13 ميليغرام
الكربوهيدرات
17 غرام
ألياف غذائية
1. 8 غرام
الدهون
0. 27 غرام
الدهون المشبعة
0. 066 غرام
السكريات
14. 8 غرام
البروتين
0. 51 غرام
- شوربة الفطر الصحية والمستشفيات
- شوربة الفطر الصحية في
- بلس ثلاث شهور الهجرية
- بلس ثلاث شهور السنه
- بلس ثلاث شهور السنة
شوربة الفطر الصحية والمستشفيات
بصلات كبار جوانح • فطر طازج • زيت زيتون • زيت نباتي • مرق خضار او 5 كوب شوربة لحمة اة خضار • دقيق • فلفل اسود
Hanaa
فطر طازج مقطع صغير • حليب قليل الدسم • ملح • زيت زيتون • كركم • كمون • بصله مقطعه صغيره • ثوم مفروم
ام إبراهيم
زهرات بوركلي • مشروم كبير مقطع • بصلة متوسطة مقطعة • لبن • زيت زيتون او سمن بلدي حسب الرغبه • كريمه لباني أو لا حسب الرغبه • ملح وفلفل اسود • حبهان أو اي نوع توابل تفصلوا
🇪🇬🇮🇹🇺🇸 chef RO ♥️
للأسف ليس لدينا وصفة لما تبحث عنه! إذا لديك طريقة أخرى لتحضيرها، شاركها معنا لتساعد باقي الطبّاخين الذين يريدون تجربتها أيضًا
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
شوربة الفطر الصحية في
شوربة السبانخ بالشوفان الصحية
وقت التحضير:
60 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- بصلة مفرومة
- 3 ملعقة كبيرة زبدة
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
- مكعب مرق الدجاج
- 1/2ملعقة صغيرة ملح
- 4 كوب سبانخ طازج مفروم
- 4 كوب حليب
- 4 ملعقة كبيرة شوفان
- 1/2 كوب ماء
4 أشخاص
طريقة التحضير
سخني الزبدة في قدر كبير و سميك على النار وقلبي البصل فيه حتى يذبل. أضيفي السبانخ والماء وقلبي حتى يصبح السبانخ طريا. طريقة عمل شوربة الفطر الصحية أوريجانو. أضيفي الشوفان وحركي لمدة دقيقة. أضيفي الحليب بالتدريج مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعما وغير متكتل. أضيفي مكعب مرق الدجاج الملح والفلفل واتركي المزيج حتى يغلي. صبي المزيج في محضرة الطعام أو الخلاط لتهرسيه ويصبح كالكريمة. أعيدي المزيج للقدر وسخنيه ثم اسكبي في أطباق الشوربة وزيني الوجه بجبنة البارميزان المبشورة حسب الرغبة
تابعنا الآن: Follow @thaqfny_shukran التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية سريعة الهضم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: اخبار ثقفني اخبار ومنوعات السعودية قبل 11 ساعة و 39 دقيقة 67
اشتراك بلس ثلاث شهور كويتي الي بيدفع بطايق يتواصل معي: انستقرام: k4. 6u واتس أب: 0557366294
بلس ثلاث شهور الهجرية
إعلانات مشابهة
بلس ثلاث شهور السنه
29 [مكة]
اكس بوكس سيريس s ديجيتال 512 قيقا معاه اشتراك 6 اشهر راح منها تقريبا شهرين
09:11:44 2022. 17 [مكة]
شتراك سوني سنه للحساب السعودي ماركة اشتراك سوني سنه للحساب السعودي في الرياض بسعر 180 ريال سعودي قابل للتفاوض
17:49:52 2022. 15 [مكة]
جهاز نيتندو سويتش مع ثلاث اشرطه
05:20:00 2022. 15 [مكة]
سكوتر درفت 36فولت ثلاث سرعات
02:22:33 2022. 23 [مكة]
سكوتر جديد اناره ليد فيه ثلاث نمرات
21:42:45 2022. 24 [مكة]
سكوتر كهربائي جديد له ثلاث ايام
19:49:50 2021. 01 [مكة]
الأحساء
1, 300 ريال سعودي
بلاي ستيشن 5 ثلاث ايادي
07:52:51 2022. 16 [مكة]
4, 000 ريال سعودي
بلاستيشن مستعمل مع ثلاث اشرط ويده وسمعت
12:29:07 2022. 11 [مكة]
حائل
طقم ثلاث ألعاب
03:11:07 2022. بلس ثلاث شهور الميلادي. 17 [مكة]
4
بلايستيشن سليم 4 سوني 4 شبه جديد بجميع ملحقاته
08:17:09 2022. 25 [مكة]
900 ريال سعودي
سوني بلايستيشن 4 برو مع قراند ويد
02:33:47 2022. 26 [مكة]
1, 350 ريال سعودي
PS4 PRO 4K بلايستيشن 4 برو
10:10:44 2022. 28 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
سوني 5 بلايستيشن 5 جديد
05:14:08 2022. 01 [مكة]
4, 500 ريال سعودي
سوني 4 بلايستيشن 4 نظيف جداً
12:20:17 2022.
بلس ثلاث شهور السنة
احمد العنزي
منذ سنة
يعطيك العافيه ضبط معي الله ايوفقك
امين وياك، تواصل معنا في تويتر لتجديد ❤️
السلام عليكم شريت بلس وماجاني الكود
راح يجيك حسابك رسالة نصية
تقدر تتواصل مع خدمة العملاء ويفيدونك
ابراهيم السعدون
قام بالشراء
وتم تقييمه
مضمووون
فيصل هزازي
سرعه ف الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🌹.......................................
* متوفر لدينا اشتراك بلس........
كيف تثق فيني ؟
- أولاً بيني وبينك رب العالمين. - راجع تقييماتي. - دافع عمولة الموقع.