من جهة أخرى غالباً ما تكون المشكلة في ضيق التنفس العضوي هي عدم وصول الأوكسجين إلى الرئة أو القلب كما يجب، فيما يواجه المريض في حالة ضيق التنفس النفسي حالة فرط التنفس أو فرط التهوية (Hyperventilation) وهي زيادة في وتيرة التنفس عن الحاجة الطبيعية. ما يعني أن ضيق التنفس النفسي يسبب استنشاق كمية أكبر من الهواء دون الحاجة إليها ما يسبب أعراض القلو التنفسي مثل الصداع والدوخة وتشنج الأطراف، وعلى الرغم أن هذه الحالة تحصل لأسباب عضوية أيضاً لكنها غالباً ما تنتج عن سبب نفسي خصوصاً عندما يكون الفرد سليماً لا يعاني من مشاكل في القلب أو الرئة. تعريف ضيق التنفس تعريف ضيق التنفس أو ضيق النفس هو حالة تتميز بشعورٍ شديد من عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي ينتج عنها تسارع شديد بالشهيق والزفير قد تصل إلى الاختناق. ويعتبر ضيق التنفس حالة شائعة يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة مثل الجهد البدني أو مشاكل القلب والرئتين أو العدوى الفيروسية أو الاضطرابات والمشاكل النفسية، ولكل من هذه الحالات أعراض مميزة مستوى خطورة مختلف. [1] تعريف ضيق التنفس النفسي ضيق التنفس النفسي أو ضيق التنفس الوهمي (Pseudo-dyspnea) هو حالة من صعوبة التنفس لا ترتبط بأي سبب عضوي أو جهازي، وتظهر على الفرد رغم ذلك أعراض ضيق التنفس العضوي أو الحقيقي، لكن ضيق التنفس النفسي يكون أقل خطورة لأنه غالباً ما يتراجع من تلقاء نفسه بعد نهاية النوبة النفسية.
- ضيق التنفس النفسي الاجتماعي
- ضيق التنفس النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة
- ضيق التنفس النفسي الأسري على الصحة
- ضيق التنفس النفسي ناصر الراشد بدات
- كيف أتخلص من آلام الحصى في الكلى دون استخدام المسكن - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف أعرف ألم الكلى - موقع مصادر
ضيق التنفس النفسي الاجتماعي
ربما شعرت من قبل بضيق التنفس النفسي حين قلقك أو خوفك أو انزعاجك من أمر ما، فالبعض قد يشعر بعدم القدرة على التنفس بصورة صحيحة بعد سماعه لخبر صادم أو رؤيته لشيء ما يقلقه، ولكن ما هي آلية حدوث ضيق التنفس النفسي في هذا الوقت؟، وكيف يمكن التغلب عليها؟، وهل هي أمر طبيعي أم أنه يحتاج إلى تدخل الطبيب؟، لنتحدث بمزيد من التفصيل في هذا المقال عن ضيق التنفس النفسي. ما هو ضيق التنفس النفسي يقصد بضيق التنفس النفسي صعوبة التنفس بسبب الشعور بالانزعاج العصبي أو الهلع أو القلق أو غيرها من الأسباب أو الاضطرابات النفسية ، وبعد استبعاد الأسباب العضوية الأخرى التي قد تؤدي لاضطراب معدل التنفس وعدم القدرة على التنفس بصورة صحيحة مثل التهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة. أسباب حدوث ضيق التنفس النفسي رغم أنك قد تفهم من كلمة ضيق التنفس النفسي أن جميع الاضطرابات النفسية قد تتسبب في حدوث ضيق التنفس، إلا أنه يوجد سببين رئيسين لهذه الحالة وهما: الانزعاج العصبي. نوبات الهلع. -وقد تبدو لك العلاقة بين الأسباب النفسية وضيق التنفس غريبة إلى حد ما، ولكن دعنا نشرح لك كيفية حدوث هذا، في حال إصابتك بـ التوتر أو الانزعاج العصبي أو الضغط الشديد، فإن الجسم يفرز هرموني الأدرينالين والنورأدرينالين اللذين يهدفان إلى مساعدة الجسم على مواجهة الخطر الذي يواجه، لهذا قد تزيد ضربات القلب ويزداد معدل التنفس في محاولة من الجسم لزيادة الأكسجين إلى العضلات للهرب أو للمواجهة.
