وصفات طبيعية لحماية الشعر
فيما يلي أشهر الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشكلة تكسر وتقصف الشعر:
استخدام الزيوت الطبيعية لعمل مساج لخصلات الشعر: يتم خلط كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع، ووضعها في وعاء وتسخينها على النار بدرجة حرارة مناسبة لليد، وبعدها يتم استخدام هذه الزيوت لتدليك فروة الرأس وخصلات الشعر جيدًا للوصول إلى الأطراف، وبتكرار هذه الوصفة سوف يصبح من الممكن التخلص من تلف وتقصف الشعر بسهولة. استخدام العسل والماء: طريقة استخدام الوصفة سهلة وسريعة فقط من خلال استخدام ستة ملاعق من العسل وقطرات من الماء، يمكن القيام بتدليك فروة الرأس وأطراف الشعر جيدًا وبعدها يتم غسله بالماء، وبتكرار هذه الوصفة سوف يتم ملاحظة الفرق على خصلات الشعر. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - موقع المرجع. الموز: بعد استخدام موزة مهروسة في تدليك خصلات الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء، سوف يتمتع الشعر بكمية كبيرة من البوتاسيوم والبروتينات التي تساعد في حماية الشعر من التقصف. شاهد أيضًا: تجربتي مع البيض وزيت الزيتون لتطويل الشعر
وصفات تقوية الأظافر الضعيفة
بعد أن ذكرنا كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر سوف نتطرق الآن إلى ذكر أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد في حماية الأظافر والتخلص من ضعفها، وهي كالتالي:
وصفة الملح والليمون لتقوية الأظافر: عن طريق نقع الأظافر في محلول ملح وليمون لمدة عشرون دقيقة وغسلها بالماء، وتكرارها يوميًا لمدة 7 أيام.
- كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - موقع المرجع
- كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر | كل شي
- كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر - سطور
- هرمون الحليب - الأسباب التي تؤخر حدوث الحمل - بيبي سنتر آرابيا
- الكالسيوم أفضل مكمل غذائى للحفاظ على عظامك من الشيخوخة الكويت برس
- كيفية معرفة هرمون الحليب - موضوع
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - موقع المرجع
عدم شرب الكميات الكافية من المياه. تعرض الأظافر للمواد الكيميائية التي تُضعف من قوتها مما يُؤدي إلى تكسرها. الإصابة بالأمراض التي تعمل على تكسر الأظافر مثل اضطرابات الغدة الدرقية ومرض السكري أو أمراض جلدية. البعد عن ترطيب الأظافر والمحافظة عليها. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر | كل شي. وضع الطلاء بشكل مستمر على الأظافر لفترات طويلة دون السماح لها بالتنفس فهي مثل البشرة. كيف تحمين أظافرك من التكسر هناك العديد من الطرق التي يُمكن من خلالها الحفاظ على مظهر الأظافر وحمايتها من التقصف وهي كما يلي: لابد من الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب وفيتامين سي التي تعمل على زيادة صحة الأظافر ومنع تكسرها مثل الموز والمكسرات والسردين والبيض. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني والنباتي فهي لها عامل هام جداً في تقوية الأظافر والجسم كذلك، والخضراوات وخاصة الخضراء منها بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن والحديد. التوقف عن العادات الخاطئة: مثل استخدام مستحضرات التجميل الصناعية، والابتعاد عن المطهرات/ والتقليل من طلاء الأظافر، واستخدام قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية، استخدام زيتت مُغذي للأظافر لعمل طبقة عازلة عليه.
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر | كل شي
وعن العلاج الرئيسي الذي يستخدم في علاج تكسر الاظافر هو استخدام البيوتين وتظهر نتائجه بعد ستة اشهر من بدأ استخدام العلاج الا انه لا يمكن استخدامه في حالات الحمل. • كما يجب ان يقوم المريض بتجنب التعرض المستمر للماء والمنظفات والمواد الكيميائية التي تتسبب في تكسر الاظافر. كما يجب ان يقوم المريض بالتوقف عن استخدام طلاء الاظافر ومزيل طلاء الاظافر كما يتم التوقف تماما عن استخدام مطهرات اليدين. كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر - سطور. هذا ويجب ان يقوم المريض بارتداء القفازات المصنوعة من المطاط من الخارج والمصنوعة من القطن من الداخل عند القيام بالاعمال المنزلية.
