مسلسل جرح الزمن الحلقة 7 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- مسلسل جرح الزمن 1
- مسلسل جرح الزمن الحلقة 19
- مسلسل جرح الزمن الحلقة 26
- تجربتي مع الكيتو - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
- تجربتي مع الكيتو دايت للتخسيس | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
- تجربتي مع الكيتو خسارة 10 كيلو خلال اسبوع - موقع مُحيط
- تجربتي مع الكيتو دايت وفوائده وأهم أخطاء النظام - ايوا مصر
مسلسل جرح الزمن 1
وغالباً ما يمتلك هؤلاء الذين يجوبون المدن من مشارقها إلى مغاربها الأطيان والعمارات والأموال الطائلة التي لا تمتلك أنت جزءا و لو بسيطا منها! فهل آن الأوان لتدارك هذا الخطأ التراجيدي، و تحري مواضع الصدقات والبحث بحق عن مستحقيها والعمل علي مساعدتهم دون المساس بكرامتهم أو جرح مشاعرهم العفيفة الغنية و بطرق غير مباشرة أو مهينة. عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
{ سبعة يظلهم الله تعالى في ظله يوم لا ظل إلا ظلُّه: إمامٌ عدْلٌ، وشابٌّ نشأ في عبادة الله، ورجل قلبه معلَّق في المساجد، ورجلان تحابَّا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه ، ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال: إني أخاف الله، ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه، ورجل ذكر الله خاليا ففاضت عيناه}. عن حكيم بن حزام رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
{ اليد العليا خَير من اليد السفلى، وإبدأ بمن تعول ، وخير الصدقة عن ظهر غِنًى ، ومن يستعففْ يعِفه الله ، ومن يستغنِ يغنِه الله}. مسلسل جرح الزمن الحلقة 1 - فيديو Dailymotion. كفانا الله وإياكم جميعاً شر العوز وتقلبات الزمن التي لا ترحم. و كل عام ومصر و شعبها بخير وسلام و رخاء واكتفاء.
مسلسل جرح الزمن الحلقة 19
مواضيع متعلقة
مسلسل جرح الزمن الحلقة 26
وتفاعل الحضور مع وائل جسار على مدار 3 ساعات متواصلة، حيث لبى "جسار" مطالب الجمهور والذى طالبه بغناء عدد كبير من أغنياته، وحرص الفنان على تحية الحضور، وقام وائل بالنزول من فوق خشبة المسرح لتحية الجمهور والغناء معهم، وقابلوه بالتصفيق الحار والتقاط الصور معه بطريقة "السيلفى".
* النجم اللبنانى يشعل الأجواء بأغنية "بحبك يا مصر" ويردد:"تحيا مصر".. اكتشف أشهر فيديوهات مسلسل جرح الزمن | TikTok. والجمهور يتفاعل معه بقوة
أحيا النجم وائل جسار حفلا غنائيا كبيرا، مساء اليوم الخميس، على مسرح أوبرا جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، حيث ألتقى النجم اللبنانى مع جمهوره فى سهرة طربية خاصة، قدم من خلالها مجموعة من أغانيه التى شكلت علامات فى مشواره الفنى فى رحلة مليئة بأحاسيسه وصوته العذب، وسط حفاوة بالغة من الحضور وطلبة الجامعة، وكان على رأس الحضور الكاتب والاعلامى محمد فودة عضو مجلس الأمناء ومستشار جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، والدكتور أشرف حيدر غالب القائم بأعمال رئيس جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، والاعلامى محمد الباز. وحرص وائل جسار على توجيه الشكر لإدارة أوبرا جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، وخالد الطوخى رئيس مجلس الأمناء، والاعلامى الكبير محمد فودة، قائلا:"شرف لى أكون موجود بينكم فى هذا الحفل الرائع، مرددا تحيا مصر"، وبدأ الحفل بأغنية "بحبك يا مصر وخيرك عليا". وتألق النجم وائل جسار خلال الحفل الذى رفع لافتة "كامل العدد" بمجموعة من روائعه الغنائية القديمة والجديدة وعلى "غريبة الناس"، حيث تفاعل معه الجمهور بترديدها معه، فى حالة سعادة بالغة، ثم قام بغناء "عيان"، و"بتوحشينى وأسألك"، و"جرح الماضي"، و"مشيت خلاص"، و"خلينى ذكرى"، و"مليون أحبك"، و"نسم علينا الهوى" لفيروز، و"ألف ليلة وليلة" لأم كلثوم، وغيرها من الأغنيات التى أشعلت الحفل.