ضيق التنفس النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة
[8] إضافة للعلاج فقد تستفيد من إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة التي تعيشها لأن بعض الأشياء التي تقوم بها بشكل يومي يمكن أن تؤثر بشكلٍ غير مباشر على تعرضك لضيق التنفس النفسي، بعض التغييرات التي يمكن أن تساعدك تتضمن: [4] تجنب استهلاك كميات كبيرة من الكافيين لأنه قد يزيد من مستويات القلق والتوتر عدم اللجوء إلى شرب الكحول كرد فعل لأنه سيزيد الأمر سوءاً وحسب محاولة الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يؤثر على صحة الرئتين من ناحية ويزيد من مستويات التوتر والقلق التعامل مع المشاكل الحياتية ومحاولة العثور على حلول لها، يمكن أن تقوم بهذا الأمر برفقة فرد من العائلة أو صديق مثلاً. مع انتشار فيروس كورونا حول العالم وحيث أنّ الأعراض الأساسية للإصابة بالفيروس تتضمن الجهاز التنفسي والرئتين أصبح الكثيرون يخافون من أنّ ضيق التنفس قد يكون دليلاً على الإصابة بالفيروس، المشكلة هنا أن بعض الإجراءات الاحترازية الهادفة لتقليل انتشار الفيروس كان لها أثر كبير على الجانب النفسي لكثيرٍ من الأشخاص مما أدى لانتشار ضيق التنفس النفسي بشكل أكبر من المعتاد. علامات تميز بين ضيق التنفس النفسي وكورونا لحسن الحظ هناك بعض الاختلافات بين ضيق التنفس الناتج عن الكورونا وضيق التنفس النفسي والتي يمكن استخدامها من أجل التفريق بين الحالتين.
ضيق التنفس النفسي الأسري على الصحة
06:52 م
الخميس 04 يونيو 2020
كتبت - ندى سامي:
يعتبر القلق من الاضطرابات النفسية الناتجة عن فيروس كورونا المستجد، وعدم السيطرة عليه يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات العضوية، مثل ضيق التنفس النفسي. ويرجى العلم أن ضيق التنفس من الأعراض المصاحبة لفيروس كورونا المستجد، فعندما يتعرض له مريض القلق يعتقد أنه مصاب بعدوى كوفيد-19، فيشعر بالتوتر والخوف وتتفاقم حالته. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب وأعراض ضيق التنفس النفسي وطرق علاجه، وفقًا لموقع "Health line". أعراض ضيق التنفس النفسي
رد فعل يصدر عن الجسم، نتيجة الشعور بالتوتر والخوف عند التعرض لموقف ضاغط أو حادث مروع، حيث يحاول الجسم إدخال المزيد من الأكسجين إلى العضلات، فيشعر المريض وكأنه يركض. وفي تلك الحالة، يزداد معدل ضربات القلب وترتفع حرارة الجسم، ويشعر المريض بضيق في التنفس، يصاحبه بعض الأعراض الأخرى، ومنها:
- التنفس بسرعة. - ضيق الصدر والاختناق. - الشعور بوجود كتلة بالحلق. - شد عضلي. - خفقان القلب. - الدوخة. - الغثيان. اقرأ أيضًا: لمدة 10 ثوانٍ.. هل حبس النفس يكشف الإصابة بفيروس كورونا؟
عوامل خطر ضيق التنفس النفسي
- الجينات والعوامل الوراثية.
ضيق التنفس النفسي ناصر الراشد بدات
ومن أهمها: تدوم نوبات ضيق التنفس بين 10 دقائق و30 دقيقة عندما تكون ناتجة عن عوامل نفسية وتدوم لأكثر من ذلك عندما تكون بسبب الكورونا تترافق النوبات الكورونا بحمى وارتفاع درجة حرارة يُعاني الشخص المصاب بكورونا من سعال جاف يشعر الشخص المصاب بالكورونا بضيق شديد في الصدر يعاني المصاب بكورونا من رجفة متكررة يترافق مرض الكورونا بألم عضلي يشعر المصاب بألم في الحلق فقدان حاستي الذوق والشم من مرض الكورونا [9] بالطبع يؤكد الأطباء أنّه من غير المستغرب أن يعاني المصابون بكورونا من نوبات من الهلع أو القلق وذلك بسبب الحالة النفسية المجهدة التي قد يشعر بها المصاب نتيجة خوفه من مرض الكورونا. ختاماً.. يجب أن تعلم أن استشارة الطبيب النفسي يلعب دوراً كبيراً في الحصول على العلاج المناسب والتخلص من نوبات ضيق التنفس النفسي، وفي كثيرٍ من الأحيان يمكن أن يكون للعائلة والأصدقاء دورٌ هام في تحسين مسار العلاج. المصادر و المراجع add remove
