[٤] [٥] [٦]
وللمزيد من المعلومات يمكنك قراءة مقال فوائد المر وأضراره. أضرار المر
درجة أمان المر
يُعدّ تناول المر بكميات قليلة آمناً لدى مُعظم الناس، ولكنّه قد يُسبّب الإسهال عند البعض، بينما يمكن لتناول كميّاتٍ كبيرةٍ منه أن يكون غير آمن ؛ حيث يمكن لتناول كميّةٍ تفوق الـ 2-4 غرامات أن تسبّب تغيُّرات في نبضات القلب ومشاكل في الكلى، كما تجدر الإشارة إلى أنّ تناول المر يُعدّ غير آمن لدى النساء الحوامل، ولذلك يجب تجنّب تناوله خلال فترة الحمل؛ حيث إنّه يمكن أن يُحفّز انقباضات الرحم، ممّا قد يؤدي إلى الإجهاض، أمّا بالنسبة للنساء المُرضعات فإنّه لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ حول درجة أمان استخدامه خلال فترة الرضاعة، ولذلك يُنصح بتجنُّب تناوله. [٧]
محاذير استخدام المر
فيما يأتي ذكرٌ لبعض الحالات التي يجب الحذر فيها عند استخدام المر: [٨]
مرضى السكري: يمكن لتناول المر أن يخفض مستويات سكر الدم، ممّا قد يؤدي إلى انخفاضٍ كبيرٍ في هذه المستويات عند تناوله مع أدوية السكري، ولذلك يجب مراقبة مستويات سكر الدم بشكلٍ مستمر في حال تناولهما معاً. فوائد المر للبشره. المصابون بالحمّى: يمكن لتناول المر أن يزيد من تفاقم حالة الحمّى، ولذلك يُنصح باستخدامه بحذر.
فوائد المر للبشره
تهتم الكثيرات من النساء ببشرتهن لكونها الجزء الأهم من الجلد، ويجب الاعتناء بها والحرص على تنظيفها وترطيبها بصورةٍ يومية، ولعلاجها من المشاكل الجمالية التي قد تتعرض لها هناك عدة وصفات طبيعية غير مؤذية للبشرة، ومن أبرزها المر والصبر، لذا رصدنا لكِ فيما يلي أهم فوائدهما مع الوصفات الطبيعية التي يمكنها أن تضيف لك المزيد من الجمال والتألق. ما الفرق بين المر والصبر للبشرة؟
الفرق بين المر والصبر للبشرة
هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يفرقون بين المر والصبر، لذا سنعرِّفك على أبرز خصائصهما ومكوناتهما، المر من المواد الصمغية المتكونة من مواد راتنجية وزيوت طيارة وأصماغ، ويتم استخراجه من سيقان نباتات البيلسان بعد تجريحها، وموطنه الأصلي المناطق الجنوبية الغربية من السعودية ودول شمال القارّة الأفريقية والصومال واليمن وعُمان، ويُعرف النوع الجيد منه بكونه شفافًا ونظيفًا وبُنِّيًّا، بينما النوع السيئ يكون أسود اللون ويحتوي على شوائب. أما عن الصبر فإنه ينتمي إلى عائلة الصبار، وهو أحد الفواكه الصيفية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم والألياف بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الفطريات، ويحتوي على المركبات الصابونية التي تحتوي على العديد من الفوائد، وتضم كميات صغيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
فوائد لبان المر للبشره
[٢]
أشارت دراسة أولية أجريت على فئران تُعاني من التهابات في الأمعاء ونُشرت في مجلّة Planta medica عام 2015، إلى أنّ المُستخلص الإيثانوليّ للمرّ قلّل من حركة الأمعاء، ومن توتر العضلة أو من الانقباض السلبيّ لها؛ وذلك لامتلاكه تأثيراً مُضاداً للتشنُّجات (بالإنجليزية: Antispasmodic)، ممّا قد يجعله مفيداً للتخفيف من الأعراض المُصاحبة لمتلازمة القولون العصبيّ (بالإنجليزيّة: Irritable bowel syndrome).
