كيفية استخدام تان الجزر
ضعي كمية مناسبة من كريم تان الجزر علي الجسم بأكملة
كرري هذه العملية كل فترة
قومي بوضع الكريم بعد التنشيف والنزول للسباحة واثناء التعرق
ضعي كريم واقي شمس مع تان الجزر لانه لا يحتوي علي واقي من الاشعة الفوق البنفسجية. نصائح يجب اتباعها اثناء استخدام تان الجزر
لا تضعي كريم تان الجزر بالقرب من العينين. معظم كريمات تان الجزر تحتوي علي مكونات تعمل علي تلون الاقمشة. رطبي بشرتك جيدا قبل وبعد التان. حركي جسمك كل 15 دقيقة اثناء عمل التان. قومي بعمل التان في الصباح الباكر وحتي العاشرة صباحا والساعة الثالثة عصرا. لا يستخدم تان الجزر للاطفال الاقل من 6 شهور. يجب استخدام واقي شمس مع تان الجزر حتي يحمي الجلد من الاشعة الضارة. تجربتي مع تان الجزر Carrot Tan
تجربتي مع تان الجزر
لون البشرة البرونزي رائع جدا، انا بحثت كثير جدا علي منتجات تسمير للبشرة وتوصلت ان افضل نوع هو تان الجزر من كاروت، رااائع جدا ونتيجتة مبهرة ومناسب لكل انواع البشرة انصحك بشدة ان تشترية وتجربية. أفضل 11 كريم تسمير الجسم والبشرة بدون شمس (لوشن ، تان ، زيت). افضل انواع التان اللي بتحتوي مكوناتة علي الجزر، وانا اشتريت جل تان الجزر من بيزلين وحقيقي ممتاز ويجعل لون البشرة اسمر رائع وفوق كل ذلك بيرطب البشرة وامن جدا علي البشرة لانه خالي من السيليكون والبارابين.
كريم تان بدون شمس تويتر
لون البشرة البرونزي اصبح من افضل الوان البشرة ويسعي الكثير الي الحصول علي هذا اللون لانه يشبة لون بشرة النجمات وعارضات الازياء، ويعطي اللون البرونزي في البشرة مظهر جذاب وخاصة في فصل الصيف
ومن اجل الحصول علي لون البشرة البرونزي يجب عمل تان وذلك من خلال الاستلقاء تحت اشعة الشمس واكتساب هذا اللون، ومن اجل الحصول علي بشرة سمراء بشكل امن وسريع يجب استخدام كريمات تان الجزر
حيث يتميز تان الجزر بأنه يسرع تسمير البشرة وبشكل امن وصحي كما يعمل علي تغذية البشرة وترطيبها، وفي مجلة كوني مميزة سوف نعرض لكي افضل كريمات تان الجزر واسعارها وطريقة استخدامها وتجربة مستخدميها.
كريم تان بدون شمس العصر
أفضل تان تسمير طبيعي
COOLA Organic Sunless Tanning Lotion
الماركة: Coola
السعر: 46. 00 دولارًا
سوف يمنحك تان Coola توهجًا زائفًا وترطيب طبيعي ، كما أنه أيضًا مملوء بالكافيين وزبدة الشيا للمساعدة في تقليل ظهور السيلوليت حتى تبدو بشرتكِ مشدودة وأكثر نعومة. كل ما عليكِ وضع كمية مناسب من كريم التان على راحة يدك ووزعيه بالتساوي على الجسم. 5. أفضل تان للجسم سهلة الاستخدام
Tan Towel Self Tan Towelette Classic 10 Count
الماركة:Tan Towel
السعر: 24. 00 دولارًا
قد تبدو فكرة فرك قطعة قماش مبللة بسمرة ذاتية في جميع أنحاء جسمكِ وكأنها وصفة لكارثة فوضوية مليئة بالخطوط ، لكن هذه المناشف تقوم بوظيفتها بشكل جيد. تعمل هذة المناشف على إزالة البقع الجافة بلطف ومنحك توهج رائع وبشرة سمرة طبيعية بدون شمس. كريم تان بدون شمس القوايل. بينما تركيبة زيت شجرة الشاي ستقاوم البثور في كل مرة تستخدمها. 6. أفضل غسول التسمير للجسم
Maui Babe Great Tanning Lotion
الماركة: Maui Babe
السعر: 12. 77 دولار
أحصلي على تسمير داكن سريع طبيعي بالكامل من دهان التسمير الرائع Maui Babe ، تركيبته من مكونات طبيعية من هاواي. يُسمى غسول التسمير لأنه يمنحك لون التسمير الذي ترغبين به.
