كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة
للتحميل اضغط هنا
كتاب الهشاشة النفسية Pdf إسماعيل عرفة
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة.. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة
ولتحميل المزيد من الروايات والكتب الحصرية الاطلاع علي تصنيف الاحدث على الموقع اضغط هنا
ولتحميل المزيد من الروايات والكتب الحصرية انضم الى جروب بستان الكتب بطعم الكتب اضغط هنا
تذكر أنك حملت هذا الكتاب من موقع بستان الكتب
للتحميل اضغط هنا
لمناقشة الكتاب فى جروب بستان الكتب اضغط هنا
الفصل الخامس: لا تحكم على الآخرين! الفصل السادس: مشاعرك الداخلية: أسوأ حَكم في حياتك؟
الفصل السابع: مخدرات الشغف. الفصل الثامن: مفتاح النجاة: أنا مريض نفسي إذن أنا أفعل ما أريد. وخاتمة في نتائج البحث وتوصياته. وقد ألقى هذا الكتاب الضوء على ضرورة وعي المربين والآباء بتحديات هذا الجيل لمواجهتها، كما إنه أبرز العديد من الجوانب السلبية لمواقع "السوشيال الميديا" وما تسببه من هشاشة نفسية لهذا الجيل. والمؤلف د. "إسماعيل عرفة" صيدلي ومؤلف مصري، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة الإسكندرية عام 2018م، له العديد من التقارير المنشورة بقسم رواق على موقع ميدان، ويعمل كباحث ومترجم. • مؤلف كتاب (لماذا نحن هنا؟ تساؤلات الشباب حول الوجود والعلم والشر والتطور) عام 2017م. • مترجم كتاب (صنع الدولة الحديثة: التطور النظري) لبريان نيلسون عام 2019م. تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – إسماعيل عرفة - كوكب الكتبPDF. • مؤلف كتاب (الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟) عام 2020م
7 كلم
قاعة ريفان جدة
2. 1 كلم
King Saud Mosque
3. 2 كلم
سوق المساعدية
قاعة الكريستال
3. 3 كلم
صيرفي ميجا مول
3. 5 كلم
مول الأندلس
المطاعم والمقاهي
مقهى / بار
البيك
0. 1 كلم
مطعم
مطاعم البحار
5 كلم
أفضل المعالم السياحية
المركز السعودي للفنون التشكيلية
4. 8 كلم
كورنيش جدة
5. 6 كلم
قاعة ميرال
5. 8 كلم
بيت نصيف
6. 3 كلم
نافورة الملك فهد
6. 9 كلم
ملاهي ومنتزة الشلال
10. 6 كلم
مجمع العرب
11. برج سما | فنادق في جدة - Holdinn.com. 9 كلم
ريد سي مول
14. 1 كلم
مسجد الرحمة
16. 6 كلم
أقرب المطارات
مطار الملك عبد العزيز
15. 9 كلم
كيفية الوصول إلى برج سما للشقق المفروشة من مطار الملك عبد العزيز
يتوفر موقف للسيارات مجانًا
*
تقاس جميع المسافات في خطوط مستقيمة. قد تختلف مسافات السفر الفعلية. بعض المعلومات غير موجودة؟
نعم
/
لا
حوض استحمام أو دش
لوازم استحمام مجانية
مطبخ
وجبات طعامك على كيفك
غلاية كهربائية
مرافق الغرفة
مزيد من الراحة
مقبس بجانب السرير
مضادة للحساسية
بلاط / أرضية رخامية
تتوفر غرفة / غرف متصلة
أرض مغطاة بالسجاد
الخدمات والإضافات
إمكانية الدخول إلى الصالة التنفيذية
خدمة الإيقاظ / ساعة منبهة
منطقة معيشة
مكان يجمع العيلة
ميديا وتكنولوجيا
تسلية للجميع تحت سقف واحد
تلفزيون بشاشة مسطحة
مأكولات ومشروبات
آلة صنع الشاي / القهوة
تتوفر خدمة الواي فاي (الإنترنت اللاسلكي)،في الأماكن العامة مجاناً.
