إن مشاكل القدم تعتبر واحدة من أكبر المخاوف المرتبطة بمرض السكري، فربما تخاف من فقدان جزء من أطرافك كالإصبع أو القدم بسبب الغرغرينا.. لا تقلق! طالمًا تحافظ على نسبة السكر وتتبع تعليمات الطبيب للتعرف على اعراض القدم السكري وعلاجه، فأنت في أمان. تعتبر تلك الحالة واحدة من مضاعفات السكري الشهيرة الناتجة بسبب عدم السيطرة على نسبة السكر في الدم وبالتالي تؤثر على الأعصاب الطرفية مما يُفقد المريض الإحساس بأطرافه، ولا يشعر بالإصابات أو الجروح في قدمه. اعراض مرض القدم السكري. كما تؤثر نسبة السكر المرتفعة على الأوعية الدموية مما يضعف الدورة الدموية فيها، ويزيد ذلك من فرص عدم التئام الجروح والإصابة بالعدوى، لكن كيف تعرف أنك تعاني من تلك الحالة؟.. في هذا المقال سنعرض عليك اعراض القدم السكرى و علاجه. ما هي اعراض القدم السكري الاولية؟ تظهر علامات و اعراض القدم السكري الاولية في الآتي: فقدان الإحساس بالقدم تمامًا أو الشعور بالوخز ضعف الدورة الدموية تغيرات في لون جلد القدم ودرجة حرارته الإحساس بالألم والشعور بالحرقة في القدم الحكة المستمرة في القدم بلا سبب مسمار القدم والذي يعرف بالعامية بـ (الكالو) الجروح والتي تحدث مع أو بدون تصريف.
قرحة القدم السكرية: إحدى مضاعفات مرض السكري - ويب طب
تجرى هذه الجراحة للأشخاص الذين لا يناسبهم علاج قدم السكري عن طريق عملية رأب الأوعية بالبالون، مثل من يعانون من انسداد الشرايين المتقدم، أو الغرغرينا، أو التقرحات المفتوحة. علاج القدم السكري بالعسل
وجد أن علاج القدم السكري بالعسل موضعياً من العلاجات الفعالة للأسباب التالية:
قدرته على تسريع التئام الجروح. له تأثير مضاد للميكروبات. اعراض القدم السكري الاولية. تعمل مضادات الأكسدة في العسل على تقليل مركبات الأكسجين التفاعلية، وتثبيط الالتهابات، مما يسرع من عملية الشفاء. متى يتم اللجوء إلى بتر القدم؟
يضطر الطبيب للجوء إلى بتر القدم في الحالات التالية:
فشل جميع الإجراءات السابق ذكرها في علاج القدم السكري. تفاقم القرح، مما أدى إلى تلف الأنسجة وموتها (الغرغرينا). تعذر السيطرة على العدوى، وانتشارها إلى العظام. ربما يقرر الطبيب بتر أصابع القدم فقط، أو مع أجزاء من القدم، وربما يصل الأمر إلى بتر الساق أسفل الركبة أو حتى فوقها، وذلك حسب تقييم كل حالة ومدى الضرر الحادث. الوقاية من القدم السكري
كما يقال دائماً الوقاية خير من العلاج، لذا يجب على مرضى السكري الحفاظ على صحة القدمين، ومحاولة تجنب حدوث أو تفاقم القرح في القدم السكري باتباع الخطوات الآتية:
التحكم في نسبة السكر في الدم.
العدوى: ومن الأمثلة على العدوى التي قد تتسبّب بتطوّر القدم السكرّية ما يُعرف بقدم الرياضي؛ إذ تتمثل هذه الحالة بوجود عدوى فطرية في الجلد أو أظافر القدم قد تؤدي إلى تطوّر عدوى أكثر خطورة لدى مرضى السكري بما يستوجِب علاجها على الفور. التدخين: يؤدي التدخين بأيّ شكلٍ من أشكال التبغ إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة في القدمين والساقين، وهذا بحدّ ذاته يؤثر في القدرة على التّعافي ممّا يُشكّل عامل خطر رئيسي للإصابة بالعدوى والتعرّض لبتر الأطراف. قرحة القدم السكرية: إحدى مضاعفات مرض السكري - ويب طب. علاج مرض القدم السكري
بعد بيان أسباب وأعراض مرض القدم السكري يُشارإلى أنّ العلاج يعتمد على نوع الحالة وما يترتب عليها من أسباب وأعراض مرض القدم السكري، فعلى سبيل المثال يترتب على بعض الحالات ارتداء أحذية طبيّة أو تصحيحية، في حينّ أنّ العدوى الخفيفة قد يتمّ علاجُها بالمُضادات الحيوية أو المُضادات الفطرية، وقد تتطلّب بعض الحالات إخضاع المريض للإنضار الجراحي إلى جانب استخدام المُضادات الحيوية. [٤] وفي هذا السياق يُشار إلى أنّ حالة الغرغرينا أو موت الأنسجة يصعب عكسها والسيطرة عليها ولكن تتوفر علاجات مُعينة تُمكّن من الحدّ من انتشار الغرغرينا أو تطوّر العدوى فيها وتقليل خطر البتر، وقد ينطوي على ذلك إزالة الأنسجة الميتة جراحيًا وإعطاء مُضادات حيوية، كما تُعتبر العناية بالقدمين أمرًا في غاية الأهمية للسيطرة على مرض القدم السكرية.
2. صغر قياس الجسم
بالإضافة إلى فقدان الكيلوغرامات على الميزان يمكن ملاحظة انخفاض قياس الجسم سواء محيط الخصر، أو الوركين، أو الفخذين، أو الذراعين، وغيرها من المناطق، وذلك نتيجة انخفاض مستويات الدهون في الجسم بعد حرقها. أدلة تدل على حرق دهون الجسم - جمال المرأة. قد تنخفض قياسات الجسم دون انخفاض كبير في الوزن على الميزان، وهو مؤشر أفضل للتأكد من أن الجسم يقوم بحرق الدهون وأنك تتبع الإجراءات الصحيحة لفقدان الوزن، وفي هذه الحالة يمكن ملاحظة أن الملابس أصبحت غير ضيقة مثل السابق، ومع الاستمرار في اتباع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة سوف تلاحظ تغيرات مستمرة في القياسات. ولمتابعة نسبة الحرق بصورة أفضل ينصح بأخذ القياسات مرة واحدة أسبوعيًا، فهذه تعد من أبرز علامات تدل على حرق الدهون في الجسم. 3. عدم استعادة الوزن المفقود
في حالة اتباع نظام غذائي صحي يساعد على فقدان الدهون فلن يسهل استعادة الوزن الزائد مرة أخرى خلال أيام، ولكن في حالة اتباع حمية تسبب فقدان وزن الماء فيمكن أن تتسبب في زيادة الوزن مرة أخرى عند استعادة مستويات السوائل المرتفعة في الجسم. كما أن لون البول القوي الذي يميل إلى الأصفر الداكن يعد مؤشر على قلة السوائل في الجسم، وأن فقدان الوزن هو نتيجة لفقدان السوائل وليس الدهون.
أهم ١٠ علامات تدل على حرق الدهون في الجسم | أخسر وزنك بصحة - ويب صحة
لكن عند زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم وتوازن نسب الهرمونات في الجسم وينعكس ذلك إيجابياً على النوم واستقراره. زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة
أُجريَت دراسة سويدية في عام 2013 على مجموعة من النساء اللواتي اتبعن نظامًا غذائياً لمدة ستة أشهر وكانت النتائج تحصيل أفضل النسب في اختبارات الذاكرة، نتيجة لفقد الوزن وحرق الدهون و توازن هرمونات الجسم وتحسين جودة النوم. زيادة الرشاقة والقوة العضلية
تحرق العضلات سعرات حرارية أكبر من الدهون كما تشغل العضلات مساحة أقل من الدهون؛ وعند زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم واتباع التمرينات الرياضية، يتجه الجسم نحو بناء العضلات. علامات تدل على حرق الدهون في الجسم | صحتي هنا. تستطيع أن تلاحظ الفرق في شكل الجسم من حيث الرشاقة وقدرته على ممارسة الأنشطة البدنية بسبب تحسن القوة العضلية. مواصلة التدريبات دون إرهاق حتى أثناء الصيام
إذا كنت تسير على خطىً صحيحة لفقدان الوزن باتباع الحمية الغذائية المناسبة وممارسة التمرينات الرياضية ولاحظت مع مرور الوقت زيادة القدرة على مواصلة التمرينات وأدائها كاملة دون إرهاق فإن ذلك يعد من علامات تدل على حرق الدهون في الجسم
تناقص الرغبة في تناول السكر
بعض الحميات الغذائية وأنظمة الريجيم الخاطئة لاتحتوى على الكميات المناسبة من السكريات والمنشورات والدهون التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعمليات الحيوية وإنتاج الطاقة.
علامات تدل على حرق الدهون في الجسم | صحتي هنا
الدهون البيضاء
دهون لها وجهان وجه جيد وآخر سيئ ،تعد هذه الدهون أكبر نظام تخزين للطاقة في الجسم، كما أنها مسئولة عن التحكم في مستويات السكر في الدم نتيجة إفراز هرمون اديبونيكتين. تساهم الدهون البيضاء في التحكم في الشعور بالجوع عن طريق إفراز هرمون اللبتين ،بالإضافة إلى دوره في إفراز هرمون النمو والكورتيزون كل ذلك يعد الجانب الجيد للدهون البيضاء. أما عن الوجه الآخر إذا حدث ارتفاع نسبة الدهون البيضاء تؤدي إلى مقاومة الإنسولين مما يترتب على ذلك زيادة الوزن. الدهون البيج
دهون جيدة تساهم في وظيفة الدهون البنية حيث تساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم، ويقوم الجسم بتصنيعها عند التعرض للتوتر. الدهون البنية
دهون جيدة ،إذ تستهلك الطاقة لتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية ،وهي دهون غير قابلة للتخزين لأنها سهلة الحرق خاصة في الأجواء الباردة لذلك ارتفاع نسبة الدهون البنية لا يحدث إلا نادراً. أهم ١٠ علامات تدل على حرق الدهون في الجسم | أخسر وزنك بصحة - ويب صحة. الدهون الحشوية
دهون سيئة تتواجد في منطقة البطن وحول الأعضاء وتزيد نسبتها في الجسم مع التقدم في العمر، وارتفاع نسبة الدهون الحشوية يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني ، وأمراض القلب ، بسرطان القولون ، وسرطان الثدي ، والخَرَف ، والسكتة الدماغية ومرض الزهايمر ، واضطرابات النوم.
أدلة تدل على حرق دهون الجسم - جمال المرأة
لمراقبة معدل الحرق بشكل أفضل، يوصى بأخذ قراءات مرة واحدة في الأسبوع، فهذه من أهم أدلة حرق دهون الجسم. أقرأ المزيد:
تمارين فعالة لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم
أطعمة لتخفيف دهون البطن
هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية