بيان رفض ثنائي
ذكر بيان للخارجية المصرية، أمس الثلاثاء، أن وزيري خارجية مصر والسودان خلال لقائهما في نيويورك عبرا عن رفضهما لبدء إثيوبيا عملية الملء للعام الثاني، ووصفا الخطوة بأنها "تصعيد خطير". اخبار ساخنة | سد النهضة - صفحة 1. وأشار البيان إلى أن لقاء وزير الخارجية المصري سامح شكري بنظيرته السودانية مريم الصادق المهدي كان "استمرارًا للتنسيق والتشاور القائم بين البلدين حول مستجدات ملف سد النهضة الإثيوبي، وفي إطار الإعداد لجلسة مجلس الأمن بالأمم المتحدة المقرر أن تعقد الخميس 8 يوليو 2021 بناء على طلب من مصر والسودان. وأوضح البيان أن الوزيرين اتفقا، "على ضرورة الاستمرار في إجراء اتصالات ومشاورات مكثفة مع الدول الأعضاء في مجلس الأمن لحثهم على دعم موقف مصر والسودان، وتأييد دعوتهما بضرورة التوصل لاتفاق ملزم قانونًا حول ملء وتشغيل سد النهضة يراعي مصالح الدول الثلاث، ويحفظ حقوق دولتي المصب من أضرار هذا المشروع على مصر والسودان". وأفادت الخارجية المصرية بأن الوزيرين أعربا عن، "رفضهما القاطع لإعلان إثيوبيا عن البدء في عملية الملء للعام الثاني لما يمثله ذلك من مخالفة صريحة لأحكام اتفاق إعلان المبادئ المبرم بين الدول الثلاث في عام 2015، وانتهاك للقوانين والأعراف الدولية الحاكمة لاستغلال موارد الأنهار العابرة للحدود، فضلًا عما تمثله هذه الخطوة من تصعيد خطير يكشف عن سوء نية إثيوبيا ورغبتها في فرض الأمر الواقع على دولتي المصب، وعدم اكتراثها بالآثار السلبية والأضرار التي قد تتعرض لها مصالحها بسبب الملء الأحادي لسد النهضة".
- سد النهضة - RT Arabic
- اخبار ساخنة | سد النهضة - صفحة 1
- لصحة المخ.. إليك أفضل الفيتامينات
- 6 أطعمة تحميكِ من الاجهاد وتحسن المزاج
- فيتامينات السعادة.. 5 مكملات غذائية ضرورية تجعلك بمزاج أفضل
- 6 مكملات غذائية تحسن المزاج والذاكرة.. تعرف عليها
سد النهضة - Rt Arabic
كثيرا ما تفاجئنا الحياة بمسارات لم نرسمها، وتمنحنا الأقدار رحمه لم نتوقعها، تلك هي الفلسفة التي نخرج بها بعد التجربة الحياتية للمهندس رفعت عبد الملك، واحد من أكبر خمس خبراء على مستوى العالم في مجال بناء السدود. اخر اخبار سد النهضة اليوم. اقرأ أيضًا: أستاذ علوم سياسية: أوغندا تدعم حقوق مصر في ملف سد النهضة | فيديو
والتقت بوابة أخبار اليوم بالمهندس عبد الملك الذي تحدث عن ذكرياته وتجاربه المهنية وعن النقطة الأهم سد النهضة. وقال الخبير المصري إن بداية بناء سد النهضة عند الإعلان عن سد النهضة، قامت مجموعة محايدة من المتخصصين بدراسة وتحليل التصميمات، وأبدوا عدد من الملاحظات، والغريب أن الجانب الأثيوبي لم يعلق على النقاط التي أشار إليها الجانب المحايد، وظل هناك تعتيم شديد في كل خطوات البناء. وتابع أن المتعارف عليه دوليا، في بناء السدود، وضع أدوات فنية لقياس مدى تحركه، لأن أي مبني يوضع على أساس الوزن الخرساني على التربة، تلك التربة تتحرك، وهذا السد من جزئيين، سد ترابي، من أجل ارتفاع مستوى المياه للمستوي المطلوب، وسد الخرساني، والذي نضع معه أدوات القياس، التي تطمئنا على أن تحركات جسم السد، تحدث في حدود الخبرة المتفق عليها عالميا.
