وأصول الدين للبنين في القريقر وتضم عدة أقسام. كلية علوم الحاسب الآلي للبنين بالقريقر والبنات بالسامر وتضم عدة أقسام. كلية التربية للبنينفي القريقر. كلية العلوم الإنسانية للبنين في القريقر. كلية الهندسة للبنين في القريقر. كلية الأعمال للبنين في القريقر. كلية العلوم للبنين في القريقر والبنات بأبها. كلية اللغات والترجمة للبنين في القريقر. كلية الطب للبنين بالقريقر والبنات في السامر. كلية طب الأسنان للبنين بالقريقر والبنات في السامر. كلية الصيدلة للبنين بالقريقر والبنات في السامر. كلية العلوم الطبية التطبيقية للبنين في القريقر وخميس مشيط والبنات في السامر ومحايل عسير. كلية المجتمع للبنين في المحالة و محايل عسير و البنات في أبها و خميس مشيط و رجال ألمع. كف يد أكاديمي بجامعة الملك خالد تطاول في TWItter على رئيس دولة - جريدة الوطن السعودية. كلية البرامج المشتركة للبنين في المحالة. كلية العلوم والآداب للبنين في محايل عسير والبنات بمحايل عسير و تنومة و رجال ألمع و خميس مشيط و المجاردة وسراة عبيدة و ظهران الجنوب و أحد رفيدة. كلية التربية والآداب للبنات في أبها.
اكاديمي جامعه الملك خالد تسجيل دخول
سبق- أبها: استطاع الدكتور بقسم الأحياء الدقيقة في كلية الطب بجامعة الملك خالد، أسامة محمد سعيد عبدالوهاب، في دراسة تعد هي الأولى في المملكة العربية السعودية، أن يعزل جراثيم "المايكوبلازما هومنس" المرضية ويحدد نوعها وما تسببه من التهابات، وأمراض الجهاز البولي. وأوضح الدكتور أسامة عبدالوهاب أن إجراء هذه الدراسة العلمية سيُساعد في عزل، وتحديد "المايكوبلازما الهومنس" المرضية؛ بهدف إجراء التشخيص المخبري المناسب، لجميع المعامل البكتيرية في المملكة، والتي ستعمل بدورها على سرعة التشخيص، وإعطاء العلاج المناسب لمرضى الجهاز البولي، خصوصاً المصابين بمرضى التهابات الكلْية الذي يكون "المايكوبلازما" السبب المباشر لها. اكاديمي جامعه الملك خالد تسجيل دخول. كما أكد الدكتور أسامة عبدالوهاب أن هذه الجراثيم لا يتم تشخيصها بالطرق البكتيرية الاعتيادية، لتشخيص البكتيريا المرضية؛ وذلك لكون "المايكوبلازما" لا تتأثر بالمضادات الحيوية لمجموعة البنسلين؛ لعدم احتواء "المايكوبلازما" على جدار الخلية، وقال: "يبقى المريض يعاني من الالتهابات البولية ولا يتم علاج الحالات الخاصة بها بعد استبعاد البكتيريا كسبب لها، مما يستوجب تشخيص المايكوبلازما المسببة". وأوضح الدكتور أسامة عبدالوهاب، أن هذه الدراسة توصي بإجراء مزيد من البحوث العلمية الخاصة بالأمراض البولية، والتهابات الكليتين، كما توصي بتوفير الدعم المناسب لكل المستشفيات، من أجل تشخيص المرض، وإعطاء العلاج المناسب لكلا الجنسين البالغين، والأطفال.
• رئيس لجنة إجراء المقابلات الشخصية مع المرشحين للعمل بجامعة الملك خالد من أعضاء هيئة التدريس ومن في حكمهم من مصر عام 1421هـ • رئيس لجنة إجراء المقابلات الشخصية مع المرشحين للعمل بجامعة الملك خالد من أعضاء هيئة التدريس ومن في حكمهم من سوريا والأردن عامي 1422،1423هـ. • نائب المشرف العام على مجلة جامعة الملك خالد من 26/ 5/ 1423هـ حتى 13/ 11/ 1428هـ. • رئيس لجنة إنشاء كلية علوم الحاسب الآلي بجامعة الملك خالد. • رئيس لجنة إنشاء كلية الهندسة بجامعة الملك خالد. • عضو مجلس جامعة الملك سعود من 5/ 6/ 1417هـ – 27/ 10/ 1419هـ. • عضو مجلس جامعة الملك خالد من 21/ 10/ 1419هـ حتى 13/ 11/ 1428هـ. • عضو مجلس العمداء بجامعة الملك سعود من 5/ 6/ 1417هـ – حتى 5/ 9/ 1419هـ. اكاديمي جامعه الملك خالد التوظيف. • عضو مجلس إدارة صندوق الطلاب بفرع جامعة الملك سعود بأبها من 1415هـ حتى عام 1418. • نائب رئيس مجلس جامعة جازان من 14/ 11/ 1428هـ. • مدير جامعة جازان من 14/ 11/ 1428هـ.
يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمام مهام بسيطة يمكن إنجازها في دقائق، لكن رغم توافر جميع الإمكانات المناسبة للانتهاء من تلك الواجبات فإن شيئا واحدا يغيب عن المشهد وهو التركيز الذي يعينك على أداء المهام بكفاءة، ربما ستلجأ إلى فنجان قهوة أو عدة أكواب من الشاي، وسيبدو لك أنك منتبه بما يكفي، لكنك ما زلت تشعر بالتشتت، إنها حالة حرب الأفكار التي تدور في ذهنك ولا يستطيع فنجان القهوة وحده مقاومتها. إذا كنت تسعى إلى تحسين أدائك في العمل فإنه يمكنك اتباع إستراتيجيات طويلة الأمد بعيدا عن شرب القهوة من أجل تعزيز التركيز والتمتع بنشاط أكبر، لضمان إنتاجية أكبر في وظيفتك وفي حياتك بشكل عام. وفي تقريره الذي نشره موقع " لايف هاك " (Lifehack) الأميركي، قدم أيتيكين تانك 7 طرق مدعومة علميا من شأنها أن تساعدك على تحسين انتباهك وتركيزك. اسمح لعقلك بالشرود
إن السماح لذهنك في بعض الأحيان بالشرود من شأنه أن يعزز نشاطك وإنتاجيتك. تتطلب جميع المهام قوة عقلية، لكن التركيز الكامل يستنزف جزءا كبيرا من طاقة الدماغ، وإذا كنت تركز دائما على مهمة واحدة فقط فسيعمل عقلك بشكل أكبر لمقاومة التفكير في أشياء أخرى، ونتيجة لذلك سيتسبب إرهاق ذهنك في تراجع تركيزك وإنتاجيتك.
ووفقا لدراسة نشرت في عام 2015، فإن البالغين الذين يقضون 15 دقيقة يوميا لمدة 5 أيام في الأسبوع في ممارسة أنشطة تدريب الذهن مثل الكلمات المتقاطعة يشعرون بتحسن ملحوظ على مستوى التركيز. كما تشير الدراسات إلى أن ممارسة اليقظة والتأمل من بين الطرق الأخرى التي تساعدك على تدريب ذهنك على التركيز، فيما يؤكد البحث العلمي أن اليقظة الذهنية لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الانتباه والتركيز وتحفز الذاكرة. مارس بعض التمارين
يرتبط دماغك ارتباطا وثيقا ببقية أعضاء جسمك، مما يعني أن ما تمارسه جسديا له تأثير مباشر على ما تشعر به عقليا. وتعتبر التمارين الروتينية -حتى المشي السريع أو ممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع- طريقة سريعة وبسيطة لتحسين وظائف الدماغ حتى تتمكن من الحفاظ على نشاطك في العمل. لكن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يجهز بها التمرين عقلك لتكون أكثر إنتاجية، فمن شأن الإندورفين -الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين- أن يساعدك على التحكم في نبضات قلبك. كما ستلاحظ أن النشاط البدني يعزز مستويات الطاقة البدنية العامة في جسمك، وبذلك لن تشعر بالنعاس في مكتبك. رتّب مكتبك
إن ترتيب الأشياء التي حولك قد يكون له تأثير كبير على قدراتك المعرفية، حيث خلص مجموعة من الباحثين إلى أن الفوضى في محيط الشخص من شأنها أن تقلل في الواقع قدرة الذهن على التركيز وتحليل المعلومات لأنها تخلق مصدرا إضافيا للإلهاء.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
التركيز هو أعلى درجات الانتباه، ويتمثل في القدرة على تجاهل جميع الأمور التي من شأنها أن تشتت الأفكار، والتركيز على الأمور الهامة فقط، وتوجيه الذهن إلى موضوعٍ واحد للنظر إليه من جميع الجوانب وحصر التفكير فيه. توجد عدة تمارين لزيادة التركيز، منها: تعداد الكلمات في فقرة من فقرات أي كتابٍ، وتكرار ذلك للتأكد من أن العدد الناتج في المرة الأولى صحيحاً، وبعد القيام بتعداد كلمات فقرة واحدة وإتقانه يتم الانتقال إلى تعداد كلمات فقرتين، وعندما يصبح الأمر سهلاً يمكن الانتقال إلى تعداد كلمات صفحة كاملة من كتابٍ ما، ويجب التعداد دون استخدام الأصابع، وإنما باستخدام العينين فقط. طريقة أخرى لزيادة التركيز تتمثل في العد من 100 إلى 1 بطريقة عكسية بالذهن فقط دون النطق بالأعداد بصوتٍ مسموع، أو العد من 1 إلى 100 مع تخطي ثلاثة أعداد على سبيل المثال 100, 97, 94 وهكذا، ويكون العد بالذهن دون النطق بصوتٍ مسموع بالأعداد. يمكن أيضاً تكرار عبارة بسيطة في الذهن لمدة خمس دقائق، وعندما يرى المرء أن عقله بدأ بالتركيز في العبارة، وإتقان تكرارها في الذهن يمكن الانتقال إلى تكرارها لمدة 10 دقائق بدلاً من خمس دقائق، ودون انقطاع في التركيز.