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر - سطور
الاعتماد بشدة على الأظافر في الأنشطة اليومية مثل فتح العلب وتقشير الأسطح وتنظيف الأطباق وغيرها من الأعمال اليومية. تعريض اليدين للغسيل المتكرر بالصابون أو الكيماويات، أو تجفيف اليدين دون ترطيبهما، على سبيل المثال عند غسل الأواني. الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية مثل الكحول للتطهير أو المنظفات المختلفة وطلاء الأظافر ومزيلات. العيش في مناطق ذات رطوبة منخفضة. عوامل الشيخوخة. الحمض النووي. بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والثعلبة وأمراض الغدة الدرقية والسكري وفقر الدم. أسباب تقصف الشعر مشكلة تقصف الشعر من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً عند الفتيات وهي مشكلة تشوه مظهر الشعر وتؤثر على ثقة الفتاة وتضطر أحياناً الفتيات لقص شعرهن لإخفاء هذه التقصف. لمعالجة هذه المشكلة، يجب علينا أولاً أن نفهم الأسباب الرئيسية وما إذا كانت مرضية أم لا. لذلك سوف نوضح لك الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وهي كالتالي: التعرض لضغوط نفسية شديدة أو توتر أو قلق عام أو أعراض اكتئاب. مشاكل سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات بالجسم ونقص بروتين الكرياتين. فقر الدم أو فقر الدم أو بعض مشاكل الغدة الدرقية. تجفيف شعرها بشكل مفرط وتغيير تسريحة شعرها بشكل لا يناسبها.
شاهد أيضًا: افضل انواع البروتين للشعر وعلامات تدل على احتياج شعرك للبروتين
نصائح للعناية بالعناية بالشعر والأظافر
فيما يلي نصائح وإرشادات تمكنك من المحافظة على الشعر والأظافر:
التوجه إلى الأشخاص المختصين في حالة الرغبة بصبغ الشعر وتغيير لونه لتجنب القيام بأفعال خاطئة قد تكون سبب في ضرر أكثر للشعر. تجنب تعريض الشعر فترة طويلة للهواء وأشعة الشمس، لأن هذه العوامل تضعف الشعر، لهذا يفضل ارتداء حجاب فوق الشعر. عدم القيام بتمشيط الشعر كثيرًا وتجنب تمشيطه وهو مبتل. استخدام الفرشاة والأمشاط الخشبية لأنها أفضل وتساعد في حماية الشعر. القيام بقص ومساواة الأطراف المتقصفة في الشعر كل شهرين بحد أقصى. الإكثار من تناول الخضروات وخاصةً السبانخ لاحتوائها على الحديد والذي يساعد في حماية الأظافر من الضعف. استخدام زيت طبيعي لتنعيم خصلات الشعر قبل القيام بتمشيطها. تجنب استخدام الأسيتون لإزالة طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع الواحد. ارتداء القفازات خلال استخدام المواد الكيميائية والقيام بالأعمال المنزلية المختلفة. الحرص على ترطيب الأظافر بالكريم المرطب المناسب لحمايتها من الجفاف. عدم ترك طلاء الأظافر فوقها لأكثر من ثلاثة أيام لأنها تضعف الأظافر أكثر.
[٢]
زيادة إفراز الحليب في الثدي على الرغم من أنّ المرأة ليست حامل أو مرضعة. [٢]
الجماع المؤلم بسبب جفاف المهبل. [٢]
حب الشباب وزيادة نمو شعر الوجه والجسم. [٢]
الشعور بألم في الثدي. [٣]
الشعور بأعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة. [٣]
أعراض ارتفاع هرمون الحليب عند الرجال
يحدث ارتفاع هرمون الحليب عادةً عند النساء، ولكن قد يصاب به بعض الرجال، وتظهر عليهم أعراض مثل:
قلة شعر الجسم والوجه [٢]
تضخم الثديين بشكل غير شائع [٢]
الضعف الجنسيّ عند الرجال. [٢]
إفراز الحليب من الثدي، ويعد نادرًا جدًا. [٣]
صعوبة الانتصاب. [٣]
انخفاض هرمون التستوستيرون. [٤]
أعراض ارتفاع هرمون الحليب المشتركة
قد يتعرض كلا الرجال والنساء لأعراض لارتفاع هرمون الحليب بالإضافة إلى الأعراض الخاصة بهم، ومن هذه الأعراض الآتي:
انخفاض كثافة العظام. [٢]
انخفاض إفراز الغدة النخامية للهرمونات الأخرى نتيجة ضغط الورم. [٢]
