لديه فوائد عديدة للبشرة. المصدر ( 1)
ي)الحليب واللبن
أولا،يعتبر الحليب من ابرز المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع. بسبب فوائده الكثيرة. والتي من شأنها ان تساعد على التخسيس ومحاربة البدانة. توجد بعض انواع الحليب التي يمكن شربها في الصيام المتقطع والتي من بينها:
حليب بروتين. القليل الدسم
حليب خالي من اللاكتوز. البقر والماعز والابل الطبيعي
حليب اللوز. نيدو. حليب مراعي خالي الدسم. تعرف على المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع - كيتو رجيم. حليب اللوز العضوي. ك)العصائر:
عصير فواكه مشكلة
عصير البرتقال المراعي او عصير المراعي بشكل عام
جريب فروت
البرتقال
الرمان
الخوخ
المشمش
البطيخ الاحمر
العنب
المشروبات الممنوعة في الصيام المتقطع
المشروبات الغازية. (كوكاكولا، ميرندا، بيبسي …)
المشروبات الكحولية. المشروبات التي تحتوي على السكر والعسل. ملخص
في الختام،بإمكانك شرب اي نوع من المشروبات التي ذكرناها سابقا او حتى التي لم نذكرها اهم شي انك تبتعد عن المشروبات الممنوعة ، ولا تكثر من عصير الفواكه لانه يعتبر حلو نوعا ما.
تعرف على المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع - كيتو رجيم
عصير الليمون
يُسمح أيضًا بماء الليمون العادي أو عصير الليمون عند اتباع طريقة الصيام المتقطع، حيث يحتوي هذا المشروب على صفر سعرات حرارية تقريبًا ولا يفطر، يمكن أن يساعدك تناول كوب أو كوبين من مشروب الليمون عند اتباع الصيام المتقطع على حرق الدهون والحد من الجوع. خل التفاح المخفف
يُفضل أيضًا خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح (ACV) في كوب من الماء عند اتباع نظام الصيام المتقطع، ويخفف العصير المخمر بحيث لا يسبب الحموضة، يمكن أن تكون ملعقتان كبيرتان من خل التفاح يوميًا في كوب من الماء مشروبًا ممتازًا لمن يتبعون صيامًا متقطعًا، ويمكن أن يجعل الصيام أكثر احتمالا. مرق العظام
يحتوي مرق العظام على بعض السعرات الحرارية والدهون ولا ينصح به عند اتباع نظام الصيام المتقطع، ولكن يمكن أن يكون ممتازًا لأولئك الذين يرغبون في أن يكونوا مرنين قليلاً مع قواعد الصيام الخاصة بهم، حيث يمكن أن تضع الدهون جسمك في حالة الكيتوزية، حيث يبدأ حرق الدهون المخزنة في الجسم لإنتاج الطاقة، ويوصى بمرق العظام لمن هم صيام 16-18 ساعة لأنه يمكن أن يمنع الجفاف. خل التفاح
شاى الاعشاب
مرق العظام فى الصيام المتقطع
منع تراكم الدهون في منطقة البطن. إمكانية فقدان الوزن من خلال تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها خلال ساعات النهار وبالتالي التقليل من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم وحرق الدهون وتحسين عمليات الحرق. تحسين مستوى السكر في الدم من خلال تحسين نسبة الأنسولين في الدم وتقليل فرصة الاصابة بمرض السكر. تحسين صحة القلب من خلال خفض ضربات القلب وضغط الدم والكوليسترول وخفض نسبة الدهون الثلاثية. تحسين صحة الدماغ وعدم فقدان الذاكرة وخفض الاضطرابات العصبية وتقليل فرصة الاصابة بمرض الزهايمر. خفض فرصة الاصابة بأمراض السرطان وتأخير ظهور الورم. اعادة اصلاح الخلايا التالفة وزيادة نسبة الأكسدة والطبيعية والعيش لفترة حياة أطول. محاربة الالتهابات والتقليل من المشكلات الصحية كالربو وتصلب الشرايين والجيوب الأنفية. تعزيز هرمون النمو يؤدي إلى نمو الشعر والأظافر وضعف هذا الهرمون يؤدي إلى ترقق الجلد وعدم الاصابة بالشيخوخة. تأخر مظاهر التقدم في العمر. نصائح لنجاح الصيام المتقطع الحصول على قسط كافي من الراحة وعدم القيام بمجهود كلما تطلب الجسم الراحة. عدم ممارسة أنشطة قاسية خلال فترة الصيام. الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء ربما 8 أكواب يوميا والابتعاد عن المشروبات الغازية.