كشفت أجهزة الأمن، ملابسات تداول مقطع فيديو، على موقع التواصل الإجتماعى «فيس بوك»، يظهر خلاله أحد الأشخاص ممسكاً بسلاح أبيض "سكين"، وتهديد آخر بالقتل، في بورسعيد. وبالفحص تبين ورود بلاغ لقسم شرطة بورفؤاد أول بمديرية أمن بورسعيد من عامل، مقيم بدائرة القسم بتضرره من بائع متجول "له معلومات جنائية" – مقيم بذات العقار سكن الشاكى)، بالتعدي عليه بالسب والشتم والضرب، وإحداث إصابته "جرح قطعى بالجبهة وخدش بالأنف" بسلاح أبيض كان بحوزته. وباستدعاء المشكو في حقه وسؤاله، أقر بقيامه بالتعدي على الشاكي، لتعديه على والدته المقيمة بذات العقار بالسب والشتم، بسبب خلافات الجيرة، وتم بإرشاده ضبط 2 سلاح أبيض "سكين" بمسكنه، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.
كما ندعوك من هنا لقراءة موضوع: نظام غذائي لمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاع الكوليسترول. أبرز فوائد حمية الكيتو
يختار الكثير من الناس اتباع حمية الكيتو لفقدان الوزن على أي نظام آخر لأنها تشتمل على العديد من الفوائد ، من أهمها ما يلي:
استقرار الطاقة ومستويات السكر في جسم الإنسان طوال اليوم. هذا النظام يحسن القدرة والتركيز بشكل كبير. كما في تجربتي مع الكيتو ، لا يمكنك الشعور بالجوع بسرعة ؛ على العكس من ذلك ، ستشعر بالشبع لفترة طويلة من الزمن. تناول المواد الدهنية له فوائد كبيرة للدماغ والغدد الصماء ، حيث يساهم بشكل كبير في إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون وخلايا مختلفة في الجسم. يساعدك النظام الغذائي الكيتون على حرق كميات كبيرة من الدهون والحفاظ على العضلات الجسدية. تحسين كفاءة إنتاج الطاقة والقدرة على تعويضها. يزيد من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم مع تقليل الالتهاب بشكل كبير. حماية الشخص من ردود الفعل العصبية والتدهور المعرفي. ما دفعني إلى التحول إلى تجربة الكيتو ليس معاناتي من زيادة الدهون ، بل رغبتي في تحسين صحتي العامة والاستفادة من نظام كيتو الغذائي الذي يحسن قدرتي الجسدية على استهلاك الطاقة من أكثر من مصدر.
