كي. تخزين ملابس.
- تعقيب1 / ارجو المساعده بملاحظاتكم ع المخطط - هوامير البورصة السعودية
- المهندس/ة، والقانون، والكفيل/ة وغرفة الخادمة | ستديو أشغال عامة
- استفتاءات - غرفة الخادمة - YouTube
- ريجيم الين الناشف لإنقاص الوزن بالتفصيل الجزء الثاني | بيتى مملكتى
- رجيم الدكتورة الين الاسبوع الاول | أطيب طبخة
- رجيم الين الناشف
تعقيب1 / ارجو المساعده بملاحظاتكم ع المخطط - هوامير البورصة السعودية
فريق العمل:
فكرة وتصميم التجهيز
استوديو أشغال عامة (عبير سقسوق، مونيكا بصبوص ونادين بكداش)
بحث
عبير سقسوق بالتعاون مع ماهر أبي سمرا مخرج فيلم "مخدومين"
صنع النموذج
دمْج للتصميم والحِرَف
تصميم الصوت
مجد الحموي
رسوم
عماد قعفراني
بالتعاون مع أو بدعم من:
تم نشر أو تقديم المشروع:
لسنوات، حفلت شوارع لبنان بلوحاتٍ إعلاميةٍ ضخمةٍ تروّج لمشاريع سكنية جديدة. في المخططات التي تُظهر تقسيم الغرف، غالبًا ما نصادف مساحةً صغيرةً مذكورةً في الحواشي تحت عنوان "غرفة الخادمة". استفتاءات - غرفة الخادمة - YouTube. ونظرًا لحجمها وشكلها وموقعها، فإنّ هندسة تلك الغرفة المسمّاة بغرفة الخادمة تجعل منها مكانًا للاحتجاز والعزلة، وهو تمثيلٌ مساحي للإخضاع البُنيوي والمدعّم اجتماعيًا ضد العاملات المنزليات في لبنان والمنطقة. يستكشف هذا التجهيز (إعادة) إنتاج غرفة الخادمة بواسطة الوثائق الأرشيفية، والمقاطع الصوتية ونموذجٍ قطاعي، وهو مُصاغٌ على نحوٍ يكشف سردية السيطرة والقمع. ويسعى العمل إلى تحفيز الجمهور على التفكير في مسؤولياتهم الفردية ككفلاء لعاملاتٍ منزليات، وكمهندسين ومهندسات، وكخبراء في القانون أو حتى كمستفيدين من هذا النظام المُطبّع. كذلك يهدف العمل إلى مساءلة الممارسات المساحية والهندسية التي يجري تناقلها وتطبيعها ومفاقمتها من جيلٍ لآخر.
المهندس/ة، والقانون، والكفيل/ة وغرفة الخادمة | ستديو أشغال عامة
استفتاءات - غرفة الخادمة - YouTube
استفتاءات - غرفة الخادمة - Youtube
ووسع مدخل الرجال.. وخل المقلط باب سحاب كبير مفتوح ع صالة الحريم.. راح تستفيد منه أكثر.
#321
أهم نصيحة اقدمها لكم
ابعد عن المقاول السوري بعدك عن الشيطان
المقاول السوري الحيلة والخداع والطمع والمكر والخبث تمشي في دمائه:ang::ang::ang:
ومن لم يصدقني فليجرب ويعود لنا ليخبرنا
#322
أنا أقرأ الموضوع وأستفدت أشياء كثيرة..