سما الزهراء ، سما الزاهرة للشقق المفروشة
2 من الفندق ويبُعد قلب الطائف مول 1. 2 كيلو متر منها. خلاصة تقييمات الزوّار العرب
حصلت برود شقق مفروشة في الطائف رخيصة على تقييمات رائعة على مستوى النظافة، المرافق، الموقع الاستراتيجي، وكذلك القيمة مقابل المال. اشتكى بعض الزوّار من نقص تجهيزات المطبخ. منازل بجيلة للاجنحة الفندقية
منازل بجيلة يعتبرها البعض من الزوّار العرب والأجانب الخيار المثالي لكل من يبحث عن شقق رخيصة بالطائف وتقدم خدمة احترافية على مدار 24 ساعة ومرافق متكاملة وهي من افضل و ارخص شقق مفروشة بالطائف
توفر منازل بجيلة شقق مفروشه بالطائف رخيصه تستوعب ما يزيد عن 6 أفراد مع 3 أطفال بجانب مواقف مجانية للسيارات وخدمة انترنت مجاني في الشقق. يبعُد مطار الطائف الدولي عن الفندق بمقدار 33. 8 كيلو
متر، في حين يقع سوق العبيكان على بُعد 6. سما الزهراء ، سما الزاهرة للشقق المفروشة. 1 كيلو متر و جوري مول يقع على بُعد 9 كيلو متر. حاز الفندق على لقب شقق مفروشه بالطائف رخيصه ومنحوه تقييمات إيجابية جيدة فيما يخص القيمة مقابل المال، توافر أجواء الراحة والهدوء، وكذلك النظافة. فندق الهملول
تقع تلك الشقق في قلب الطائف ملاصقة للصيدليات ومراكز التسوق وبعض مطاعم الطائف ومقاهيها اضافة لكونها تقع بالقرب من المطار وتوفر شقق مفروشه رخيصه بالطائف وعلى الرغم من بساطتها إلا أنها نظيفة.
برج سما | فنادق في جدة - Holdinn.Com
يتوفر موقف مجاني و عام للسيارت في الموقع (لا يُطلب الحجز المسبق). خدمات عائلية وترفيهية
بوابات سلامة للأطفال
مقابس محمية للأطفال
يمكن الوصول إلى الطوابق العلوية عن طريق المصعد
شقة خاصة في مبنى
تسجيل الوصول
3:00 مساءً - 12:00 صباحاً
تسجيل المغادرة
12:00 صباحاً - 2:00 مساءً
إلغاء الحجز/
دفع مسبق
تتباين سياسة إلغاء الحجز والدفع المسبق وفقاً لنوع مكان الإقامة المحجوز. يرجى إدخال تاريخ إقامتكم ومراجعة شروط الغرفة المطلوبة. الأطفال والأسرّة
سياسات الأطفال
يرحب بالأطفال أياً كانت أعمارهم. يعتبر الأطفال من عمر 18 سنة وأكثر أشخاصاً بالغين في مكان الإقامة هذا. لرؤية معلومات الأسعار والإشغال الصحيحة، يرجى إضافة عدد الأطفال في مجموعتك وأعمارهم إلى بحثك. سياسات سرير الأطفال والسرير الإضافي
سرير للرضّع عند الطلب
سرير إضافي عند الطلب
مجاناً
لن يتم حساب الزيادات تلقائياً في التكلفة النهائية، ويجب دفعها بشكل منفصل خلال إقامتك. يعتمد الحد الأقصى المسموح به للأسرة الإضافية وأسرّة الرضع على الغرفة التي تختارها. يرجى الاطلاع على الغرفة التي اخترتها لمعلومات عن الحد الأقصى لسعتها. جميع الأسرّة الإضافية وأسرّة الأطفال قيد التوافر.
ان سما الجوف للشقق المفروشة الكائن في سكاكا المخطط شارع الملك فهد يقوم على تقديم وللوصول الى سما الجوف للشقق المفروشة يمكنك من خلال البيانات التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
الهاتف
0062494
رقم الخلوي
9400000
فاكس
0062478
صندوق البريد
00434
الرمز البريدي
00000
الشهادات