تجربتي مع الكيتو - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل أوميجا 3 و أقراص المغنيسيوم وتستخدم طبقًا لأوامر الطبيب. قد يهمك الاطلاع على المزيد من المعلومات حول التالي: دواء هارفا للتخسيس وفقدان الوزن
نظام تناول الوجبات مع نظام الكيتو
وجبة الإفطار:
يُفضل تناول البيض بشكل يومي في وجبة الفطور ويُمكن تحضيره بالطريقة المفضلة لكل شخص سواء مقلي أو عيون أو مسلوق أو مع الجبنة ويستخدم السمنة البلدي أو الزبدة. يُمكن تناول قطعة من الجبنة القريش بزيت الزيتون أو الجرجير مع الكابوتشي والخيار بالإضافة إلى البيض. وجبة الغداء:
يتم تناول وجبة الغداء بعد الإفطار بحوالي 5 ساعات أو أكثر ويتم تناول طبق سلطة مع قطعة من الفراخ أو اللحمة أو سمك مشوي أو مقلي في زيت الزيتون. يُمكن تناول مع السلطة والدجاج طبق شوربة قليلة الدهون ونحرص على تناول كمية جيدة من الجرجير ويمكن تناول حبات معينة من المخلل. عند الشعور بالجوع بين الوجبات يُمكن تناول المشروبات بدون سكر ومع الاستمرار باتباع نظام الكيتو لمدة شهر يقل الشعور بالجوع ويُمكن زيادة عدد ساعات الصيام المتقطع. يُمكنك إثراء معلوماتك من خلال ما يلي: دواء فيتارم للتخسيس المكونات والفوائد وطرق الإستخدام الصحيحة
نصائح هامة من خلال تجربتي مع الكيتو
يُمكن تناول القهوة مع المشروبات بين الوجبات أو أثناء فترة الصيام.
تجربتي مع الكيتو دايت للتخسيس | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
بدأ سكر الدم ينخفض إلى الحدود الطبيعية بعد أن قررت الابتعاد عن هذه الأخطاء. بعد فترة ، بدأت أشعر بالتحسن بعد أن وصلت مستويات الكيتون لدي إلى مستويات عالية ، وأصبحت أعتمد عليها بشكل كامل لجسدي للحصول على الطاقة التي يحتاجها كبديل للسكر ، وبعد ذلك لم أتذكر شعوري بالتعب مرة أخرى. …
جميع فوائد النظام الغذائي الكيتون مدعومة بالكامل من خلال تجربتي الشخصية ، ولا يمكنني وصف شعوري تجاهك حتى تمر بنفس التجربة ، وإذا كنت تعتقد أنك في أفضل حالاتك وأكثرها صحة الآن ، فستجد أنك مخطئ في تجربة هذا النظام الممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، يتوفر لك موقع على شبكة الإنترنت لمزيد من المعلومات حول: جدول النظام الغذائي لمرضى السكري والأغذية غير الصحية وغير الصحية للمرضى. ومع ذلك ، أيها القراء الأعزاء ، في تجربتي مع كيتو ، لا يسعني إلا أن أقول إن هذا نظام غذائي مثالي ، لأنه يمكن أن يمنحني الطاقة طوال الوقت عندما أتناول طعامًا لذيذًا وصحيًا ، أتمنى أن أكون قد أفادتكم ، شكرًا لكم كثيرا جدا.
تجربتي مع الكيتو خسارة 10 كيلو خلال اسبوع - موقع مُحيط
في: فبراير 12, 2020
الزيارات: 583
فريق البحث
يلجأ عدد كبير من الأشخاص ممن يعانون من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد، إلى اتباع أنظمة غذائية معينة وأنظمة رجيم قاسية، كي يحصلون على وزن مثالي وجسم رشيق، ومن أشهر هذه الأنظمة هي تجارب رجيم الكيتو، وهو يختلف نوعًا ما عن باقي الطرق. ولأن رجيم الكيتو من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة وانتشارًا خلال الفترة الراهنة، سنستعرض لكم كل التفاصيل عنه بدءًا من تعريفه وصولًا إلى تجارب البعض المختلفة له سواء أكانت إيجابية أو سلبية. ماهو نظام رجيم الكيتو
هو نظام غذائي معين يهدف إلى التقليل من الكربوهيدرات مع تناول الدهون، وهذا مايساهم في عملية الحرق بشكل فعال جدًا وكبير. ويسمح في هذا النظام الغذائي بتناول 50 جم من الكربوهيدرات فقط خلال اليوم كله، وتعويضها بتناول الدهون. وباتباع هذا النظام لأكثر من أسبوع، يبدأ الجسم في الاستعانة بالدهون المتخزنة داخله والبروتين كي يستمد الطاقة والوقود اللازم له، وهذا مايؤدي إلى خفض نسبة الدهون وبالتالي سيفقد الشخص الوزن الزائد. ولكن هناك خطأ شائع كبير، يقع فيه عدد كثير من الأشخاص ممن يقومون باتباع نظام رجيم الكيتو دون اللجوء للطبيب أو حتى خوض التجربة تحت إشرافه، لأن قابلية الجسم لهذا النظام تختلف من شخص لآخر، ومن الممكن أن يتأثر الجسم بالسلب بعد التعرض لهذا النظام الغذائي أو مايعرف باسم رجيم الكيتو.
