الموز
قد يتساءل البعض عن العلاقة بين ثمار الموز وتنعيم الشعر ، ولكن يمكن القول هنا أن ثمار الموز بدورها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات واللمعان والزيوت الطبيعية ، تلك العناصر السابقة التي تساهم فعليًا في تغذية الشعر وترطيبه. بشكل جيد وفعال. تستخدم ثمار الموز لتنعيم الشعر عن طريق هرس موزة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من اللبن ، ثم يوضع الخليط السابق في نهايته على الشعر ، ويترك لمدة 45 دقيقة تقريباً ، ثم يشطف في النهاية بالنوع المناسب من الشامبو. كيف اخلي شعري ناعم للشباب. الصبار
يحتوي الصبار على مجموعة كبيرة من الإنزيمات المهمة التي تساعد على تحفيز نمو الشعر ، ويأتي هذا أيضًا بالإضافة إلى احتوائه على بعض المواد والتركيبات المشابهة لمادة الكيراتين الكيميائية المستخدمة في فرد الشعر ، ويستخدم الصبار على الشعر من خلال تمييعه. كمية منه في كوب من الماء الدافئ ، ثم يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة ، ليتم شطفه في النهاية جيداً بالماء.
كيف اخلي شعري ناعم للشباب
الشعر هو تاج المرأة وما يميزها فتحلم المرأة بشعر جميل طويل ولامع, ولكن قد يراوضكِ الإحباط كلما فكرتِ بذلكِ بسبب طول وقت بعض علاجات الشعر والتى تحتاج إلى وقت طويل وجهد كبير, ولكن بالإلتزام ببعض النصائح البسيطة يمكنكِ علاج شعركِ فى وقت قصير. إليكِ سيدتي بعض النصائح الفعالة للحصول على شعر ناعم وطويل وصحي فى وقت قصير. - طريقة غسل الشعر: تعتبر الطريقة التي تغسلين بها شعركِ وعدد مرات غسله خلال الإسبوع, بالإضافة إلى درجة حرارة المياه أثناء الغسل, كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على صحة شعركِ وطوله حيث أن غسل الشعر يومياً وبالماء الساخن سيؤدى بالضرورة إلى جفافه, لذا قومي بغسل شعرك من مرتين لثلاث مرات فقط إسبوعياً, مع الحرص على إستخدام الماء الفاتر وليس الساخن. كيف اخلي شعري ناعم بدون استشوار ولا خلطات. - البروتين: يعتبر تناول البروتين من أساسيات الغذاء الجيد لنمو شعركِ, فشعركِ بحاجة لكمية كبيرة منه لينمو بشكل سريع ويصبح صحياً ولامعاً, فعليكِ بتناول اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن, بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات والخضراوات الورقية كالسبانخ لتحصلي على كمية كافية من البروتين لنمو شعركِ. - أحماض الأوميجا 3 الدهنية: إن أحماض الأوميجا 3 الدهنية تساهم في جعل شعركِ لامعاً وصحياً, فهذه الدهون الصحية متواجدة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون وزيت بذور الكتان, كما يمكنكِ تناول مكملات زيت السمك لدفعات إضافية من الأوميجا 3 بالإضافة لتناول البيوتين لتعزيز نمو شعركِ بشكل أسرع.
خل التفاح لتنعيم الشعر
خل التفاح يقوي الشعر ويمنع تكسره يساعد على فرده لاحتوائه على حمض الماليك Malic Acid، كما يوازن الرقم الهيدروجيني المناسب ليصبح أقل خشونة وأكثر نعومة، هذا دون أن ننسى قدرته على تطهير فروة الرأس من رواسب مستحضرات العناية وغيرها. تخلط كمية متساوية من خل التفاح والماء. • يشطف الشعر بخل التفاح المخفف بالماء بعد غسله بالماء والشامبو. • يترك لمدة ¼ ساعة ، ثم يرطب بالبلسم. • تكرر وصفة خل التفاح لتنعيم الشعر 3 مرات في الأسبوع. المايونيز وزيت الزيتون لتنعيم الشعر
• تخفق بيضة أو اثنتان جيداً. • تضاف كمية من المايونيز مع القليل من زيت الزيتون إلى البيض المخفوق، ثم تمزج المكونات ثانية. • يوزع الخليط على الشعر ويترك لنحو ساعة. • يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو ، ثم يرطب بالبسليم. • تكرر وصفة المايونيز وزيت الزيتون لتنعيم الشعر مرتين في الأسبوع. كيف يكون شعرك ناعم بدون سشوار - موضوع. الأفوكادو والموز لتنعيم الشعر
جميع مكونات هذه الوصفة غنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الشعر الترطيب اللازم، الغذاء والنعومة. • تهرس ثمرة من الأفوكادو وأخرى من الموز. • تضاف إلى الأفوكادو ملعقتان من الزبادي، ملعقتان من ماء جوز الهند وأخريان من زيت الزيتون.