فوائد زيت اللوز المر للبشرة
يُترك لفترة زمنية لا تقل عن خمسة عشر دقيقة. بعد مرور المدة المُحددة يتم إزالة القناع برفق باستخدام الماء الفاتر. فوائد قناع زيت المرّ للبشرة
يعمل على تجديد خلايا الجلد. يدعم نضارة البشرة وتنقيتها من الجراثيم والبكتيريا. يقي من التحسس والالتهابات التي قد تتعرض لها. وصفة المرّ والأرز لتفتيح البشرة
ملعقة صغيرة من المرّ المطحون. أرز مطحون بمقدار ملعقة صغيرة. مقدار نصف ملعقة صغيرة ماء ورد. فوائد زيت اللوز المر للبشره. يتم مزج المكونات السابق ذكرها معاً. نستمر في عملية التقليب إلى أن يأخذ الخليط القوام الكريمي. طريقة الاستعمال:
بدايةً يتم غسل البشرة بغسول لتنقيتها من الشوائب، وتفتيح المسام للحصول على أفضل النتائج
يتم وضع طبقة كافية من المزيج المُحضر على البشرة. يُترك المزيج لمدة زمنية لا تقل عن 15 دقيقة أو إلى أن يجف الخليط. يتم إزالة هذا الخليط بالتدليك باستخدام منديل جاف من القماش. بعد الانتهاء من التدليك وإزالة القناع يتم غسل الوجه بالماء البارد. فوائد وصفة المرّ والأرز
تمنح هذه الوصفة نضارة وحيوية للبشرة. تخلصك هذه الوصفة من اثار الحبوب المزعجة. قد يهمك قراءة: ماسك الصبار للوجه وكيفية تحضيره للتخلص من عيوب البشرة بشكل نهائي
وصفة المرّ والطحينة
ثلاثة ملاعق كبيرة من منقوع المرّ.
فوائد اللبان الذكر:
1 - مطهر ومنشط للجهاز الخلوى. 2 - مطهر عام لكل الجسم داخلياً وخارجياً. 3 - مضاد للإنتفاخ والغازات. 4 - منظم لوظائف الجهاز الهضمى. 5 - مدر للبول ومطهر للجهاز البولى. 6 - منشط للرحم ومطهر للجهاز التناسلى. 7 - مهدئ للأعصاب. 8 - يستخدم فى منتجات التجميل ويستخلص منه مواد مطهرة ومعطرة. 9 - منظم لجهاز المناعة..
حيث يستخدم كمطهر له ويقضى على الميكروبات البكتيريا الضارة ويطهر الجروح بدون أى آثار جانبية. 10 - هام جداً لصحة الفم..
يمنع التسوس ويقوى اللثة ويطهر الفم واللسان من البكتيريا والميكروبات.. كما أنه مسكن لآلام الأسنان ويستخدم غسول مثالى مطهر للفم..
وبذلك هو علاج لرائحة الفم الكريهة. 11 - منشط ومطهر للجهاز التنفسى..
وهو بلسم السعال والكحة الشديدة ومزيل وطارد قوى للبلغم والإفرازات المخاطية الزائدة من الجهاز التنفسى.. ومضاد لإلتهاب الشعب الهوائية ومزيل لاحتقان مسالك الأنف والحنجرة والبلعوم والقصبة الهوائية والرئتين..
مهدئ للجهاز التنفسى بأكمله لأنه مضاد للإلتهابات.. 7 فوائد للمُرّة للبشرة والشعر. يقلل كثيراً من أزمات الربو الشعبى.. ومسكن للألم والصداع ويخفف نزلات البرد والإنفلوانزا ومنظم لدرجات الحرارة.
دخل اليوم الاثنين، مركز التلقيح ضد كوفيد 19 بالقاعة الكبرى في بلدية المروج حيّز العمل كرابع مركز يتم افتتاحه في ولاية بن عروس لتقديم هذه الخدمة للمسجّلين المعنيين بتلقّي التطعيم ضد فيروس كورونا. وقال المدير الجهوي للصحة في بن عروس المنصف الهواني ، في تصريح لـ(وات) اليوم أن افتتاح هذا المركز جاء ليعزز منظومة العمل المعنية بتقديم التلاقيح ضد الفيروس ولتقريب هذه الخدمة من متساكني المروجات ، هذا الشريط العمراني الشاسع و الممتد والذي يعد أكثر من 118 ألف ساكن يضاف إليهم متساكنو بن عروس المدينة الذين كانوا ينتقلون في السابق الى كل من مركزي رادس والمحمدية. صحة الغربية: افتتاح أول قسم للعلاج الطبيعي بمركز طب الأسرة بقرية بنا أبو صير. وسجّلت ولاية بن عروس إلى حدود يوم أمس الأحد 14906 إصابة مؤكدة بالفيروس ، بعد أن اعلنت اللجنة الجهوية لمتابعة تداعيات فيروس كورونا والتصدي لانتشاره بالجهة خلال بلاغها اليوم الاثنين حول تطور الوضع الوبائي بالجهة عن تسجيل اصابة 60 حالة جديدة بفيروس كورونا ، من جملة 112 اختبار فحص جديد. وارتفع عدد الوفيات بسبب الفيروس إلى 498 حالة وفاة بعد أن سجلت الجهة حالة وفاة جديدة بسبب الفيروس التاجي مقابل تعافي 120 من بين المصابين بالفيروس ، ليرتفع عدد الحالات المتعافية منذ بداية الجائحة إلى 14519 حالة.