تجربتي مع الكيتو دايت وفوائده وأهم أخطاء النظام - ايوا مصر
لقد لاحظت أيضًا زيادة في التركيز والقدرة على أن تكون منتجًا ، لذا فإن الطاقة الإضافية هي فرصة رائعة لأداء العديد من المهام المذهلة. اليوم ، بعد ما يقرب من ثلاث سنوات من اتباع نظام الكيتو الغذائي ، لم أتمكن من الحصول على جميع الفوائد المتوفرة في هذا النظام الغذائي لأنني لم أكتشف كل الأشياء والمعلومات المتعلقة به. للحصول على فوائد إضافية ، انظر: نظام غذائي 5 كجم أسبوعيا لفقدان الوزن وبعض النصائح لنجاحه. أكبر أخطاء النظام الغذائي الكيتون
لقد ارتكبت عدة أخطاء أثناء حمية الكيتو جعلت أيامي صعبة ، ومن أكثر هذه الأخطاء شيوعًا:
لقد أخرجني الإفراط في تناول الكربوهيدرات من الحالة الكيتونية ، مما جعل من الصعب أحيانًا التكيف. الإفراط في تناول البروتين ، مما يؤدي إلى تحويل الجسم للبروتين إلى جلوكوز. كنت في حالة توتر شديد بسبب عمل الكورتيزول في الجسم ، مما يصد ما تفعله في حالة دخول الكيتوزية إلى الجسم ، حيث يزيد الكورتيزول من مستويات السكر ، وهذا ما يجعلك تأكل كثيرًا. الماء والنوم أكثر مما ينبغي. لا يحصل جسدي على ما يكفي من الإلكتروليتات ، لذلك أنصح أولئك الذين يتبعون هذا النظام الغذائي بإضافة الملح إلى الماء وتناول الكثير من مرق العظام.
من هنا يمكنك التعرف على: أفضل نظام غذائي لحرق الدهون الثلاثية طوال الأسبوع. كيف أصل إلى الحالة الكيتونية؟
يمكن تحقيق حالة الكيتوزية بطريقتين ، يمكن استخدام إحداهما لتحقيق هذا الهدف بسهولة ، وهما كالتالي:
الطريقة الأولى والأسرع
يتم فيها الصيام عن الطعام لمدة 3 أيام متتالية على الأقل لاستخدام السكر المخزن في الكبد ويساعد بشكل كبير على زيادة إنتاج الكيتونات وامتصاص الدهون. الطريقة الثانية والتزايدية
يمكنك تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل يومي حتى تصل إلى نسبة أقل من 30-50 جرامًا في اليوم ، وهذا يمكن أن يساعد في استخدام السكر المخزن في الكبد لمدة أسبوعين تقريبًا ، وفي ذلك الوقت يمكنك إدخال ما يلي- تسمى الحالة الكيتونية ، ولكن يجب تذكر ذلك. بعض التحذيرات التي توضح نسب العناصر الغذائية التي يجب اتباعها مع هذا النظام الغذائي هي:
في المقام الأول المواد الدهنية ، ونسبتها في حدود (80-60٪). متوسط كمية المواد البروتينية ونسبتها (30-15٪). تناول كميات أقل من الكربوهيدرات (أقل من 10-5٪). الحرص على الإكثار من تناول الخضار الورقية الداكنة والمواد البروتينية لأنها من أهم الأطعمة المتكاملة ، بما في ذلك الأسماك واللحوم والبيض.