الرئيسية إنقاص وتخسيس الوزن الصمغ العربي للتخسيس، حقيقة أم مجرد خرافات؟
نُشر في 05 يوليو 2021
، آخر تحديث 01 نوفمبر 2021
هل يساهم الصمغ العربي في التخسيس؟ يُعد الصمغ العربي مصدراً غنياً بالألياف الغذائية التي تساهم في زيادة الشعور بالشبع، وتقلل الشهية، وهناك بعض الدراسات التي بيّنت فائدة الصمغ العربي في خسارة الوزن، فأشارت دراسة أُجريت على 120 أُنثى إلى أنّ استهلاك الصمغ العربي لمُدّة 6 أسابيع قد يُقلّل من مؤشّر كُتلة الجسم، ودهون الجسم بشكلٍ ملحوظ، ولكن لا بدّ من التنبيه أنّه لا يوجد نوع غذاء مُعيّن يُقلل من الوزن وحده، إذ لا بُدّ من أن يقترن بحمية غذائيّة ونشاط بدني لتقليل الوزن. [١] [٢] كيفية استخدام الصمغ العربي للتنحيف لا بد من الإشارة إلى أنّه إلى الآن لا يوجد دليل علمي كافي حول الكميّة الملائمة من الصمغ العربي لاستخدامها، بحيث تعتمد هذه الكمية على عدة عوامل؛ منها العمر، والحالة الصحية وغيرها، كما لا بد من معرفة أنّ المصادر الطبيعيّة ليس بالضرورة أن تكون آمنة دائماً بكمياتٍ كبيرة، وقد تكون كمية 30 غراماً آمنة لمدة 6 أسابيع فقط للأشخاص البالغين الأصحاء، إلا أنّه يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
- فائدة الصمغ
- فائدة الصمغ العربيّة
- هداف أوروبا.. صلاح يطارد ليفاندوفيسكي.. ومركز واحد لرونالدو وميسي
- محمد صلاح يعزز ترتيبه في سباق الحذاء الذهبي - I24NEWS
- ما هو الرقم القياسي في الحذاء الذهبي الأوروبي ومن أكثر من فاز بالجائزة؟ - اكسترا سبورت
فائدة الصمغ
إن الصمغ العربي من المواد الطبيعية التي استخدمها الناس عبر العصور بسبب فوائد الصمغ العربي العديدة، ولاحتوائه على الكالسيوم والألياف الطبيعية التي تذوب في الماء إضافة إلى السكريات والبروتينات. يساعد الصمغ العربي في إزالة السموم والفضلات الموجودة في الجسم وتحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. ولكن كما هو الحال بالنسبة لأي منتج طبيعي، يجب استخدام الصمغ العربي السوداني بحذر وبعد استشارة الطبيب قبل الشروع في استخدامه تجنباً لحدوث أي من أضرار الصمغ العربي. ما هو الصمغ العربي؟
يعد الصمغ العربي (بالإنجليزية: Acacia Gum) ، أو الصمغ العربي الشهاب، إفراز خارجي صمغي مجفف من جذور وفروع شجرة السنط. يعرف الصمغ العربي بأنه عديم اللون، وعالي اللزوجة، ومتوفر بأشكال عدة في الطبيعة؛ فيوجد منه صمغ اللبان وصمغ الطلحة وغيرهما، ويتميز كل نوع من هذه الأنواع بخواص فريدة، واستخدامات مختلفة. للصمغ العربي فوائد عديدة يمكن الاستفادة منها في الطب البديل. من استخدامات الصمغ العربي ما يلي:
فوائد الصمغ العربي للكلى
يساعد الصمغ العربي في علاج أمراض الكلى المختلفة نتيجة للدور الذي يلعبه في:
خفض نسبة الكرياتينين في الدم، وهي المادة التي ترتفع نسبتها في الدم عند الإصابة بالأمراض الكلوية الشائعة.