ولكن خطر في بالي مسألة طريفة وفكاهية وأيضاً عملية.. بخصوص غرفة الخادمة والغسيل في السطح. وهي:
كم عدد المرات التي سوف تطلع الخادمة وتنزل في اليوم ؟! قلق.. ؟! وكم مرة سوف تسمع صوت زوجتك يلعلع وهي تناديها ؟! عندما تتأخر الخادمة لكي تسترد الأنفاس. ثانياً بوجود غرفة الخادمة في السطح سوف تلغي الفائدة منه. والسطوح جميلة في أوقات كثيرة من العام ومتنفس جيد. أعتقد أن المطبخ, والمستودع ثم غرفة غسيل الملابس, وغرفة الخادمة أفضل أن تكون في صف واحد, وهي تحت مسمى منطقة الخدمة. وتقسيم المساحات حسب الحاجة. فمثلاً غرفة الثلاجات والتخزين للقدور وشنط السفر والعدد والمواد التموينية تكون داخل المطبخ مع باب مستقل, ثم غرفة الغسيل التي يوجد بها مغسلة ملابس بحجم الثلاجة الأرضية تقريباً وأيضاً مجفف ملابس. تعقيب1 / ارجو المساعده بملاحظاتكم ع المخطط - هوامير البورصة السعودية. وتكون. وفي الأخير غرفة خادمة. مع دورة المياة الخاصة بها. مع مراعاة الوضع الإنساني لهذا الإنسان البائس, وإحترام خصوصيته وإنسانيته في تحديد مكان نومه.
إنتشرت في الأونة الأخيرة العديد من أنظمة الدايت والتخسيس لإنقاص الوزن ولكن القليل منها فقط ما يفي بحاجة الجسم للطعام و يعمل على الدفع بإحساس الشبع مثل رجيم قارطاي التركي، ولكن اليوم نقدم لك ناجح ومختلف هو رجيم الين ناشف لإنقاص الوزن رجيم صحي وسهل وسريع المفعول من الأخصائية الأردنية الشهيرة في التغذية، وهو رجيم مجرب سريع المفعول للجسم كله وأثبت نجاحه، ويعتمد نظامها على نوعية الطعام وليس الكمية مما يعني أن الكمية مفتوحة حتى تصلين لحد الشبع مالم يذكر خلاف ذلك، عكس الأنظمة التي تعتمد على حساب السعرات الحرارية. قوانين عامة في رجيم إلين ناشف أخصائية التغذية الأردنية لإنقاص الوزن: يتم إستبدال التوست الأبيض بالأسمر في وجبة الفطور. رجيم الدكتورة الين الاسبوع الاول | أطيب طبخة. كمية الطعام غير محددة، يمكنك تناول الطعام حسب الأنواع المذكورة بأي كمية، مالم يذكر خلاف ذلك. شرب الماء هام أقل كمية من 6: 8 أكواب يومياً، وكلما زادت كمية الماء كان أفضل. رجيم الماء والليمون بين الوجبات يمكن تناول الخضروات "ماعدا الجزر يؤكل مطبوخاً مع الوجبات الأساسية" بأي كمية ويمنع تناول الفاكهة. الزيت والسمن ممنوع تماماً مسموح فقط بملعقة واحدة يومياً عند الضرورة. يُمنع أكل الفواكه "الموز، البلح، التين، المانجا، العنب، الشمندر، المشمش، الكاكا، الكستناء" ونقلل كمية البطيخ قدر الإمكان.
