تشمل تدابير نمط الحياة هذه الحصول على الكثير من النوم، والمداومة على النشاط البدني، وتناول وجبات صحية ووجبات خفيفة، وشرب 4-8 أكواب من الماء يوميّاً، وتجنب الكافيين. 2 تقليل التوتر: إن التوتر وجداول العمل المزدحمة قد يزيد من تكرار حدوث الصداع. انتبه للأشياء التي تسبب الضغط النفسي في حياة طفلك مثل صعوبة أداء الواجب المدرسي أو علاقاته المتوترة مع أقرانه. إذا كان صداع طفلك مرتبطاً بالقلق أو الإحباط، فضع في اعتبارك التشاور مع استشاري. «صداع الأطفال» مؤشر مهم على الإصابة بمرض | صحيفة الخليج. 3 الاحتفاظ بمدوَّنة لتسجيل نوبات الصداع: يمكن للسجل اليومي أن يساعدك في تحديد سبب صداع الطفل. فلاحظ جيداً متى يبدأ الصداع، ومدة استمراره، وما الذي يساعد على تخفيف الألم، إن وجد. سجل استجابة طفلك لتناول أي دواء للصداع. مع مرور الوقت سوف تساعدك العناصر التي دونتها في سجل الصداع اليومي على فهم أعراض طفلك بحيث يمكنك اتخاذ إجراءات وقائية محددة. 4 تجنب مثيرات الصداع: تجنب أي أطعمة أو مشروبات تسبب الصداع، مثل تلك التي تحتوي على الكافيين. إن تسجيل الصداع اليومي يساعدك على تحديد الأشياء التي تحفز صداع طفلك فتعرف ما ينبغي تجنبه. 5 اتباع خطة طبيبك: ربما يوصي الطبيب بدواء وقائي إذا كان الصداع حاداً ويحدث يوميّاً ويتدخل في نمط الحياة الطبيعي لطفلك.
- «صداع الأطفال» مؤشر مهم على الإصابة بمرض | صحيفة الخليج
- لدغة عنكبوت تكشف إصابة طفل بنوع نادر من السرطان | الكونسلتو
- مدير عام الدفاع المدني: لن تثنينا المعوقات ولا الحملات الظالمة عن أداء الواجب
- مدير عام الدفاع المدني يفتتح ورشة عمل الاتصال بمعهد الإدارة العامة
- مدير عام الدفاع المدني يترأس الاجتماع الثلاثين للمديرين العامين للدفاع المدني بدول مجلس التعاون - صحيفة الأيام البحرينية
«صداع الأطفال» مؤشر مهم على الإصابة بمرض | صحيفة الخليج
ارتفاع ضغط العين من مؤشراته الصداع بشكل مباشر. الإمساك المستمر وعدم إخراج الفضلات بشكل سلس وطبيعي يكون أحد عوارضه الصداع، الذي ينتهي بانتهاء الإمساك. علاج الصداع عند الأطفال في المنزل
عند إصابة الطفل بالصداع يجب أن تم تعويده على أن يبتعد عن الأضواء وأي مسببات توتر ويهدأ، وإعطائه مسكة للأطفال لحالات الحرارة والصداع مرة واحدة لحين اللجوء للطبيب، مع التأكد من أنه حصل على الأملاح والغذاء اليومي اللازم وشرب السوائل التي تمنع عنه المسببات الطبيعية للصداع لدى الإنسان. أعراض مصاحبة للصداع تسبب القلق
إن حدث وكان الصداع لدى الطفل معه عرض أخر كالقيء أو الدوخة أو الحرارة المرتفعة أو الهزال وعدم القدرة على الوقوف أو المشي والحركة أو توقف الكلام وخلل النظر، كل تلك الاعراض مؤشرات خطيرة يجب الانتباه لها، وأي تأثير في الحديث أو التنفس والوظائف الحيوية للطفل هو أمر ضخم يتطلب اللجوء للمستشفى للاطمئنان على حالة الطفل. لدغة عنكبوت تكشف إصابة طفل بنوع نادر من السرطان | الكونسلتو. إجراء طبي فوري لحالات الصداع المقلق
يجب التوجه فورًا للمشفى لطلب التشخيص المبكر لحالة الطفل وذلك بالفحص التالي:
عمل أشعة على مخ الطفل للاطمئنان. قياس الضغط والحرارة ووعي الطفل
قياس مستوى السكر في الدم
عمل تحاليل لمعرفة مستوى الانيميا لدى الطفل
أسباب الصداع المتقطع عند الأطفال
إن الصداع المتقطع عند الأطفال في الغالب يرجع لكون الطفل متخوف من شيء ما أو أن لديه التهاب مزمن في الجيوب الأنفية أو مشاكل في الأسنان وكلها مشاكل يتم تداركها بسهولة.
لدغة عنكبوت تكشف إصابة طفل بنوع نادر من السرطان | الكونسلتو
عوامل عاطفية. التوتر والقلق — ربما نتجت عن مشاكل مع الأقران أو المعلمين أو أولياء الأمور — يمكن أن تلعب دوراً في صداع الأطفال. يمكن أن يعاني الأطفال المصابين بالاكتئاب من الصداع، خصوصاW إن كانت لديهم مشكلة في التمييز بين مشاعر الحزن والوحدة. الاستعداد الوراثي. يميل الصداع، خصوصاً النصفي، للسريان في العائلة. أطعمة ومشروبات محددة. قد تثير النترات — مادة حافظة في اللحوم المُعالَجة مثل لحم الخنزير المقدد، والبولونيا، والهوت دوج — الصداع كما تفعل إضافة الطعام الغلوتامات أحادية الصوديوم. قد تسبب أيضاً الكثير من الكافيين - في الصودا، والشوكولاتة، القهوة والشاي - الصداع. مشاكل في الدماغ. نادرا ما يؤدي ورم في الدماغ أو خراج أو نزيف دماغي للضغط على مناطق في الدماغ، مسببا صداع مزمن يزداد سوءا. عادة في مثل هذه الحالات، هناك أعراض أخرى رغم ذلك، مثل المشاكل البصرية، والدوخة، وعدم التناسق العضلي. عوامل الخطر
أي طفل يمكن أن يظهر عليه الصداع، لكنه أكثر شيوعاً في حالات:
الفتيات بعد بلوغهن سن البلوغ
الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بالصداع أو الصداع النصفي
المراهقون الأكبر سناً
5 طرق قد تساعد على تجنب الصداع أو تقليل شدته
1 ممارسة السلوكيات الصحية: إن السلوكيات التي تحسِّن الصحة الجيدة العامة قد تساعد في الوقاية من إصابة طفلك بالصداع.
ويتم عمل تقرير عن حالة الطفل المصاب بالصداع، ويشتمل على مدة نوم الطفل، والطعام الذي تناوله خلال الـ24 ساعة قبل إصابته بالصداع، كما يقوم الطبيب بقياس طول ووزن الطفل، وكذلك ضغط الدم والنبض مع فحص العين والرقبة والرأس والعمود الفقري، وعامة يعتمد العلاج المناسب على عوامل تشمل نمط الصداع والتواتر والسبب وراءه وعمر الطفل، كما يشمل التثقيف والارتجاع البيولوجي. يشتمل التثقيف حول الصداع على تحديد مثيرات الصداع مثل عدم انتظام مواعيد النوم ومواعيد تناول الطعام، والمواد التي تضاف للأطعمة، والبيئة، ويعتبر تجنب مثيرات الصداع خطوة مهمة في العلاج الصحيح للصداع. الوقاية من الصداع
يمكن وقاية الطفل من الإصابة بالصداع من خلال عدد من الإجراءات، ومنها اتباع أسلوب الحياة الصحي، والذي يعني حصول الطفل على كفايته من النوم، وتناول الوجبات الصحية والابتعاد عن الوجبات السريعة، والعمل على تقليل الضغوط على الطفل بسبب المدرسة أو توتر علاقته مع أصدقائه. يجب اللجوء إلى الطبيب النفسي إذا كان وراء الصداع إصابته بالاكتئاب، وأيضاً إبعاد الطفل عن أماكن التدخين، وتقليل فترات جلوسه أمام الكمبيوتر. ويفيد انتظام الطفل في الرياضة في تقليل نوبات الصداع، وكذلك الاسترخاء والتنفس بعمق، وعامة فإن الصداع يتحسن مع نمو الطفل.
