احس اني فخور بنفسي بس السبين عندي يعلق ليش? - YouTube
- أحس أني غريبة عن الواقع وأني لا أعرف نفسي فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- حالة اكتئاب وعزلة وإحساس بأني غير طبيعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أحس نفسي أني تائهة وأن قلبي مريض فساعدوني - موقع مقالات إسلام ويب
- علامات عدم مناسبة الحليب للطفل أساليبه ونماذج من
أحس أني غريبة عن الواقع وأني لا أعرف نفسي فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الخمول
تعد مشكلة الخمول على وجه الأخص من أقوى المشكلات التي تجعل الشخص لا يشعر بالشبع من النوم، وبتلك الحالى لابد على الشخص أن يكون مدركاً بالمعدلات الطبيعية للنوم، وأن يقوم بتحديد نسبة تجاوز هذه المعدلات أو قلتها عن المعدلات الطبيعية، ففي حال إكتشاف أن ساعات النوم التي يحظى الفرد بها قد زادت عن المعدل الطبيعي لعدد ساعات النوم، فعليه أن يبحث جدياً في كافة الحلول التي تناسبه كي يتخلص من حالى الكسل والخمول المسيطرة عليه، وأن يقوم بتنظيم الوقت كي يتمكن في النهاية من النوم لساعات طبيعية دون أن يتم تجاوزها.
حالة اكتئاب وعزلة وإحساس بأني غير طبيعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
العضوية ملك للجميع الكل يستطيع إستخدامهآ لطرح مشاكلهم الخاصه بسريه تامه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رح ادخل بالموضوع مباشرة
عندي شوية أمور يمكن ما تتسمى مشاكل بمعنى كلمة مشاكل
بس متضايقه منها وبدي تنصحوني
أنا بنت عمري 22 سنة ، متخرجة من الجامعة وموظفة ومتدينة والحمد لله
الأمور اللي مضايقتني شكلية بحتة
ويمكن ألقى حل بنصايحكم الحكيمة: طولي مضايقني ،
1. 75
أنا عارفة ان الكثير منكم رح يقولو ان الطول حلو والرجال يحبو البنت الطويلة
بس مستحيل اتخيل نفسي متزوجه واحد أقصر مني
ومافي داعي تضحكو على تفكيري
بس هو شي مضايقني وبدي مين ينصحني ويقنعني ان الموضوع بسيط نحيفة نوعا ما خاصة الذراعين والصدر صغير كتير كتير ومضايقني ،
مضايقني لأني لما ألبس شي فستان ولا أي لبس ما تبان الأنوثة علي ، وبالتالي شكل الموضوع خوف من الزواج ،
لأني سمعت كثير بنات يقولون ان أزواجهم ينتقدون الصدر الصغير ويعايرونهم عليه!!!!
أحس نفسي أني تائهة وأن قلبي مريض فساعدوني - موقع مقالات إسلام ويب
ممارسة الرياضة
لا شك أن بذل مجهود قوي قد يجعل لدى الشخص حاجة للراحة والرغبة في الإسترخاء، ولكن حين ممارسة الرياضة فهذا يعمل على تنشيط وتسخين الجسم وإستيقاظ دماغه مما يجعله لا يهنأ بنوه، فيصيبه التعب فور الإستيقاظ، لذا من الأفضل ممارسة الرياضة خلال ساعات الصباح كي تعزز من النشاط واليقظة. الأدوية
يوجد بعض الأدوية التي تؤثر على قدرة الشخص على النوم، فبعض الأدوية تحتوي أقراصها على مادة الكافيين، وكذلك أدوية الربو والضغط وبعض المنشطات يؤثر على النوم، فيشعر الإنسان حين إستيقاظه بخمول وتعب. أحس نفسي أني تائهة وأن قلبي مريض فساعدوني - موقع مقالات إسلام ويب. حدوث إضطرابات صحة النوم
ففي بعض الأحيان قد يصاب الشخص بما يسميه العلملء إضطرابات صحة النوم، إذ أن الفرد يسهر حتى ساعات طويلة للغاية من الليل، أو أنه يقوم بتغيير ميعاد نومه أو غير ملتزم بعدد ساعات ميعنة للنوم الأمر الذي يجله محتاج للنوم لوقت إضافي حينما تسنح الفرصة لهم. العوامل النفسية
للعامل النفسي أثاره الكبيره على نوم الشخص، فقد يتسبب الإكتئاب أو كما يُعرف بالأكتئاب الفصي الذي ينتشر بشكل كبير في الدول الإسكندنافية ويقوى ظهوره أثناء شهور الشتاء، هذه النوعية من الإكتئاب تتسبب في شعور الشخص برغبته في النوم بشكل أكبر مهما كان عدد الساعات التي نامها.
ثالثًا: أنت مطالب حقيقة لتفيد نفسك وتأخذ بيدك أن تكون لك صحبة ورفقة طيبة، لأن الإنسان يحتاج حقًّا لمن يعاونه على طاعة الله، لمن يعاونه على أمور الدنيا، وهذا حقيقة يجلب الراحة والسعادة، فابحث عن النماذج الطيبة. أرجو ألا تحقر نفسك، لا تقلل من قيمتك، أنت لك قيمة، لك شخصية، لك - إن شاء الله تعالى – مقدرة، لك معرفة، فقط الشعور بالإحباط والتثبيط هو الذي جعلك تدور في محور الفكر السلبي. أنا أعتقد أنك سوف تستفيد من العلاج الدوائي أيضًا، تناول عقارا مثل البروزاك – والذي يعرف علميًا باسم فلوكستين – وقطعًا له مسميات أخرى في الأردن، سوف يكون دواءً مفيدًا جدًّا لك، يمكن أن تبدأه بجرعة كبسولة واحدة في اليوم، وقوة الكبسولة هي عشرون مليجرامًا، تناولها بعد الأكل، استمر على هذه الجرعة لمدة شهر، ثم ارفعها إلى كبسولتين في اليوم واستمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها كبسولة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الفلوكستين. في موضوع الفتاة وعلاقتك بها: أنا أعرف أن هذه الممارسات موجودة، لكن انظر للأمور بعقلانية وبتدبر وبانضباط شرعي، وابحث دائمًا عما يجعلك عالي الهمة وعالي الشأن، هذا مهم جدًّا، أنا أعرف أن هذه علاقات إنسانية وجدانية، لا نستطيع أن نقرها بصورتها الحالية، لكنه أمر موجود، والإنسان يمكن أن يُهذب من علاقاته، وهنا تكون هذه العلاقة ذات هدف، والهدف في مثل هذه الحالة الزواج، ويجب ألا يكون أي شيء غير ذلك.
كل هذا أصابني من اليوم الذي أصبحت تتجاهلني الفتاة فيه، إلى ماذا يؤدي عدم الثقة بالنفس؟
أرجوكم أريد تشخيص حالتي! بقي لي 15 ساعة في تخصصي وأتخرج، ولكن لا أستطيع الدوام بالجامعة بعد الذي حصل لي، أتمنى أن تساعدوني كيف أتصرف؟ وهل من الممكن أن أنتهي من هذه الجامعة رغم أن الدكاترة أخذوا عني صورة سلبية؟ فما الذي أصابني؟
أرجوكم أفيدوني أريد تشخيصا لحالتي من الناحية النفسية وعلاجا لكل هذا الذي أصابني أصبحت كالطفل الصغير، أشيروا عليّ من الناحية النفسية والدينية! جزاكم الله كل خير وأرجوكم اعذروني فهذا ما أحس به وكتبته. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ايمن محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
قد قمت بكتابة التفاصيل بطريقة جيدة وممتازة جدًّا حول أعراضك، فأنت بالفعل تعاني من أعراض نفسية كثيرة، هذه الأعراض كلها تتمركز حول الشعور بالقلق والتوتر وعسر المزاج، وافتقاد الفعالية النفسية والاجتماعية وضعف تقدير الذات، هذا واضح جدًّا لديك، أيضًا لاحظتُ أن بعض أعراضك تعكس أنك ربما تكون تساهلت مع نفسك بعض الشيء لم تضع لها الضوابط التي تجعلها تحرص أكثر على فعل ما هو إيجابي. إذن من الناحية التشخيصية نستطيع أن نقول أنك تعاني من القلق الاكتئابي، هذا قد يكون مسمى جيد لحالتك، وهذه الحالات منتشرة، وطريقة العلاج واضحة جدًّا.
4. هدوء الطفل وعدم بكائه
أيضًا ومن علامات شبع الرضيع هو شعوره بالهدوء والراحة وعظم التوتر وعدم البكاء بشكل مستمر وانت سوف تلاحظين شعور طفلك بالراحة والسكينة والحالة المزاجية الجيدة وشعوره بالنشاط والحيوية وهذا عندما يبلغ من العمر ستة أشهر. إذا لاحظتي أن طفلك يقوم بتحريك ذقنه مع الرضاعة ثم يبدأ بالتوقف عن تحريك ذقنه للحظات لكي يبتلع الحليب فهذا دليل على شبع طفلك لأنه يسمح لنفسه بالبلع عندما يمتلئ فمه وسوف تسمعين أيضًا صوته وهو يبلع ترين حركة تحت شحمة الأذن وأعلى الرقبة. 5. نضارة بشرة طفلكِ
من الأعراض التي تجعلك تتأكدين أن طفلكِ يأخذ كميته الكافية من الرضاعة الطبيعية هي نضارة وجمال بشرة طفلكِ وخلوها من الشحوب أو الاصفرار. كما أنك سوف تجدين شفتيه باللون الوردي وتجديها رطبة وناعمة. إذا لاحظتي أن طفلك يميل إلى مص أصابعه فاعلمي أنه لم يشعر بالشبع الكافي ويحتاج إلى زيادة عدد رضعاته. حرصي عزيزتي أثناء رضاعة طفلك أن تستبدلي ثدييك أي لابد من الرضاعة من الثدي اليمين مرة والمرة الأخرى من الثدي اليسار وذلك لكي يستفاد طفلك من الحليب. إذا ترك طفلكِ الثدي تأكدي أنه شعر بالشبع تمامًا. علامات عدم مناسبة الحليب للطفل أساليبه ونماذج من. هل الكشط دليل على شبع الطفل؟
القشط من الأمور الشائعة التي يشتهر بها الأطفال الرضع، وهو إخراج الطفل كمية قليلة من الرضعة من فمه في صورة حليب سائل أو متجبن قليلًا، ويعتقد كثير من الأمهات أن قشط الطفل للحليب دليلًا على شعوره بالشبع، لكن الحقيقة أن القشط يحدث بسبب ابتلاع الطفل لبعض الهواء في أثناء الرضاعة، فتخرج كمية من الحليب مع الغازات الزائدة التي يحاول الطفل التخلص منها.
علامات عدم مناسبة الحليب للطفل أساليبه ونماذج من
ومن هذه الأعشاب التي تساعد في تهدئة الطفل الممغوص وتخفيف حدة الألم الناتج. ما يلي:
النعناع: حيث يتمتع بخواص مرخية لعضلات المعدة والأمعاء. ويستخدم لعلاج حالات المغص والإمساك عند الأطفال الرضع. البابونج: يساهم في تخفيف المغص وتهيج المعدة، كما أنه يعمل على طرد الغازات مما يزيل الشعور بالانتفاخ. اليانسون: له فوائد كبيرة للأطفال الرضع فهو يساعد على الاسترخاء وعلاج مشاكل النوم. التغذية التكميلية للطفل الرضيع - مقال. كما يعمل على إزالة المغص، وطرد الغازات، وينظم حركة الأمعاء. الكراوية: من الأعشاب التي تقضي على المغص عند الرضع، وتعتبر من المشروبات الآمنة للأطفال من عمر يوم. فهي لا تحمل أي آثار جانبية، وتساعد في علاج عسر الهضم، والانتفاخ وتطرد الغازات بشكل سريع. الكمون: يحمي الطفل من المغص والانتفاخات ويقلل من الغازات كما يعالج الإسهال. ويمكن وضع القليل من بذور الكمون على الماء المغلي، ثم يشربه الطفل لمرة واحدة في اليوم بين الرضعات. اقرأ أيضًا: ماذا يرى الطفل الرضيع عندما يضحك
نصائح للوقاية من المغص عند الأطفال
خلال الستة شهور الأولى من حياة الطفل قد يصاب بالمغص، لذلك سنقدم بعض النصائح التي تساعد في تجنب المغص والتخفيف منه. وهي:
الانتباه إلى وضعية الطفل عند إرضاعه، حيث يجب أن يكون رأسه مرفوعًا أعلى من بطنه.
العسل الأبيض، والعسل الأسود. المواد السائلة التي تحلى بالسكر كالعصائر، ويُمنع شرب نكتار الفاكهة. جميع أنوع الفاكهة المعلبة أو المجمدة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات. الخضروات المعلبة أو المجمدة، التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح. جميع الأغذية التي تتسبب في الإصابة بالغصة أو بالاختناق كالعنب، والتفاح، والجزر غير المطبوخ، والمكسرات، والفشار. الغذاء الذي يتسبب في الإصابة، بالحساسية كزبدة الفول السوداني. علامات عدم مناسبة الحليب للطفل علوم الدمام تحتفي. الغذاء النيء أو الغير مطبوخ جيدًا، كاللحوم والسمك. اخترنا لكي: معلومات عامة عن التغذية السليمة
قوام الغذاء المقدم للطفل الرضيع
الطفل من عمر 8 إلى 6 شهور
يجب أن يتم تقديم الطعام للطفل الرضيع في هذا السن بعد طحنه جيدًا، ليكون على شكل مسحوق، على أن يتم طحن الأرز، والخضار، والفاكهة. الطفل من عمر 9 إلى 12 شهر
يجب أن يتم تقديم الطعام للطفل الرضيع في هذا السن بعد هرسه لزيادة قوامه، حتى يتم تشجيعه على مضغه جيدًا، فيم هرس الأرز المسلوق، وهرس الفواكه، والخضروات. الطفل من عمر 12 شهر فأكثر
على الأم أن تبدأ في تقديم شرائح الغذاء الصغيرة أو ما يُعرف بأصابع الطعام، لأن ذلك يشجع الطفل على تناول الأطعمة الخاصة به بنفسه وخلال جلوس العائلة معه.