فائدة الصمغ العربيّة
وهنا لابد ان ننوه الى أنه يجب على كل مرضى السكري وضغط الدم ضبط نسب السكر والضغط باستمرار وأن تكون قراءات القياسات في المستوى الطبيعي وتحت السيطره. وذلك لانه اذا كانت تلك الامراض غير منضبطه فان معدل ضرر الكليه يكون اكبر من معدل العلاج بالصمغ العربي وبالتالي فلن يظهر تاثير واضح للصمغ العربي على الكلى او ستكون في حاجه لفتره طويله للعلاج وذلك في احسن الحالات. الصمغ العربي الهشاب الأصلي
كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
3- مدة الإصابه بالقصور الكلوي: فاذا كانت فتره الاصابة منذ عدة سنوات فسوف يحتاج المريض لفتره طويله للعلاج على عكس الاصابه القريبه كعدة ايام او عدة اسابيع فإن فترة العلاج ستكون أقصر. جرعه الصمغ العربي لعلاج الكلى:-
الجرعه المناسبه لمريض القصور الكلوي هي من 40 ل 50 جرام يوميا وهي جرعه آمنه تماما و مناسبه لعلاج الكلى وتلك الجرعه تكون في حدود 5 ملاعق كبيره من مطحون الصمغ العربي وتقسم على مرتين او ثلاث مرات في اليوم ويفضل تناولها قبل الوجبات بنصف ساعه تقريبا.
إذا كنت مريض بالربو، وذلك لأنك ستكون أكثر عرضة للإصابة بالحساسية عند استخدامك للصمغ العربي حيث إنه يحتوي في تركيبته على حبوب الطلع. بحالة إن كنت مصاب بالحساسية لبعض أنواع النباتات مثل "شيلم المزروع ، والكليجة"، وقد يؤدي استخدام الصمغ العربي في هذه الحالة إلى تعرضك لرد فعل تحسسي. إذا كنت مصاب بمرض السكري، وذلك لأن الصمغ العربي يقوم بتخفيض نسبة سكر الدم، لذلك يجب عليك ضرورة استشارة الطبيب إذا فكرت في استخدامه حتى يغير لك الطبيب الأدوية التي تستخدمها لعلاج السكري. قبل خضوعك لإجراء العمليات الجراحية، حيث أن الصمغ العربي قد يقلل من مستوى سكر الدم خلال إجراء العملية الجراحية أو بعدها، لذلك يجب عليك التوقف عن استخدام الصمغ العربي قبل العملية بفترة كافية تتراوح بأسبوعين على الأقل عن ميعاد العملية. قد يتداخل الصمغ العربي مع استخدام بعض أنواع الأدوية مثل "المضادات الحيوية"، لذلك يجب أن تخبر طبيبك بالأدوية التي تستخدمها قبل تناولك للصمغ العربي. اقرأ أيضاَ طريقة استخدام الصمغ العربي
وتعرف أيضاَ على فوائد عشبة القريص للحمل
لعلاقة حميمة سوية عرضنا بالموضوع ما يقدمه الصمغ العربي من فوائد بالنسبة لصحتك الجنسية وامراض الذكورة مثل أمراض البروستاتا ذلك إلى جانب عرض فوائده العامة.
ندى الشافعي ٢٩ يوليو ٢٠٢٠ ١٨:٤٥+00:00 Getty/Goal composite الدوري الإنجليزي الممتاز الدوري الإسباني - لا ليجا الدوري الإيطالي - سيري آ Long Reads الدوري الفرنسي - ليج 1 الإحصائيات والتحليلات الدوري الألماني - بوندسليجا بدأ الصراع الحقيقي على جائزة الحذاء الذهبي 2019-20 مع انقضاء الثلث الأول من الموسم، فمن ينهي السباق لصالحه؟ ميسي أم إيموبيلي أم رونالدو أم لاعب آخر حصل نجم برشلونة ليونيل ميسي على جائزة الحذاء الذهبي الأوروبي السادسة له عبر تاريخه في الموسم الماضي، وبعد غياب طويل دخل أسطورة برشلونة في المنافسة للاحتفاظ باللقب في 2019-20. لم يواجه البرغوث أي منافسة على لقب الدوري الإسباني الموسم الماضي، ونجح في الحصول على جائزة الهداف الأوروبية للمرة الثالثة على التوالي، تاركًا خلفه كيليان مبابي وفابيو كوالياريلا ومحمد صلاح. كان كريستيانو رونالدو بعيدًا عن المنافسة في موسمه الأول مع يوفنتوس ، وسيكون بلا شك حريصًا على استعادة توازنه بالتحسن هذا الموسم. اختيارات المحررين معجزة لندنية أم خبرات رونالدو أو كونتي.. من يخطف مقعد دوري الأبطال؟ تدخل بوتين وقتال ماكرون ونجل القذافي.. محمد صلاح يعزز ترتيبه في سباق الحذاء الذهبي - I24NEWS. عندما تتحكم السياسة بصفقات اللاعبين!