يجب عدم تعرض العينين لأشعة الشمس لفترات طويلة، حتى لا يسبب ضرر للعصب البصري، لذلك يجب الاهتمام بارتداء نظارة شمسية أو ارتداء قبعة ضخمة تحمي العينين من أشعة الشمس. طريقة التان الصناعي
يتم استخدام مادة كيميائية تعمل على تغيير لون الجلد إلى اللون البني البرونزي لفترة مؤقتة لا تزيد عن 10 أيام، ثم يختفي أثره ويعود الجلد للونه الطبيعي. يتميز هذا النوع من التسمير بعدة مميزات، حيث إنه لا ينتج عنه أي أضرار أو إصابات للبشرة فهو عبارة عن صبغة خارجية للجلد لا تؤثر على الخلايا الداخلية. كما إن طريقة عمله تتميز بالسهولة والسرعة، حيث يتم تقشير خلايا الجسم لتأخذ لون موحد، ومن ثم يتم وضع الصبغة الصناعية بالتساوي على أجزاء الجسم. يتوفر التان الصناعي بعدة أشكال حسب احتياج كل شخص، حيث يمكن استخدامه في هيئة كريم، زيت، سبريه، أو بودرة. كريم تان بدون شمس تويتر. ولكن بالرغم إنه آمن لدرجة كبيرة، ولكن لابد من عدم ملامسة العينين بعد استخدامه، ولابد من ابتعاده عن منطقتي الأنف والفم، لما له من تأثير ضار، وذلك بحدوث حساسية شديدة والتهابات لهذه المناطق. ما هي أجهزة تسمير البشرة
تتلهف الكثير من النساء للحصول على درجة برونزية ولكن بطرق سهلة وسريعة بدون مجهود والالتزام بالتعرض للشمس لعدة أيام فتكون هذه الطريقة مناسبة لهم.
الأكل الصحي
لعلاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية يجب اتباع نظام غذائي صحي مثل النظام السابق أثناء فترة الحمل لأن الطعام الصحي يساعد في الرضاعة الطبيعية ويحرق الدهون ويساهم في علاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ويجب الابتعاد عن السكريات لأنها تسبب زيادة الوزن وهناك أطعمة تزيد من فرص علاج انتفاخ البطن مثل:
القمح الكامل حيث يزود الجسم بالطاقة ويساعد على إدرار الحليب. البروتينات مثل البيض واللحوم والسمك حيث تقوي عضلات البطن. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والفواكه الطازجة، لأن الألياف تساعد على الشعور بالشبع وتفيد في علاج الإمساك الذي يعتبر مشكلة شائعة بعد الولادة وهو يتسبب بوضع حمل على عضلات البطن. ويجب تجنب بعض الأطعمة من أجل علاج انتفاخ البطن، حيث يزداد الانتفاخ عند تناول هذه الأطعمة مثل:
الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية خاصة المقالي منها
الأطعمة الحارة حيث تسبب هذه الأطعمة انتفاخ البطن وتعد مضرة للرضيع. الأطعمة الحمضية والمشروبات الغازية لأنها تسبب الغازات التي تسبب الانتفاخ. تجنب السكريات لأنها تسبب زيادة الوزن وتزيد من مقاومة الإنسولين وارتفاع نسبة السكر بالدم.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية آمنة مقارنة مع
البطن بعد الولادة الطبيعية ، كثيراً ما تلاحظ الأمهات استمرار كبر حجم البطن حتى بعد الولادة، وهو أمر طبيعي بعد الحمل وكبر حجم الرحم وكبر حجم البطن وترهله.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية الاستعدادات
في حال وجود النزيف المهبلي لفترة معينة ، يفضل استخدام الفوط الصحية، والامتناع عن استخدام السدادات القطنية أو التامبون حتى يسمح الطبيب بذلك. الاستفسار من الطبيب متى يمكن العودة لقيادة السيارة مرة أخرى. قد تحتاج المرأة إلى أخذ إجازة من العمل لمدة 6 أسابيع على الأقل. تجنب الأنشطة المتعبة لمدة 6 أسابيع أو حتى يسمح الطبيب. ومن الأمثلة على هذه الأنشطة:
ركوب الدراجات الهوائية. الركض. رفع الأثقال. الأيروبيك أو الرياضة الهوائية. تمارين عضلات البطن. محاولة المشي كل يوم، والبدء بالمشي كل يوم لمدة أطول قليلاً مما فعلت في اليوم السابق، إذ يساعد المشي بعد الولادة القيصرية على ما يلي:
