السبانخ من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها دوماً نظراً لاحتوائها على الكثر
من الفوائد. ولكن لا شك أن أغلبنا لا يفضلها، كما أن الأمهات يواجهن صعوبة بالغة
في إقناع أطفالهن بتناول السبانخ. ولكننا نعتقد أن ذلك كان بسبب وجود وصفة وحيدة يقوم بها الجميع، والتي
بالطبع لم تكن الأفضل. إلا أننا قررنا اليوم أن نشاركك بوصفات سبانخ شهية ولذيذة
ستجعل أطفالك يغرمون بها وربما أنت أيضاً... طريقة عمل عجة السبانخ باللحم. طريقة عمل السبانخ بوصفات مختلفة وصفة سمبوسة السبانخ
المقادير:
١ كيس سمبوسة
٢/١ كيلو سبانخ مفروم
١ بصل كبيرة مفرومة
٢ فص ثوم
جبنة موتزاريلا (الكمية حسب الرغبة)
٣ ملاعق كبيرة زيـت
٢/١ ملعقة صغيرة ملح
٤/١ ملعقة صغيرة فلفل
أسود
١ حزمة كزبرة خضراء
٢/١ كوب مرقة طريقة عمل سمبوسة السبانخ:
١- ضعي البصل والثوم والسبانخ على النار حتى تذبل
تمامًا. ٢- أضيفي المرق وقلبيها
جيداً مع السبانخ. ٣- اتركي السبانخ حتى تتشرب
المرقة جيداً. ٤- أضيفي الجبنة
الموتزاريلا والكزبرة الخضراء للخليط السابق، ثم ارفعيه من على النار. ٥- احشي شرائح السبموسة بالحشو السابق. ٦- اقليها جيداً في زيت ساخن حتى
يتحول لونها للذهبي. ٧- ضعيها بعد ذلك في طبق التقديم ويمكنك تزيينه
بقطع من البقدونس.
طريقه عمل السبانخ صدفة جاد
08-06-2012, 12:11 AM
# 1
مشرفة عامة
طريقة عمل عجة السبانخ باللحم
طريقة عمل السبانخ بطريقة جديدة, كل منا يعرف فوائد السبانخ, فهى غنية بالحديد الذى يقى الانسان من الاصابة بالانيميا
المقادير:
3 أكواب من السبانخ المفروم الطازج
200غ من اللحم المفروم خشناً
كوب من الدقيق الأبيض
6 بيضات طازجة
بهار - ملح
كوب من السمنة أو الزيت أو الزبدة
بصلة كبيرة مفرومة ناعماً
نصف كوب من الحليب
طريقة التحضير:
يوضع السبانخ المفروم في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، ثم يُغسل بالماء البارد ويصفى في مصفاة ليجف قليلاً. تحمى نصف كمية السمنة أو الزيت على نار قوية ويقلى فيها اللحم المفروم جزئياً. يفرك البصل المفروم بالملح ونصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو. يضاف البصل إلى اللحم ويخلط معه لبضع دقائق. ترفع المقلاة عن النار حتى تبرد. طريقه عمل السبانخ صدفة جاد. يخفق البيض في وعاء مع الدقيق والحليب. يضاف إليه اللحم مع السبانخ والبصل والقليل من الملح. يحرك المزيج جيداً بملعقة. تسخن بقية السمنة أو الزيت في صينية ويسكب فوقها المزيج بالتساوي قبل إدخاله إلى فرن حرارته 400 درجة فهرنهايت حتى تنضج العجة جيداً. تقطع العجة إلى قطع وتقدم ساخنة. صحة وعافية
08-06-2012, 01:37 AM
# 2
ملكي
يعطيك العافية
على هذا الطرح الرائع و المتميز
بإنتظار جديدك بكل شوق
ودي واحترامي..