هداف أوروبا.. صلاح يطارد ليفاندوفيسكي.. ومركز واحد لرونالدو وميسي
ولا تزال هناك 4 جولات في الدوري الألماني و5 جولات فى الدورى الإسبانى و6 جولات فى الدورى الإنجليزى الممتاز والدورى الإيطالى والدورى الفرنسى لحسم جائزة الحذاء الذهبى لأفضل هداف في الدوريات الأوروبية. وجاء ترتيب هدافى الدوريات الخمسة الكبرى كتالى: البولندي روبيرت ليفاندوفسكى ( بايرن ميونخ): 64 نقطة – 32 هدفا. الفرنسي كريم بنزيما ( ريال مدريد) و الإيطالي تشيرو إيموبيلي ( لاتسيو) 50 نقطة – 25 هدفا. الصربى دوشان فلاهوفيتش ( فيورنتينا / يوفنتوس): 46 نقطة – 23 هدفا المصرى محمد صلاح ( ليفربول) و الفرنسي كيليان مبابي ( باريس سان جيرمان): 44 نقطة – 22 هدفا التشيكى باتريك ستشيك ( باير ليفركوزن): 40 نقطة 20 هدفا الفرنسى وسام بن يدر ( موناكو): 38 نقطة 19 هدفا. ما هو الرقم القياسي في الحذاء الذهبي الأوروبي ومن أكثر من فاز بالجائزة؟ - اكسترا سبورت. طريقة احتساب نقاط الحذاء الذهبى بالنسبة للدوريات الخمسة الكبرى (إنجلترا، فرنسا، ألمانيا، إسبانيا، إيطاليا)، فإن عدد الأهداف يضرب فى 2. أما بالنسبة للدوريات المرتبة من 6 إلى 22: عدد الأهداف يضرب فى 1. 5. وفى باقى الدوريات ما تحت المرتبة 22: عدد الأهداف يساوى عدد النقاط. لايف بث مباشر; كأس العالم 2022 قطر; دوري الأمم الأوروبية; دوري أبطال إفريقيا; دوري أبطال أوروبا; دوري أبطال آسيا; تصفيات أمم إفريقيا; الدوريات العربية; الدوريات الأوروبية; الدوري المصري; الدوري السعودي; الدوري الإيطالي; الدوري الإنجليزي; الدوري الإسباني; الدوري الأوروبي; البطولات; 2022 FIFA World Cup; Qualification; كأس العالم لكرة القدم ٢٠٢٢
محمد صلاح يعزز ترتيبه في سباق الحذاء الذهبي - I24News
[٤]
النظام الحالي للفوز بالجائزة
منذ عام 1991 تم تغيير نظام تسليم الجائزة [٤] ، حيث استلمت (ESM) حقوق تسليم جائزة الحذاء الذهبي التابعة لشركة أديداس، وتم تغير النظام المتبع إلى يومنا هذا، حيث يتم حساب النقاط كالآتي؛ كل هدف في الدوريات الخمسة الكبرى يحسب بنقطتين، والدوريات الواقعة بين ترتيب 6 إلى 30 يحسب لهم 1. هداف أوروبا.. صلاح يطارد ليفاندوفيسكي.. ومركز واحد لرونالدو وميسي. 5 نقطة، وباقي الدوريات نقطة لكل هدف، كما أن تصنيف الدوريات تابع للاتحاد الأوروبي. [٣] [٥]
معلومات متنوعة عن جائزة الحذاء الذهبي
في التالي معلومات متنوعة عن جائزة الحذاء الذهبي:
الدوريات الخمسة الكبرى
الدوريات الخمسة الكبرى التي صنفها الاتحاد الأوروبي على أنها الأقوى في أوروبا ويحسب لهم نقطتين على الهدف الواحد هم؛ الدوري الإنجليزي الممتاز، والدوري الإسباني، والدوري الإيطالي الدرجة الأولى، والدوري الألماني، والدوري الفرنسي. [٥]
أكثر من فاز بجائزة الحذاء الذهبي
في التالي قائمة أكثر اللاعبين حصولاً على جائزة الحذاء الذهبي: [٤]
أكثر لاعب فاز بجائزة الحذاء الذهبي هو ليونيل ميسي بحوزته 6 جوائز، آخرها كان عام 2019. حصد كريستيانو رونالدو الجائزة 4 مرات ليكون في المرتبة الثانية خلف ميسي، حيث كانت آخر جائزة له في عام 2015.