الأدوية التى تحتوى على مادة السودوايفيدرين ( مثل رينوفيد شراب) قد تستخدم فى تخفيف الاحتقان الذى قد يصيب اجزاء من الاذن الداخلية. يمكن استخدام الادوية المحتوية على سودوإيفيدرين ( مثل راينوفد شراب) فى علاج الالم و الانسداد الذى يصيب الاذن نتيجة فرق الضغط أثناء الرحلات الجوية او الغوص. راينوفد شراب RINOFED SYRUP: نصائح و ارشادات لا يجب أستخدام منتجات البرد و الرشح المحتوية على تريبروليدين TRIPROLIDINE ( مثل راينوفد شراب) فى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات. الا بعد استشارة طبية مختصة تحدد الجرعة و المدة. راينوفد شراب لا يعتبر علاج شافى لنزلات البرد و لا تقصر من مدة نزلة البرد و لكنها تقلل من الاعراض المصاحبة لنزلات البرد مثل سيلان الانف و العطس و غيرها من الاعراض المتعلقة بزيادة افراز مادة الهستامين. يمكن تناول راينوفد شراب مع او بدون الطعام. معلومات عن راينوفد بلاس – Rinofed Plus | لمعالجة أعراض الرشح والتهاب الأنف التحسسي - الصيدلية 2050. يمكن تناول راينوفد شراب مع الطعام او الحليب و ذلك لتقليل أضطراب المعدة فى حال حدوثها. إذا لم تتحسن الاعراض بعد مرور 7 ايام من تناول راينوفد شراب أو اذا شعرت بحمى او ارتفاع فى درجة الحرارة فيجب مراجعة الطبيب فى اقرب وقت. الجرعة يتم تحديدها على أساس السن و الاستجابة للعلاج ، و فى العادة ما تكون كل 6 ساعات.
شراب راينوفد للاطفال مكرر
إذا تعرض لهذه الأعراض فلا تمارس أى أنشطة تتطلب اليقظة الذهنية أو ردود الفعل السريعة حتى تشعر أنك يمكنك أن تمارس تلك الانشطة بأمان. جدير بالذكر أن كبار السن( أكبر من 65 سنة) أكثر عرضة لهذه التأثيرات العصبية. كما يجب التنوية إلى أن الكحول/ النبيذ قد يزيد من حدة هذة الأعراض، كما أن تناول راينوفد بلس مع مضادات الهستامين الأخرى يزيد من النعاس و الدوخة. لا تمارس الأنشطة التي تتطلب مهارات إصدار القرارات أو الأحكام و المهارات الحركية أو الإدراكية حتى تتأكد أنك بكامل يقظتك. ينبغى توخى الحذر والحيطة عند وصف راينوفد بلس فى المرضى الذين يعانون من الحالات التالية:
امراض القلب و الاوعية الدموية. عدم انتظام ضربات القلب. ارتفاع ضغط الدم. فرط نشاط الغدة الدرقية. مرضى تضخم البروستاتا. شراب راينوفد للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم. مرضى السكر. مرضى ارتفاع ضغط العين، بما في ذلك المياه الزرقاء. الصرع. مرضى الربو. مرضى القصور الكلوى المتوسط أو الشديد. مرضى القصور الكبدي الشديد. راينوفد بلس شراب من الادوية المصنفة في تصنيف فئات سلامه الأدوية للحامل في الفئة- C ،وتشير الممارسات العملية إلى أنة من غير المتوقع أن تسبب مكونات شراب راينوفد بلس(باراسيتامول، سودوإيفيدرين، تريبروليدين) أي أضرار تذكر على الحمل أو على الجنين، إلا انة لم يتم التأكد من سلامة هذا الإستخدام أثناء الحمل.