ضيق التنفس
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بضيق في التنفس وعدم القدرة على تنفيذه بصورة الطبيعية، حيث معدل الزفير والشهيق للإنسان البالغ غير المصاب بأمراض 20 مرة في الدقيقة الواحدة، ويُعرف ضيق التنفس بأنّه شعور مزعج يتمثّل في إيجاد صعوبة في التقاط النّفس، أو الشعور بعدم أخذ كمية كافية من الأكسجين، ومن الجدير بالذكر أنّ نسبة المصابين بضيق التنفس تُقدّر بـ 25%، إذ تتراوح درجة ضيق التنفس ما بين شديدة إلى خفيفة. [١] [٢]
علاج ضيق التنفس
العلاجات الدوائي
تعالج مشكلة ضيق التنفس باستخدام الأدوية، ووضع خطة علاج متكاملة؛ ذلك في حال أنّ ضيق التنفّس ناتج من الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض الربو، كذلك قد يحتاج المصاب إلى العلاج بالأكسجين في بعض الحالات الشّديدة، ويوجد الكثير من الأدوية التي يُلجَأ إليها في معالجة مشكلة ضيق التنفّس -كالمضادّات الحيويّة أو مضادات القلق أو مضادات الالتهاب اللاستيرويديّة-. [٢] ويعتمد علاج المصابين بضيق التنفس على علاج الخلل أو المرض المسبّب له؛ فإذا كان السّبب تراكم السّوائل داخل الرئة يبدو الحل سحب هذه السوائل، وإذا كان السبب سرطان الرّئة يُنفّذ العلاج باستخدام الإشعاع أو العلاج الكيميائي لتقليص حجم الورم، وإذا كان سبب ضيق التنفّس العدوى يُجرى العلاج بواسطة المضادّات الحيويّة، وإذا كان السّبب وجود جلطة دموية في الرّئة يُطبّق العلاج حينها باستخدام الأدوية التي تزيد سيولة الدّم.
من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
الثلاثاء 27 تشرين الأول 2020
تاريخ النشر: 2015-06-15 04:22:52
المجيب: د. أحمد محمود عبد الباري
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب عمري 24 سنة، أعاني من ألم منذ سنتين، بدأ الألم بعروق الخصية، ومنطقة العانة في الجهة اليمنى، وبعد ستة أشهر انتقل إلى أسفل الظهر، والبطن، وألم مؤذ بعروق الخصية، ذهبت لدكتور فحص على الخصية، وفحص دم، وبول، والنتيجة سليمة، وعلى الكلى طلع فيها حصى 2cm، ولكن الدكتور أخبرني أن الألم ليس من الحصى، وأنه من شيء آخر. وأيضاً استبعد التهاب البروستاتا؛ لأنه لا يوجد ألم بمنطقة العجان، وأعطاني مسكنًا للألم ( ترامدول و تامسولوسين)، الألم يزداد اليوم الثاني بعد الجماع، وبعض أوقات يزول اليوم الثاني، ويعاودني الألم. الآن صرت لا أستطيع أن أتحمل الألم دون أن آخذ المسكن، وصرت آخذ ثلاث إلى أربع يومياً، والدكتور أخبرني أن آخذ واحدة إلى ثنتين عند الضرورة. أرجو منكم أن ترشدوني بماذا أفعل؟ وكيف أتخلص من الألم دون استخدام المسكن؟ وهل صحيح أن الحصى لا تسبب ألم؟
وشكراً. كيف أعرف ألم الكلى - موقع مصادر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ dawed ali حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن ألم الكلى قد يبدأ في أعلى البطن ثم ينتشر ناحية الخصية، ولكنه لا يبدأ في الخصية، ولا بد من الإقلال من الترامادول لتفادي الإدمان.