فقدان الاهتمام بالنشاط الجنسي. الكالسيوم أفضل مكمل غذائى للحفاظ على عظامك من الشيخوخة الكويت برس. [٢]
الشعور بالصداع. [٢]
الاضطرابات البصرية. [٢]
العقم. [٢]
مضاعفات ارتفاع هرمون الحليب
قد يسبب ارتفاع هرمون الحليب العديد من المضاعفات في حال لم يتم علاجه كما ينبغي، ومن هذه المضاعفات الآتي: [٢]
هشاشة العظام قد تسبب زيادة هرمون الحليب تقليل إنتاج هرموني الإستروجين والتستوستيرون، والذي يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
هرمون الحليب - الأسباب التي تؤخر حدوث الحمل - بيبي سنتر آرابيا
يؤشر ارتفاع هرمون الحليب في الجسم إلى حدوث خلل في الهرمونات نتيجة الإصابة بمشكلة صحية، ولذلك يجب استشارة الطبيب في حالة الإصابة بارتفاع هرمون الحليب. ارتفاع مستويات هرمون الحليب يعني أن نسبة هرمون البرولاكتين في الدم مرتفعة، وهو هرمون يتم إنتاجه عن طريق الغدة النخامية ويلعب دورًا أساسيًا في كِبر حجم الثديين خلال فترة الحمل. يعد ارتفاع هرمون الحليب خلال الحمل والرضاعة من الأمور الطبيعية، ولكن قد يحدث هذا الارتفاع في أوقات أخرى ليشير إلى الإصابة بمشكلة صحية تستدعي استشارة الطبيب، وينطبق هذا على الرجال والنساء. كل ما يهمك معرفته حول أسباب ارتفاع هرمون الحليب وطرق العلاج إليكم في ما يأتي:
أسباب ارتفاع هرمون الحليب
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي لارتفاع مستويات هرمون الحليب في الجسم، وتشمل:
1. هرمون الحليب - الأسباب التي تؤخر حدوث الحمل - بيبي سنتر آرابيا. تكوّن ورم حميد غير سرطاني في الغدة النخامية
يطلق على هذا الورم اسم الورم البرولاكتيني ( Prolactinomas) ، ويتسبب هذا الورم الحميد في زيادة إفراز البرولاكتين، بينما يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الأخرى في الجسم. 2. الإصابة بالأمراض التي تؤثر على جزء من الدماغ
يمكن أن تسبب الأمراض التي تؤثر على جزء من الدماغ يسمى الوطاء في ارتفاع برولاكتين الدم ، وهذا الجزء يعمل تحت المهاد كحلقة وصل بين الجهاز العصبي والغدة النخامية، وغالبًا ما ترتبط الزيادة في مستويات هرمون البرولاكتين بشكل مباشر مع ورم أو صدمة أو عدوى تحت المهاد.
الكالسيوم أفضل مكمل غذائى للحفاظ على عظامك من الشيخوخة الكويت برس
الإصابة بالأورام الغدية التي تصيب الهرمونات الأنثوية والتناسلية. علاج أمراض الرحم ، مثل تلك المتعلقة بتوسيع الرحم ، وأدوية ما بعد الإجهاض ، أو الولادة القيصرية. انسداد المهبل ووجود عيوب خلقية بالرحم. قصور الغدة الدرقية ، والذي يسبب خللاً في هرمون الحليب عند النساء. أنظر أيضا: كيف أعرف أن الدورة قد انتهت؟
معالجة أعراض سن اليأس
ستختفي الأعراض بمرور الوقت ، ولكن إذا كان هذا هو سبب المشكلة حقًا ، يمكن أن يساعد العلاج في جعلك تشعرين بتحسن ويقلل من شدة أعراض انقطاع الطمث. تشمل العلاجات الطبية والبديلة الأكثر شيوعًا التي تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث ما يلي:[4]
استخدمي المزلقات أو المزلقات المهبلية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الجفاف. ممارسة الرياضة لتحسين النوم والوقاية من أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام. كيفية معرفة هرمون الحليب - موضوع. القيام بتمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض لمنع تسرب المثانة. حافظ على نشاط اجتماعي وعقلي نشط للوقاية من مشاكل الذاكرة. الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وتحسين النوم. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة للمساعدة في إدارة الهبات الساخنة والحفاظ على وزن صحي.
كيفية معرفة هرمون الحليب - موضوع
تاريخ النشر: 2013-11-24 01:03:14
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أنا فتاة عمري 25 سنة. كانت مشكلتي هي اضطراب الدورة الشهرية، أخبرتني الطبيبة أن هرمون الحليب مرتفع جداً عندي، حيث أن نسبته ( 531. 3 mIu/l)، حيث أن وحدة القياس ليست بالنانو، والنسب المكتوبة في ورقة التحاليل من( 1. 10 إلى 9900)، وقد أخبروني بالمعمل أنها طبيعية. ونسبة (fsh) كانت ( lh 4, 5)، وكذلك عملت سونارا على الرحم والمبايض وكانت النتيجة سليمة، مع وجود تكيسات بسيطة على المبيض، ودورتي غير منتظمة، وأخشى أن يكون قد حدث ضمور بالمبايض أو الرحم. سؤالي: هل النسبة طبيعية؟ وهل هرمون الحليب مرتفع؟ وهل يمكن حدوث ضمور بالمبايض؟
جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ياسمين حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نعم -ياعزيزتي- إن تحليل هرمون الحليب عندك يعتبر ضمن الحدود الطبيعية, فعند قراءة أي تحليل مهما كان نوعه, يجب دوما النظر إلى وحدة القياس التي تم استعمالها، وبوضوح شديد أقول لك: إن التحليل عندك، والذي هو( 531. 3) غير مرتفع؛ لأنه تم عمله بوحدة قياس ( miu/l)، ولا يلزمك تناول أي علاج لخفض هذا الهرمون, لذلك توقفي عن استخدام الحبوب التي تخفض هرمون الحليب، كما أن تحليل( FSH -LH -FREE T3- TSH)، أيضا كلها ضمن الحدود الطبيعية.
– يتناول المريض بعض الفيتامينات التي تساعد في التحسين من حالته الصحية مثل الأوميجا 3. – ينصح المريض بالإكثار في شرب الماء، وتجنب الأطعمة الدسمة، كما ينصح بتناول الخضراوات الطازجة. – طول مدة العلاج يوصف للمريض بعض الأدوية التي تقلل من نسبة هرمون اللبن. وصفات منزلية لتقليل نسبة هرمون اللبن
– مشروب الشعير الخالي من الكحول يساعد في تقليل إفراز هرمون اللبن، حيث يجب تناول مرتين يوميا. – الميرمرية من الأعشاب المفيدة جدا، ومن ضمن فوائدها مساعدتها في تقليل هرمون اللبن، حيث يمكن غلي كوب من الماء، ويضاف ليه كمية مناسبة من الميرمية ، ويتم تغطيتها، وتركها في الماء لمدة ربع ساعة، ثم يمكن تصفيتها وشربها، وتكرر هذه العملية مرتين يوميا في الصباح والمساء. – نقوم بخلط كميات متساوية من الحلبة وحبة البركة والرشاد والمر، ونقوم بغلي الماء، ثم نضيف للماء المغلي خليط الأعشاب، ويترك في الماء مع تغطيته لمدة ساعة تقريبا، ثم نقوم بسكب كوب منه ونقوم بتحليته بـ عسل النحل ، ويشرب يوميا، بدء من خامس يوم في الدورة الشهرية.
• الإصابة بالصداع. • حدوث جفاف في المهبل، ممّا يؤدي للشعور بألم اثناء العلاقة الجنسية. • تأخر في الإنجاب. • إضطراب في الدورة الشهرية، كعدم إنتظامها او تأخرها. • عدم وضوح الرؤية. • الشعور بالتعب والخمول. • التدفق التلقائي للحليب من الثدي. • فتور في الرغبة الجنسية. تشخيص هرمون الحليب
لتشخيص هرمون الحليب، يتم فحص النظام الهرموني ومدى سلامته، وقد تتضمن هذه الفحوصات الأمور التالية:
• مستوى السكر بالدم. • فحص مستويات التيستوستيرون. • الهرمون المنبه للجريب. • الهرمون المطلق لموجّهة الدرقية. كيف يتم علاج إرتفاع هرمون الحليب؟
يتم علاج إرتفاع هرمون الحليب من خلال معرفة أسباب فرط برولاكتين الدم، امّا العلاجات المتاحة فهي:
العلاج بالدواء: وعادةً يتم إستخدام محفزات الدوبامين لعلاج ارتفاع هرمون الحليب، فهذه الأدوية تعمل على تحفيز الدماغ لإفراز هرمون الدوبامين، الذي يسيطر على نسبة هرمون الحليب. العلاج بالجراحة: يتم اللجوء للجراحة لإستئصال الورم البرولاكتيني، في حال لم تتمكن الأدوية في السيطرة عليه. العلاج الإشعاعي: اذا لم يستجب الورم البرولاكتيني للدواء والجراحة، يلجأ الطبيب لتوجيه أشعة عالية الطاقة الى مكان الورم للسيطرة عليه.