ما هو الرقم القياسي في الحذاء الذهبي الأوروبي ومن أكثر من فاز بالجائزة؟ - اكسترا سبورت
Getty Images 21. فرانشيسكو كابوتو | ساسوولو | 19 هدفًا (38) بعد أن سجل 16 هدفًا مع إمبولي الموسم الماضي، واصل كابوتو الإبهار مع ساسوولو هذا الموسم، وهو هداف الفريق الأول. Getty Images 22. محمد صلاح | ليفربول | 19 هدفًا (38) كان محمد صلاح نجم ليفربول أحد أبرز نجوم الدوري الإنجليزي الممتاز الموسم الماضي، حيث سجل 22 هدفًا وشارك ماني وأوباميانج في الحذاء الذهبي الإنجليزي. Getty Images 23. رحيم ستيرلينج | مانشستر سيتي | 20 هدفًا (40) كان مستوى ستيرلينج مع مانشستر سيتي متذبذب هذا الموسم، لكنه عاد بقوة في النصف الثاني من الموسم وأصبح من جديد من أهم مفاتيح لعب جوارديولا مع السيتي. Getty Images 24. كريم بنزيما | ريال مدريد | 21 هدفًا (42) بعد أن كافح من أجل استعادة لياقته البدنية على مدار السنوات الأخيرة، أعاد كريم بنزيما اكتشاف موهبته كمهاجم وعاد إلى مستواه مع ريال مدريد بشكل مذهل. Getty 25. داني إنجز | ساوثامبتون | 22 هدفًا (44) توهج داني إنجز منذ الرحيل عن ليفربول والانضمام إلى ساوثامبتون، وهو الآن يعيش أفضل مواسمه في الدوري الإنجليزي بوصوله لرقم قياسي من الأهداف. Getty Images 26. بيير إيميريك أوباميانج | آرسنال | 22 هدفًا (44) تشارك بيير-إيميريك أوباميانج الحذاء الذهبي للدوري الإنجليزي الممتاز في 2018-19 مع محمد صلاح وساديو ماني نجمي ليفربول، وذلك بعد أن سجل 22 هدفًا، وهو أفضل حالاً هذا الموسم.
🔮
— LaLiga English (@LaLigaEN) October 4, 2021
جدير بالذكر أن ليونيل ميسي يحمل الرقم القياسي لأكبر عدد من جوائز الحذاء الذهبي الأوروبية، بعد أن جمع ستة حتى الآن في مسيرته. وجاءت أول جائزة للأرجنتيني في 2009-2010، تلاها المزيد من النجاح الفردي في 2011-12 و 2012-13 و 2016-17 و 2017-18 و 2018-19. سيكون من غير المفاجئ معرفة أن كريستيانو رونالدو هو الأقرب إلى ميسي من حيث جوائز الحذاء الذهبي الأوروبي، بـ4 جوائز. فاز رونالدو بالجائزة لأول مرة في 2007-08 أثناء لعبه لمانشستر يونايتد وجاء الثلاثة الآخرون خلال فترة وجوده في ريال مدريد. تقاسم الجائزة في 2013-2014 مع لويس سواريز، الذي كان يلعب في ذلك الوقت مع ليفربول. Robert Lewandowski has scored 119 goals in his last 100 games for Bayern Munich. 🇵🇱⚽
— Football Tweet ⚽ (@Football__Tweet) September 30, 2021
مهندس، وكاتب رياضي مصري، يقدر الأرقام والإحصائيات كما تستحق.