طريقه عمل السبانخ على الطريقه المصريه
طريقة التحضير
لتحضير العجينة، نضع كل من الحليب، والسكر، والملح، والخميرة، والزيت، والبيضة، وكوبين من الطحين في وعاء الخلاط، ونخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً. نضيف الماء إلى الخليط السابق، ونعجن الخليط جيداً حتى تصبح العجينة ناعمة، ونقوم بإضافة الطحين للعجينة حسب تماسكها وحسب الحاجة. نقطع العجينة إلى كرات دائرية وصغيرة الحجم. نحضر صينيّة لوضع كرات العجينة فيها، وندهنها بقليل من الزيت حتى لا تلتصق الكرات بالصينية أثناء عملية وضعها في الفرن. لتحضير حشوة العجينة، نضع كمية من السبانخ في وعاء على نار متوسطة الحرارة، ونقلب السبانخ حتى يذبل جيداً، ثمّ نصفّي السبانخ من الماء ونضعه في وعاء آخر، ونضيف بعدها الملح، والسماق، والشطة، والفلفل الأسود، والليمون، والبصل إلى الوعاء الذي يحوي السبانخ. طريقه عمل السبانخ على الطريقه المصريه. نفرد كرات العجينة على سطح طاولة نظيف، ونستمر بالفرد حتى يصبح قطر الدائرة لكرة العجينة يساوي 7 سم، ثمّ نضع ملعقة كبيرة من الحشو في وسط الكرة، وبعدها نغلق هذه الدائرة على شكل مثلث، ونكرر هذه الخطوة لجميع كرات العجينة. نضع مثلثات العجينة في صينية واسعة ومدهونة في الزيت، ثم نشغل الفرن على درجة حرارة 190، ونضع الصينية في داخل الفرن لمدة ربع ساعة تقريباً، أو يمكن الانتظار حتى يصبح لون العجينة ذهبياً.
نكّهي المكوّنات بالملح، والفلفل الأسود، وقلّبيها جيداً. اغسلي كلّاً من السبانخ، والجرجير، وتخلصي من الشوائب العالقة بهما. قطّعي السبانخ والجرجير إلى شرائح متوسّطة الحجم. قشري حبة الأفوكادو، ثمّ قطّعيها إلى شرائح طولية رفيعة. ضعي أوراق السبانخ، والجرجير، وشرائح الأفوكادو في وعاء، واخلطيها معاً. انثري حبات التوت البري على الوجه. حمصي شرائح اللوز في كمية قليلة من الزيت الساخن، أو في الفرن وأضيفيها للسلطة. اسكبي الصلصة على الخضار، وقلبي جيداً. سلطة السبانخ مع الرمان
كوبان من أوراق السبانخ الطازجة. بصلة متوسطة الحجم. نصف كوب من حبات الرمان الحامضة. مكوّنات الصلصة:
ملعقة كبيرة ونصف من دبس الرمان. رشة صغيرة من الملح. القليل من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان ونصف من زيت الزيتون البكر. طريقة عمل الأرز المعمر والسبانخ.. حضرى لأولادك وجبة متكاملة | النهار. طريقة التحضير:
اغسلي أوراق السبانخ، واتركيها في مصفاة حتّى تتخلصي من الماء الفائض. قطعي السبانخ إلى شرائح، وضعيها في وعاء واسع. قشري البصل، وافرميه فرماً ناعماً، وضعيه فوق شرائح السبانخ. أَضيفي حبوب الرمان وقلبي المكوّنات جيداً. ضعي دبس الرمان وزيت الزيتون في وعاء، وقلبيهما معاً حتّى يتجانسا. نكهي الخليط الناتج بالملح، والفلفل الأسود.
العنوان تقع ثانوية الملك خالد للبنين في الطائف
مستشفى الملك خالد للعيون يعلن وظائف إدارية لحملة الثانوية فأعلى
وقد أكد قائد المدرسة الأستاذ وليد بن عبدالله الفريدان باهمية تنمية الجانب الرياضي واستغلال وقت فراغ الطلاب بما يعود عليهم بالنفع فانه تم توزيع بدل الكراتيه على الطلاب المشاركين في الدوره ( مجانا) لتشجيعهم على المشاركة في البرنامج. ثانوية الملك خالد بالهفوف تستضيف دورة في طرق تدريس اللغة الانجليزية
١ / ٣ / ١٤٣٩ هـ ٠٢:٠٩م
أستضافت ثانوية الملك خالد بالهفوف تستضيف دورة في طرق تدريس اللغة الانجليزية حيث قدم الدورة أ. طلال الخوفي وأ.
شعار ثانوية الملك خالد - الشعار اليوم
خالد بن عبدالله السليمان.. دراسات حقلية و تجارب علمية بيئية في مقر ملتقى شركاء من أجل الوطن ببحيرة الأصفر شملت بروتوكولات جلوب GLOBE البيئي الأساسية (الغلاف الجوي و الماء و التربة)..