اخبار ساخنة | سد النهضة - صفحة 1
وفي مايو/ أيار 2010، وقّعت 5 دول منبع على اتفاقية إطار تعاونية للحصول على المزيد من المياه من نهر النيل، وهي خطوة عارضتها بشدة مصر والسودان، بحسب الوكالة الإثيوبية. سد النهضة - RT Arabic. ويرجع تاريخ أزمة سد النهضة إلى عام 2011، عندما بدأت إثيوبيا في بناء السد على النيل الأزرق، وقالت إن الهدف من إنشائه هو توليد الطاقة الكهربائية. ومنذ ذلك الحين تدور مفاوضات بين مصر والسودان، دولتي المصب على نهر النيل، وإثيوبيا، التي تقوم بإنشاء السد، وذلك وسط مخاوف مصرية من تأثير السد على حصتها المائية من مياه النيل، بينما يخشى السودان من تأثير السد على السدود السودانية الواقعة على النيل الأزرق. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا:
ارتفاع درجة حرارة المناخ سيضاعف الوفيات الناجمة عن موجات الحر
مصر تبحث مع الأمم المتحدة تحضيرات مؤتمر المناخ "كوب 27"
وقال...
الرئيس المصري يؤكد ضرورة التوصل لاتفاق قانوني مُلزِم لملء وتشغيل سد النهضة
04 سبتمبر 2021
1, 713
أكد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي ضرورة التوصل إلى اتفاق قانوني مُلزِم لملء وتشغيل سد النهضة، مشددًا على أهمية اضطلاع المجتمع الدولي بدور جاد في هذا الملف؛ حفاظًا على استقرار المنطقة...
السودان: مفاوضات سد النهضة وصلت لطريق مسدود بسبب إثيوبيا
30 أغسطس 2021
1, 911
أعلنت الخارجية السودانية، الاثنين، أن مفاوضات سد النهضة وصلت إلى طريق مسدود بسبب التعنت الإثيوبي. وقال وكيل وزارة الخارجية السودانية، محمد شريف عبدالله، في رسالة خطية بعث بها إلى نائب...
ما حقيقة تأثير "سد النهضة" على أجواء وأمطار المملكة؟ "المسند" يوضح
13 أغسطس 2021
31, 548
أوضح أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقا، الدكتور عبدالله المسند، حقيقة تأثير بحيرة سند النهضة الإثيوبي على أجواء وأمطار المملكة. وأبان المسند أنه يتوقع أن يشكل سد النهضة بحيرة طولها...
رئيس وزراء إثيوبيا يوجه رسالة باللغة العربية لمصر والسودان بعد الملء الثاني لسد النهضة
22 يوليو 2021
24, 000
وجه رئيس وزراء إثيوبيا، آبي أحمد علي، اليوم (الخميس)، رسالة إلى مصر والسودان، بعد اكتمال الملء الثاني لسد النهضة، مؤكدا أن الخطوة لن تضر أيًا من البلدين.
وكالات - النجاح الإخباري - يلعب النظام الغذائي الذي نتبعه في حياتنا اليومية دوراً هامأ في الحفاظ على الصحة، وكذلك يعتبر إحدى الطرق المساعدة في تحسين المزاج. ويمكن تحسين المزاج من خلال الحصول على الفيتامينات والمعادن المناسبة التي يحتاجها الجسم ليعمل في أفضل حالاته. وينصح عدداً من الخبراء بتناول مجموعة من مكملات الفيتامينات الرئيسية التي قد تساعد في دعم الصحة العقلية، والحفاظ على المعنويات عالية:
فيتامين B12
يعد فيتامين B12 ضروريا لتحسين الحالة المزاجية والأداء العقلي، لأنه ضروري لإنتاج السيروتونين". فيتامينات السعادة.. 5 مكملات غذائية ضرورية تجعلك بمزاج أفضل. والسيروتونين هو هرموننا "السعيد". الناقل العصبي الذي يعزز مشاعر الرفاهية في دماغنا. ويمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 أعراضا تحاكي الخرف، ويصبح النقص أكثر شيوعا حيث ينتقل العديد من الأشخاص إلى النظم الغذائية القائمة على النباتات. ويوجد فيتامين B12 بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك، لذلك إذا كنت تحاول تقليل استهلاكك هذا العام، فعليك التفكير في تناول مكمل والبحث عن الأطعمة المدعمة بالفيتامين. أوميغا 3:
أشارت مجموعة من الدراسات الصغيرة إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في اضطرابات المزاج. وتعد الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى، بالإضافة إلى المكسرات والبذور، مصادر رائعة لأوميغا 3، ولكن يمكنك أيضا تناول مكمل غذائي إذا كنت قلقا من أنك قد لا تحصل على ما يكفي من نظامك الغذائي.
لصحة المخ.. إليك أفضل الفيتامينات
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين لديهم نقص بفيتامين سي بالتعب أو الاكتئاب. وقد توصلت دراسات أجريت على مرضى مقيمين بمستشفيات لديهم نقص فيتامين سي، إلى أن حالة هؤلاء المرضى المزاجية تحسنت بعد تلقي العلاج بهذا الفيتامين. 6 مكملات غذائية تحسن المزاج والذاكرة.. تعرف عليها.
كما أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين سي يمكن أن يؤثر على تحسين المزاج، لذلك فمن المنطقي أن مستوياته يمكن أن تؤثر على الحالة النفسية، ولكن يلزم إجراء المزيد من الأبحاث.
ويوصى بتناول الكثير من الفاكهة والخضروات الغنية بهذا الفيتامين حتى وإن كنت تتناول أيضًا مكملات غذائية، دون أن تتجاوز الحد الأقصى البالغ 2000 ملغم منه يوميًا. وينبغي دائمًا استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أي مكملات غذائية. آخر تعديل بتاريخ
18 أبريل 2019
6 أطعمة تحميكِ من الاجهاد وتحسن المزاج
فيتامينات تحسين المزاج
تعرف على فيتامينات وأطعمة تحسن المزاج وتعزز صحة المخ
الأحد، 04 أبريل 2021 10:00 ص
أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك العديد من الفيتامينات التي تساعد في تحسين صحة الدماغ وتحسين المزاج، ومنها زيت السمك أو الأوميجا 3 وفيتامين د وغيرها
فيتامينات السعادة.. 5 مكملات غذائية ضرورية تجعلك بمزاج أفضل
وتساعد فيتامينات «بي»، القابلة للذوبان في المياه في تحسين دورة النوم ليلا بعد يوم طويل شاق. فهو يساعد في تحويل النواقل العصبية إلى الميلاتونين، وهو هرمون داخلي يضبط إيقاع الساعة البيولوجية وتوقيت جدول النوم. كما يعزز النياسين بنية نوم صحية، أي التنظيم الهيكلي لدورات ومراحل النوم المختلفة.
6 مكملات غذائية تحسن المزاج والذاكرة.. تعرف عليها
10 - جوز الهند يحتوي #جوز_الهند والسائل الموجود بداخله على كميات كبيرة من المغذيات المفيدة الكفيلة بتحسين حالتك المزاجية فور تناولها.
قال المركز الألماني للتوعية الصحية إن القرع العسلي ينبغي أن يكون طبقًا أساسيًّا على مائدة الشتاء؛ لفوائده الصحية الجمّة؛ حيث إنه يقي من السرطان، ويساعد على التمتع بالرشاقة، ويعمل على تحسين المزاج. وأوضح المركز أن القرع العسلي يعد كنزًا من الفيتامينات والمعادن؛ لأنه يزخر بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والنحاس والزنك وفيتامينات B، كما أنه غني بمادة البيتا كاروتين (فيتامين A)، التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ومن ثم فهي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقي من الإصابة بالسرطان. ويعد القرع العسلي -وفق ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية عن المركز- مفتاح الرشاقة؛ حيث إنه غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، وتعمل على ضبط مستوى السكر بالدم، كما أنه قليل السعرات الحرارية بفضل محتواه المائي العالي. لصحة المخ.. إليك أفضل الفيتامينات. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل القرع العسلي على الحمض الأميني «تريبتوفان»، الذي يساعد على إفراز هرمون السعادة «سيروتونين»؛ ما يعمل على تحسين الحالة المزاجية.
يمكن للكميات العالية من بكتيريا الأمعاء المناسبة أن تقلل الالتهاب وهرمون التوتر المعروف باسم الكورتيزول ويمكن أن يساعد هذا أيضًا في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق الاجتماعي وتحسين الذاكرة قد تكون الحدود التالية لعلاج الحالات النفسية هي إعادة ترتيب بكتيريا الأمعاء لاستهداف حالات معينة وهذا ما يعرف بالمضادات الحيوية النفسية على سبيل المثال ، ثبت أن بكتيريا Bifidobacterium infantis تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن. فيتامين د أصبح فيتامين (د) نجمًا بين الفيتامينات نظرًا للعلاقة الواضحة بين نقص الفيتامين وشدة أعراض فيروس كورونا، وكذلك يبدو أيضًا أن هناك ارتباطًا بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب. في الوقت الحالي، لا يُفهم ما إذا كان نقص فيتامين (د) هو سبب أو نتيجة للاكتئاب أو إذا كانت هناك علاقة أخرى بين الاثنين لم يتم تقديرها بعد. يبدو أن مكملات فيتامين (د) تحسن أعراض الاكتئاب لدى البالغين وبين المراهقين، ومن المتوقع أن تزيد مستويات فيتامين (د) من الشعور بالرفاهية والصحة العقلية والنفسية. في الأشخاص الأصغر سنًا، قللت مكملات فيتامين (د) من التهيج، واضطراب النوم، وصعوبة التركيز، والإرهاق.