ريجيم الين الناشف لإنقاص الوزن بالتفصيل الجزء الثاني | بيتى مملكتى
***************************** **************************
الين الناشف ريجيم الين الناشف رجيم الين الناشف صور رجيم صور ريجيم صورة لرجيم 4٬543 مشاهدة
رجيم الدكتورة الين الاسبوع الاول | أطيب طبخة
العشاء: شوربة خضار، شريحة توست، تفاحة. الغذاء: سمك مشوي مع ليمون، سلطة خضروات مسلوقة، شريحة توست. العشاء: سلطة، شريحة توست مع زيت وزعتر، 2 حبة فاكهة. الغذاء: أرز مسلوق، زبادي أو خضار مطبوخ، سلطة خضراء. العشاء: شريحة توست مع لبنة، عصير طبيعي، فاكهة. الغذاء: 3 بيضات مسلوقة، 2 شريحة توست j ، سلطة خضراء. العشاء: سلطة مع جبن أبيض، شريحة توست، حبة فاكهة. الأسبوع الثالث، إنقاص الوزن 3 كيلو جرام
الإفطار يومياً
1/2 كوب عصير برتقال أو جريب فروت، حليب خالي الدسم، توست مع جبنة بيضاء، م ص عسل. رجيم الين الناشف. الغذاء: صدور دجاج مشوي أي كمية، أي نوع سلطة بدون زيت، شريحة توست. العشاء: 2 شريحة توست مع لبنة، عصير برتقال، 2 حبة فاكهة
الغذاء: أرز مسلوق دجاج مسلوق، صلصة خفيفة "مثل الزبادي، ملوخية ". العشاء: شريحة توست مع جبنة بيضاء، عصير طبيعي طازج، 2 حبة فاكهة
الغذاء: ستيك لحم بتلو مطبوخ حسب رغبتك، خضار مسلوق، شريحة توست. العشاء: سلطة تونة، شريحة توست، حبة فاكهة. الغذاء: أرز مطبوخ مع صوص أو صلصة زبادي. العشاء: أي نوع حلويات، حليب خالي الدسم، شريحة فاكهة. الغذاء: سلطة تونة، شريحة توست، شوربة خضار. العشاء: 2 حبة بيض مسلوق، 2 شريحة توست، حبة فاكهة، سلطة خضراء.
رجيم الين الناشف
تحمستوا تشوفوا هذا النظام العجيب؟ اتفضلوااا على بركة الله نبدا نظاااام الدكتورة اخصائية التغذية الدكتورة الين الناشف نظام روعة يضمن النزول الحقيقي للوزن ويغير المقاسات. ملاحظات هامة: 1. يمنع الأكل بعد الساعة 8. 00 مساء ، فقط الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر. 2. أول فنجان في الصباح مع سكر ( أو حليب) أي بالطريقة المعتادة قبل البدء بالرجيم. 3. يسمح بأكل الخضراوات وليس الفاكهة في أي وقت بين الوجبات ما عدا الجزر إلا إذا كان مطبوخا يسمح بأكله مع الوجبة فقط. 4. يجب شرب من 6 – 8 كاسات ماء يوميا بين الوجبات أقل شئ وزيادة الكمية تكون للأفضل. 5. ريجيم الين الناشف لإنقاص الوزن بالتفصيل الجزء الثاني | بيتى مملكتى. الملح قليل جدا والزيت ممنوع أبدا ( بأنواعه) يسمح بملعقة واحدة زيت يومي عند الحاجة. 6. يمنع أكل الموز ، البلح ، العنب ، التين ، المشمش ، الكاكا ، المانجا ، الشمندر ، والكستنا والتقليل من البطيخ. 7. يسمح بأخذ بيبسي دايت بمعدل 5 بالأسبوع خلال فترة الرجيم ابتدا من الأسبوع الثاني. 8. يمكن استبدال أي وجبة غداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة. 9. يمكن الغاء أي صنف من البرنامج بشرط عدم تعويضه بأي صنف آخر. 10. أول ورقة مهمة جدا جدا لأنها تعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك ، فيرجى التقيد بها تماما.
ابتداء الصباح بشرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل يوميًا على الريق. ضرورة الالتزام بتناول الوجبات الرئيسية الثلاث في اليوم؛ لأنها تساعد على عدم ثبات الوزن عند حد معين وتبقي عملية حرق السعرات في أوجها. استبدال الخبز الأبيض بالتوست الأسمر في وجبات الفطور. وكما سبق أن ذكرنا أن الرجيم يتكون من 12أسبوعًا؛ أي ثلاثة أشهر تقريبًا، وتُجرى تعديلات بسيطة في كل أسبوع وذلك لتعويد الجسم على الرجيم بشكل تدريجي منعًا لاضطراب الجسم فيما بعد..