للمزيد: أسباب الامساك بعد الولادة وكيفية تخفيفه
الحمل بعد الولادة القيصرية
تتساءل بعض الأمهات حول أسباب عدم الحمل بعد العملية القيصرية، وحول تأثير الولادة القيصرية على احتمالية الحمل بعدها. وذلك نظراً لوجود نسبة من النساء اللواتي عانين من مشاكل في الحمل مرة أخرى بعد الولادة القيصرية. والحقيقة هي أن حدوث مشاكل في القدرة على الحمل بعد الولادة القيصرية يعتبر من المضاعفات والآثار نادرة الحدوث بعد العملية القيصرية. انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته. حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية. يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية. التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
× إغلاق نتائج العملية الحسابية
تاريخ الولادة المتوقع
عمر الحمل التقريبي
الولادة القيصرية والجماع
يمكن الاستفسار من الطبيب متى يمكن العودة لممارسة الجنس، لكن في الوضع الطبيعي لا يوجد وقت محدد للسماح بالجماع بعد العملية القيصرية.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، والحركات التي تستدعي الالتفاف أو الانحناء أو القيام بحركات مفاجئة قدر الإمكان، كما يجب تجنب حمل الأجسام الثقيلة، ويسمح فقط بحمل وزن الطفل فقط، كما يوصى باستشارة الطبيب قبل العودة لممارسة التمارين الرياضية. أداء بعض الأنشطة البسيطة التي تزيد من التروية الدموية في الجسم وتعزز الشفاء بسرعة، كما تقلل من خطر الإصابة بالخثار الوريدي العميق - تكوّن خثرة دموية في أوردة الساق-. مراجعة الطبيب باستمرار بعد الجراحة، وخاصةً إذا لم تذُب الغرز كما يجب، فعندها قد يلجأ الطبيب إلى إزالتها بنفسه. تعرض جرح الولادة للهواء مما يساعد على شفاء الجرح بسرعة. استخدام الدهون التي تحتوي على المضادات الحيوية وتغطية الجرح بعد سماح الطبيب بذلك. المراجع
↑ Brian Krans, "C-Section (Cesarean Section)" ،, Retrieved 14-11-2018. Edited. ↑ EVELYN BRODERICK (13-6-2017), "Abdominal Problems After a C-Section" ،, Retrieved 14-11-2018. Edited. ^ أ ب "What Are the Risks of a C-Section? علاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية | مجلة سيدتي. ",, Retrieved 6-12-2018. Edited. ↑ "Caring for and Minimizing Your C-Section Scar",, 16-5-2019، Retrieved 10-12-2019.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
المشي بشكل منتظم: لما له من أثر في تحسين الحالة النفسية والصحية لما له من أثر في منع من خطر تشكّل الخثرات الدمويّة، والوقاية من اضطرابات الأوعية الدمويّة والقلب الأخرى. علاج الإمساك والوقاية من الإصابة به: ويتم ذلك بشرب كمية كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف كالفواكه والخضروات. الحصول على الراحة الكافية وعدم النهوض المتكرر، كما يجب تجنب حمل أوزان ثقيلة وصعود الدرج قدر الإمكان. ما هو سبب الإمساك بعد الولادة؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك بعد الولادة كالتقلبات الهرمونية وضعف عضلات البطن وحدوث شد في أوتار البطن والإستلقاء لفترات طويلة، كما أن التهاب العجان يسبب الإمساك بالإضافة إلى المخدر المستخدم في الولادة. حيث يصبح عمل الجهاز الهضمي أبطأ بشكل كبير في أثناء المخاض نتيجة لضغط عضلات الرحم على الأمعاء فتقل حركتها وتسبب الألم المصاحب للإمساك الشديد كما أن إمكانيّة تسبّب الدفع والإجهاد المصاحب للإمساك بتضرّر جرح العمليّة. علاج الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية وأسبابها - كل يوم معلومة طبية. متى يجب أن أذهب للطبيب بعد الولادة القيصرية؟
بعد الولادة القيصرية والعودة للمنزل يجب الانتباه لأي آثار وأعراض غير مريحة والذهاب لرؤية الطبيب فورًا، مثل: [7]
صعوبة في التبول.
في حال كانت رائحة افرازات المهبل سيئة. المعاناة من قيء مستمر. خياطة العملية فضفاضة ، أو اذا كان جرح القيصرية مفتوح. و جود ألم في البطن، أو الشعور بقساوة البطن. اعراض جلطة الرجل بعد العملية القيصرية
قد تعاني بعض النساء من حدوث جلطات دموية بعد الولادة القيصرية خاصة في منطقة الرجل أو الحوض، وتكمن خطورة هذه الجلطات تحركها لأماكن أخرى في الجسم مثل الرئة. ومن أعراض جلطة الرجل بعد العملية القيصرية:
ألم الساق بعد العملية القيصرية. ألم خلف الركبة. ألم الفخذ وألم الرجلين بعد الولادة. ألم في منطقة الأعضاء التناسلية. احمرار أو تورم القدمين بعد الولادة القيصرية أو الفخذ. انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول. صعوبة التبول أو الإخراج وخاصة إذا كان هناك ألم أو تورم في المنطقة السفلية من البطن. الشعور بالحزن أو اليأس لأكثر من بضعة أيام، أو لديك أفكار مثيرة للقلق. للمزيد: ابرة الظهر عند الولادة
اقرا ايضاً:
حياة المرأة الحامل وما يُرافقها من تغيرات نفسية وفيسيولوجية
يعد تحضير الوالدين لدخول طفل جديد الى الاسرة وقتا ممتعا ولكنه ايضا يشكل تجربة مليئة بالتحدي فمن الطبيعي ان يكون...
اقرأ أكثر