تعزيز تدفق الدم. منع الالتهاب الرئوي. منع الإمساك. منع تخثر الدم. التغذية بعد الولادة القيصرية
يتوجب على المرأة بعد الولادة الحصول على التغذية الجيدة لاسترداد صحتها، والتعافي بشكل أسرع، لذا يمكنها اتباع النصائح الغذائية التالية:
تناول الأطعمة التي تتناولها بشكل اعتيادي في نظامها الغذائي. الإكثار من شرب السوائل ما لم يطلب الطبيب عكس ذلك. قد تصاب النساء بعد العملية القيصرية بالإمساك الشديد وهو أمر شائع بعد الولادة القيصرية لذا يجب تناول الألياف الغذائية يومياً لتجنب الإمساك أو حتى التخلص منه، وفي حال كانت تعاني من الإمساك واستمر لبضعة أيام يجب استشارة الطبيب حول أخذ المسهلات.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
مضاعفات من التخدير: في بعض الحالات يكون لدى السيدة حساسية من نوع مخدر ولا تعلم عنها، وأثناء التخدير يحدث مضاعفات. إصابة المثانة أو الأمعاء بالضرر: أثناء العملية القيصرية ممكن أن تحدث اصابه بالأمعاء أو المثانة، خاصةً إذا كانت تعاني السيدة من التصاقات في البطن، وهنا إذا كان الكادر الطبي يعلم فيجب أن يكون متواجد خلال العملية أخصائي جراحة مسالك، أو كما تتطلب الحالة. إصابة المولود بالضرر: عن طريق الخطأ قد يحدث خدش للطفل أثناء شق الرحم واستخراجه منه، بالعادة لا تكون أضرار بالغة. تلف أو استئصال الرحم: السيدات اللواتي تعرضن لعملية قيصرية أكثر من مرة تزيد لديهن فرصة حدوث مشاكل بالرحم، خاصة إذا تعرضن لألم الانقباضات فمن الممكن أن يحدث تمزق بالرحم في موضع العمليات السابقة، وأيضاً يصبحن أكثر عرضة لمشاكل المشيمة ( المنزاحة ، والمغروسة)، وهذه المشاكل قد تؤدي لاستئصال الرحم الا في بعض الحالات. أعراض ما بعد الولادة القيصرية على المدى القصير
في حال ظهرت هذه الاعراض وأنت في المستشفى، يجب ابلاغ الكادر الطبي المسؤول على الفور، ومن الأعراض الجانبية للولادة القيصرية ما يلي: [3]
الحرارة المرتفعة. ألم شديد. زيادة النزيف المهبلي.
- الحلبة Fenugreek:
تعتبر الحلبة من المواد الممتازة لطرد غازات المعدة والطريقة أن يغلى ملء معلقة أكل مع ملء كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم مرة بعد الفطور ومرة أخرى بعد العشاء. - الكزبره Coriander:
تستخدم ثمار الكزبرة كطارد للغازات حيث يستخدم ملء ملعقة كبيرة وتغلى مدة دقيقة مع ملء كوب ماء ثم يصف بعد ذلك وتشرب مرة واحدة بعد الفطور أو العشاء أو عند الشعور بغازات في البطن. - الكمون Cumin:
يستعمل الكمون (ثمار) لعلاج تشنجات البطن ولطرد الأرياح والغازات حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من ثمار الكمون وتوضع في حوالي لتر من الماء ويغلى على النار لمدة ثلاث دقائق. ثم يبرد ويؤخذ من هذا المغلي يصفى كوب قبل الأكل بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات في اليوم (جرعة واحدة قبل كل وجبة) وذلك لمدة اسبوعين كاملين. - الكراويه CARAWAY:
تستعمل بذور الكراوية على نطاق واسع لعلاج غازات البطن حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة ويضاف الى ملء كوب من الماء المغلي وتترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى وتشرب مرة او مرتين في اليوم. - البردقوش Origanum:
ويعرف بالمردقوش وبالدوش والوزاب والمرزنجوش ويستعمل لطرد الغازات حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من العشب كاملاً ويضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ثم يترك لمد 5- 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة مباشرة.