قال مدير عام الدفاع المدني الفلسطيني، اللواء يوسف نصار أن بلاده ستقدم المساعدة في إخماد الحرائق المندلعة في عدة مناطق في إسرائيل. وأوضح نصار، في تصريح مقتضب أن المساعدة الفلسطينية ستكون من خلال إيفاد طواقم وإطفائيات، حيث ستنضم إلى الطواقم الدولية العاملة في هذا المجال، لافتا أن طواقم الدفاع المدني لديها الأهلية والقدرة على تقديم مساعدة فاعلة لما تمتلكه من تدريب ومركبات ومعدات. وأكد نصار ان ذلك يأتي ضمن الرسالة الإنسانية التي يحملها جهاز الدفاع المدني، وأنها ليست المرة الأولى التي يقدم فيها المساعدة لدول مختلفة، مثلما حصل مع زلزال هاييتي عام 2010، وحريق الكرمل عام 2011.
مدير عام الدفاع المدني: لن تثنينا المعوقات ولا الحملات الظالمة عن أداء الواجب
ترأس العميد علي محمد الحوطي مدير عام الإدارة العامة للدفاع المدني الاجتماع الثلاثين للمديرين العامين للدفاع المدني بدول مجلس التعاون الخليجي عبر تقنية الاتصال المرئي ، وذلك ضمن أجندة الأمانة المساعدة للشئون الأمنية بمجلس التعاون الخليجي ، بحضور رئيس مركز مجلس التعاون لإدارة حالات الطوارئ بالأمانة العامة. وفي بداية الاجتماع ، رحب العميد الحوطي بالحضور مبيناً مدى أهمية هذا الاجتماع لتعزيز سبل التعاون المشترك للارتقاء بأجهزة الدفاع المدني لتحقيق رؤى وتطلعات أصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون الخليجي ، من خلال إيجاد بيئة تدعم مجالات الأمن والسلامة والحماية المدنية.
مدير عام الدفاع المدني يفتتح ورشة عمل الاتصال بمعهد الإدارة العامة
وشدّد على "أنّنا في لبنان ، نؤكّد في هذا اليوم كما في كلّ يوم -فعلًا لا قولًا- التزام الدفاع المدني بمقرّرات "المنظّمة الدوليّة للحماية المدنيّة" الهادفة إلى تعزيز قدرات أجهزة الدفاع المدني لدى الدول المنضوية تحت رايتها، لتصبح على مستوى عالٍ من الجهوزيّة لمواجهة جميع أنواع الكوارث". وأكّد "أنّنا نسعى جاهدين لتلبية أيّ نداء أو استغاثة، والوقوف إلى جانب أهلنا وتبديد قلقهم وهواجسهم مهما بلغت بنا التحديات والصعوبات، بعزيمة قلّ نظيرها وبتجهيزات ومعدّات لم تعد متناسبة مع حجم التدخّلات المطلوبة منّا". مدير عام الدفاع المدني يفتتح ورشة عمل الاتصال بمعهد الإدارة العامة. وبيّن أنّ "عناصر الدفاع المدني من موظّفين ومتطوّعين، قد هبّوا للمشاركة في جهود الإطفاء والإنقاذ إثر الانفجار الّذي وقع في المرفأ في الرابع من آب، في ظروف مأساويّة استدعت تدخّل العديد من الدول الصديقة لمعالجة نتائجه الكارثيّة، واتّضح لنا أنّ ثمّة ضرورة لإعادة النظر في الخطّط الاستراتيجية الموضوعة من قِبل المنظّمة لإدارة أزمات بهذا الحجم؛ بما يؤدّي إلى بلوغ مرحلة متقدّمة في التعاطي بمزيد من الإحترافيّة مع كارثة مماثلة". كما أعلن أنّ "في اليوم العالمي للدفاع المدني، نجدّد العهد إلى أهلنا بالبقاء إلى جانبهم في كلّ زمان ومكان ومهما قست علينا الظروف أو اشتدّت الصعوبات، نحن من الناس ومعهم في صفّ واحد، ولن تثنينا المعوّقات ولا الحملات الظالمة عن أداء الواجب، ونؤكّد لمن نَذر نفسه للخدمة العامّة وانضوى تحت لواء الدفاع المدني، موظّفًا كان أم متطوّعًا، أنّ حقّه لن يضيع أبًدا وسنؤدّي الأمانة إلى أهلها بلا تردّد".
مدير عام الدفاع المدني يترأس الاجتماع الثلاثين للمديرين العامين للدفاع المدني بدول مجلس التعاون - صحيفة الأيام البحرينية
وأشار إلى أن اللجنة نقلت مطالب الصناعيين للدفاع المدني، مبينا أن عدم تنفيذ أبسط تدابير السلامة العامة، قد يحدث كوارث كبيرة. بدوره، ثمن رئيس غرفتي صناعة الأردن وعمان المهندس فتحي الجغبير، جهود الدفاع المدني ودعمهم للقطاع الصناعي الذي يشكل نحو 25 بالمئة من الناتج المحلي الإجمالي ويصدر ما قيمته 8 مليارات دولار لنحو 140 دولة حول العالم، ويشغل 250 ألف عامل وعاملة. وأكد أن القطاع الصناعي الأردني يواجه صعوبات في تنفيذ بعض المتطلبات والإجراءات التي يطبقها الدفاع المدني، داعيا إلى دعم الصناعة بكل الطرق في سبيل مساعدته على حل أهم مشكلة اقتصادية تواجه الأردن حاليا، وهي البطالة. --(بترا)
مواضيع ساخنة اخرى
لفت المدير العام للدفاع المدني العميد ريمون خطار ، إلى أنّ "اليوم العالمي للدفاع المدني يحلّ هذا العام في جوّ من القلق يلفّ الكرة الأرضية ، بسبب تفشّي جائحة " كورونا " الّتي تسبّبت بوفاة أكثر من مليوني شخص وحصدت أكثر من مئة مليون مُصاب، وضَربت الاقتصاد العالمي حتّى في الدول المتطوّرة والصناعيّة، وفَرضت جوًّا من عدم الاستقرار، أَدخل الأمم والشعوب في نفق مظلم يصعب حتّى الآن تحديد كيفيّة الخروج منه". وأشار ، في كلمته في اليوم العالمي للدفاع المدني ، إلى أنّ "في هذا الجوّ المضطرب الّذي يسود العالم، قرّرت "المنظمة الدولية للحماية المدنية" أن يكون شعار الإحتفال لهذا العام "حماية مدنيّة قويّة للحفاظ على الإقتصاد الوطني"، للتشديد على ضرورة إعادة النظر في الاستراتيجيّات الوطنيّة في ما خصّ تأمين الدعم لأجهزة الحماية المدنيّة، أخذًا في الاعتبار الظروف الاستثنائيّة للمجتمعات بلا تهاون أو استخفاف، ولا سيّما في ضوء توقّعات " صندوق النقد الدولي - IMF" من نتائج سلبيّة على النموّ العالمي، وتراجع ملموس في قدرات الدول للاستجابة للمخاطر والكوارث في المرحلة المقبلة". وركّز خطار على أنّ "هذا ما دفع "المنظّمة الدوليّة للحماية المدنيّة"، الّتي تحتفل هذا العام بمرور 90 سنة على تأسيسها، لإطلاق صرخة مدويّة لمناشدة الدول الأعضاء حول إلزاميّة "مضاعفة جهودنا للتغلّب على هذه التحدّيات".