شراب راينوفد للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
الجرعة (Dose) وطريقة الاستعمال: الكبار والصغار فوق 12 سنة: قرص واحد (أو 10 مل) 3 مرات يومياً. الأطفال 6 – 12 سنة: 5 مل (ملعقة صغيرة) ثلاث مرات يومياً. التفاعلات الدوائية: استخدام الباراسيتامول بالتزامن مع الكحول قد يزيد من فرصة حدوث مضاعفات على الكبد. مضادات استخدام Rinofed Plus راينوفد بلاس:
يجب عدم إعطاء هذا الدواء للمرضى الذين لديهم حساسية لأي من المكونات، ويجب عدم إعطائه أيضاً للمرضى الذين لديهم Hypertension الشديد أو مرضى الشريان التاجي الشديد أو المرضى الذين يتناولون مثبطات مونوامين أوكسيديز (أو تناولوا تلك المثبطات خلال الأسبوعين السابقين للمعالجة بهذا المستحضر). المحاذير: لا تتجاوز الجرعة (Dose) المحددة. استشر الطبيب عند وجود قصور في وظائف الكبد والقصور الشديد في وظائف الكلى قبل استخدام هذا المستحضر. هذا المستحضر يحتوي على مادة الباراسيتامول، لا يستخدم هذا المستحضر مع المستحضرات الأخرى التي تحتوي على الباراسيتامول). قد يسبب هذا المستحضر النعاس: إذا حدث ذلك ينبغي تجنب قيادة المركبات أو استخدام الآلات. يجب تجنب تناول راينوفد بلاس مع الكحول أو أي دواء مهدئ يعمل مركزياً. تريبروليدين: تعليمات وتأثيرات جانبية - ويب طب. يجب ألا يستخدم الدواء للإطفال أقل من 6 سنوات.
شراب راينوفد للاطفال المنشاوي
ماذا افعل عند تناول جرعة زائدة من راينوفد بلس؟ فى حالة زيادة الجرعة يجب أن يتقيأ المريض ثم يتناول الفحم لامتصاص الزائد من الدواء، وفي حالة تعذر القيء ينصح بعمل غسيل معدة بمحلول ملح. اسئلة هامة عن فيروس كورونا المستجد. إرشادات الوقاية والمتابعة لحالات العزل المنزلي لفيروس كورونا المستجد. الوقاية من فيروس كورونا الجديد- كوفيد 19. حمى القش = التهاب الانف التحسسي. إلتهاب الحلق = التهاب البلعوم. نصائح هامة لتجنب نزلات البرد لطفلك. الزكام و نزلات البرد … متاعب الرضع و الأطفال الشائعة. 8 نصائح لشفاء طفلك من نزلات البرد و الأنفلونزا. شراب راينوفد للاطفال بدون موسيقى. نزلات البرد و الزكام ( إلتهاب البلعوم الأنفى). لو أعجبك محتوى هذة الصفحة يرجى دعمنا بكتابة مراجعة في مراجعات جوجل من الرابط هنا ، أو متابعة صفحتنا على الفيسوك ، أو كتابة نعليق أسفل المقال. دعوة للمشاركة والتحديث: إذا كنت أحد أعضاء المهن الطبية، و تعرف أى معلومات يمكن أضافتها إلى إلى هذه الصفحة، فيرجى إرسال مشاركتكم ( النصوص أو الصور) عن طريق الواتس آب. كما يرجى التواصل معنا إذا كنت ترى أن المعلومات الواردة في هذة الصفحة غير سليمة أو غير دقيقة أو تحتاج إلى تعديل أو توضيح.
محتويات الصفحة
تريبروليدين (Triprolidine) هو مضاد للهيستامين من الجيل الأول يستخدم لعلاج أعراض العطس وسيلان وحكة الأنف والحلق والحكة وتدميع العين الناتجة عن الحساسية، مثل: حمى الكلأ (Hay Fever)، والشرى (Urticaria). ويتوفر أيضًا كمركّب في مستحضرات كثيرة لمعالجة السعال ونزلات البرد، وعند تناول هذا الدواء لمعالجة الحساسية في الجلد فإنه يخفف الحكة والانتفاخ والاحمرار. تعليمات تناول الدواء تريبروليدين
طريقة التناول:
عدد الجرعات:
3 - 4 مرات في اليوم بحسب الحاجة. الجرعة:
الكبار: 2. 5 - 10 ملليغرام يوميًا. الأطفال: يتم إعطاؤهم الدواء بشكل سائل، وتختلف الجرعة تبعًا للعمر كالآتي على أن لا يتم تجاوز 4 جرعات خلال اليوم الواحد:
الرضع أكبر من 4 أشهر والأطفال أقل من سنتين: 0. 313 ملليغرام كل 6 ساعات. الأطفال من عمر 2 إلى 4 سنوات: 0. 625 ملليغرام كل 6 ساعات. الأطفال من عمر 4 إلى 6 سنوات: 0. 938 ملليغرام كل 6 ساعات. الأطفال من عمر 6 إلى 12 سنة: 1. 25 ملليغرام كل 6 ساعات. راينوفد – بلاس شراب 120 مل - صيدلية بلسم وعناية. الأطفال أكبر من 12 سنة: 2. 5 ملليغرام كل 6 ساعات. بداية الفعالية:
خلال 15 - 60 دقيقة. مدة الفعالية
لمدة 4 - 6 ساعات. تغذية:
لا توجد تقييدات محددة.