كيف أتخلص من آلام الحصى في الكلى دون استخدام المسكن - موقع الاستشارات - إسلام ويب
كيف اعرف ان الم الظهر بسبب الكلى
وقد لا يستطيع الكثير التفريق بين ألم الظهر العادي وألم الظهر الناتج عن مشاكل الكلى نظرًا لأن الكلى تقع على الجانبين باتجاه الظهر، لكن قد يساعدك التمييز بين الأعراض التي منها في معرفة مصدر الألم. و يمكن أن تساعد معرفة ما إذا كان ألم الظهر يشير إلى حصوات الكلى أم لا في أن تحصل على العلاج المطلوب بسرعة حتى لا تتعرض لمشاكل صحية أكبر. كيف أتخلص من آلام الحصى في الكلى دون استخدام المسكن - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الفرق بين ألم الظهر وألم الكلى
إن وجود الحصوات وأيضًا التهاب الكلى يمكن أن يسببا ألم في الظهر، ويمكن التفريق بين النوعين من الألم من خلال ملاحظة أيًا مما يلي:
موقع الألم
موقع ألم الكلى:
إن الألم الناتج عن حصى الكلى أو أي مشكلة أخرى بها يمكن أن تشعر به في الخاصرة، وهي الموجودة على جانبي العمود الفقري بين الوركين وقاع القفص الصدري. وهو عادة ما يحدث في جانب واحد فقط من الظهر، مع ذلك يمكن أن تشعر به في كلا الجانبين. موقع ألم الظهر:
يمكن أن يحدث ألم الظهر في أي مكان على ظهرك ، ولكنه أكثر شيوعًا في أسفل الظهر أو في أحد الأرداف. نوع الألم
نوع ألم حصوات الكلى:
إذا كنت تعاني من حصوات في الكلى سوف تشعر بألم حاد في ظهرك، وإذا كنت تعاني من عدوى أو التهاب في الكلى سوف تشعر بألم خفيف في الظهر.
كيف أعرف ألم الكلى - موقع مصادر
يعتبر النوم أحد السبل المستخدمة للحدّ من الشعور بالألم والوجع، فالحركة الزائدة والتمارين الرياضية قد تتسبّب بزيادة نزيف الكلى، أو بتحريك الحصوات لمكان قد يصعب إخراجها منه. وضع كمادات الماء الساخنة على موضع الألم. شرب عصير الليمون لإحتوائه على حمض الخليك والقادر على تذويب الحصوات. تناول العقاقير والأدوية المسكنة مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول هذه العقاقير. التقليل من تناول فيتامين ج بالرغم من فوائده الجمّة؛ إلّا أنّ كثرته في الجسم تجعله يتحوّل إلى أوكسلات (حصوات)، لهذا يجب على الأفراد المعرضين للإصابة بها التقليل من تناول البنجر والشوكولاتة، والمكسرات، والبقدونس، والسبانخ، والقهوة، ونخالة القمح. يمكن لعصير التوت أن يعالج الجسم من التهاب الكلى والمسالك البولية، مع ضرورة تجنبه في حال الإصابة بالأوكسلات. خلّ التفاح، فهو قادر على تفتيت الحصوات ويمكن استخدامه من خلال مزج ملعقتين منه في كوب ماء وتناوله ثلاث مرات يومياً. تناول جذور شاي الهندباء، تعمل على تنشيط إدرار البول الأمر الذي يساعد في التخلّص من الحصوات. تناول المضادات الحيوية. استشارة الطبيب عند الإصابة بعدوى والتهاب كلوي. عند الشكّ بوجود حصوات في الكلى عند التعرّض لنزيف، فهذا النزيف يتسبّب بحدوث تجلّطات في الدم يكون مصحوب بألم متقطّع في كل من منطقة البطن والظهر.
الألم، وعسر التبوّل. وجود دم في البول. الغثيان. التّقيّؤ. الدوخة. الإمساك أو الإسهال. طفح جلدي. الإعياء. قشعريرة برد. قد تحدث علامات أخرى في حالة تعرّض وظائف الكلى للخطر بصورة متزايدة، ومنها ما يأتي:
طعم معدنيّ في الفم. رائحة الفم الكريهة. التورّم، وضيق في التنفّس. أسباب ألم الكلى
تتعدّد الأسباب المحتملة لألم الكلى، ومنها ما يأتي: [٣]
العدوى والتهابات المسالك البولية. التهاب المثانة. عدوى الكلى أو ما يعرف باسم التهاب الحويضة والكلية، ويحدث هذا الالتهاب نتيجة إصابة إحدى الكليتين أو كلتيهما بعدوى بكتيرية قادمة من أحد أجزاء الجهاز البولي السفلي؛ مثل: الحالب، والمثانة، أو الإحليل، ويوجد نوعان من التهاب الحويضة والكلية؛ هما: الالتهاب الحادّ الذي يكون شديدًا ويصيب الأشخاص فجأةً، والالتهاب المزمن الذي يكون معتدلًا وأقلّ حدّةً وتتكرّر إصابة الأشخاص به. [٤]
استستقاء الكلية، هو تورّم في الكلى ناجم عن تراكم كميات فائضة من البول في الكلى وعدم تمكّنها من تصريفه. [٥]
حصى الكلى. سرطان الكلى. وجود كتلة تسبّب الضغط على الكلى؛ مثل: وجود ورم كبير الحجم على الكلى. التهاب كبيبات الكلى. وجود خثرات أو جلطات دمويّة في الوريد الكلوي.