ثانوية الملك خالد بالهفوف تقيم برنامج كيف ترفع معدلك الدراسي
١٨ / ٣ / ١٤٣٩ هـ ١١:٤٧ص
الطالب المدرب الوليد الزريق يتألق في برنامج تدريبي يقدمه في نادي راقي بعنوان كيف ترفع معدلك الدراسي حيث خلل برنامج بتمارين وورش عمل لتطوير الطاقة الإستيعابية الذهنية وتنظيم الوقت ورفع مستوى التحصيل الدراسي للطالب المتدني تحصيلياً. هذا وأثنى قائد المدرسة الأستاذ وليد الفريدان على جهود الأستاذ هتلان الهتلان في تطوير الطلاب وإعداد المدربين الموهوبين وخص بذلك هذه الدورة التدريبية المهمة لجميع افراد المدرسة. مستشفى الملك خالد للعيون يعلن وظائف إدارية لحملة الثانوية فأعلى. ثانوية الملك خالد بالهفوف تنفذ حملة تنظيف المساجد
١٠ / ٣ / ١٤٣٩ هـ ٠٢:٢٢م
نفذ الفريق التطوعي التابع لثانوية الملك خالد بالهفوف، وبمشاركة 30 طالب حملة لتنظيف المساجد، حيث توجه الطلاب إلى مسجد ابن باز، وتم ترتيب الفرش وكنسها وترتيب المصاحف وتعليق الأذكار وبعض الإرشادات للمصلين. وذكر الأستاذ صالح الماجد أن الهدف من هذا العمل هو غرس القيم النبيلة والأخلاق الحميدة وزرع حب العمل التطوعي في نفوس الطلاب خصوصاً أن هذا العمل يعكس مبادئ الدين الإسلامي، من ناحية أهمية تكافل أفراد المجتمع.
وظيفة ادارية لحملة الثانوية براتب 15000 ريال بمطار الملك خالد الدولي - خليجي دوت كوم
ثانوية الملك خالد - YouTube
ثانوية الملك خالد للبنين – Sanearme
طريقة التقديم:
التقديم متاح حالياً من خلال التسجيل واختيار الوظيفة وتعبئة الطلب على الرابط:
خطوات استخدام نظام التوظيف:
1- الدخول على رابط التقديم أعلاه واختيار (قم بالتسجيل اليوم) وتسجيل حساب جديد في نظام التوظيف الخاص بالمستشفى. 2- العودة إلى رابط التقديم أعلاه بعد استكمال التسجيل واختيار (آخر اسبوعين) من القائمة المنسدلة بجوار حقل (تاريخ الإعلان عن الوظيفة). 3- اختيار الوظيفة المطلوبة والضغط على (تطبيق الآن) وتعبئة البيانات واستكمال بقية الخطوات.
وبدأ من فوره مسارعًا بتكوين فريق عمل مدرسي ، فلما اجتمعت هذه العقول المعطاءه ، جلسوا جلسة المناقشة حيال هذه الفكرة ، فقام الفريق عليها قيام الترتيب والتهذيب والتشذيب. وعملوا عليها عمل الزيادة والتعديل ، فلما اجتمع أمرهم ، انطلقوا إلى شراء المعدات ، وترتيب التجهيزات ، فما انتهى اليوم إلا وتم تنفيذ إضاءتين من نفس الطراز. الجميل في الأمر أن الإضاءة السينمائية الاحترافية من نوع LED قيمتها في السوق تبلغ 1700 ريال ، لكن بفضل هذا العمل اليدوي الحاذق ، أنجز العمل بتكلفة لا تتعدى الـ 200 ريال ، فهكذا يسطر الشباب السعودي أجمل المنجزات حينما تتاح له الفرصة.
تم الإعلان اليوم عن فتح باب تقديم كلية الملك خالد العسكرية لحملة الثانوية 1442 للالتحاق بالكلية وكانت لجنة القبول والتسجيل التابعة لوزارة الحرس الوطني، قد اعلنت عن موعد التقديم والشروط اللازم توافرها فيمن يرغب في التقديم لنيل شرف الانضمام إلى كلية الملك خالد العسكرية، لذلك كثر البحث عبر محرك البحث جوجل عن رابط تقديم كلية الملك خالد العسكرية وماهي الشروط وموعد التقديم، لذلك سوف نتطرق بالتفصيل عن هذا الموضوع عبر هذا المقال ومن خلال موقع "ثقفني". رابط تقديم كلية الملك خالد العسكرية 1442
التقديم متاح لحملة الثانوية وفق شروط وضوابط وضعتها الكلية، ووفق عدة معايير يتم من خلالها المفاضلة بين المتقدمين بكل شفافية، كأن يكون المتقدم للتسجيل سعودي الأصل والمنشأ وحسن السير والسلوك وغيرها من الشروط التي سوف نتعرف عليها فيما يلي، ويتم التقديم عبر الموقع الرسمي لوزارة الحرث الوطني لجنة القبول والتسجيل. خطوات التسجيل في كلية الملك خالد العسكرية
يتم الدخول على الموقع الرسمي لوزارة الحرس الوطني لجنة القبول والتسجيل. الضغط على أيقونة "حملة الثانوية" الموجودة أعلى يسار الصفحة الرئيسية بالشاشة. يتم ملء استمارة التقديم بشكل صحيح.