«الرعاية» تحتفل باليوم العربي لطب الأسرة
مدينة المرج
مدينة المرج أو المدينة الحمراء هي إحدى المدن الليبية القديمة، وقد وصفها البكري في أواسط القرن الحادي عشر بأنها مدينة تربتها حمراء، ومبانيها حمراء، وملابس سكانها حمراء، وكتب عنها الإدريسي أواسط القرن الثاني عشر أنها مدينة مزدهرة ذات ثراء كبير، وهي مدينة تتمتع بالطبيعة الريفية الخلابة، كما أنها تأتي في المركز الثالث من حيث التجمع السكاني في المنطقة الشرقية ، وكان يطلق عليها قديمًا اسم برقة. موقع مدينة المرج
تقع مدينة المرج على المصطبة الأولى لهضبة الجبل الأخضر، على بعد 97كم شمال شرق مدينة بنغازي، و30كم شرق مدينة توكرة، و15كم جنوب البحر الأبيض المتوسط، وهي أكبر مدينة بعد مدينة بنغازي بالنسبة للمنطقة الشرقية في ليبيا ، تليها مدينة طبرق، ثم أجدابيا.
صحة الغربية: افتتاح أول قسم للعلاج الطبيعي بمركز طب الأسرة بقرية بنا أبو صير
الرئيسية
أخبار
أخبار المحافظات
09:31 م
الخميس 28 أبريل 2022
استشاري طب الأسرة يحذر من هذه المكونات في كحك العي
الشرقية - هبة القصاص:
حذر الدكتور ناصر رمزي استشاري طب الأسرة والتغذية، من التهاون في تناول كميات كبيرة من الحلوى خاصة الكعك والبسكوت خلال احتفالات عيد الفطر المبارك، مؤكدًا أن ذلك ربما ينعكس بالسلب على الصحة العامة بأفراد الأسرة. مدينة المرج في ليبيا : اقرأ - السوق المفتوح. ونشرت الصفحة الرسمية لموقع مصراوي على شبكة التواصل الاجتماعي فيسبوك تغطية مباشرة مع الدكتور ناصر رمزي، في محافظة الشرقية، حول العادات الغذائية السليمة خلال أيام عيد الفطر المبارك 2022. وأكد الدكتور ناصر رمزي، أن العادات الغذائية في أيام العيد، لن تختلف كثيرًا عن فترات الصيام خلال شهر رمضان الكريم، وذلك لأن الفرد في الأسرة كان يتناول وجبتي الإفطار والسحور خلال رمضان بفارق زمني يقارب الـ8 ساعات، لذلك لن يجد صعوبة في العودة لنظام 3 وجبات في اليوم الواحد بضوابط طبيعية. محتوي مدفوع
إعلان
طب الاسرة الرياض — حجز مواعيد طب الاسرة والمجتمع حي الوزارات – موقع زيادة
حجز موعد المراكز الصحية بالمستشفيات بالرياض
تقوم المستشفى العسكري بمدينة الرياض، بتوفير خدمة حجز موعد للمستفيدين بكل سهولة عبر أرقام هواتف المراكز الصحية التي تم توفيرها لذلك، ويمكن للمستفيدين الراغبين في الحصول على الخدمات الصحية، حجز المواعيد مع المراكز بكل سهولة من خلال الآتي:
المركز الصحي
رقم التواصل
مواعيد الاتصال
المركز الصحي بحي الوزارات
الاتصال على الرقم 4758000
مواعيد العمل على مدار الأيام من السبت إلى الأربعاء بداية من الثامنة والنصف صباحًا حتى الثانية عشرة والنصف مساءًا، ومن الرابعة عصرًا حتى الحادية عشرة مساءًا، وموعد يوم الجمعة بداية من السابعة مساءًا حتى الحادية عشرة مساءًا. عيادة كبار الضباط
مركز صحي المروج
مركز صحي إسكان الضباط
الاتصال على الرقم 4013523
مواعيد العمل بداية من الواحدة ظهرًا وحتى الرابعة عصرًا. مركز صحي الحرس الملكي
التواصل يكون على الرقم 4044000
مواعيد العمل بداية من الثامنة صباحًا وحتى الثالثة عصرًا
مركز صحي إسكان الجيش الواقع على طريق الخرج
الاتصال على الرقم 4980367
مواعيد العمل بداية من الثامنة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا
مركز صحي إسكان البحرية الواقع على طريق الخرج
الاتصال على الرقم 4996124
مواعيد العمل بداية من الواحدة ظهرًا حتى الرابعة عصرًا
كلية الملك عبد العزيز الحربية
الاتصال متاح على الرقم 5622800
مواعيد العمل تبدأ من الواحدة ظهرًا وحتى الرابعة عصرًا
مركز طب الأسرة الواقع بمستشفى الخرج
الاتصال متاح على الرقم 5448300
مواعيد العمل تبدأ من التاسعة صباحًا وحتى الثالثة عصرًا.
مدينة المرج في ليبيا : اقرأ - السوق المفتوح
وفي نفس السياق، قالت الدكتورة إيمان قنصوة مدير إدارة العلاج الطبيعي بالمديرية قد تم تطوير واستحداث خدمات طبية متنوعة ورعاية متكاملة للمواطنين وخاصه المترددين على مراكز العلاج الطبيعي بالوحدات
وأضافت الدكتورة إيمان قنصوة مدير إدارة العلاج الطبيعي بالمديرية فقد تم تجهيز وحدة العلاج الطبيعي بأجهزة تنبيه كهربي عضلي عصبي واجهزه موجات فوق صوتيه علاجية ووحدة علاج طبيعي للأطفال لخدمة متحدي الاعاقة، وحالات اضطراب الجهاز العضلي الحركي ، وتأهيل ما قبل وبعد الجراحات المختلفه ، واصابات الملاعب وتيبس المفاصل بعد الكسور والإنزلاق الغضروفي في فقرات الظهر وخشونه الركبه. صحة
الغربية
افتتاح
اول
قسم
للعلاج
الطبيعى
بمركز
وائل لطفي
مسك الختام
الأكثر قراءة
بوست «انتحار عماد الفقى» يدفع رئيس تحرير «الأهرام» لتقديم بلاغ ضد عضو مجلس «الصحفيين»
نافيًا تصريحه لـ«الجزيرة».. طارق العوضى لـ«الدستور»: «تصرف غير مهنى»
خيرت الشاطر.. تفكير شيطاني يقود رجل «الإخوان» القوي للحكم بأي ثمن
استجابة من الرئيس السيسى لطلب «صباحى».. كواليس قرار العفو عن حسام مؤنس
عطل مفاجئ يضرب واتس آب
تأكيدا لـ«الدستور».. الجريدة الرسمية تنشر حكم إدراج حمزة زوبع و16 متهما على قوائم الإرهاب
ﻣﻘﺎﻻﺕ
د.
الدمام - سلطان الجمعان:
تنظم الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع المؤتمر الأول للصحة النفسية للرعاية الاولية على مستوى المملكة العربية السعودية في 20/ 1 / 2022، بمشاركة نخبة من الخبراء في هذا المجال من مختلف التخصصات والقطاعات الحكومية والخاصة، ويستمر لمدة ثلاثة أيام افتراضيا عبر برنامج الزوم. و يهدف المؤتمر إلى زيادة وعي الممارسين الصحيين بأهمية الصحة النفسية وتعزيز مهاراتهم التشخيصية والعلاجية في هذا المجال. ويتناول المؤتمر العديد من الجلسات العلمية والمحاضرات التى تدور حول الصحة النفسية لمختلف الأعمار والفئات وكيفية التعامل معها حسب آخر ماتوصلت إليه الأبحاث العلمية والتوصيات العالمية
الجدير بالذكر أن الجمعية حرصت على القيام بهذا المؤتمر تماشيا مع خطة التحول الصحي 2030 والتي تعتبر الصحة النفسية محوراً أساسيا لصحة الفرد والمجتمع. وبهذه المناسبة تدعو الجمعية جميع المهتمين والممارسين الصحيين بالالتحاق بهذا المؤتمر للاستفادة من المادة العلمية المعدة و مناقشة تحدياتهم وطموحهم في هذا المجال. وللمزيد من المعلومات والتسجيل في هذا المؤتمر، يرجى زيارة الموقع: